Čo robiť, keď je váš sused F0?

Vedľa vášho domu je rodina F0, ktorá sa izoluje a lieči sa doma, tak ako môžete udržať seba a svoju rodinu v bezpečí?

V súčasnosti sú každý deň tisíce nových infekcií Covid-19 a mnohé z nich sa izolujú a liečia sa doma. Preto v oblasti, kde žijete, už F0 a F1 nie je vzácnosťou.

Mnohé domácnosti sa obávajú, že sa vírus SARS-CoV-2 môže šíriť vzduchom, a preto sa rozhodli zvoliť opatrenie na zatvorenie dverí a maximálne obmedzenie vychádzania. Lekárski experti však tvrdia, že ide o úplne nesprávne opatrenie.

Mnoho ľudí je zmätených a znepokojených, keď majú suseda, ktorý je pacientom F0

Aktívne chráňte seba a svoju rodinu pred chorobou

Zostaňte pokojní, nebojte sa príliš

Keď viete, že sused je F0, ako prvé treba skontrolovať, či ste vy a ostatní členovia vašej domácnosti boli v kontakte so susedom F0 do 14 dní.

Ak áno, okamžite si nasaďte masku, čiapku, aby ste zakryli kvapôčku, udržiavajte odstup od rodinných príslušníkov a kontaktujte najbližšie zdravotnícke zariadenie so žiadosťou o podporu.

Nemali by ste podliehať panike, príliš sa obávať alebo stigmatizovať ľudí s touto chorobou. Treba však minimalizovať kontakt so susedmi, izolovať domy, prísne dodržiavať 5K nariadenia, aby patogény nemali šancu sa šíriť a rozvíjať.

Okrem toho musíte mať uvoľnenú myseľ a vedieť vybrať tie správne informácie.

Zlepšite dezinfekciu

Na dezinfekciu okolia domu by ste mali používať čistiace prostriedky na báze alkoholu. Okrem toho by ste mali venovať pozornosť čisteniu a dezinfekcii vecí, s ktorými sa často manipuluje, ako sú kľučky, stoly a stoličky, a udržiavaniu domu v čistote. Stále môžete používať bežné metódy, ako je čistenie čistiacimi prostriedkami, ktoré ste používali predtým.

Často si umývajte ruky

Musíte si často umývať ruky mydlom a vodou po dobu najmenej 20 sekúnd, najmä v nasledujúcich prípadoch:

• Pred jedlom alebo prípravou jedla alebo dotykom tváre alebo nosa.
• Po prechode na toaletu alebo po návrate domov z verejného miesta.
• Po odstránení masky z tváre kašeľ alebo kýchanie.
• Po starostlivosti o chorých vymieňajte plienky a plienky pre deti.
• Ak mydlo nie je k dispozícii, môžete použiť dezinfekčný prostriedok na ruky, ktorý obsahuje aspoň 60 % alkoholu.

Na dezinfekciu môžete použiť dezinfekčný prostriedok na ruky, ktorý obsahuje viac ako 60 % alkoholu

Starostlivosť o zdravie zubov

Podľa výskumov sa vírus SARS-CoV-2 začína množiť v ústnej dutine a hrdle, v ktorých je ústna dutina východiskovým miestom šírenia choroby. Preto by ste si mali pravidelne čistiť zuby, 2 Raz za deň použite dentálnu niť na úplné odstránenie povlaku zo zubov.

Posilniť odpor

Musíte piť dostatok vody, pridať dostatok živín potrebných na zvýšenie odolnosti, ako sú bielkoviny, tuky, uhľohydráty, minerálne skupiny, vitamíny.Okrem toho treba zdôrazniť aj domáce športovanie.

Sledujte svoje zdravie každý deň

Musíte si dávať pozor na príznaky, ktoré môže mať infikovaná osoba. Denne si merajte telesnú teplotu a ak máte príznaky Covid 19, mali by ste to okamžite oznámiť zdravotníckym úradom, aby vám poskytli radu a podporu.

Prísne dodržiavať opatrenia na prevenciu epidémie

Epidémia Covid 19 je stále komplikovaná, okrem vyhýbania sa kontaktu so susedmi F0 treba robiť aj seriózne preventívne opatrenia, preto pri výjazde treba dodržiavať 5K opatrenia, nosiť rúška a udržiavať si odstup od ostatných.

Ak si objednáte online, mali by ste platiť online. Pri preberaní tovaru je nutné nosiť rúško, vyhýbať sa úzkemu kontaktu s doručovateľom, po prevzatí tovaru je potrebné si pred zložením rúška bezprostredne umyť ruky.

Mali by byť dvere zatvorené, keď je váš sused F0?

Vírus SARS-CoV-2 sa nachádza v kvapkách pacienta, nie vo vzduchu samostatne. V neprítomnosti slnečného žiarenia vírus SARS-CoV-2 zvyčajne prežíva 3 až 6 hodín. Ak je na drevenom alebo sklenenom povrchu, vírus môže prežiť až niekoľko dní.

Okrem toho vírus nemôže lietať z prízemia na poschodie cez okno alebo z domu do domu. Preto aj keď je váš sused F0, stále musíte otvárať dvere, čím viac vetrania, tým ťažšie preniká vírus, tým menšie riziko infekcie.

Zdravotní odborníci radia ľuďom, aby si nechali otvorené dvere, aby sa znížilo riziko vírusovej infekcie

Ak je vo vašom dome menej veterno, mali by ste použiť ventilátor, aby ste vzduch vytlačili rýchlejšie. V prípade, že vaša rodina používa klimatizáciu v byte s izolovaným puzdrom F0, nemali by ste klimatizáciu používať, aby ste minimalizovali riziko infekcie.

Ministerstvo zdravotníctva vydalo nariadenie, že ak má pacient negatívny test alebo CT<30, tak="" new="" way="" ly="" at="" home.="" do="" that= "" these=""> F0 je izolovaný doma , nehrozí riziko infekcie. Ľudia, ktorí sú infikovaní po 8 až 10 dňoch, majú nízke hladiny vírusu SARS-CoV-2, takže je menej pravdepodobné, že sa rozšíri na iných.

Tvárou v tvár komplikovanej epidemickej situácii musia ľudia prijať vhodné opatrenia na ochranu seba a svojich rodín. Ak bol váš sused infikovaný a izoluje sa doma, nemali by ste panikáriť, znepokojovať sa alebo sa odcudziť, ale musíte sa upokojiť, aby ste zvládli infekciu a urobili opatrenia na zabránenie infekcii, dobre dodržiavajte predpisy predpísané v štátnej prevencii a kontrole epidémie .

Dajte sa tiež zaočkovať proti Covid 19 hneď, ako budete na rade, aby ste ochránili seba a svoju rodinu pred vírusom SARS-CoV-2.