Vedeli ste, že okrem benefitov, ktoré pomáhajú rozjasniť oči, dopĺňajú telu prospešné tuky atď., je rybí tuk považovaný aj za antikoagulant? Rybí olej je látka
Omega 3 sú jednou z dôležitých živín, ktoré musíme telu dodávať každý deň. Okolo neustáleho denného užívania Omega 3 je však veľa otázok: Je to správna voľba? Aké sú výhody nepretržitého pravidelného užívania Omega 3? Alebo existujú vedľajšie účinky, ak sa nepoužívajú správne? V tomto článku sa dozvieme, či je vhodné užívať Omega 3 nepretržite na dennej báze a na čo treba pri ich užívaní pamätať.
Počuli ste už o lososovom oleji? Ide o špeciálny olej extrahovaný z lososa, ryby žijúcej v oceáne. Viete však, čo lososový olej v skutočnosti je a prečo vzbudil takú pozornosť? Poďme sa dozvedieť o lososovom oleji a jeho zdravotných výhodách.
Omega 3 sú zdrojom esenciálnych mastných kyselín pre telo, ktoré pozná každý. Nie každý však vie, čo jesť alebo piť veľa Omega 3. Ak ste tiež zvedaví, pretože neviete, čo jesť viac Omega 3, prečítajte si tento článok.