Posilnenie imunity organizmu je jedným z najúčinnejších spôsobov prevencie vírusu Wuhan Corona. Poďme sledovať, ktoré potraviny vám pomôžu účinne posilniť imunitu.
Epidémia akútnej pneumónie spôsobená Wuhanským koronavírusom je čoraz vážnejšia a na túto nebezpečnú chorobu zomiera stále viac ľudí. Ochorením sú najviac ohrození tí, ktorí už majú chronické základné ochorenia, ľudia so slabou odolnosťou,... Preto je posilňovanie odolnosti organizmu jedným z najúčinnejších opatrení na prevenciu chorôb.V súčasnosti.
Svoju imunitu môžete jednoducho posilniť každodennou stravou spolu s nasledujúcimi potravinami.
Potraviny živočíšneho pôvodu
Podľa odborníkov hrá zinok dôležitú úlohu v imunitnom systéme organizmu vrátane hojenia rán. Preto konzumácia potravín bohatých na zinok pomôže telu posilniť imunitu.
Hovädzie mäso obsahuje vysoký obsah zinku, preto je prospešné pri prevencii chrípky. Zinok pomáha telu vytvárať biele krvinky, ktoré pomáhajú imunitnému systému lepšie fungovať.
Hovädzie mäso obsahuje vysoký obsah zinku, preto je prospešné pri prevencii chrípky.
Kuracie mäso je o nič menej živín ako hovädzie mäso, ale je tiež jedným z jasných „kandidátov“, ktorí vám pomôžu zlepšiť vaše zdravie, pretože obsahuje aj veľké množstvo zinku. Kurča navyše obsahuje veľa živín, má sladkú chuť, je teplé, zabraňuje zadržiavaniu vody v tele.
Na obohatenie jedálneho lístka bohatého na zinok by ste nemali ignorovať ani jedlá z mušlí, vaječných žĺtkov, chudého bravčového a jahňacieho mäsa.
Zeleninové
Zelenina a ovocie sú prirodzene bohaté na vitamíny a antioxidanty. Užívanie rastlinných produktov navyše pomáha aj prečistiť organizmus, posilniť odolnosť a predchádzať niektorým ochoreniam súvisiacim s vysokým cholesterolom.
Zelenina a ovocie sú prirodzene bohaté na vitamíny a antioxidanty.
Brokolica má vysoký obsah látok, ktoré stimulujú imunitný systém, keď máte chrípku alebo iné zápalové ochorenia; plus viac betakaroténu, vitamínov A, C, E a glutatiónu, ktoré sú pre telo veľmi dobré. Medzitým tekvica obsahuje veľa živín, ako sú vitamíny, minerály, železo a organické kyseliny.
Na rozdiel od drog, zelenina a ovocie, ktoré jete každý deň, síce nie sú hneď prospešné, ale keď ich užívate dlhodobo, stále poskytujú živiny, ktoré pomáhajú vyrovnávať živiny vo vašom tele a posilňujú vaše zdravie.celkové zdravie.
Skupina ovocia a šťavnaté ovocie
Keď už hovoríme o posilnení imunity, nemožno nespomenúť šťavnaté ovocie bohaté na vitamín C. Táto živina patrí pre svoju vysokú antioxidačnú a antioxidačnú kapacitu k základným vitamínom organizmu. Chrípka je veľmi účinná pri prevencii chorôb.
Preto aj pri nádche odborníci stále odporúčajú, aby sme si posilnili odolnosť doplnkami vitamínu C.
Vitamín C ľahko nájdete v akomkoľvek kyslom ovocí, ako je pomaranč, grapefruit, kiwi, mandarínka atď., najmä v šťavnatom ovocí, ako sú brusnice, maliny, hrozno atď., čerešne.
Ak chcete prispieť k zlepšeniu imunitného systému, keď sa korona vírus silne šíri, môžete pravidelne piť džús, ktorý pomôže posilniť odolnosť.
Huba
Vedci veria, že huby sú tajnou zbraňou v boji proti chorobám súvisiacim s chrípkou. Huby obsahujú nenasýtené mastné kyseliny a veľké množstvo látok premeniteľných na vitamín D, ktorý pomáha zvyšovať odolnosť voči chorobám. Pravidelné jedenie húb je spojené so zvýšeným počtom buniek v tele.
Pravidelné jedenie húb je spojené so zvýšeným počtom buniek v tele.
Zázvor, cesnak
Koronavírus sa prenáša hlavne dýchacími cestami a ak je infikovaný, tento orgán bude zasiahnutý ako prvý. Takže konzumácia cesnaku a zázvoru okrem posilnenia imunity tiež pomáha zmierniť príznaky v prípade infekcie.
