Syntetizovať informácie o výškovej podvýžive u detí pre potreby matiek

Výšková podvýživa je u nás celkom bežná. Tento stav ovplyvňuje estetický, zdravotný a duševný život detí.

Výšková podvýživa je u nás celkom bežná. Tento stav ovplyvňuje estetiku, zdravie a duševný život detí.

Keď je dieťa na výšku podvyživené , je často nižšie a zakrpatené ako jeho rovesníci. Nielen to, tieto deti sú tiež veľmi choré. Podľa priemerných údajov je výška normálneho novorodenca 50 cm. Po prvých 3 mesiacoch vaše dieťatko narastie asi o 3 cm. Nasledujúce mesiace sa budú postupne zvyšovať o 2 cm. Ak je výška vášho dieťaťa len asi 90 % priemeru, možno usúdiť, že dieťa má podvyživenú rachitídu .

Rodičia sa odvolávajú na štandardné informácie o výške vietnamských detí:

• 1 rok: asi 75 cm vysoký (polovičný krát pri narodení)

• 2 roky: dieťa je vysoké asi 85 cm

• 4 roky: cca 100 cm

• 4 - 10 rokov: zvýšenie o 5 - 6 cm za rok

• 10-18 rokov: výška rýchlo rastie o 8-12 cm/rok

Príčiny detskej podvýživy

Dedičnosť je jedným z faktorov, ktoré ovplyvňujú výšku dieťaťa.

Časť dôvodov, prečo sú deti na výšku podvyživené, je genetická. Väčšinu z toho však má na svedomí nevedecká strava, cvičenie a životné návyky. Deti od narodenia až do konca puberty často potrebujú veľa energie a živín. Jednou z najdôležitejších látok pre telesný vývoj dieťaťa je vápnik a vitamín D.

Okrem toho, ak neexistuje denná rutina, ako je pravidelné cvičenie, hra vonku ovplyvňuje aj výšku dieťaťa. Ak veľa necvičíte, energia v tele sa nemetabolizuje, čo vedie k obezite. Pohybový aparát tiež nie je vyvinutý, deti sa ľahko spomaľujú.

Najmä deti narodené predčasne alebo s podvýživou plodu sú tiež najviac náchylné na výškovú podvýživu.

Dôsledky výškovej podvýživy

Výšková podvýživa z dlhodobého hľadiska spôsobuje, že deti strácajú sebadôveru.

V blízkej budúcnosti výšková podvýživa priamo ovplyvňuje kostrový systém dieťaťa. Nielen výškové obmedzenie, ale aj vzhľad bábätka je nevyvážený. Ak sú deti diagnostikované pred dosiahnutím veku 6 rokov, čelia tiež riziku mentálnej retardácie, nízkej inteligencie a straty pamäti.

Podvýživa je tiež faktorom, ktorý oslabuje imunitný systém. Tieto subjekty často trpia infekciami, ako je prechladnutie, hnačka atď.

Ako zlepšiť výškovú podvýživu

Do 6 mesiacov musia matky dojčiť svoje deti, aby sa znížilo riziko podvýživy.

Pretože výživa je dôležitým faktorom, ktorý pomáha deťom rásť. Preto hneď od momentu, keď máte v úmysle otehotnieť, musíte vedecky upraviť stravu. V každom jedle musí matka zabezpečiť dostatok bielkovín, vitamínov, minerálov a energie.

Okrem toho matka potrebuje doplnky železa a kyseliny listovej, aby sa zabránilo anémii a defektom neurálnej trubice u plodu.

Keď ste práve porodili, je nevyhnutné, aby ste svojmu dieťaťu ihneď dali materské mlieko a zachovali si ho aspoň prvých 6 mesiacov života. Ak, žiaľ, matke mlieko chýba, musí ho nahradiť umelým mliekom.

Od 9. mesiaca veku stále udržujte dieťa v pití mlieka, dopĺňajte vápnik a vitamíny v dennej strave. Matky môžu dať svojim deťom viac jogurtu, aby doplnili prospešné baktérie, stimulovali trávenie a zlepšili vstrebávanie živín.