Spôsoby, ako identifikovať podvýživu u detí, by matky mali poznať

Deti trpiace podvýživou v počiatočných štádiách sú často ťažko rozpoznateľné, takže ich matky často ignorujú bez toho, aby o tom vedeli. Až pri návšteve lekára zistia, že bábätko je podvyživené, no potom bude liečba oveľa náročnejšia. Na identifikáciu podvýživy u detí môžu matky použiť niektoré z nasledujúcich metód.

Deti trpiace podvýživou v počiatočných štádiách sú často ťažko rozpoznateľné, takže ich matky často ignorujú bez toho, aby o tom vedeli. Až pri návšteve lekára zistia, že bábätko je podvyživené, no potom bude liečba oveľa náročnejšia. Na identifikáciu podvýživy u detí môžu matky použiť niektoré z nasledujúcich metód.

Deti, ktoré sú v počiatočnom štádiu podvyživené, sú často ťažko rozpoznateľné, takže sú ľahko prehliadnuteľné

Včasné príznaky podvýživy u detí

Deti vo veku od 1 do 3 rokov sú často najzraniteľnejšie voči podvýžive. Keď sa u dieťaťa začnú prejavovať nasledujúce príznaky, matka by mala venovať veľkú pozornosť zdravotnému stavu dieťaťa.

Niektoré príznaky podvýživy u detí možno ľahko pozorovať, vrátane:

• Deti jedia málo alebo často vynechávajú jedlá napriek tomu, že menia veľa jedálnych lístkov.

• Deti nemajú flexibilitu, sú stále unavené, ľahko sa hrabú.

• Deti majú problémy so spánkom, spia menej, v noci sa mnohokrát budia alebo sa zľaknú.

• Detské vlasy veľa padajú v okcipitálnej oblasti, známej aj ako podložka na lízanie.

• Ani po 1 roku života nie sú u detí žiadne známky prerezávania zúbkov.

• Mladá koža je bledá, dužina ochabnutá, bez života.

• Deti často trpia chorobami čriev a dýchacích ciest.

Ako identifikovať podvýživu u detí?

Akonáhle má dieťa vyššie uvedené príznaky, matka by mala začať sledovať hmotnosť a výšku dieťaťa, aby zistila podvýživu u dieťaťa. Ak dieťa pomaly priberá a rastie do výšky 2-3 mesiace po sebe, matka by mala vziať dieťa na radu k odborníkovi na výživu.

Sledujte hmotnosť podľa veku

Bežne sa priemerná hmotnosť novorodenca bude pohybovať v rozmedzí 2,5 – 3,5 kg.

Bábätká do 6 mesiacov priberú minimálne okolo 600g za mesiac. Po 6 mesiacoch priberú deti v priemere asi 500 g za mesiac.

Vo veku 1 - 2 rokov deti priberú asi 2,5 - 3 kg. Po 2. roku života deti až do puberty priberajú asi 2 kg za rok.

Aby bolo možné presne zmerať hmotnosť dieťaťa, matka by mala vykonať váženie ihneď po tom, ako sa dieťa vymočilo alebo malo práve vyprázdňovanie. Mali by ste odpočítať hmotnosť oblečenia, plienok, plienok ... na určenie počtu kilogramov dieťaťa.

Sledujte rast výšky

Priemerná dĺžka novorodenca je asi 50 cm. Deti rastú najrýchlejšie v prvom roku. Deti vo veku od 1 do 6 mesiacov rastú o 2,5 cm/mesiac. Od 6 do 12 mesiacov sa výška dieťaťa naďalej zvyšuje o približne 1,5 cm/mesiac.

Od 1 do 2 rokov bude výška dieťaťa rásť pomaly, v priemere sa zvýši len o 10-12 cm. Po 2 rokoch až do puberty deti rastú v priemere len 6-7 cm/rok.

Aby bolo možné presne zmerať výšku dieťaťa, matka by ho mala zmerať ráno. Pred meraním nezabudnite zložiť dieťaťu topánky, čiapku a čiapku, aby ste určili správnu výšku dieťaťa.

Na včasné odhalenie podvýživy je potrebné pravidelne sledovať výšku dieťaťa

Štandardná tabuľka hmotnosti a výšky u detí

Na identifikáciu podvýživy u detí môžu matky použiť aj nasledujúcu štandardnú tabuľku výšky a hmotnosti, aby zistili, či dieťa nemá podváhu alebo je príliš nízke na priemer. Táto tabuľka je však len orientačná, aby vedela presný stav dieťaťa, mala by sa matka poradiť s lekárom.

