Ochorenie suchých očí kancelárskych pracovníkov vykazuje známky nárastu. Hoci choroba nie je nebezpečná, ak sa nelieči správne, môže spôsobiť vredy rohovky, ktoré môžu viesť až k slepote. Prečo sú teda pracovníci v kancelárii náchylní na suché oči, existuje nejaký spôsob, ako túto situáciu zlepšiť?
Syndróm suchého oka sa považuje za bežný problém, oftalmológovia často žartujú, že ide o „chorobu z povolania“ kancelárskych pracovníkov v dôsledku intenzívneho používania počítača.
Čo je to ochorenie suchého oka?
Predtým, ako sa dozviete o chorobe suchých očí kancelárskych pracovníkov, mali by ste vedieť, čo je to choroba suchých očí? Suché oko je porucha slzného filmu. Tento film pozostáva z troch vrstiev vrátane tukovej vrstvy, vodnej vrstvy a hlienovej vrstvy. Tuková vrstva pomáha obmedzovať odparovanie sĺz, priehľadná vodná vrstva poskytuje kyslík a má mierne antiseptické vlastnosti, vrstva hlienu pomáha rovnomerne distribuovať slzy na povrchu rohovky.
Ochorenie suchého oka je čoraz mladšie
Tieto tri vrstvy spolu chránia oči pred vonkajšími vplyvmi. Ak tieto tri vrstvy nie sú v rovnováhe, slzy sa rýchlo vyparia, čo má za následok nedostatok sĺz na ochranu povrchu oka a výživu rohovky, čo spôsobuje nepohodlie pre oči. V minulosti bol vek častou príčinou suchých očí. Ale v súčasnosti sú na túto chorobu náchylní aj mladí ľudia, najmä pracovníci v kancelárii.
Príčiny ochorenia suchého oka kancelárskych pracovníkov
Dlhé sedenie v klimatizácii
Klimatizácia znižuje teplotu a vlhkosť vzduchu, čo ovplyvňuje produkciu oleja meibomských žliaz. To vedie k rýchlejšiemu odparovaniu sĺz, čo spôsobuje nepohodlie a suché oči. Kancelári v tomto prostredí pracujú 8 hodín v kancelárii, oči sú náchylnejšie na vysušenie.
Noste kontaktné šošovky
V poslednej dobe mnohí ľudia v kanceláriách začali používať kontaktné šošovky, aby si zvýšili sebadôveru a zlepšili svoj vzhľad. Podľa niektorých štúdií je to však príčina ochorenia suchého oka kancelárskych pracovníkov. Pri nosení kontaktných šošoviek sa slzný film rozdelí na dve časti pred a za šošovkou. Keď dôjde ku kontaktu medzi kontaktnou šošovkou a povrchom rohovky, spôsobuje to nepohodlie a spôsobuje rýchlejšie vysychanie očí.
Nosenie kontaktných šošoviek je jednou z príčin suchých očí kancelárskych pracovníkov
Pracujte sústredene, veľa používajte počítač
Keď sa sústredíte na prácu, ako je pozeranie na obrazovku počítača alebo papier, môžete znížiť počet žmurkaní na menej ako 30 % normálnej hodnoty. To ovplyvňuje proces zvlhčovania očí, čo vedie k suchým očiam a nedostatku vlhkosti.
Používanie elektronických zariadení
Používanie technologických zariadení, ako sú počítače, iPady, telefóny po dlhú dobu bez odpočinku očí, je tiež príčinou suchých očí. Okrem toho zvyk pozerať sa na pevný predmet v rovnakej vzdialenosti bez zmeny, ako napríklad: Vždy sedieť pred počítačom a pracovať, sústrediť sa na prezeranie dokumentov, ... nekontrolovať zrak z diaľky. je tiež častou príčinou ochorenia suchého oka kancelárskych pracovníkov. Preto si musíte dávať pozor na škodlivé účinky počítačov na oči, aby ste si oči chránili.
Používanie vysokointenzívnych elektronických zariadení tiež spôsobuje, že pracovníci v kanceláriách sú náchylnejší na suché oči
Ako zlepšiť stav suchého oka kancelárskych pracovníkov
Na zlepšenie stavu suchých očí pre kancelárskych pracovníkov a ochranu zdravia očí je možné použiť nasledujúce opatrenia:
Okrem toho by ste mali uplatňovať preventívne opatrenia na ochorenie suchých očí kancelárskych pracovníkov, aby ste sa vyhli chorobe.
