Pochopenie potenciálnych zmien v rodinných vzťahoch počas liečby rakoviny môže pacientom pomôcť zvládnuť svoje emócie a lepšie zvládnuť svoje vlastné očakávania víťazstva nad chorobou.
Rakovina postihuje každého v rodine. Ale účinky rakoviny na každého človeka môžu byť odlišné. Možno zistíte, že denné aktivity vašej rodiny sa počas liečby zmenia. Zmeniť sa môžu aj vaše vzťahy s rodinou.
Počas tohto ťažkého obdobia bude manželský život, vzťahy medzi rodičmi, deťmi, priateľmi... veľmi náročné, fyzicky aj psychicky. Všeobecnou atmosférou v tomto období môžu byť pocity smútku, úzkosti, hnevu alebo možno aj zúfalstva.
Rakovina postihuje každého v rodine
Účinky rakoviny na rodinu pacienta
Váš vzťah s rodičmi
Či už žijete so svojimi rodičmi alebo s nimi nežijete dlhé roky, vaši rodičia vás budú vždy chrániť a starať sa o vás. Rodičia sa vás môžu veľa pýtať alebo vám môžu veľa poradiť, aj keď o to nežiadate. Ak vaši rodičia urobili niečo z vyššie uvedeného, spomeňte si, čo pre vás urobili, keď ste boli dieťa. Rodičia tiež riešia svoje vlastné pocity o vašej rakovine.
Chatujte s rodičmi
Skúste sa úprimne porozprávať s rodičmi o svojich myšlienkach a pocitoch , aj keď je to pre vás ťažké. Pravdepodobne ich nechcete obťažovať. Podeliť sa o svoje pocity a povedať rodičom, čo potrebujete, vám však môže pomôcť vyriešiť problémy a navzájom sa podporovať. Tu je niekoľko návrhov, o ktorých by ste sa mali porozprávať s rodičmi:
- Urobte si zoznam vecí, ktoré sa vo vašom vzťahu zmenili, pozitívne aj negatívne.
- Identifikujte najdôležitejšie veci na zozname a zdieľajte ich s rodičmi. Napríklad možno chcete viac súkromia alebo viac času s priateľmi.
- Ak sa tvoji rodičia obávajú tvojej schopnosti postarať sa o svoje zdravie, skús si vytvoriť plán. Napríklad, ak vaši rodičia nechcú, aby ste sami monitorovali svoje lieky, vytvorte tabuľku s dávkou a načasovaním liekov. To ukazuje, že ste zodpovednejší za svoje zdravie.
- Prijmite pomoc svojich rodičov. V prípade potreby nájdite spôsob kompromisu.
Účinky rakoviny na rodinu pacienta
Veci, ktoré vám môžu pomôcť vaši rodičia
Ako mladý dospelý alebo tínedžer si zvyknutý žiť po svojom. Prevažná pozornosť vašich rodičov vo vás vyvoláva pocit, že sa vraciate do čias, keď ste sa spoliehali na svoje dieťa. Rozlišujte medzi tým, pre čo sa musíte rozhodnúť sami a s čím potrebujete pomôcť. Rodičia môžu byť v niektorých situáciách skúsenejší, ako napríklad rozhovory s lekármi a poisťovňami. Takže rodičia môžu pomôcť:
- Pomôže vám dozvedieť sa o rakovine a možnostiach liečby.
- Usporiadajte choré návštevy alebo telefonáty od rodiny a priateľov.
- Choď s tebou do nemocnice.
- Pripravte si jedlo pre vás.
- Buď s tebou, keď si chorý.
- Pomôžte vám hovoriť so svojím zdravotníckym tímom alebo vašou školou.
Vzťahy okolo a život
Môžete bývať so svojimi rodičmi alebo už máte vlastnú rodinu. Život sám práve teraz môže sťažiť liečbu. Mali by ste zvážiť, či sa k vám počas liečby nasťahuje rodič alebo niekto iný. Alebo sa môžete vrátiť na chvíľu k rodičom.
V tejto chvíli, ak máte chuť vzdať sa nezávislosti alebo sa o seba nebudete vedieť postarať. Avšak život s niekým počas liečby vám môže pomôcť vyrovnať sa s vašimi fyzickými, emocionálnymi, zážitkovými a finančnými problémami. Je to príležitosť aj pre rodinu a ľudí okolo vás, aby vám pomohli.
Nechajte svojich blízkych zdieľať s vami pocity, ktoré prežívate
Vzťah medzi bratmi a sestrami
Súrodenci môžu mať veľa emócií, vrátane obáv o vaše zdravie. Ako reagujú na vašu rakovinu, závisí od niekoľkých faktorov vrátane:
- Ako blízko si k nim.
- Ich vek, úroveň vyspelosti a osobnosť.
- Vzdialenosť medzi miestom, kde žijete, a ich.
- Ako riešia svoj život a vzťah s vami.
Vy alebo váš súrodenec možno neviete, čo povedať, alebo sa dokonca môžu báť s vami rozprávať o rakovine. Takže môžete byť spúšťačom konverzácie. Mladší ľudia nemusia dobre rozumieť, len vedia, že ste chorý. Ľudia vo vašom veku však môžu pochopiť vaše pocity lepšie ako vaši rodičia. Starší alebo mladší ako vy, stále vám chcú pomôcť. Môžu:
- Sprevádzajte vás do nemocnice alebo na kliniku.
- Nájdite si čas na veci, ktoré sú pre vás zábavné, aby ste rakovinu dostali z mysle.
- Navštívte vás doma, keď sa necítite dobre ísť von.
- Hovorte o iných veciach ako o rakovine.
- Pomôže vám pri varení, praní, nakupovaní a iných domácich prácach.
- Informujte ostatných členov rodiny o vašej liečbe a zotavovaní.
Súrodenci môžu byť emocionálnejší, vrátane obáv z vašej choroby
Tipy na duševné zdravie pri rakovine
Pokiaľ ide o rakovinu, okrem zamerania sa na liečbu treba riešiť aj emocionálne problémy. Najlepší spôsob, ako zlepšiť kvalitu života, zlepšiť pozitívnu energiu, si okrem dôkladného pochopenia svojej choroby treba „pestovať“ aj emocionálnu rovnováhu a okolité vzťahy.
Snažte sa vyhnúť tomu, aby ste sa obviňovali z reakcií vášho súrodenca na rakovinu. Niekedy môžu žiarliť na starostlivosť, ktorú vám ľudia venujú. Okrem toho sa možno obávajú, že sami dostanú rakovinu alebo inú emóciu. Ak sú príliš znepokojení, poraďte im, aby navštívili podpornú skupinu alebo poradňu. To im môže pomôcť naučiť sa zvládať svoje emócie a reagovať na svoje emócie zdravým spôsobom.