Ovocie nepomáha pri liečbe stukovatenia pečene, ale nutričné zložky v ovocí pomáhajú znižovať hromadenie tuku v pečeni, čím bránia rozvoju ochorenia. Nie všetky druhy ovocia však majú pre pacientov pozitívne účinky. Aké ovocie by teda mali jesť ľudia s tukovou pečeňou?
Diéta priamo ovplyvňuje funkciu pečene. Výber správneho ovocia pomáha metabolizovať tuk, eliminovať toxíny a liečiť poškodenie pečene. Aké ovocie by teda mala jesť stukovatená pečeň, tu sú najlepšie návrhy pre ľudí s ochorením pečene .
Mastná pečeň by mala jesť aké ovocie?
Množstvo tuku uloženého v pečeni vedie k stukovateniu pečene. V tomto čase dochádza k poklesu funkcie pečene, čo spôsobuje, že pacient pociťuje mnohé príznaky, ako je únava, žltačka , svrbenie, strata chuti do jedla, zlé trávenie atď. stav pečene. Najlepšie ovocie pre ľudí s tukovou pečeňou:
Apple
Jablká obsahujú veľa rozpustnej vlákniny, ktorá má schopnosť detoxikovať a zabrániť hromadeniu tuku v pečeni. Vláknina sa tiež podieľa na trávení potravy, zlepšuje schopnosť tela metabolizovať živiny. Niektoré ďalšie účinky jabĺk pre ľudí s tukovou pečeňou sú nasledovné:
- Znížte zlý cholesterol v krvi.
- Podporuje chudnutie a obezitu.
- Kontrolné príznaky cukrovky.
Ak chcete získať veľké výhody z jabĺk, ľudia s tukovou pečeňou by mali jesť 1-2 jablká denne. Pred konzumáciou nezabudnite jablká umyť a namočiť v zriedenej slanej vode. Okrem toho môžete tiež odkazovať na stukovatenie pečene, čo jesť na zníženie.
Jablko podporuje chudnutie, obezita kontroluje tuk v pečeni
Vodný melón
Vodný melón je ovocie, ktoré obsahuje veľa vody, vlákniny, železa, bielkovín, vitamínov, draslíka, fosforu atď. Pôsobí osviežujúco, prečisťuje teplo a znižuje tuk v pečeni. Jedna štúdia konkrétne zistila, že dužina vodného melónu obsahuje vysoké hladiny arginínu a citrulínu. Tieto látky zvyšujú vaskulárnu silu, znižujú portálny tlak a zlepšujú pumpovanie krvi na výživu pečene. Okrem dužiny môže pacient zjesť aj bielu šupku. Ak však máte žalúdočné vredy , slabé obličky, vysoký krvný tlak, nemali by ste jesť príliš veľa melónu.
Hrozno
Hrozno obsahuje veľké množstvo resveratrolu, silného antioxidantu. Akonáhle ho telo absorbuje, funguje tak, že ničí voľné radikály a potláča zápalovú reakciu v pečeni. Pravidelná konzumácia hrozna tiež pomáha pacientom so stukovatením pečene znížiť riziko cirhózy . Zdroje energie, cukru, vitamínov a minerálov v hrozne pomáhajú pacientom znižovať únavu a zvyšovať odolnosť. Nezabudnite nejesť hrozno nalačno a pred konzumáciou hrozno umyť zriedenou slanou vodou.
Jahodový
Jahody sú návrh, ktorý by ľudia s tukovou pečeňou nemali ignorovať. Toto ovocie má vplyv na elimináciu toxínov a tukov nahromadených v pečeni. Vďaka bohatému zdroju vitamínu C sú jahody veľmi aktívne pri ničení voľných radikálov, inhibujú zápalové reakcie, znižujú riziko progresie do cirhózy a rakoviny pečene . Každý deň by pacienti mali zjesť aspoň 7-8 jahôd, aby sa zmiernili príznaky ochorenia a zlepšila sa funkcia pečene.
