Okrem zlých spánkových návykov, ako je chrápanie, rozprávanie atď., znepokojuje mnohých rodičov aj fenomén námesačnej chôdze u detí. Viac informácií o tomto fenoméne nájdete v nasledujúcom článku blogu aFamilyToday!
Námesačnosť nie je bežná u malých detí, ale môže viesť k nebezpečným situáciám pre vaše dieťa. Pri námesačnej chôdzi dieťa nebude schopné kontrolovať svoje správanie, čím sa vystavuje nebezpečenstvu.
Čo je námesačnosť u detí?
Námesačnosť nie je nebezpečná, ale u detí je celkom bežná. Ide o poruchu, ktorá spôsobuje, že deti počas spánku vstávajú a chodia. V tomto bode dieťa nevie, čo robí. Tento stav je námesačná.
Keď dieťa prechádza z hlbokého spánku do plytšieho štádia alebo sa prebúdza, dochádza k námesačníctvu. Vaše dieťa nebude môcť odpovedať na vaše otázky počas námesačnej chôdze a nasledujúce ráno si nič nepamätá. V niektorých prípadoch deti vedia aj rozprávať, ale v nezmyselných vetách.
Námesačnosť sa často vyskytuje u detí, najčastejšie vo veku od 4 do 8 rokov. Námesační však môžu byť aj dospelí.
Väčšina námesačnosti u detí začína 1 – 2 hodiny po zaspaní a bude trvať 5 – 15 minút. Keď je dieťa námesačné, je veľmi ťažké sa zobudiť. Ak sa zobudia počas tejto doby, deti sa budú niekoľko minút cítiť omámene a dezorientovane.
Deti sa môžu počas námesačnosti prebaľovať samy
Námesačnosť je svojou povahou neškodná, ale bábätká môže vystaviť nebezpečným a nechráneným situáciám. Preto musia rodičia chrániť svoje deti pred situáciami, ktoré môžu ľahko viesť k zraneniu, keď je dieťa námesačné.
Námesačnosť nie je len nevedomé správanie pri chôdzi, deti môžu mať aj iné správanie, ako napríklad:
- Neškodné správanie ako sedenie.
- Potenciálne nebezpečné správanie, ako je blúdenie vonku.
- Nebezpečné správanie, ako je otváranie okien, bezohľadné močenie.
Príčiny námesačnosti u detí
Presná príčina námesačnosti stále nie je známa. Námesačnosť môže začať kedykoľvek, či už od chvíle, keď vaše dieťa začne chodiť alebo sa plaziť, odhaduje sa, že až 15 % detí bude do určitého veku námesačné.
Námesačnosť sa často vyskytuje, keď deti spia na neznámych miestach, nedostatok spánku alebo vysoká horúčka môžu tiež spôsobiť námesačné chodenie.
Námesačné dieťa je ako prebudenie. Deťom sa občas otvoria oči a niektoré deti sa možno aj porozprávajú s ľuďmi okolo seba, aj keď to asi nebude dávať zmysel. Deti budú vykazovať známky túlania sa po dome, driemania v skrini alebo zmätenosti s kúpeľňou.
Existuje niekoľko faktorov, ktoré sú spojené s námesačnosťou u detí, ako napríklad:
- Dieťa je unavené alebo nevyspaté.
- Deti spiace nepravidelne sa stávajú zvykom.
- Deti sú vystresované a úzkostné.
- Deti musia spať na cudzom mieste.
- Dieťa je choré a má horúčku.
- Dieťa užíva lieky, ako sú sedatíva, antihistaminiká.
- Príbuzní s námesačnosťou v minulosti.
Námesačnosť, aj keď nie je častá, môže byť tiež znakom základného zdravotného stavu. Niektoré z chorôb môžu zahŕňať:
- Spánkové apnoe.
- Alebo panika v noci, keď máte dramatickú nočnú moru, ku ktorej dochádza počas hlbokého spánku.
- Migrénové bolesti hlavy, trauma hlavy.
- Syndróm nepokojných nôh (RLS) .
Nadmerný stres môže spôsobiť námesačnosť detí
Ako vyliečiť námesačnosť u detí
Čo teda robiť, keď je dieťa námesačné? Námesačné deti zvyčajne liečbu nepotrebujú, choroba ustúpi, keď dieťa vyrastie. Ak námesačnosť u detí ovplyvňuje rodinu, váš lekár vám pravdepodobne odporučí techniku nazývanú plánované prebúdzanie. Pri tejto technike budú rodičia sledovať svoje dieťa niekoľko nocí, aby určili, kedy má ísť námesačný, a potom dieťa prestanú spať 15 minút pred očakávaným námesačným chodom. To môže pomôcť obnoviť spánkové cykly a kontrolovať námesačné chodenie.
Ak by námesačná chôdza vášho dieťaťa mohla spôsobiť nebezpečné správanie alebo nadmernú únavu, váš lekár vám predpíše lieky vrátane benzodiazepínov (psychostimulanciá na predpis) a antidepresív .
Nesnažte sa zobudiť svoje dieťa, ak ho uvidíte námesačné. Namiesto toho jemne veďte dieťa späť do postele. Snaha prebudiť vaše dieťa môže zhoršiť jeho námesačnosť.
Rodičia by mali svoje deti zobudiť 15 minút pred námesačnosťou
Vaše dieťa si na udalosť nasledujúce ráno nebude pamätať, takže nie je dobrý nápad o tom hovoriť, pretože by ju to samo mohlo vystrašiť.
Rodičia môžu prijať bezpečnostné opatrenia v okolí domu, aby zabezpečili, že ich dieťa bude námesačné, ale zostane nezranené. Opatrenia, ktoré možno prijať, sú:
- V noci zatvárajte a zamykajte všetky dvere vrátane okien.
- Nastavte alarm na dvere, nainštalujte zámok alebo nechajte kľúč mimo dosahu vášho dieťaťa.
- Zbavte sa predmetov, ktoré môžu byť nebezpečné, ako sú ostré, krehké predmety.
- Nenechajte svoje dieťa spať na poschodových posteliach.
- Nainštalujte bezpečnostné dvere na schody alebo dvere.
- Znížte teplotu zásobníka teplej vody.
Tu je niekoľko informácií o námesačnosti u detí . Dúfajme, že s vyššie uvedenými užitočnými informáciami boli čitatelia schopní lepšie pochopiť tento príznak a tiež vedieť, ako chrániť deti, ak sú námesačné.