Aké sú príznaky bolesti hlavy po Covid-19?

Bolesť hlavy je veľmi častým príznakom po prekonaní ochorenia Covid 19. Bolesti hlavy môžu trvať týždne alebo dokonca mesiace. Nasledujúci článok objasní bolesti hlavy po Covid 19.

Covid 19 má schopnosť ovplyvňovať a poškodzovať ľudský nervový systém, vnútorné ucho a vestibulárny systém, čo spôsobuje bolesti hlavy a závraty. V závažnejších prípadoch majú ľudia infikovaní Covid 19 schopnosť stratiť koncentráciu, znížiť pamäť a poruchy osvojovania si jazyka.

Príčiny bolestí hlavy po Covid-19

Bolesti hlavy sa objavujú v dôsledku kŕčových porúch, tiež známych ako vazomotorické bolesti hlavy, bolesti hlavy spôsobené stiahnutím krvných ciev, tlakom na hlavové nervy. Najčastejším prípadom je spazmus temporálnej artérie. Tento arteriálny spazmus spôsobuje dočasnú ischémiu určitých oblastí mozgu a svalov hlavy a krku, čo spôsobuje bolestivú reakciu v podmienkach ischémie a hypoxie. Toto ochorenie sa zvyčajne prejavuje bolesťou hlavy s bolesťou očí na tej istej strane lézie, bolesťou na jednej alebo oboch stranách hlavy po pulze. CT vyšetrenie mozgu však neukáže žiadne abnormality a ochorenie sa často opakuje.

Bolesti hlavy často pochádzajú z mnohých príčin, ako sú: Stres v práci, v živote, nespavosť, nestále počasie, pacienti, ktorí utrpeli poranenia hlavy, používanie dráždivých nápojov a jedál. , pobyt v hlučnom prostredí, zmeny ženských hormónov a bolesti hlavy sa často vyskytujú, keď fyzický stav osoby nie je dobrý.

Bolesti hlavy sa ľahko opakujú, pretože rizikovými faktormi sú často nezdravé životné návyky a faktory prostredia. V procese infikovania Covid 19 musí telo bojovať s vírusom plus úzkosťou, stresom, stresom, nespavosťou a únavou... takže bolesť hlavy po skončení choroby je nevyhnutná.

Bolesť hlavy po Covid-19 je pomerne častým príznakom

Bolí vás hlava po Covid 19, čo robiť?

Keď sú nejaké príznaky bolesti hlavy, pacient potrebuje navštíviť lekára na vyšetrenie a liečbu. Pacienti môžu na „utíšenie“ použiť lieky proti bolesti. Absolútne však svojvoľne nepoužívajte a nezneužívajte. Pacienti by mali vyhľadať lekársku pomoc, keď sú symptómy bolesti hlavy časté a nevykazujú žiadne známky ústupu. Váš lekár vám v tomto čase predpíše konkrétne lieky. Okrem toho je potrebné, aby pacienti zaradili do denného jedálneho lístka rôzne druhy zelenej zeleniny a čerstvého ovocia a zeleniny na doplnenie mikroživín ako sú: vitamíny A , C, K, B6, zinok, železo... Vyhýbajte sa jedlám a nápojom so stimulantmi, alkoholu a nefajčite.

Okrem budovania vedeckého jedálnička musia mať pacienti aj vhodný pracovný, pohybový a pohybový režim. V práci aj v živote sa pacienti musia vyhýbať úzkosti a stresu a mali by znížiť intenzitu práce, vyhýbať sa pôrodu a vytvárať pohodlné a relaxačné životné prostredie. Zlepšenie kvality života pravidelným vykonávaním ľahkých športov v kombinácii s vedomým dychovým cvičením. Okrem toho by si pacienti mali vybudovať zdravý životný štýl nasledujúcimi spôsobmi, aby výrazne znížili bolesti hlavy po Covid-19 :

• Dbajte na to, aby ste každú noc spali aspoň 7-9 hodín. Nedostatok spánku môže zhoršiť vašu náladu a sťažiť zvládanie stresových faktorov.
• Neužívajte kofeín – čaj alebo kávu príliš neskoro. To môže ovplyvniť schopnosť osoby zaspať. Neschopnosť zaspať je tiež príčinou častých bolestí hlavy.
• Pitie dostatočného množstva vody výrazne zníži tento symptóm bolesti hlavy a zlepší koncentráciu. Najmä ak je moč pacienta tmavožltý, moč je ostrý alebo keď sú ústa a pery príliš suché... to znamená, že pacient nepije dostatok vody.
• Znížiť stres. Existuje mnoho spôsobov, ako sa vysporiadať so stresom, vrátane pravidelného cvičenia, trávenia času vykonávaním aktivít, ktoré milujete, alebo spájaním sa s inými ľuďmi, sú tiež dobrým riešením na výrazné zníženie stresu. Ak je stres príliš silný alebo ho nemožno zvládnuť, daná osoba by sa mala porozprávať so svojím lekárom, ktorý vám poskytne vhodnú radu a liečbu.
• Je potrebné zabezpečiť primeranú výživu. Vynechávanie jedál a zlé jedenie môže niekedy zhoršiť bolesti hlavy. Dbajte na to, aby pacient jedol tri jedlá denne a aby strava bola vždy vyvážená medzi rastlinnými a živočíšnymi bielkovinami, čerstvým ovocím a džúsmi...
• Mali by ste sa vyhnúť spúšťačom bolesti hlavy, ako je alkohol, pivo a cigaretový dym.

Ak máte po Covid-19 časté bolesti hlavy, mali by ste si dopriať dostatok spánku

Musím navštíviť lekára, ak mám bolesť hlavy po Covid-19?

Bolesť hlavy je bežným príznakom po Covid 19. Ak sa však bolesti hlavy stanú častými, pretrvávajúcimi a zhoršujú sa bez známok zmierňovania, vezmite pacienta k lekárovi, aby vám dal vhodnú liečbu. Tu sú konkrétne prípady:

• Pacienti starší ako 60 rokov a majú základné zdravotné ťažkosti, ako je cukrovka, kardiovaskulárne ochorenia , krvný tlak atď.
• Deti s častými bolesťami hlavy, ktoré narúšajú ich štúdium, by mali okamžite vyhľadať lekársku pomoc.
• Bolesť hlavy je čoraz silnejšia, neznesiteľnejšia alebo je sprevádzaná horúčkou či vracaním.
• Pacient schudol.
• Pacient mení vedomie ako: Zmätenosť, letargia, veľmi unavený a vyčerpaný.
• Neurologické symptómy ako: koktanie, problémy s komunikáciou a znížené videnie.
• Pocit slabosti, závratu a nerovnováhy.

Cvičenie jogy a meditácie na pomoc pri liečbe miernych bolestí hlavy

Vyššie uvedené sú príčiny a riešenia problému bolesti hlavy po Covid-19. Pacienti by mali zmeniť svoj životný štýl a aktivity pozitívnym spôsobom, aby si zlepšili svoje zdravie. Pri miernych bolestiach hlavy môžu pacienti masírovať, cvičiť jogu a meditovať, aby si uvoľnili myseľ, vyhli sa stresu, stresu, životnému a pracovnému tlaku. Okrem toho by čitatelia mali mať vedecký a zdravú diétny jedálniček, obmedziť vyprážané jedlá s množstvom tuku a mali by zvýšiť potravinovú skupinu zelenej zeleniny a ovocia na doplnenie potrebných prírodných vitamínov.pre telo, pomôcť telu rýchlo sa zotaviť, prekonať bolesti hlavy po Covid-19.