Odpoveď: Je lepšie piť Gac olej alebo vitamín E?

Výživové doplnky pre telo majú veľa rôznych druhov, o ktorých sa väčšina zaujíma, či brať Gac olej alebo vitamín E. Aby ste vedeli, ktorý je lepší, aký typ piť, radšej radšej preskočte. .

Užívanie esenciálnych olejov na doplnenie vitamínov pre telo je spôsob, ako plnohodnotne doplniť množstvo potrebných živín, ktoré denná strava nespĺňa. Nedostatok niektorých vitamínov môže spôsobiť únavu, depresiu a dokonca môže byť nepriamou príčinou iných zdravotných stavov.

Všeobecné informácie o oleji Gac

Nutričná hodnota gac oleja

Gac olej je olej extrahovaný z najvýživnejšej časti ovocia Gac – dužiny ovocia. Hotový Gac olej bude mať krásnu červeno-oranžovú farbu, okrem priameho užívania vo forme kapsúl je možné Gac olej primiešať aj do kaše, polievky, šalátu pre zvýšenie chuti a doplnenie výživy. Gac olej obsahuje veľa vitamínov a antioxidantov, ako napríklad:

Beta - karotén: Je prekurzorom vitamínu A, jedného z dôležitých vitamínov, ktorý si telo nedokáže samo syntetizovať. Betakaroténová zložka v Gac oleji je mimoriadne bohatá, preukázateľne 15-krát viac ako mrkva, vhodná pre ľudí s očnými chorobami alebo nedostatkom vitamínu A.

Lykopén: Lykopén je typ silného antioxidantu. Množstvo lykopénu prítomného v oleji Gac sa odhaduje na 70-krát vyššie ako v paradajke. To je dôvod, prečo gac oil dopĺňa výživu, zabraňuje únave očí, rozjasňuje oči, ale aj skrášľuje pokožku, účinne pôsobí proti starnutiu.

Gac olej obsahuje beta-karotén 15-krát viac ako mrkva

Použitie oleja Gac prináša

Gac olej, ktorý obsahuje veľa živín, má tiež mnoho skvelých použití pre zdravie a krásu:

• Zvyšuje prirodzenú odolnosť organizmu.
• Podporuje zdravú imunitu.
• Zabráňte niektorým typom rakoviny, ako je rakovina prsníka , rakovina maternice atď.
• Dobré pre srdce a prevencia niektorých srdcových chorôb.
• Chráni reprodukčné orgány, dobré pre maternicu a vaječníky, ako aj semenníky.
• Predchádzať ochoreniam očí, znižovať únavu, veľa suchých očí pri práci s počítačovými obrazovkami.
• Zlepšuje krásu, pôsobí proti starnutiu pleti, predchádza akné, vráskam, zmenšuje póry a vyhladzuje pokožku.

Prečítajte si o vitamíne E

Vitamín E patrí medzi vitamíny rozpustné v tukoch a telo si ho nedokáže syntetizovať, ale je potrebné ho dopĺňať potravou a každodennou stravou. V skutočnosti vitamín E nie je jediná látka, je to kombinácia 8 rôznych typov antioxidačných zlúčenín. Schopnosť vitamínu E bojovať proti starnutiu a predchádzať voľným radikálom preto netreba podceňovať. Hlavné účinky vitamínu E sú:

Krása a pleť proti starnutiu

Toto je najznámejšie využitie vitamínu E. V pokožke sa nachádza prírodná zlúčenina proti starnutiu nazývaná alfa-tokoferol a s pribúdajúcim vekom, čím nižšie je množstvo vylučovaného antioxidantu, tým je pleť horšia. náchylná na vrásky , ochabnutie, menšia elasticita.

V tomto čase hrá veľmi dôležitú úlohu pridávanie antioxidantov zvnútra. Ak užívate olej Gac alebo vitamín E, najprv musíte pochopiť použitie týchto dvoch tabliet a zvážiť svoje potreby. Vitamín E, ak je doplnený správnym dávkovaním, podporí vysoký anti-aging, skrášli pokožku a prirodzene rozjasní a vyhladí pokožku.

Vitamín E pomáha účinne predchádzať starnutiu pokožky

Chráňte srdce

Ďalším využitím vitamínu E je ochrana a podpora srdca pred nebezpečnými chorobami. Ak užívate olej Gac alebo vitamín E, mali by ste si vybrať na základe vlastného zdravotného stavu. Ak chcete pomôcť predchádzať srdcovým chorobám, výber vitamínu E je dobrou voľbou.

Pretože hlavnými zložkami vitamínu E sú silné antioxidanty, ktoré majú schopnosť brániť vstrebávaniu cholesterolu, čím zabraňujú mnohým nebezpečným ochoreniam ako cholesterol v krvi atď.

Zlepšiť zrak

Mnoho ľudí si stále myslí, že len vitamín A má schopnosť zlepšiť zrak, to je nesprávne myslenie. V skutočnosti mnohé štúdie ukázali, že vitamín E má tiež schopnosť spomaliť starnutie očí, konkrétne znižuje pravdepodobnosť makulárnej degenerácie o 25%.

A podľa mnohých najnovších štúdií ľudia, ktorí poskytujú dostatok vitamínu E, musia mať oveľa nižšie riziko sivého zákalu ako tí, ktorí vitamín E neužívajú.

Je teda najlepšie piť Gac olej alebo vitamín E?

Ako vidíte, olej Gac alebo vitamín E majú svoje vlastné živiny a využitie, takže presné určenie, či užívať olej Gac alebo vitamín E, závisí od potrieb a túžob každého človeka.

Ak chcete doplniť živiny na prevenciu očných ochorení, ako aj zvýšiť odolnosť, môžete sa rozhodnúť použiť olej Gac. Gac olej má v súčasnosti 2 formy: priamu perorálnu kapsulu a veľkokapacitnú fľašu, ktorá sa používa na pridávanie do denného jedla. Gac olej je vhodný pre dospelých aj deti so špecifickou dávkou a dĺžkou užívania pre každú osobu. Ak chcete vedieť viac o tom, koľko Gac oleja by ste mali užívať a ako dlho piť, musíte sa poradiť s lekárom.

Ak chcete bojovať proti starnutiu pokožky a iných orgánov zvnútra, zlepšiť a predchádzať kardiovaskulárnym ochoreniam, vitamín E je dobrou voľbou. Kapsuly vitamínu E sú dostupné na predaj v mnohých drogériách po celej krajine. Pre tých, ktorí majú 25 rokov, má každodenné užívanie vitamínu E účinky proti starnutiu, vďaka čomu pokožka zostane dlho mladá.

Mali by ste piť olej Gac alebo vitamín E v závislosti od potrieb každého človeka?

Odporúčané množstvo vitamínu E na deň je 15 mg. Vitamín E sa používa aj pre tehotné ženy na doplnenie živín pre telo a vývoj plodu. Tehotné ženy, ktoré chcú užívať vitamín E, by sa však aj tak mali najskôr poradiť so svojím lekárom, aby zaistili bezpečnosť, účinnosť a vyhli sa vedľajším účinkom.

Takže otázka , či piť Gac olej alebo vitamín E, bola práve zodpovedaná prostredníctvom informácií vo vyššie uvedenom článku. Gac olej alebo vitamín E majú svoje vlastné použitie, založené na vašich vlastných potrebách, ako aj na odporúčaní vášho lekára, aby ste si vybrali ten najvhodnejší doplnok pre vás.