Možno ste nikdy neboli alkoholik alebo ste kvôli pitiu neprišli o prácu – ale stále vám môže hroziť porucha užívania alkoholu – predtým známa ako alkoholizmus.
Štúdia z roku 2017 s 36 309 dospelými v USA zistila, že jeden z ôsmich dospelých Američanov spĺňa kritériá pre poruchu užívania alkoholu – a väčšina ľudí to ani nepozná. Zistila, že ich pitie sa stalo problémom.
Tu je 11 príznakov poruchy užívania alkoholu podľa Diagnostického a štatistického manuálu duševných porúch.
Pijete viac alkoholu alebo dlhšie, ako ste zamýšľali
Možno si poviete: "Dnes večer si dám len jeden drink a potom pôjdem domov." Ale do polnoci ste si dali štyri poháre vína.
Štúdia NIH z roku 2019 uviedla, že viac ako 28 % ľudí vo veku 18 rokov a starších sa zapojilo do nadmerného pitia len za posledný mesiac.
Snažíte sa prestať piť alebo sa držať limitov, ktoré ste si nastavili
Diétne pokyny pre Američanov odporúčajú, aby dospelí pijani obmedzili príjem na maximálne dva nápoje denne pre mužov alebo jeden nápoj denne pre ženy.
Možno budete chcieť obmedziť, kým sa vaša konzumácia alkoholu nezhoduje s týmito pokynmi, ale je pre vás ťažké kontrolovať množstvo nápoja.
Alkoholizmus je vážny stav, ktorý sa ľahko vyskytuje u dospelých
Aj keď nie je normálne stanoviť si limity a mať pocit, že zaostávate, možno by ste mali zvážiť, či ide o jednorazový alebo konzistentný vzor.
Výskum ukazuje, že odvykanie od návyku trvá 18 až 254 dní – ale ak sa sami snažíte zmeniť nežiaduce správanie, pomoc od odborníka vám môže pomôcť.
Veľa času trávite pitím alebo zotavovaním sa z nadmerného pitia
Strávili ste viac ako niekoľko nedeľných dopoludní s príznakmi kocoviny, vrátane bolesti hlavy a nevoľnosti. Alebo sa možno často cítite príliš unavení na to, aby ste po večeri s priateľmi upratovali dom alebo robili nejaké domáce práce.
To nemusí byť problém sám osebe, ale môže si to vyžadovať viac pozornosti, ak si stále sľubujete, že zmeníte svoje návyky v oblasti pitia alkoholu a bude pre vás ťažké to dodržať.
Máte chute, keď nepijete alkohol?
Túžby môžu prameniť zo špecifických príčin, ako je napríklad intenzívna túžba po kokteile, ktorá vám napadne, keď si spomeniete na krásne more. Častejšie túžby však môžu súvisieť aj s vašimi emóciami.
Môžete túžiť po alkohole, keď zažívate silné emócie, ako je úzkosť v spoločenskom prostredí alebo smútok po zlomenom srdci - najmä ak ste v minulosti používali alkohol na zvládnutie týchto pocitov. Stáva sa to čiastočne preto, že alkohol uvoľňuje endorfíny, ktoré vytvárajú dočasný pocit radosti alebo šťastia.
Všímaš si svoj čas na pitie každý týždeň?
Váš pitný režim spôsobuje problémy v práci, škole alebo doma
Pre mnohých ľudí sa pitie na večierkoch alebo po práci so spolupracovníkmi stalo rituálom, ktorý im zaberá významnú časť týždňa. To však môže spôsobiť problémy v iných oblastiach vášho života.
Jeden zo štyroch vysokoškolákov uvádzal problémy s učením, ako je vynechanie školy alebo neúspešné domáce úlohy kvôli alkoholu. Na pracovisku môže nadmerné pitie viesť k častému meškaniu, neskorým termínom alebo chybám z nedbanlivosti, ktoré môžu viesť k následkom, ako je napríklad disciplinárne konanie.
Nadmerné požívanie alkoholu môže tiež viesť k narastajúcemu dlhu, pretože míňate viac peňazí, ako máte na párty alebo hazardné hry počas pitia – alebo neskôr zabudnete zaplatiť kreditnou kartou.
