Rozhodujúcim faktorom pri zvrátení stukovatenia pečene je popri liečebných metódach aj každodenná strava. Tu je 10 najlepších potravín, ktoré by mali pomôcť znížiť prebytočný tuk v pečeni, na ktorý si musíte dávať pozor.
Tuková pečeň je stav, pri ktorom nadbytočný tuk v pečeni predstavuje viac ako 5 % jej hmotnosti. Toto ochorenie, ak sa nelieči včas, môže ľahko viesť k cirhóze či dokonca rakovine pečene. Preto okrem dodržiavania režimu od lekára musí pacient aplikovať vedeckú diétu. Na čo najrýchlejšie vyliečenie choroby pravidelne dopĺňajte najmä nasledujúce užitočné skupiny potravín.
Tu je 10 najlepších potravín, ktoré úplne zvrátia stukovatenie pečene:
Zelený čaj - Zabraňuje riziku ochorenia pečene
Zdravotné benefity zeleného čaju sú nesporné. Najnovšie poznatky však ukazujú, že zelený čaj tiež účinne pomáha zvrátiť stukovatenie pečene.
Zelený čaj pomáha predchádzať riziku stukovatenia pečene
V súlade s tým čaj obsahuje antioxidanty, ktoré rýchlo zlepšujú hladiny enzýmov v pečeni a znižujú množstvo nahromadeného tuku.
Pokiaľ ide o priemerného človeka, pitie aspoň 3-4 šálok zeleného čaju denne pomôže predchádzať riziku ochorení pečene. Ak však máte v minulosti alergiu na zelený čaj, mali by ste sa pred pitím poradiť so svojím lekárom.
Hrozno znižuje zápalovú reakciu spôsobenú stukovatením pečene
Červené hrozno a fialové hrozno obsahujú veľa resveratrolu. Ide o telu prospešnú látku, ktorá pomáha znižovať zápalové reakcie v pečeni a podporuje antioxidanty. Jedenie hrozna týždenne je tiež spôsob, ako rýchlo vyliečiť stukovatenie pečene.
Živiny v hrozne pomáhajú znižovať zápalové reakcie v pečeni
Grapefruit pomáha prirodzene chrániť pečeň
Grapefruit obsahuje mnoho látok naringenín a naringín, ktoré pomáhajú bojovať proti zápalom a tiež zabraňujú fibróze pečene . Okrem toho grapefruit pôsobí aj ako prevencia osteoporózy a účinne skrášľuje pokožku. Toto je tiež skupina potravín, ktorá by mala byť zahrnutá do jedálnička ľudí s tukovým ochorením pečene.
Cviklová šťava minimalizuje príznaky oxidácie
Cviklová šťava okrem zlepšenia krásy obsahuje aj veľké množstvo antioxidantov. Tieto látky sú veľmi dobré pre kardiovaskulárny systém a zmierňujú príznaky zápalu v pečeni. Okrem toho bohatý zdroj živín v cvikle pomáha zvyšovať aj prirodzené enzýmy v pečeni. V dôsledku toho sa príznaky stukovatenia pečene budú postupne znižovať.
Cviklová šťava pomáha zvyšovať prirodzené enzýmy pre pečeň
Krížová zelenina poskytuje vlákninu pre pečeň
Zelenina z čeľade krížokvetých, ako je špenát, karfiol, kapusta, kapusta obsahuje veľa živín pre telo. Najmä ľuďom s tukovým ochorením pečene pomôže efektívne chrániť pečeň pravidelné jedenie zeleninovej polievky alebo jedál zo zeleniny. Potláča aj zápalové prejavy a zvyšuje prirodzené hladiny enzýmov.
Jedenie zeleninovej polievky pomáha prirodzene chrániť pečeň
Okrem toho, v zelenine tiež obsahuje veľa vitamínu K a vápnika prirodzene. Preto pomáha predchádzať osteoporóze a pomáha pri liečbe artrózy.
Orechy obsahujú veľa vitamínu E dobrého pre zdravie
Niektoré orechy ako pistácie, vlašské orechy, kešu oriešky, mandle obsahujú bohaté množstvo vitamínu E, vápnika a horčíka. Najmä vitamín E má účinný antioxidačný účinok. Preto sa odporúča ich pravidelné užívanie aj ľuďom, ktorí trpia stukovatením pečene.
Mandle by mali byť zahrnuté v strave ľudí so stukovatením pečene
Tvarovaná fazuľa obsahuje veľa živín, ktoré sú dobré pre ľudí s tukovou pečeňou
Okrem zdravotných výhod je plesňová fazuľa tiež nevyhnutnou potravinou v jedálničku ľudí s tukovým ochorením pečene. Pridávanie tohto jedla týždenne pomôže znížiť hromadenie tuku v tele. Okrem toho bielkoviny, vápnik, vitamín A, železo a horčík v tofu sú veľmi dobré pre kardiovaskulárny systém a ľudí s ochoreniami kostí a kĺbov.