Zázvor obsahuje veľmi dobré protizápalové a bolesť tlmiace účinné látky. Na zabezpečenie dobrej protizápalovej aktivity by ste mali jesť alebo piť čerstvý zázvor.
Cesnak je okrem zázvoru aj ľahko dostupným korením vo vašej kuchyni. Cesnak obsahuje alicín, čo je silné prírodné antibiotikum, ajoen, ktorý zabraňuje tvorbe krvných zrazenín v tepnách, predchádza mŕtviciam a tiež kontroluje cholesterol v krvi. Selén v cesnaku navyše spomaľuje oxidáciu buniek, saponíny znižujú krvný tlak a fruktóza pomáha stimulovať imunitný systém.
Na posilnenie odolnosti voči komplikovaným ochoreniam by ste okrem vyššie uvedených potravín mali piť aj dostatok vody, udržiavať telo v teple, dostatočne oddychovať a obmedziť jedálny lístok vyprážaných jedál. , gril. Tieto potraviny môžu spôsobiť zápal v tele a oslabiť imunitný systém.
13. apríla WHO vydala varovanie pred rizikom, že vírus SARS-CoV-2 je mnohonásobne nebezpečnejší ako H1N1. Vírus H1N1 tiež v minulosti v roku 2009 spôsobil globálnu pandémiu chrípky.
Pochopenie toho, ako sa vírus Corona prenáša, pomôže predchádzať riziku nakazenia sa a predchádzať väčšiemu prepuknutiu tejto choroby.
Singapurskí vedci práve poskytli ďalšie dôkazy, že vírus SARS-CoV-2 môže infikovať aj asymptomatických ľudí. Podľa výsledkov výskumu je pravdepodobné, že až 10 % nových infekcií pochádza od ľudí, ktorí sú nositeľmi vírusu, ale ešte nemajú príznaky podobné chrípke.
Podľa výskumu Hongkonskej univerzity (HKU) sa vírus SARS-CoV-2, ktorý spôsobuje akútne respiračné infekcie u ľudí, môže držať na povrchu masiek až týždeň.
BS Le Quoc Hung, vedúci oddelenia tropických chorôb v nemocnici Cho Ray, Dr. nakaziť sa COVID-19 v prípade náhodného vystavenia. Aj vy a vaša rodina ho môžete aplikovať doma počas aktuálnej stresujúcej epidemickej situácie.
Pri súčasnej situácii COVID-19 prebiehajúcej na všetkých kontinentoch sa zdá, že život každého človeka sa „spomalí“. V novinách sa často objavujú frázy ako sociálny dištanc, práca z domu, sebaizolácia... Ani doma nezabúdajte na pozitívnu energiu a zostaňte aktívni za každých okolností.
29. marca WHO na svojom oficiálnom účte na Twitteri opäť potvrdila, že vírus SARS-CoV-2 sa šíri najmä kvapôčkovou cestou, ktorá sa šíri pri blízkom kontakte s ľuďmi.Pacienti s COVID-19 pri kašli, kýchaní alebo rozprávaní. Nejde teda o chorobu prenášanú vzduchom, ako sa mnohí domnievajú.
Ak pravidelne čítate články o víruse SARS-CoV-2, budete vedieť, že sú schopné prežiť až dní na kovových povrchoch a v chladnom a vlhkom prostredí. Preto bude cestovanie autom v tomto období obsahovať mnohé riziká. Dúfajme, že prostredníctvom nižšie uvedeného článku sa informácie čoskoro chopíme a zabránime tomu.
Tu je 9 bežných vecí, ktorým ľudia nesprávne rozumejú o pandémii pneumónie vo Wu-chane, známej aj ako epidémia koronavírusu. Informácie, ktoré sa šíria touto sieťou, vyvolávajú v ľuďoch zmätok, najmä v súčasnej situácii množstva rýchlo sa šíriacich infekcií. Odpoveď nájdeme v nasledujúcom článku!
Po novoročnom sviatku 2020 majú ľudia ďalšiu obavu, či akútny zápal pľúc spôsobený koronavírusom je z Wu-chanu nebezpečný. A teraz má Vietnam 7 infikovaných ľudí a počet ľudí podozrivých alebo infikovaných koronavírusom sa každým dňom zvyšuje.
Vedci varovali pred rizikom sebazničenia najsilnejších buniek v ľudskom tele vírusu SARS-CoV-2, podobne ako vírus HIV. Toto je výsledok objavu skupiny vedcov v USA a Číne.
