Hormonálne poruchy postihujú každého, ale častejšie sa vyskytujú u žien. Porucha sa zvyčajne vyskytuje počas puberty alebo perimenopauzy u žien. Niekedy z patologických dôvodov spôsobiť túto poruchu. V nasledujúcom článku sú uvedené niektoré spôsoby liečby porúch ženských hormónov.
Hormóny sú považované za „zlatý kľúč“ na udržanie krásy a fyziologických aktivít žien. Keď je hormónov v tele ženy príliš málo alebo príliš veľa, vedie to k dobrej endokrinnej poruche. Negatívne ovplyvňuje metabolizmus a fyziologické funkcie. Čo robiť s poruchami ženských hormónov? Nebojte sa, pretože nižšie je uvedené, ako liečiť poruchy ženských hormónov.
Príznaky porúch ženských hormónov
Menštruačné poruchy: Endokrinné poruchy sú hlavnou príčinou menštruačných porúch u žien. Táto porucha sa prejavuje menštruačnými cyklami, ktoré sú dlhšie alebo kratšie ako zvyčajne, menštruačnými nepravidelnosťami, dysmenoreou.
Zmeny krvného tlaku: Krvný tlak v tele priamo ovplyvňujú hormóny v tele. Keď je endokrinný systém v nerovnováhe, najmä zmeny aldosterónu vedú k zvýšeniu krvného tlaku.
Znížené libido: Estrogén a progesterón sú dva dôležité hormóny, ktoré stimulujú sexuálnu túžbu u žien. Keď je pomer týchto hormónov v nerovnováhe, vedie to k zníženiu sexuálnej túžby.
Kožné problémy: Endokrinné poruchy u žien často spôsobujú mnohé problémy, ako je akné, melazma, pehy, tmavá pokožka, ...
Psychologické zmeny: Ľudia s endokrinnými poruchami sú často podráždenejší a nahnevaní a majú zmeny nálad.
Gynekologické ochorenia: Hormonálna nerovnováha vedie k neschopnosti vagíny vylučovať hlien, ktorý by pošvu lubrikoval a udržiaval ju vlhkú. Tým sa mení vaginálne pH a vytvárajú sa priaznivé podmienky pre rast húb, baktérií a zápaly vagíny.
Hormonálne poruchy vedú k nerovnováhe estrogénu, čo spôsobuje starnutie pokožky, akné, tmavé škvrny
Ako liečiť poruchy ženských hormónov pomocou liekov
Ak máte podozrenie na príznaky hormonálnej nerovnováhy, najlepšie urobíte, ak sa obrátite na svojho lekára, ktorý vám poradí a vylieči. Pomocou fyzikálneho vyšetrenia môžete presne posúdiť, či je táto porucha spôsobená hormonálnymi, enzymatickými alebo inými príčinami. Odtiaľ sa dá nájsť vhodná liečba a hormonálna suplementácia.
V prípade potreby lekár predpíše hormonálnu substitučnú liečbu, zvyčajne s použitím chemických hormónov. Hormonálna substitučná liečba je metóda využitia estrogénu a progesterónu v tele na vyrovnanie hladín hormónov.
Okrem hormonálnej substitučnej liečby si liečba vyžaduje kombináciu liekov, ako sú vitamíny, funkčné potraviny rastlinného pôvodu. Táto metóda je dnes široko používaná pre stabilnú účinnosť. Funkčné potraviny však nie sú špeciálne lieky, preto by sa nemali subjektívne užívať.
Ako liečiť poruchy ženských hormónov bez liekov
Konzumujte zdravé tuky
Zvýšenie spotreby zdravých tukov je tiež spôsob, ako liečiť hormonálnu nerovnováhu. Zvýšená citlivosť na inzulín u ľudí s cukrovkou, tukovou pečeňou. Preto, aby ste optimalizovali hormonálne zdravie, musíte do každého jedla pridať zdravé tuky.
