Tipy na starostlivosť o oči po pôrode, ktoré vám pomôžu zlepšiť zrak

Starostlivosť o oči po pôrode je jednou z tém, na ktorú si ženy musia dávať pozor. Dôvodom je, že sa zvyšuje počet žien, ktoré po pôrode často pociťujú príznaky straty zraku. Strata zraku má významný vplyv na zdravie, ako aj na proces každodenného života a práce.

Tento stav sa však môže zlepšiť už niekoľko týždňov po pôrode. Ak však existujú účinné a správne tipy na popôrodnú starostlivosť o oči a starostlivosť, bude pre vás jednoduchšie pomôcť vašim očiam rýchlo sa zotaviť.

Prečo ženy po pôrode strácajú zrak?

Hormonálne poruchy u žien po pôrode sú jednou z hlavných príčin zaznamenanej straty zraku, keď k nej dôjde, oči budú rozmazané a slabšie. Okrem toho, podľa výskumu, postnatálnu stratu zraku spôsobujú aj tieto príčiny:

• Zadržiavanie vody v oku: Zadržiavanie vody po pôrode je sťažené, čo vedie k tomu, že vaša rohovka nie je schopná udržať si svoj normálny tvar, čo vedie k zhoršenému videniu.
• Preeklampsia počas tehotenstva: Preeklampsia v tehotenstve u žien spôsobuje, že ste citlivejší na svetlo. Keď sa to stane, ľahko si všimnete, že vaše oči už nie sú také čisté ako predtým. Najlepším spôsobom v tomto čase je vykonať očné vyšetrenie, aby ste získali vhodný plán liečby.
• Cukrovka: U žien po tehotenstve hladina cukru v krvi často kolíše. V dôsledku toho dochádza k problému s deštrukciou malých krvných ciev spojených so sietnicou, vďaka čomu ste náchylnejší na rozmazané videnie. Navyše, podľa štúdie pacientov s cukrovkou je strata zraku veľmi vysoká.
• Hypertenzia: Vysoký krvný tlak sa často vyskytuje u žien po pôrode v dôsledku stresujúceho procesu starostlivosti o matku a dieťa. A vysoký krvný tlak je tiež príčinou abnormálnych zmien videnia po narodení.
• Nádory hypofýzy: Nádory hypofýzy sú zriedkavé, ale môžu sa vyskytnúť u niektorých žien po pôrode. Hormóny v tele nemôžu správne fungovať, čo vedie k problémom žien po pôrode.

Hormonálne poruchy po pôrode sú hlavnou príčinou straty zraku

Prečo je starostlivosť o oči po pôrode taká dôležitá?

Popôrodná strata zraku je častým problémom mnohých žien, dá sa síce rýchlo zlepšiť, no ak chýba doplnková starostlivosť, objavia sa až nebezpečné komplikácie. Preto sa odporúča aplikácia metód, ktoré pomôžu zlepšiť výskyt očných ochorení počas tehotenstva a po ňom, a mal by byť predpísaný odborníkom. Musí prísne dodržiavať režim na podporu zlepšenia zraku, aby sa predišlo nebezpečným ochoreniam očí po narodení.

Starostlivosť o oči po pôrode je nevyhnutná, aby ste sa vyhli nebezpečným chorobám

Spolu s tým by ste mali implementovať komplexné metódy starostlivosti o oči zvnútra. Po pôrode prebieha degenerácia buniek a komponentov v očiach žien rýchlejšie. Po 30. roku života, spolu s postupnou degeneráciou častí tela, sa na očiach začínajú prejavovať aj známky starnutia ako: únava, bolesť, suché oči, ťahanie membrán, rozmazané videnie , ...

Okrem dodania potrebných živín pre oči by ste mali svojim očiam dopriať poriadny oddych dostatočným spánkom a bilancovaním času pri starostlivosti o bábätko. Po pôrode sa oči a iné telesné orgány úplne nezotavili.

Mali by ste obmedziť sledovanie televízie alebo používanie počítačov a telefónov príliš skoro a príliš často. V opačnom prípade to bude škodlivé a spôsobí bolesť očí, väčšiu únavu a znížené videnie. Nedávne zistenia zo štúdií ukazujú, že modré svetlo z obrazoviek všetkých druhov elektronických zariadení je „vinníkom“ vážneho poškodenia sietnice oka. Zrak je stále horší a horší.

Modré svetlo z elektronických zariadení ovplyvní proces starostlivosti o oči po pôrode

Dobré ingrediencie pre oči, ktoré by ženy po pôrode mali používať

Kokosový olej

Kokosový olej je považovaný za hydratačný všeliek na pokožku a oči, najmä pre ženy po pôrode. Antioxidanty a vitamín E v kokosovom oleji vám pomôžu zlepšiť stav vášho zraku. Stačí vmasírovať malé množstvo a nechať cez noc, takže pre vysokú účinnosť by ste to mali robiť každý deň.

Uhorka

Uhorka obsahuje vysoký obsah vody spolu s vitamínom E a vitamínom C. Popôrodné videnie si ľahko zlepšíte len niekoľkými plátkami studenej uhorky aplikovanými okolo očného okolia. Urobte to v priebehu niekoľkých týždňov, okrem redukcie tmavých škvŕn, napnutejšej a svetlejšej pleti uvidíte viditeľné zmeny.

Uhorka je ingrediencia, ktorú ženy hojne využívajú pri starostlivosti o svoje oči po pôrode

Voda

Jednoduchý spôsob, ako sa môžu mamičky starať o svoje oči každý deň, je pridať 1,5 – 2 litre vody. Okrem toho, že to pomáha matkiným očiam rozjasniť sa, podporuje to aj duševný a fyzický stav matky, aby sa časom zlepšoval. Lekári vždy odporúčajú ženám po pôrode pridať správne množstvo vody, aby sa ich zdravie rýchlo zlepšilo. Okrem toho sa môžete dozvedieť viac o tom, ako  správne jesť ženy po pôrode, aby ste ochránili ich zdravie.

Dávajte pozor pri starostlivosti a ochrane očí po narodení

Ženský organizmus je po pôrode viac-menej narušený fyzicky aj psychicky, zrak nie je výnimkou. Preto by ste mali venovať osobitnú pozornosť starostlivosti a ochrane očí:

• Obmedzte skoré a časté vystavenie mobilným elektrickým zariadeniam a počítačom.
• Pracujte s vedeckým režimom, striedmo, na mieste s dostatkom svetla.
• Pri každej práci si urobte prestávku 30-40 minút, vyhnite sa príliš dlhému sedeniu pri počítači.
• Slnečné okuliare by ste mali nosiť vždy, keď idete von, aby ste predišli špine, znečisteniu a UV žiareniu.
• Nevystavujte oči príliš jasnému svetlu alebo slnečnému žiareniu.
• Pravidelne vykonávajte cvičenia na masáž očí doma .
• Doplnenie živín, ktoré sú dobré pre oči, ako sú: Vitamín A, Omega-3, ... na rýchle zotavenie po pôrode.
• Používajte očné kvapky podľa predpisu a pokynov lekára.

Ženy po pôrode by mali používať očné kvapky predpísané odborníkom

Ženy často vynechávajú popôrodnú starostlivosť o oči, pretože si myslia, že sa môže po určitom čase zlepšiť sama. Ak však po narodení nevenujete pozornosť príznakom nestabilného stavu, veľmi ľahko môže dôjsť k nebezpečným ochoreniam očí. Preto by ste mali mať tie správne možnosti starostlivosti o oči, aby ste si zabezpečili zdravie očí a zrak.