Zvyknite si pri práci pomaly a rovnomerne žmurkať
Potraviny, ktoré pomáhajú zlepšiť suché oči pre kancelárskych pracovníkov
Na podporu liečby syndrómu suchého oka kancelárskych pracovníkov zohráva veľmi dôležitú úlohu aj výživa. Ak chcete, aby boli vaše oči zdravé, mali by ste pridať nasledujúce skupiny potravín:
Ochorenie suchých očí kancelárskych pracovníkov naozaj nie je nebezpečné, len ak dobre rozumiete, subjektívny proces nedostatočnej starostlivosti o oči a ich správneho ošetrovania spôsobí, že vaše oči budú mať vážnejšie problémy. Venujte pozornosť monitorovaniu a ochrane, aby vaše „okno duše“ bolo vždy zdravé!
Nočná slepota je príznakom pigmentovej degenerácie sietnice, ktorá sa prejavuje známkami poruchy zraku, schopnosť vidieť veci je oslabená pri zhoršených svetelných podmienkach, najmä v noci. Je teda nočná slepota nebezpečná?
„Aký liek znižuje šedý zákal? Dá sa operácia nahradiť očnými kvapkami?“ To je pravdepodobne otázka, ktorú si mnohí ľudia kladú, keď majú šedý zákal. Pripojte sa k blogu aFamilyToday a nájdite odpoveď!
Rázštep oka je pomerne časté ochorenie oka, ktoré sa prejavuje ako granulóm z upchatej chrupavky očného viečka, ktorý spôsobuje hrčku v hornom viečku, spôsobuje nepohodlie pre oči a nepriaznivo ovplyvňuje estetiku. Väčšina chalazionov sa vylieči sama za 2-8 týždňov, ale správna starostlivosť je tiež dôležitá pre rýchlejšie zotavenie.
Ľudovo povedané, je pravda, že naparovanie očí betelovými listami pri problémoch s červenými očami je veľmi účinné, takže dnes poďme nájsť odpoveď do lekárne Blog aFamilyToday!
Ďalekozrakosť je po krátkozrakosti najčastejším ochorením oka. Ďalekozrakosti sa vždy venovala veľká pozornosť komunity, pretože táto choroba sa môže vyskytnúť v mnohých rôznych vekových skupinách u dospelých aj detí. Existuje nejaký domáci liek na presbyopiu? Pripojte sa k blogu aFamilyToday a dozviete sa v tomto článku!
Ochorenie suchých očí kancelárskych pracovníkov vykazuje známky nárastu. Hoci choroba nie je nebezpečná, ak sa nelieči správne, môže spôsobiť vredy rohovky, ktoré môžu viesť až k slepote. Prečo sú teda pracovníci v kancelárii náchylní na suché oči, existuje nejaký spôsob, ako túto situáciu zlepšiť?
Suché oko je stav, keď telo neprodukuje dostatok sĺz alebo sa slzy vyparujú príliš rýchlo, nedostatočná kvalita na mazanie očí. Tento stav môže spôsobiť podráždenie, svrbenie, začervenanie a bolesť, znížiť kvalitu života človeka a spôsobiť veľa problémov v živote. Preto, čo jesť so suchými očami na zlepšenie stavu, je niečo, čo sa veľa ľudí zaujíma.
Máte pocit, že vaše oči vidia všetko rozmazane a nejasne ani pri pohľade do diaľky alebo do blízka? Zaujíma vás, či máte astigmatizmus alebo nie? A ak mám astigmatizmus, je tam nárast alebo nie? Nerobte si starosti, pretože v článku nižšie vám pomôžeme dozvedieť sa o týchto problémoch.
Mnoho ľudí nerozlišuje medzi presbyopiou a presbyopiou, aj keď si myslia, že ide o rovnakú chorobu. Je teda presbyopia a presbyopia to isté?
Nočná slepota je všeobecný názov pre degeneratívne ochorenie sietnicového pigmentu v oku, ktoré u postihnutých spôsobuje stratu zraku. Preto "Musí nočné videnie nosiť okuliare?" To je otázka, ktorá ľudí práve teraz zaujíma. Poďme nájsť odpoveď s aFamilyToday Blog v článku nižšie!
Nosenie okuliarov pri bolestiach hlavy je bežným problémom, s ktorým sa dnes stretáva veľa ľudí. Aké sú hlavné príčiny tohto stavu? Ako prekonať bolesť hlavy s okuliarmi?
Nočná slepota, tiež známa ako nočná slepota, je príznakom existujúceho stavu oka, ako je problém so sietnicou. Nočná slepota sťažuje videnie v tme alebo pri slabom osvetlení. Dá sa nočná slepota vyliečiť doma jedlom?