Vakcína proti COVID-19 vyvinutá spoločnosťou Moderna v USA nedávno priniesla mimoriadne pozitívne výsledky testov pri stimulácii imunitného systému bez závažných vedľajších účinkov. To je dobrá správa, keď je epidemická situácia v mnohých krajinách stále mimoriadne komplikovaná, najmä v USA.
V súvislosti s pandémiou Covid-19 vedci naliehavo vykonávajú výskum liekov na liečbu vírusu dvoma potenciálnymi spôsobmi, jedným je antivírusová protilátka a druhým je antivírusový liek.
Čas sociálnej izolácie vám dáva možnosť zostať doma a viac sa o seba starať. Ale bude tiež veľa ľudí, ktorí majú tendenciu jesť pohodlne, navyše sedavý spôsob práce je dôvodom, prečo telo ľahko priberá na váhe, ktorú je ťažké kontrolovať počas obdobia epidémie.
Okrem typických príznakov, ako je kašeľ, bolesť hrdla, horúčka a ťažkosti s dýchaním, môžu ľudia infikovaní COVID-19 pociťovať aj ďalšie príznaky, ako je nevoľnosť a hnačka.
Účinnou a správnou liečbou akútneho zápalu pľúc rýchlo obnovíte svoje zdravie a vyhnete sa život ohrozujúcim komplikáciám.
Keď sa spätne pozrieme na cestu, ktorou nový koronavírus doteraz prešiel, nemôžeme si pomôcť, ale musíme byť znepokojení jeho rýchlym šírením a obrovským rozsahom. Prečo tento kmeň vírusu pôsobí tak rýchlo a tak nebezpečne, je bežnou otázkou väčšiny čitateľov.
Nosenie rúška na ochranu pred zápalom pľúc spôsobeným vírusom Covid-19 je dnes nevyhnutnosťou. Mali by ste počas spánku nosiť masku?
V súčasnosti je epidemická situácia COVID-19 v Číne celkom dobre pod kontrolou, zatiaľ čo Spojené štáty americké sa stali najväčším ohniskom na svete. Nedávno robil reportér z People's Daily rozhovor s akademikom Chung Nam Sonom v Guangzhou. Vzniesol tak 12 názorov a predpovedí o súčasnej epidémii akútneho zápalu pľúc.
Na boj s COVID-19 bude naše telo potrebovať viac živín na posilnenie imunitného systému, pomoc v boji proti nachladnutiu alebo vírusom.
Často si myslíme, že sprcha pred spaním pomôže telu uvoľniť sa, uvoľniť sa a lepšie zaspať. Neviete však, že nočný kúpeľ spôsobí bolesti hlavy a povedie k mnohým ďalším nebezpečným následkom.
Sú škodlivé účinky antibiotík na zdravie problémom, ktorý vás znepokojuje? Poďme zistiť odpoveď na tento problém v článku nižšie!
Aké sú vedľajšie účinky antibiotík? Je to nebezpečné? Dnešný článok vám pomôže dozvedieť sa o tomto probléme. Poďme to zistiť teraz!
Ste veľmi náchylní na oxidačný stres, keď je v tele príliš veľa voľných radikálov. Tento stav môže spôsobiť veľa negatívnych účinkov na zdravie.
Naša pokožka tváre je rozdelená do 4 typov, z ktorých každý bude mať iné vlastnosti a starostlivosť. Prečítajte si o bežných typoch pleti a o tom, ako sa o ňu správne starať doma.
Výber plánu liečby strumy závisí od mnohých faktorov. Ale pri benígnej strume by sa nemala robiť operácia na úplné vyliečenie choroby?
Mnoho ľudí sa pýta, či majú ovčie kiahne a potom ich znova dostanú? Dostal si dvakrát ovčie kiahne? Ako medicína vysvetľuje tento problém, prosím!
Ovčie kiahne sú jednou z najčastejších infekčných chorôb. Ak chcete účinne liečiť a vyhnúť sa zhoršeniu stavu ochorenia, ľudia s ovčími kiahňami by mali vedieť, čo jesť, aby sa vyhli ovčím kiahňam.
Aby ste sa vyhli žalúdočným problémom, mali by ste poznať dobré polohy spánku pre tráviaci systém, ktoré sú uvedené v tomto článku.
Horúčku dengue prenášajú komáre (vedecký názov je Aedes aegypti). Ochorenie postupuje rýchlo a v každom štádiu sa prejavuje typickými príznakmi. Zvyčajne sa choroba môže vyliečiť do 7-10 dní pri správnej liečbe. Kedy teda viete, že ste sa vyliečili z horúčky dengue?