Váš pitný režim začína ovplyvňovať vaše osobné a profesionálne vzťahy
Užívanie alkoholu/ porucha alkoholu môže ovplyvniť vášho manželského partnera, deti a iných členov rodiny. V priebehu času sa partner môže dostať do úlohy opatrovateľa alebo záchrancu, čo môže viesť k závislosti a vzorcom facilitácie. Na druhej strane ich partner môže opustiť odchodom zo vzťahu.
Jeden z piatich dospelých Američanov žil s milovanou osobou, ktorá bojuje s poruchou užívania alkoholu, čo zvyšuje riziko emocionálnych problémov, ako je agresivita a samovražedné myšlienky. Okrem toho deti ľudí s poruchou užívania alkoholu majú štyrikrát vyššiu pravdepodobnosť, že sa u nich samotný syndróm rozvinie.
Pitie alkoholu spôsobuje, že obmedzujete prácu, koníčky a iné aktivity
Vaše záľuby a pitie sa môžu spojiť: Pár pohárov vína na golfovom ihrisku, pohárik či tri vína pri maľovaní alebo pár pív na rodinnom pikniku.
Pijete alkohol, aj keď to nie je bezpečné
Asi viete, že počas šoférovania sa nemá piť. Ale aj lyžovanie, plávanie alebo turistika môžu byť ovplyvnené alkoholom a viesť k zraneniu alebo horšiemu.
Podobne aj vykonávanie práce, ktorá ovplyvňuje bezpečnosť ostatných – napríklad ak ste chirurg, pilot alebo strojník – ohrozuje vás aj ostatných.
Pokračujete v pití alkoholu, aj keď viete, že to ovplyvňuje vaše zdravie
Pitie alkoholu v situáciách, ktoré si vyžadujú vysokú koncentráciu, je skutočne nebezpečné
Alkohol znižuje kvalitu vášho spánku a prispieva k depresii a úzkosti.
Tieto negatívne účinky budú ešte väčšie. Po čase môže byť pre vás ťažké dokončiť prácu, mať doma zdravé vzťahy alebo nájsť energiu venovať sa veciam, ktoré vám kedysi prinášali radosť.
Vybudujete si toleranciu na alkohol
Tolerancia nastáva, keď je na dosiahnutie rovnakého účinku potrebné väčšie množstvo alkoholu. Tolerancia na väčšinu účinkov alkoholu sa zvyčajne rozvíja opakovaným pitím.
V zásade tolerancia znamená, že vaše telo sa začalo prispôsobovať prítomnosti chemikálií v alkohole a postupne vyžaduje väčšie množstvá, aby pocítilo rovnaké účinky.
Ak sa osoba predtým cítila uvoľnene len pri pohári vína, ale teraz si pýta fľašu vína, potom má vyššiu toleranciu.
Odvykanie od alkoholu sa týka symptómov, ktoré sa objavia po znížení alebo ukončení dlhodobého užívania alkoholu. Tieto príznaky sa môžu začať v priebehu niekoľkých hodín po ukončení pitia a môžu trvať týždne.
Porucha užívania alkoholu môže mať fyzické aj psychické príznaky, vrátane:
Tu je 11 znakov, že sa z vás stáva alkoholik . Pomôcť sebe alebo niekomu blízkemu vyrovnať sa s poruchou užívania alkoholu sa môže zdať zastrašujúce, ale ak ste pripravení prestať piť a získať podporu, ktorú si zaslúžite, môžete sa zotaviť – bez ohľadu na to, koľko vypijete. Alebo akí bezmocní sa cítite. A túto zmenu môžete urobiť kedykoľvek, odteraz.
Okrem sviatkov sú aj okolité vzťahy dôvodom, prečo veľa ľudí musí piť alkohol. Ako piť bez opitia alebo ako sa rýchlo zbaviť alkoholu je starosťou mnohých ľudí. Kórejské alkoholové cukríky Ready Q Chew sú obľúbené u mnohých ľudí kvôli ich schopnosti účinne detoxikovať. Tento produkt je však skutočne taký dobrý, ako si mnohí myslia.