Keď rodičia vidia, že ich dieťa má astigmatizmus, sú veľmi zmätení a boja sa, nevediac, či sa dá táto choroba vyliečiť. Ide o ochorenie, ktoré zhoršuje videnie a spôsobuje rozmazané videnie. Preto je liečba astigmatizmu mimoriadne potrebná na ochranu zdravia vášho dieťaťa.
Refrakčné chyby oka zahŕňajú krátkozrakosť, ďalekozrakosť, astigmatizmus... Refrakčné chyby majú rôzne prejavy a znaky, ale sú dosť špecifické, aby vám pomohli ľahko odhaliť a liečiť.
Tehotné ženy sú subjekty so slabou rezistenciou, náchylné na infekčné choroby, vrátane pterygia, stye. Takže môžu tehotné ženy používať očné kvapky, keď majú pysky? Aké očné kvapky sú vhodné pre tehotné ženy?
Glaukóm je bežné ochorenie vo všetkých vekových skupinách. Hoci stye nie je nebezpečné, spôsobuje nepohodlie a stratu estetiky očí. Aby sme vám pomohli vyriešiť tento problém, nasledujúci článok navrhne niekoľko jednoduchých, ale mimoriadne účinných spôsobov, ako znížiť chrasty doma.
Keď máte problém rozlíšiť farby, vtedy zistíte, že ste farboslepí. Najbežnejšie sú červená a zelená farbosleposť u ľudí. Pripojte sa k blogu FamilyToday a zistite príčiny a príznaky tejto choroby!
Tehotenstvo je obdobím, kedy je zdravie tehotných žien veľmi zraniteľné. Tehotné ženy môžu zažiť stavy, ktoré nikdy predtým neboli pozorované, vrátane vpichov do očí. Sú styes nebezpečné? Ako si vybrať očné kvapky pre tehotné ženy?
Suché oko je bežný stav, ktorý spôsobuje nepohodlie, svrbenie, únavu, rozmazané videnie atď. Používanie vhodných očných kvapiek je jedným z bežne používaných opatrení na zlepšenie. Tu je niekoľko návrhov na očné kvapky, ktoré sú na dnešnom trhu dôveryhodné, na ktoré sa môžete obrátiť pri výbere zdravotnej starostlivosti pre vaše oči.
Nočná slepota je jednou z najčastejších očných chorôb, ktorá sa zvyčajne vyskytuje u starších ľudí alebo tých, ktorí už očné choroby majú. Pripojte sa k blogu aFamilyToday a v článku nižšie sa dozviete o dôsledkoch nočnej slepoty.
Často si myslíme, že sprcha pred spaním pomôže telu uvoľniť sa, uvoľniť sa a lepšie zaspať. Neviete však, že nočný kúpeľ spôsobí bolesti hlavy a povedie k mnohým ďalším nebezpečným následkom.
Sú škodlivé účinky antibiotík na zdravie problémom, ktorý vás znepokojuje? Poďme zistiť odpoveď na tento problém v článku nižšie!
Aké sú vedľajšie účinky antibiotík? Je to nebezpečné? Dnešný článok vám pomôže dozvedieť sa o tomto probléme. Poďme to zistiť teraz!
Ste veľmi náchylní na oxidačný stres, keď je v tele príliš veľa voľných radikálov. Tento stav môže spôsobiť veľa negatívnych účinkov na zdravie.
Naša pokožka tváre je rozdelená do 4 typov, z ktorých každý bude mať iné vlastnosti a starostlivosť. Prečítajte si o bežných typoch pleti a o tom, ako sa o ňu správne starať doma.
Výber plánu liečby strumy závisí od mnohých faktorov. Ale pri benígnej strume by sa nemala robiť operácia na úplné vyliečenie choroby?
Mnoho ľudí sa pýta, či majú ovčie kiahne a potom ich znova dostanú? Dostal si dvakrát ovčie kiahne? Ako medicína vysvetľuje tento problém, prosím!
Ovčie kiahne sú jednou z najčastejších infekčných chorôb. Ak chcete účinne liečiť a vyhnúť sa zhoršeniu stavu ochorenia, ľudia s ovčími kiahňami by mali vedieť, čo jesť, aby sa vyhli ovčím kiahňam.
Aby ste sa vyhli žalúdočným problémom, mali by ste poznať dobré polohy spánku pre tráviaci systém, ktoré sú uvedené v tomto článku.
Horúčku dengue prenášajú komáre (vedecký názov je Aedes aegypti). Ochorenie postupuje rýchlo a v každom štádiu sa prejavuje typickými príznakmi. Zvyčajne sa choroba môže vyliečiť do 7-10 dní pri správnej liečbe. Kedy teda viete, že ste sa vyliečili z horúčky dengue?
