Príručka tehotných žien: čo robiť a čo nerobiť?
Počas tehotenstva existujú určité návyky, ktoré by sa nemali dodržiavať. Okrem toho je v príručke tehotných žien veľa ďalších poznámok, ktoré ste možno nevedeli.
Opaľovací krém je považovaný za „samostatnú“ položku žien. Mnohé ženy sa však nestačia čudovať: „Musím sa v zime opaľovať?“.
Používanie opaľovacích krémov v lete, na ostrom slnku je neodškriepiteľné. Medzitým je v zime zamračené a chladné počasie, vďaka čomu si mnohé ženy myslia, že natierať sa opaľovacím krémom je zbytočné. Aké sú názory odborníkov na túto problematiku? Poďme to zistiť prostredníctvom článku nižšie!
Potrebujete v zime používať opaľovací krém?
Podľa dermatológov v zime predsa len treba pravidelne používať opaľovací krém. V skutočnosti existuje veľa dôvodov na vysvetlenie tohto názoru, ktorými sú:
UVA lúče sú silné po celý rok
Slnečné svetlo sa skladá z 3 hlavných typov UV lúčov: UVA, UVB a UVC. Všetky sú veľmi škodlivé pre ľudskú pokožku. V zime však UVB lúče zoslabnú, už nespôsobujú pálenie pokožky, ale intenzita UVA lúčov sa nemení.
V UVA lúčoch je až 95% ultrafialových lúčov, ktoré spôsobujú starnutie pokožky , dokonca aj rakovinu kože, ak ste vystavení po dlhú dobu. Preto, ak sa v zime nenatierate opaľovacím krémom, na tvári sa vám rýchlo objavia starecké škvrny, vrany, tmavé škvrny.
V zime sa stále objavujú UV lúče
UV lúče sa objavujú všade
Nielen v slnečnom svetle, ale vedci tiež nachádzajú výskyt UV lúčov všade, ako sú: Elektrické lampy, žiarivky, halogény, počítače, televízory,... A aj keď UV lúče sú vo forme Tak či onak, ich účinky na pokožku zdravie sú podobné.
Ozónová vrstva sa v zime stenčuje
Ozónová vrstva je tiež dôležitým prvkom, ktorý pomáha chrániť ľudskú pokožku pred škodlivými ultrafialovými lúčmi v atmosfére. V zime sa ozónová vrstva stenčuje, čo znamená, že kolagénové väzby prítomné vo vrstvách pokožky sú zničené, čím sa zvyšuje riziko starnutia pokožky.
V zime je pokožka citlivejšia
Charakteristickým znakom zimy je nízka vlhkosť, studený a suchý vzduch, ktorý spôsobuje, že ľudská pokožka je náchylná na olupovanie, svrbenie a začervenanie. Príčinou je prirodzená olejová vrstva – zmizla ochranná bariéra pokožky.
Preto je potrebné aplikovať opaľovací krém, aby ste vytvorili ochranný film na koži, ktorý zabráni prenikaniu škodlivých látok zvonku.
Ľudská pokožka bude v zime citlivejšia
Ako si vybrať správny opaľovací krém na zimu
Natierať sa opaľovacím krémom v zime je rovnako dôležité ako používať ho v lete. Preto musíte mať na pamäti nasledujúce dôležité poznámky:
Vyberte si správnu úroveň SPF
SPF je miera priemerného počtu hodín, počas ktorých je pokožka chránená opaľovacím krémom pred UVB lúčmi. V zime sa účinok UVB lúčov postupne oslabuje, takže nemusíte používať produkty s príliš vysokým SPF ako v lete.
Podľa Americkej akadémie dermatológie je SPF najvhodnejšieho opaľovacieho krému na použitie v zime medzi 30 a 50.
Vyberte si širokospektrálny opaľovací krém
UVA aj UVB spôsobujú negatívne symptómy pre ľudskú pokožku, ako sú: Zvyšuje pigmentáciu melanínu spôsobujúcu melazmu, pehy, rakovinu kože ,... Medzitým môže SPF faktor preukázať len schopnosť opaľovacích krémov blokovať UVB lúče.