Všetci musíme mať priateľov, alebo sa naši blízki pri pití alkoholu červenajú, ľudia často hovoria, že je to prejav krvnej skupiny O. Je teda dobré piť červené víno? Okamžite odpovedzte, že červenanie nesúvisí s problémami s krvnou skupinou, ale je to príznak nebezpečného príznaku, ktorý potrebujete vedieť.
Veda dokázala, že alkohol má negatívny vplyv na tvorbu mozgu a mnohých orgánov v tele. Zneužívanie alkoholu môže byť škodlivé pre všetky vekové kategórie, najmä pre tínedžerov.
V súčasnosti alkohol konzumuje asi 40 % obyvateľov Vietnamu, z toho je počet alkoholikov až 20 %. Alkohol je mimoriadne škodlivý pre zdravie, pretože viac ako 10 % mužov vo veku 50 až 69 rokov zomiera na rakovinu v dôsledku alkoholu. Poďme zistiť škodlivé účinky alkoholu a ako prestať piť správne, aby to neovplyvnilo zdravie.
Veda dokázala, že alkohol vás nielenže neurobí zdravým, ale tiež narúša vaše zdravie a zvyšuje riziko mnohých chorôb, ako sú žalúdočné, srdcové choroby, cukrovka, vysoký krvný tlak... Pri ktorých sa vysoký krvný tlak vyskytuje u väčšiny alkoholikov. .
S cieľom obmedziť množiace sa dopravné nehody súvisiace s alkoholom od 1. januára 2020 nadobúda účinnosť zákon o prevencii a kontrole škôd spôsobených alkoholom, ktorý zakazuje alkoholikom a pijanom viesť motorové vozidlá.
Na nadchádzajúcich sviatkoch Tet je často pre všetkých – najmä mužov – ťažké vyhnúť sa pár šálkam alkoholu. Avšak pre ľudí so zlou toleranciou alkoholu môže len pár pohárov osláv viesť k opitosti. Potom môžete použiť nižšie uvedené rýchle, účinné a úplne benígne alkoholové roztoky.
Účinky alkoholu na organizmus sú vo všeobecnosti obrovské a pre plod je to ešte závažnejšie. Alkohol ovplyvňuje mozog a spôsobuje poruchy správania, fyzické a intelektuálne poruchy dieťaťa pri narodení.
Aká je povolená koncentrácia alkoholu pri vedení vozidla? Aj to je otázka, ktorá po vydaní sankčného nariadenia trápi mnohých ľudí. Dnešný článok vám pomôže získať ďalšie užitočné informácie o tejto problematike!
Pred ustanoveniami vyhlášky 100/2020/ND-CP vydanej o používaní priestupkov nad prípustnú koncentráciu alkoholu pri riadení premávky. Najčastejšou otázkou v súčasnosti je, aká je pokuta za alkohol? Ak chcete získať odpoveď na túto otázku, zistite to v článku nižšie!
Rakovina vo všeobecnosti a rakovina prsníka zvlášť má mnoho rôznych faktorov, ktoré spôsobujú ochorenie. Existuje však rizikový faktor, ktorý je málo známy, najmenej ostražitý, a to je nadmerné požívanie alkoholu.
Ako vypočítať koncentráciu alkoholu v krvi bude relatívnym meradlom, ktoré vám pomôže zvážiť prispôsobenie najvhodnejšieho množstva alkoholu vášmu telu. Odtiaľ je možné vyhnúť sa trestu podľa predpisov, ako aj chrániť bezpečnosť svoju a spoločnosť.
Zneužívanie alkoholu alebo alkoholizmus je príčinou žalúdočných vredov. Mnoho ľudí trpelo týmto ochorením, ktoré znižuje kvalitu života spolu s nebezpečnými komplikáciami, ako je perforácia žalúdka, krvácanie do žalúdka a možno aj rakovina žalúdka.
Tehotné ženy, ktoré neustále pijú alkohol, budú škodlivé pre matku aj dieťa. Deti tiež absorbujú alkohol, čo ovplyvňuje zdravie nielen počas pobytu v maternici, ale dokonca aj po narodení dieťaťa, dokonca následky budú sprevádzať dieťa na celý život.
