Cerebelárna degenerácia je stav, pri ktorom sa nervové bunky v cerebellum poškodia a odumierajú. Choroby vyplývajúce z cerebelárnej degenerácie postihujú časti centrálneho nervového systému, ako je miecha, mozgový kmeň a mozgová kôra. Cerebelárna degenerácia je výsledkom zdedených genetických mutácií, ktoré menia produkciu proteínov nevyhnutných na prežitie nervových buniek.
Tu sú príčiny degenerácie mozgu u mladých ľudí, ako aj spôsoby, ako jej predchádzať. Zistite to na blogu aFamilyToday.
Príčiny degenerácie mozgu u mladých ľudí
Moderný život núti mnohých ľudí uviaznuť v kolobehu práce, rodiny a sociálnych vzťahov. Existuje mnoho faktorov, ktoré predisponujú dnešných mladých ľudí k degeneratívnemu ochoreniu mozgu. Tu sú niektoré z najbežnejších príčin degenerácie mozgu:
Stres, stres
Čoraz viac sme pod tlakom práce, financií, vzťahov, ... to telo ľahko vystresuje a ak bude táto situácia pretrvávať, povedie to k depresii. Okrem toho, keď bude čeliť veľkým šokom, mozog bude vážne zasiahnutý a upadne do stavu krízy. Emócie úzkosti, hnevu alebo strachu sú tiež predpokladom rýchlej degenerácie mozgu.
Stres, vysoký stres je príčinou degenerácie mozgu u mladých ľudí
Robiť príliš veľa vecí naraz
V živote a ambícii mať veľkú kariéru, chcieť rýchlo zbohatnúť, niektorí ľudia robia veľa vecí súčasne. Okrem 8 hodín sedenia v kancelárii cez deň pracujú aj v noci, aby zvýšili svoj príjem.
V noci je však čas, kedy si mozog potrebuje oddýchnuť, vy sa ponáhľate do práce. Po čase sa budete cítiť psychicky narušený, je ťažké sústrediť sa na to, aby ste dobre dokončili jednu vec a riešili stagnujúcu prácu pri preťažení pracovným vyťažením.
Nežite so skutočnými pocitmi
Spoločnosť je čoraz chaotickejšia a rozvinutejšia, mnohí mladí ľudia sa rozhodnú skrývať a vždy skrývať svoje myšlienky, neodvážia sa žiť verní svojim pocitom, čím strácajú rovnováhu v dvoch hemisférach mozgu.
Ľavý mozog vykonáva logické myslenie, pravý mozog ovláda umelecké a emocionálne myslenie. Ak budete príliš dlho stláčať pravý mozog ľavým mozgom, dôjde k nerovnováhe a pamäť už nebude správne fungovať.
Bez spánku
Aj mozog, podobne ako ľudia, potrebuje oddych a relax. Ak mozog nie je oddýchnutý, spôsobí to veľa následkov a výrazne ovplyvní zdravie. Počas spánku sú mozgové tkanivá a bunky v stave zotavenia, mozgové vlny uložia udalosti dňa do pamäte a vytvoria pamäť v prefrontálnom kortexe. V tejto chvíli si spomeniete na to, čo sa stalo v minulosti.
Preto, ak máte nedostatok spánku alebo nemáte dostatok spánku , informácie nebudú môcť byť odoslané do mozgu, čo spôsobí krátkodobú pamäť, zhoršenie pamäti a rýchle zabúdanie.
Nedostatok spánku zhoršuje pamäť
Nedostatok živín
Keď v strave chýbajú živiny, mozog nebude plne doplnený dôležitými živinami, tento orgán nebude efektívne fungovať, bunky tiež postupne degradujú, nie sa zotavujú.
Z vyššie uvedených príčin ste si možno pre seba systematizovali základné, no veľmi vplyvné príčiny mozgových problémov a degenerácie mozgu u mladých ľudí. Preto, aby ste si udržali zdravý mozog, musíte mať zdravú výživu, oddychovať, pravidelne cvičiť a zariaďovať si prácu rozumným a vedeckým spôsobom.
Komplikácie degeneratívnych ochorení mozgu
V najzávažnejšom štádiu, keď je také ťažké ako neschopnosť postarať sa o seba, je pacient náchylný na choroby, ako sú:
- Vplyv na kvalitu života: V miernom štádiu majú pacienti ešte schopnosť postarať sa o seba, takže to vážne neovplyvňuje každodenný život. Keď sa však ochorenie zhorší, pacient sa o seba nebude vedieť postarať a musí sa spoliehať na iných.
- Jedenie sa ľahko dusí alebo je ťažké ho jesť, čo vedie k riziku zápalu pľúc spôsobeného vstupom potravy do dýchacieho traktu.
- Zvýšené riziko poranenia v dôsledku dezorientácie tela pacienta, môže dôjsť k ľahkým zraneniam alebo mnohým vážnym prípadom ovplyvnia život.
Ako predchádzať degeneratívnym ochoreniam mozgu?
Niektoré zásady prevencie degeneratívnych ochorení mozgu, ako napríklad:
- Pravidelné monitorovanie zdravia na detekciu a liečbu včasných súvisiacich chorôb, ako je diabetes, dyslipidémia, obezita, ateroskleróza , hypertenzia...
- Rozvinúť rozumnú životosprávu, spať skoro a mať dostatok 8 hodín/deň, obmedziť fajčenie, pivo, alkohol, sýtené nápoje.
- Pravidelná mozgová aktivita v podobe učenia sa cudzích jazykov, štúdia histórie, učenia detí učiť sa matematiku... pomáha spomaliť proces atrofie mozgu.
- Pravidelne cvičte, vyberajte si cvičenia primerané veku, ako je jogging, chôdza, jazda na bicykli, kojenie..., aby ste pomohli cirkulovať krv a živiny do mozgu, aby ste mohli bojovať s chorobami.
- Znížte stres, pracovný tlak, pretože aj to sú faktory, ktoré spôsobujú poruchy mozgu a poruchy pamäti.
Pravidelne cvičte, aby ste prekrvili mozog
Stručne povedané, hlavnou príčinou degenerácie mozgu u mladých ľudí je to, že sú zachytení v kolobehu života a zanedbávajú zdravie mozgu. Preto už od mladého veku praktizujte pravidelný životný štýl, rozumnú stravu, aby ste si udržali zdravý mozog, a pravidelne sa podrobujte zdravotným prehliadkam, aby ste mohli včas odhaliť abnormality.