Jedzte veľa vlákniny
Vláknina je dôležitá pre zdravie čriev a tiež pomáha regulovať hormóny, ako je inzulín. Jedzte veľa zeleniny, ovocia, celozrnných výrobkov, ktoré vám pomôžu zostať zdravými. Môžete pridať potraviny bohaté na vlákninu, ktoré pomôžu zvýšiť ženské hormóny, ako sú sladké zemiaky, ovsené vločky, jablká atď.
Vyhnite sa cukru a škrobu
Cukor a škrob sú často nepostrádateľné veci v každodennom živote, ale pri nadmernej konzumácii môžu mať vplyv aj na zdravie. Spôsobuje zvýšenie telesnej hmotnosti a súčasne je ovplyvnený aj krvný cukor a endokrinný systém.
Aby ste sa vyhli hormonálnej nerovnováhe, obmedzte potraviny s vysokým obsahom cukru a škrobu, aby ste optimalizovali hormonálnu aktivitu. Okrem toho tiež pomáha predchádzať nekontrolovanému priberaniu.
Obmedzte potraviny s vysokým obsahom cukru a škrobu, aby ste sa vyhli hormonálnym poruchám a nekontrolovanému prírastku hmotnosti
Vyhnite sa jesť príliš veľa alebo príliš málo
Jesť príliš veľa alebo príliš málo môže tiež viesť k hormonálnym zmenám a tiež ovplyvniť problémy s hmotnosťou, najmä u ľudí s nadváhou alebo inzulínovou rezistenciou. Preto by ste mali konzumovať mierne množstvo jedla, ktoré pomôže udržať hormonálnu rovnováhu a zdravú váhu.
Plnohodnotný proteínový doplnok
Dostatok bielkovín pre telo je mimoriadne dôležitý, pretože bielkoviny zohrávajú úlohu pri poskytovaní esenciálnych aminokyselín, ktoré si telo nedokáže samo vyrobiť a musia byť dodávané denne, aby si udržali zdravé svaly, kosti a pokožku. Okrem toho proteín ovplyvňuje aj uvoľňovanie hormónov, ktoré kontrolujú chuť do jedla.
Vyhnite sa stresu
Dlhodobý stres a úzkosť môžu znížiť hormóny. Spôsobuje prudký pokles hormónu progesterónu v ženskom tele a zvýšenie estrogénu. Tento stav spôsobuje hormonálne poruchy, konkrétne poruchy vaječníkov, hypofýzy a mozgovej osi. Aby ste sa vyhli stresu, môžete sa naučiť, ako rozvíjať schopnosti emocionálneho manažmentu, meditovať, stretávať sa s priateľmi, zúčastňovať sa outdoorových aktivít, spoločenských aktivít atď.
Doprajte si dostatok spánku
Ak nebudete mať dostatok spánku, utrpí to vaše zdravie. Výskumy ukazujú, že nedostatok spánku súvisí s hormonálnou nerovnováhou ako inzulín, rastový hormón, kortizol, leptín,... Rastový hormón sa zvyčajne vylučuje v noci, keď ľudia upadajú do hlbokého spánku. Na udržanie hormonálnej rovnováhy preto ženy potrebujú spať 7-8 hodín denne a dbať na to, aby spali načas.
Cvič
Cvičenie tiež zvyšuje citlivosť na inzulín a hladinu cukru v krvi. Najmä inzulín je hormón, ktorý umožňuje bunkám absorbovať cukry a aminokyseliny z krvi. Tieto živiny sa potom využívajú na tvorbu energie a udržiavanie svalov. Príliš veľa inzulínu však môže byť pre vaše zdravie mimoriadne nebezpečné. Najmä ak sú vysoké hladiny inzulínu spojené so srdcovými chorobami, cukrovkou a rakovinou. Vyššiu citlivosť na inzulín môžete podporiť zapojením sa do rôznych fyzických aktivít, ako je aerobik, chôdza, beh atď.