V ideálnom prípade by ste sa mali rozhodnúť kúpiť si opaľovacie krémy so širokým spektrom na ochranu pokožky pred UVA aj UVB lúčmi.
Širokospektrálne opaľovacie krémy vo všeobecnosti chránia pokožku lepšie
Senka Perfect UV opaľovací gél hydratujúci pleť
Keď sa povie opaľovací krém, ľudia si často predstavia opaľovací krém Senka Perfect UV Gel – produkt, ktorý na vietnamskom trhu „robí dážď a vietor“.
Senka Perfect UV Gel N SPF50+ PA++++ opaľovací gél ženy milujú a pravidelne ho používajú pre jeho vynikajúce výhody, ako sú:
Používanie opaľovacieho gélu je tiež mimoriadne jednoduché. Po ošetrení pleti naneste malé množstvo a rovnomerne rozotrite na tvár a telo. Pre dosiahnutie najlepšieho účinku by ste mali prípravok naniesť ihneď po spotení a utrieť mäkkou handričkou.
Senka Perfect UV Gel Opaľovací gél je veľmi vhodný na použitie v lete aj v zime
Používanie opaľovacieho krému v zime je mimoriadne dôležité, nie? Dúfajme, že prostredníctvom tohto článku zavediete rutinu ochrany pokožky v zime, aby ste si udržali bielu a hladkú pokožku!
Počas tehotenstva existujú určité návyky, ktoré by sa nemali dodržiavať. Okrem toho je v príručke tehotných žien veľa ďalších poznámok, ktoré ste možno nevedeli.
Ak chcete vytvoriť účinný plán proti starnutiu pleti, musíte začať so zdravými návykmi starostlivosti o pleť, ako sú: umyte prach, naneste hydratačný krém, ...
Opaľovací krém pre tehotné ženy je obzvlášť potrebný počas tehotenstva. Počas tohto obdobia tehotenstva je vaša pokožka ľahko ovplyvnená slnkom.
Často si myslíme, že sprcha pred spaním pomôže telu uvoľniť sa, uvoľniť sa a lepšie zaspať. Neviete však, že nočný kúpeľ spôsobí bolesti hlavy a povedie k mnohým ďalším nebezpečným následkom.
Sú škodlivé účinky antibiotík na zdravie problémom, ktorý vás znepokojuje? Poďme zistiť odpoveď na tento problém v článku nižšie!
Aké sú vedľajšie účinky antibiotík? Je to nebezpečné? Dnešný článok vám pomôže dozvedieť sa o tomto probléme. Poďme to zistiť teraz!
Ste veľmi náchylní na oxidačný stres, keď je v tele príliš veľa voľných radikálov. Tento stav môže spôsobiť veľa negatívnych účinkov na zdravie.
Naša pokožka tváre je rozdelená do 4 typov, z ktorých každý bude mať iné vlastnosti a starostlivosť. Prečítajte si o bežných typoch pleti a o tom, ako sa o ňu správne starať doma.
Výber plánu liečby strumy závisí od mnohých faktorov. Ale pri benígnej strume by sa nemala robiť operácia na úplné vyliečenie choroby?
Mnoho ľudí sa pýta, či majú ovčie kiahne a potom ich znova dostanú? Dostal si dvakrát ovčie kiahne? Ako medicína vysvetľuje tento problém, prosím!
Ovčie kiahne sú jednou z najčastejších infekčných chorôb. Ak chcete účinne liečiť a vyhnúť sa zhoršeniu stavu ochorenia, ľudia s ovčími kiahňami by mali vedieť, čo jesť, aby sa vyhli ovčím kiahňam.
Aby ste sa vyhli žalúdočným problémom, mali by ste poznať dobré polohy spánku pre tráviaci systém, ktoré sú uvedené v tomto článku.
Horúčku dengue prenášajú komáre (vedecký názov je Aedes aegypti). Ochorenie postupuje rýchlo a v každom štádiu sa prejavuje typickými príznakmi. Zvyčajne sa choroba môže vyliečiť do 7-10 dní pri správnej liečbe. Kedy teda viete, že ste sa vyliečili z horúčky dengue?