Mastná pečeň by mala jesť aké ovocie? Bobule ako jahody, čučoriedky, ... sú veľmi dobré pre ľudí s ochorením pečene
Ovocie tamarind
Ľudia často používajú tamarind na varenie kyslej polievky a pitia. Toto ovocie má prirodzené protizápalové a baktericídne vlastnosti. Preto môže chrániť a bojovať proti zápalu v pečeni. Okrem toho tamarind poskytuje aj vlákninu a nenasýtené mastné kyseliny, ktoré detoxikujú, ničia prebytočné tukové tkanivo v pečeni a zabraňujú artérioskleróze. Keďže tamarind má kyslú chuť, pacienti ho môžu užívať asi 1 hodinu po jedle, aby sa vyhli žalúdočným ťažkostiam.
Ananás (voňavý)
Ananás (voňavý) je vhodný najmä pre ľudí so stukovatením pečene alebo inými problémami pečene, ako je cirhóza, hepatitída. Odporúča sa zahrnúť toto ovocie do stravy z nasledujúcich dôvodov:
- Ananás poskytuje veľké množstvo bromelaínu. Je to enzým, ktorý stimuluje trávenie, znižuje opuchy a bolesť pečene, redukuje tuk a zabraňuje hromadeniu tuku v pečeni. Konzumácia ananásu tiež pomáha pacientom zlepšiť chuť, lepšie jesť a rýchlejšie tráviť.
- Vitamíny B, C a mnohé minerály v ananáse tiež pomáhajú detoxikovať telo, inhibujú vírus hepatitídy, zlepšujú odolnosť a pomáhajú zlepšiť stukovatenie pečene spôsobené obezitou a nadváhou.
Grapefruit
Grapefruit je ďalším návrhom pre ľudí s tukovou pečeňou. Grapefruit obsahuje veľa vitamínov a vlákniny, priaznivo pôsobí na antioxidanty, odstraňuje toxíny, prebytočný tuk pre pečeň a chráni pečeň pred útokom voľných radikálov. Okrem toho účinná látka naringenín alebo naringín v grapefruite tiež výrazne prispieva k zlepšeniu metabolizmu lipidov v pečeni, čo znamená, že tento orgán môže pracovať efektívnejšie. Použite sušenú grapefruitovú kôru na prípravu čaju na pitie na liečbu stukovatenia pečene, vysokých pečeňových enzýmov alebo mastnej krvi, aby ste pomohli rýchlo vyliečiť poškodenie pečene.
Papája
Papája obsahuje veľa vitamínov, ktoré prečisťujú, redukujú tuk nahromadený v pečeňových bunkách a zvyšujú produkciu žlče, čo má za následok trávenie tukov.
Avokádo
Avokádo je bohaté na vitamíny B, C, E a omega 3. Tieto látky majú silné antioxidačné schopnosti, pomáhajú znižovať zápaly, eliminujú toxíny a podporujú odstraňovanie prebytočného tuku v pečeni. Vďaka svojim bohatým vlastnostiam vlákniny pomáha laxatívam, podporuje trávenie potravy, znižuje nadúvanie a napínanie brucha.
Avokádo obsahuje antioxidanty a vlákninu, ktoré sú dobré pre ľudí so stukovatením pečene
Mastná pečeň sa vyhýba konzumácii ovocia?
Okrem vyššie uvedených užitočných plodov existujú aj plody, ktoré zvyšujú zaťaženie pečene a negatívne ovplyvňujú proces liečby. Ak máte stukovatenú pečeň, zlú funkciu pečene, mali by ste obmedziť konzumáciu horkého ovocia, ktoré ovplyvňuje pečeň, ako je longan, liči, durian, jackfruit alebo mango atď. Hoci to nie je ovocie, ktorému by ste sa mali úplne vyhýbať, pacienti by však mali obmedziť ich použitie, aby sa zabránilo teplu pečene, akné a zvýšenej zápche u pacientov. Okrem toho by ľudia so stukovatenou pečeňou nemali jesť ovocie, ktoré je poškodené, rozdrvené alebo obsahuje veľa konzervačných látok a pesticídov. Nezabudnite ovocie pred konzumáciou umyť, aby ste zaistili bezpečnosť.
Pri vyššie uvedenom ovocí by odpoveď na otázku stukovatenia pečene mala znieť, čo jesť , čo je dobré pre pečeň aj pre celkové zdravie. S vyššie uvedeným ovocím môžu pacienti pridať do svojho denného jedla na podporu rýchlejšej liečby. Okrem toho pacienti s stukovatením pečene musia každý deň aktívne cvičiť, vyhýbať sa alkoholu, aby sa neznížila účinnosť liečby.