Štandardná tabuľka hmotnosti a výšky od narodenia do 10 rokov. Zdroj: vietnam

Vek dieťaťa Hmotnosť chlapca (kg) Výška chlapca (cm) Hmotnosť dievčaťa (kg) Výška dievčaťa (cm) Novorodenec 2,9 - 3,8 48,2 - 52,8 2,7 - 3,6 47,7 - 52 1 mesiac 3,6 - 5,0 52,1 - 2,4 - 57,0 52,1 - 2,4 - 57,0 mesiace 4,3 - 6,0 55,5 - 60,7 4,0 - 5,4 54,4 - 59,2 3 mesiace 5,0 - 6,9 58,5 - 63,7 4,7 - 6,2 57,1 - 59,5 4 mesiace 5,7 - 5,4 - 6 -9. 64,5 5 mesiacov 6,3 - 8,2 63,2 - 68,6 5,8 - 7, 5 61,5 - 66,7 6 mesiacov 6,9 - 8,8 65,1 - 70,5 6,3 - 8,1 63,3 - 68,6 8 mesiacov 7,8 - 9,8 68,3 - 73,6 7,2 - 9,1 - 716,0 8,1 718,0.0 - 76,3 7,9 - 9,9 69,0 - 74,5 12 mesiacov 9,1 - 11,3 73,4 - 78,8 8,5 - 10,6 71,5 - 77,1 15. septembra - 12,0 76,6 - 82,3 9,1 - 11, 3 74,8 - 80,4 18 mesiacov 51147 - 7 - 0.0. 77,9 – 84,0 21 mesiacov 10,8 – 13,3 81,9 – 88,4 10,2 - 12,6 80,6 - 87,0 2 roky 11,2 - 14,0 84,3 - 91,0 10,6 - 13,2 83,3 - 89,8 2, 5 rokov 12,1 - 15,3 88,9 - 95,8 11,7 - 14,7 87,9 - 94,7 3 roky 13,0 - 16,4 91,1 - 98,7 12,6 - 16,1 90 ,2 - 98,1 1517 -3 9,0 3,5 - 3 rokov 0,5 – 17,2 94,0 – 101,8 4 roky 14,8 – 18,7 98,7 - 107,2 14,3 - 18,3 97,6 - 105,7 4,5 rokov 15,7 - 19,9 102,1 - 111,0 15,0 - 19,4 100,9 - 109,3 rokov 1 214,3 - 1216,3 - 17,3 - 19,9 20,4 104,0 – 112,8 5,5 rokov 17,4 – 22,3 108,4 – 117,8 16,5 – 21,6 106,9 - 116,2 6 rokov 18,4 - 23,6 111,2 - 121,0 17,3 - 22,9 109,7 - 119,6 7 rokov 20,2 - 26,5 116 ,6 - 121,8 -1 26,1 19.01 22,2 – 30,0 121,6 – 132,2 21,4 – 30,2 120,4 – 132,4 9 rokov 24,3 - 34,0 126,5 - 137,8 24,1 - 35,3 125,7 - 138,7 10 rokov 26,8 - 38,7 131,4 - 143,6 27,2 - 40,9 - 1131.8 - 18,7 98,7 - 107,2 14,3 - 18,3 97,6 - 105,7 4,5 rokov 15,7 - 19,9 102,1 - 111,0 15,0 - 19,4 100 ,9 - 19,4 100 ,3 - 109,0 5. 5 - 111 rokov 14,5 15,7 - 20,4 104,0 - 112,8 5,5 rokov 17,4 - 22,3 108,4 - 117,8 16,5 - 21,6 106,9 - 116,2 6 rokov 18,4 - 23,6 111,2 - 121,0 17,3 - 22,9 109,7 - 119,6 2 6 - 1261 216.9. - 26,0 115,1 - 126,2 8 rokov 22,2 - 30,0 121,6 - 132,2 21,4 - 30, 2 120,4 - 132,4 9 rokov 24,3 - 34,0 126,5 - 137,8 24,1 - 35,3 125,7 - 138,7 10 rokov 26,8 - 38,7 131,6 -14,14 14.1 .18 - 18,7 98,7 - 107,2 14,3 - 18,3 97,6 - 105,7 4,5 rokov 15,7 - 19,9 102,1 - 111,0 15,0 - 19,4 100 ,3 - 15 -11 rokov 14,5 15,7 - 20,4 104,0 - 112,8 5,5 rokov 17,4 - 22,3 108,4 - 117,8 16,5 - 21,6 106,9 - 116,2 6 rokov 18,4 - 23,6 111,2 - 121,0 17,3 - 22,9 109,7 - 119,6 7 rokov - 1261 216.9. - 26,0 115,1 - 126,2 8 rokov 22,2 - 30,0 121,6 - 132,2 21,4 - 30, 2 120,4 - 132,4 9 rokov 24,3 - 34,0 126,5 - 137,8 24,1 - 35,3 125,7 - 138,7 10 rokov 26,8 - 38,7 131,6 -14,14 14.1 .11 - 126,2 8 rokov 22,2 - 30,0 121,6 - 132,2 21,4 - 30,2 120,4 - 132,4 9 rokov 24,3 - 34,0 126,5 - 137, 8 3154,7 1 - 1 rokov 0,8 – 38,7 131,4 – 143,6 27,2 – 40,9 131,5 – 145,11 - 126,2 8 rokov 22,2 - 30,0 121,6 - 132,2 21,4 - 30,2 120,4 - 132,4 9 rokov 24,3 - 34,0 126,5 - 137, 8 3154,7 1 - 1 rokov 0,8 – 38,7 131,4 – 143,6 27,2 – 40,9 131,5 – 145,1

Čo robiť, keď vaše dieťa vykazuje známky podvýživy?

Okrem toho, že matky vezmú deti za odborníkom na výživu, môžu tiež prijať niektoré paralelné opatrenia, a to nasledovne:  

Upravte si stravu

Pre podvyživené deti by mala existovať vhodná strava . Počas jedla musia matky dopĺňať svoje deti potravinami bohatými na bielkoviny a tuky, ako je mäso, ryby, vajcia, cereálie atď. Do dennej stravy detí by sa mal pridávať najmä kuchynský olej, ktorý pomáha vstrebávať vitamíny rozpustné v tukoch.

Úprava stravy bohatej na živiny, aby sa predišlo podvýžive u detí

Doplňte vitamíny a minerály

Vitamín D, vitamín A, vápnik a železo sú pre podvyživené deti nenahraditeľné. Doprajte deťom ranný slnečný kúpeľ, aby absorbovali vitamín D. Pridajte k jedlu potraviny bohaté na vitamín A, ako je mrkva, paradajky, brokolica... a potraviny bohaté na železo a vápnik, ako je hovädzie mäso, krevety, kraby....