Mastné ryby, ktoré sú bohaté na zdravé omega
Omega-3 je živina nachádzajúca sa v tučných rybách, ako je makrela, losos a sleď. Najmä mnohé štúdie ukázali, že omega-3 pomáha predchádzať nebezpečným chorobám prostredníctvom účinného zníženia zlého cholesterolu a triglyceridov. Najmä pre ľudí so stukovatením pečene je pre túto skupinu potravín v každodennej strave absolútne nepostrádateľný.
Mastné ryby obsahujú veľa zdravých omega-3
Olivový olej pomáha zvyšovať metabolizmus v tele
Namiesto bravčovej masti alebo iných olejov by ľudia s stukovatením pečene mali pri príprave jedál používať olivový olej. Pretože olivový olej je vo svojej podstate zdravý tuk, ktorý výrazne pomáha pri metabolických činnostiach v tele. Vďaka tomu môžu pacienti kontrolovať svoju hmotnosť a minimalizovať schopnosť absorbovať škodlivé tuky. Choroby pečene sú tiež postupne efektívne prekonávané.
Okrem vyššie uvedených 10 skupín zdravých potravín sa ľuďom so stukovatenou pečeňou tiež odporúča jesť viac zeleru, shiitake, cherry paradajok a kukurice na podporu liečby chorôb.
Najmä ak nie ste alergik, mali by ste si kukly priadky morušovej pridať vo forme pokrmov alebo nápojov v prášku, aby ste pomohli znížiť zlý cholesterol v tele a čo najrýchlejšie zlepšiť funkciu pečene.
Rozhodujúcim faktorom pri zvrátení stukovatenia pečene je popri liečebných metódach aj každodenná strava. Tu je 10 najlepších potravín, ktoré by mali pomôcť znížiť prebytočný tuk v pečeni, na ktorý si musíte dávať pozor.
Tuková pečeň je jednou z najčastejších chorôb u ľudí v strednom veku. Choroba priamo ovplyvňuje pracovný proces pečene. Stukovatenie pečene 1. stupňa je jednou z prvých úrovní ochorenia.
Diéta pre ľudí s tukovou pečeňou hrá dôležitú úlohu pri liečbe ochorenia. Okamžite si pozrite jedálny lístok pre ľudí so stukovatením pečene, pomáha detoxikovať pečeň, zabraňuje hromadeniu tuku.
Stukovatenie pečene sa dá zlepšiť zmenou stravy a vedeckými aktivitami. Tu je niekoľko domácich liekov na stukovatenie pečene, ktoré sa oplatí vyskúšať.
V súčasnosti je stukovatenie pečene bežnou chorobou, najmä tých, ktorí pravidelne pijú alkohol a majú diétu s príliš veľkým množstvom tuku.
Najnovšie informácie o mozgových metastázach rakoviny pľúc: príznaky, diagnostika a moderné liečebné postupy. Zistite, ako sa posunula liečba metastatickej rakoviny pľúc v roku 2024.
Najnovšie postupy v transgender chirurgii: Komplexný sprievodca operáciou zmeny pohlavia z muža na ženu. Pozrite si kľúčové aspekty postupu, kritériá pre pacientov a moderné rekonštrukčné techniky.
Únava pri rakovine ostáva kľúčovým problémom pre pacientov. Odhaľte najnovšie postupy v boji proti únave vrátane nutričných stratégii a cvičebných protokolov. Zistite, ako optimalizovať energiu počas liečby.
Opuchnuté lymfatické uzliny v podpazuší môžu signalizovať vážne zdravotné problémy. Zistite najčastejšie príčiny, moderné diagnostické metódy a kedy okamžite vyhľadať lekára.
Komplexný prehľad o životnom cykle pečeňovej motolice v roku 2024. Zistite najnovšie príznaky infekcie, preventívne opatrenia a účinné riešenia pomocou overených štúdií. Kľúčové slová: pečeňová motolice
Komplikácie po operácii mozgového nádoru vrátane opuchu mozgu či infekcií. Pozrite si najnovšie postupy v rehabilitácii a <strong>moderné liečebné protokoly</strong> pre rôzne štádiá nádorov.
Objavte najnovšie poznatky o kalcifikácii prostaty: príčiny, diagnostika, príznaky a účinné preventívne stratégie pre mužské zdravie.
Objavte najúčinnejšie metódy hojenia rán pre rok 2024. Naučte sa správnu starostlivosť o rany s přírodnými prostriedkami a modernými lekárskymi postupmi pre optimálne výsledky.
Mozgové metastázy pri rakovine pľúc výrazne ovplyvňujú prognózu. Zistite, aká je priemerná dĺžka prežitia, moderné liečebné metódy a kľúčové faktory ovplyvňujúce život pacienta.
Informácie o reakcii po očkovaní proti Covid-19 a radách na zvládnutie vedľajších účinkov.