Neplodnosť sa u nás objavuje čoraz viac u mužov aj žien. Príčin ženskej neplodnosti je veľa, v ktorých je alkoholizmus tiež príčinou straty materstva u žien.
Ako vypočítať koncentráciu alkoholu v krvi dnes znepokojuje veľa ľudí, pretože ak koncentrácia alkoholu prekročí povolenú hranicu, ovplyvní to nielen zdravie, ale spôsobí aj finančné straty. Dozvieme sa o tomto probléme v článku nižšie!
Okrem životného štýlu a stravy s vysokým obsahom bielkovín je dôležitou príčinou zvýšeného rizika dny aj zneužívanie alkoholu.
Na večierkoch mnohým sčervenie tvár už po pár pohároch vína, no neviete, prečo sa pri pití alkoholu červenajú? Existuje mnoho príčin tohto stavu, ktoré môžu byť spôsobené fyzickými alebo zdravotnými problémami, poďme zistiť príčiny, aby ste poznali svoj vlastný zdravotný stav!
Alkohol je faktor, ktorý môže spustiť bežný typ arytmie známej ako supraventrikulárna tachykardia, čo je rýchly úder prichádzajúci z hornej alebo strednej komory srdca. Typickým príkladom je príznak pitia alkoholu, búšenie srdca.
Nápoje s použitím alkoholických nápojov sú v našom každodennom živote celkom bežné. Alkohol však telo rýchlo zničí, ak ho vypijete priveľa. Takže počas posilňovne by ste mali piť pivo alebo nie? Dozviete sa v obsahu nižšie!
Mnoho ľudí sa mýli a myslia si, že hypnóza je niečo, čo používajú len zlí ľudia. Ak ste však otvorení výskumu, uvidíte veľa pozitívnych úloh hypnózy v našich životoch.
Potraviny, ktoré každý deň konzumujete, zohrávajú veľmi dôležitú úlohu v prevencii a liečbe ischemickej choroby srdca. Tu je niekoľko návrhov
Mnoho užívateľov je stále často subjektívnych, čo vedie k zbytočným chybám pri používaní mozgových tonizačných produktov. Tu je 6 najčastejších chýb pri používaní mozgového posilňovača, s ktorými sa mnohí používatelia stretávajú najčastejšie.
Mastná krv je bežným chorobným stavom, ktorý môže spôsobiť mnohé komplikácie, dokonca viesť k smrti. Ochoreniu sa však dá úplne predísť a dá sa liečiť. Pripojte sa k blogu aFamilyToday a dozviete sa viac o prevencii a liečbe chorôb prostredníctvom článku nižšie.
Najmä ryby alebo morské plody vo všeobecnosti obsahujú veľmi vysoké hladiny bielkovín, omega-3 a ďalších živín, ako je železo, draslík a vitamín B. Teraz sa však mnohé ženy v domácnosti obávajú toxickej kontaminácie týchto potravín ortuťou. Často sa pri výbere pýtajú, či tilapia obsahuje ortuť, kobia má ortuť.
Nesprávna poloha pri odbere vzoriek, nehygienické podmienky, nákup nesprávnej súpravy rýchleho testu nízkej kvality atď., to všetko sú chyby, ktoré vedú k nesprávnym výsledkom niektorých ľudí pri rýchlom testovaní vírusu SARS-CoV sami doma.
Nevoľnosť je jedným z typických príznakov žalúdočných ochorení. Čo je teda príčinou bolesti žalúdka a nevoľnosti a ako ju liečiť?
Nízke sebavedomie a nepríjemné pocity vás už nebudú môcť obťažovať, ak si osvojíte účinné spôsoby liečby psoriázy mastnej kože doma. Šupinatá choroba
Aby sa predišlo tichému nedostatku kyslíka pre F0 izolovaný doma, pacient by mal byť vybavený meračom kyslíka v krvi, aby sa uľahčilo sledovanie indexu SPO2.
Aby ste si mohli užiť živé a nádherné leto, vlastniť dlhotrvajúci, vodeodolný telový opaľovací krém je mimoriadne potrebný. Nechajte aFamilyToday Blog objaviť 5 najlepších telových opaľovacích krémov na pláž!
