Pri zisťovaní stukovatenia pečene a ako ju liečiť, je hlavným záujmom pacienta. Najlepšie je počúvať rady lekára a domácu liečbu spojiť s vhodnou životosprávou.
Pri zisťovaní stukovatenia pečene a ako ju liečiť, je hlavným záujmom pacienta. Najlepšie je počúvať rady lekára a domácu liečbu spojiť s vhodnou životosprávou.
Tuková pečeň je stav, pri ktorom sa viac ako 5 % jej hmotnosti hromadí v pečeni. Zvyčajne táto choroba nebude pre pacienta príliš nebezpečná. Ak však tukové usadeniny pretrvávajú dlhší čas, vedie to k zápalom, opuchom a môže prejsť do cirhózy a rakoviny pečene.
Keď máte stukovatenú pečeň, hlavnou liečbou je dať pečeni šancu zotaviť sa a zachovať si svoju funkciu. Preto je možné konzultovať niektoré liečebné metódy, ako je vedenie denníka potravín, aby ich lekár mohol ľahko sledovať, kontrolovať občerstvenie, nočné jedenie a sladkosti. Obmedzte používanie tukov, znížte frekvenciu stravovania mimo domu, najmä prestaňte piť. Okrem toho by ste mali jesť viac vlákniny, schudnúť, aby ste spálili prebytočný telesný tuk
Veďte si potravinový denník, aby ho mohol sledovať váš lekár
Denník jedla obsahuje informácie, ako je čas jedenia, množstvo, typ a spôsob varenia. Táto metóda nie je len podnetom pre pacienta, ale aj dobrým spôsobom, ako lekár poznať stravovaciu históriu. Odtiaľ môže lekár upraviť smer liečby vhodnejšie podľa každého štádia ochorenia
Veďte si potravinový denník, aby si ho mohol váš lekár sledovať .
Ovládajte maškrtenie, nočné jedenie a sladkosti
Vzdajte sa zlých návykov, ako je maškrtenie, jedenie neskoro v noci, jedenie sladkostí. Mali by ste jesť s mierou, jesť správne jedlá, včas a mali by ste jesť menej pred spaním. V dennom jedle je potrebné vyvážiť porciu zeleniny a bielkovín ako je mäso a zvýšiť príjem rýb, kreviet, krabov a fazule. Tukové ochorenie pečene a kombinovaná liečba liekmi a diétou bude účinná, pri dôslednom dodržiavaní vyššie uvedeného sa stav ochorenia výrazne zlepší.
Obmedzte používanie tukov
Jesť doma s potravinami s vysokým obsahom tuku, cukru a soli po dlhú dobu je spôsob, ako nahromadiť viac tuku v pečeni, ako je pitie sladkých nápojov, konzumácia vyprážaných alebo konzervovaných jedál. Pre ľudí s tukovým ochorením pečene a najlepšou liečbou je pokúsiť sa minimalizovať alebo sa vyhnúť príjmu týchto potravín, je tou správnou vecou.
Znížte frekvenciu stravovania vonku
Pri liečbe stukovatenia pečene doma by ste sa mali pokúsiť znížiť frekvenciu stravovania vonku a variť doma, aby ste zabezpečili výživu a hygienu. Pri jedálenskom stole sa vyhýbajte vyprážaným jedlám a tučnému mäsu. Predovšetkým je potrebné vyhýbať sa fastfoodom, vysmážané jedlá nahradiť pečenými a varenými jedlami, ktoré budú pre vaše zdravie lepšie.
Na jedálenskom stole by ste sa mali vyhýbať konzumácii veľkého množstva vyprážaných jedál .
Vyhnite sa alkoholu, pivu
Alkohol a pivo môžu narušiť metabolizmus tukov v tele a spôsobiť stukovatenie pečene. Stukovatenie pečene sa dá zvrátiť bez akýchkoľvek liekov, ak úplne prestanete piť alkohol. Preto ľudia s ťažkým tukovým ochorením pečene musia úplne prestať piť a pivo. A ľudia v miernej forme môžu piť len mierne množstvo, 1-2 krát týždenne, vždy 50 ml.
Jedzte viac vlákniny
Mali by ste jesť viac zeleniny, ovocia a potravín obsahujúcich vlákninu a vlákninu, ako je zelenina, červená ryža, zemiaky, yamy, mrkva, obilniny, orechy..., aby sa obmedzilo riziko infekcie pečene. Niektoré potraviny, ktoré neobsahujú energiu ako riasy, huby, morské riasy sú tiež veľmi dobré pre ľudí s tukovým ochorením pečene.
Chudnutie
Chudnutie je dobrým opatrením na zlepšenie stukovatenia pečene. Počiatočným cieľom by malo byť schudnúť o 10 % svojej hmotnosti. Odporúča sa postupne schudnúť asi 0,5 kg až 1 kg týždenne. Nebuďte takí úzkostliví, že ste tak netrpezliví na liečbu, že sa postíte. Pravidelný pôst telo unaví a má často tendenciu sa v nasledujúcich dňoch prejedať.
Chudnutie je dobrým opatrením na zlepšenie stukovatenia pečene .
Okrem primeranej stravy musia pacienti cvičiť, aby efektívnejšie schudli chôdzou, joggingom, plávaním, gymnastikou... na zníženie nadbytočného tuku a posilnenie svalov pre svaly.