Vedeli ste, že okrem benefitov, ktoré pomáhajú rozjasniť oči, dopĺňajú telu prospešné tuky atď., je rybí tuk považovaný aj za antikoagulant? Rybí olej je látka
Vedeli ste, že rybí tuk sa okrem toho, že pomáha rozjasniť oči, dopĺňa telu prospešné tuky atď., považuje aj za antikoagulant ?
Rybí olej má pre telo veľa výhod.
Rybí olej je prírodný tuk a považuje sa za antikoagulant. Podobne ako lieky na predpis, rybí olej zníži tvorbu krvných zrazenín. Na zníženie rizika srdcového infarktu a mŕtvice sa často predpisujú antikoagulanciá. Užívanie veľkého množstva rybieho oleja však môže spôsobiť negatívne vedľajšie účinky. Pred užívaním doplnkov s rybím olejom by ste sa mali poradiť s lekárom, aby ste zistili, či je užívanie rybieho oleja pre vás to pravé.
Účinky rybieho oleja na telo
Rybí olej sa považuje za antikoagulant, pretože pomáha riediť krv a zabraňuje zlepovaniu krvných doštičiek. Krvné doštičky sú zlúčeniny v krvi, ktoré sa zhromažďujú, keď dôjde k poraneniu. Krv má viac triglyceridov a má tendenciu vytvárať zrazeniny. Rybí olej tiež znižuje percento triglyceridov v pečeni. Zníženie hromadenia plaku a obmedzenie kôrnatenia tepien sú ďalšie účinky rybieho oleja na telo. Aby ste sa uistili, že rybí olej je vhodný a prospešný pre váš organizmus, mali by ste pravidelne navštevovať svojho lekára na kontroly , aby ste získali čo najpresnejšiu diagnózu.
Krvné zrazeniny blokujú vaše krvné cievy.
Pridaním rybieho oleja do tela znížite riziko srdcového infarktu a mozgovej príhody, pretože krvné zrazeniny sa môžu zachytiť v žilách a tepnách a blokovať prietok krvi do srdca alebo mozgu. Niektorí ľudia berú aspirín ako antikoagulant. Podľa výskumu spoločné užívanie aspirínu a rybieho oleja neznižuje riziko mŕtvice.
Správne používajte rybí olej
American Heart Association navrhuje, aby pacienti s ischemickou chorobou srdca užívali 1 g rybieho oleja denne. Rybí olej môžete telu zabezpečiť konzumáciou mastných rýb. Z porcie 100 g tučných rýb sa získa približne 1 g rybieho oleja, v závislosti od druhu ryby. Medzi tučné ryby patrí losos, tuniak, sardinky, ančovičky a atlantická makrela. Jesť ryby každý deň však nie je možné pre každého. U pacientov, ktorí suplementujú rybím olejom viac ako cca 3g denne, je nutný dohľad lekára.
Konzumácia tučných rýb pomáha telu dodať prírodný rybí olej.
Kontraindikácie používania rybieho oleja ako antikoagulantu
Rybí olej by sa nemal používať v kombinácii s liekmi na riedenie krvi na predpis. Vaša krv sa môže príliš dlho zrážať, ak dôjde k poraneniu. Telo stratí veľa krvi. To je mimoriadne nebezpečné.
Rybí olej ako taký je skutočne účinný pri riedení krvi. Netreba ho však považovať za antikoagulant a predávkovanie spôsobí nežiaduce následky pre vaše zdravie. Akákoľvek choroba by mala byť diagnostikovaná a liečená podľa rady lekára, nemala by sa svojvoľne užívať antikoagulanciá alebo iné lieky, aby sa predišlo nepredvídateľným nebezpečenstvám.
Phuong Linh
Zdroj: Livestrong