Pite zelený čaj
Zelený čaj obsahuje kofeín, ktorý stimuluje metabolizmus. Okrem toho tento nápoj obsahuje aj antioxidanty, ktoré pomáhajú kontrolovať oxidačný stres. Výskum odborníkov ukazuje, že pitie zeleného čaju môže zvýšiť citlivosť na inzulín a hormonálnu rovnováhu u zdravých ľudí aj ľudí s inzulínovou rezistenciou, ako sú ľudia s obezitou a cukrovkou.
Pitie zeleného čaju zvyšuje metabolizmus, antioxidanty, vyrovnáva hormóny
Hormonálne poruchy, známe aj ako hormonálne poruchy, sú bežným problémom, ktorý sa vyskytuje u mnohých žien. Vyššie uvedené sú účinné domáce lieky na poruchy ženských hormónov , ktoré sa dajú ľahko implementovať. Môžete sa obrátiť a požiadať o prevenciu a obmedzenie škôd spôsobených poklesom hormónov.
Poruchy mužských hormónov spôsobujú akné, nepriaznivo ovplyvňujú estetiku a vzhľad mužov. Aknózna tvár znižuje dôveru v komunikáciu. Aké sú teda príčiny hormonálnych porúch, ktoré spôsobujú akné u mužov a ako ich efektívne liečiť?
Hormonálne poruchy postihujú každého, ale častejšie sa vyskytujú u žien. Porucha sa zvyčajne vyskytuje počas puberty alebo perimenopauzy u žien. Niekedy z patologických dôvodov spôsobiť túto poruchu. V nasledujúcom článku sú uvedené niektoré spôsoby liečby porúch ženských hormónov.
Hormonálna nerovnováha je stav, ktorý postihuje obe pohlavia, no vyskytuje sa častejšie u žien ako u mužov. Porucha je bežnejšia počas puberty u chlapcov a dievčat alebo v perimenopauze u žien. Niekedy v dôsledku určitých chorôb vedie k týmto poruchám. Čo je teda endokrinná porucha?
Erektilná dysfunkcia je stav, s ktorým sa stretáva mnoho žien. Aký je teda najlepší nápoj na hormonálne poruchy, ako túto situáciu bezpečne a efektívne zlepšiť?
Hormóny sú pohlavné hormóny, ktoré zohrávajú dôležitú úlohu v reprodukčnom zdraví žien. V normálnom stave hormóny vyrovnávajú metabolizmus a fyziologické funkcie tela.
Hormóny sú pre všetky ženy najdôležitejšie. Keď hormonálna nerovnováha ovplyvní metabolizmus a krásu. Čo by teda mali ženy s hormonálnymi poruchami jesť, aby vyvážili zdravie žien?
Endokrinné poruchy sú vážnym problémom, ktorý môže ovplyvniť funkciu štítnej žľazy, reprodukčného systému, hypofýzy atď. Na rýchlu, účinnú a bezpečnú liečbu endokrinných porúch sú dnes optimálnou voľbou lieky na dysfunkciu ženských hormónov.
Aby telo správne fungovalo, endokrinný systém potrebuje produkovať hormóny na reguláciu fungovania určitých orgánov. V prípade hormonálnych porúch vedie k množstvu chorôb, ktoré priamo ovplyvňujú zdravie. Aké sú príznaky dysfunkcie ženských hormónov?
Hormóny hrajú dôležitú úlohu v estetike a fyziológii žien. Keď sú ženské hormóny narušené, bude to zasahovať do funkcií a činností tela. Preto je mimoriadne dôležité rozpoznať a vyhnúť sa príčinám nerovnováhy ženských hormónov.
Znížená hladina testosterónu u mužov ovplyvní fyzické a duševné zdravie. Medzi príznaky nízkej hladiny testosterónu patrí znížená sexuálna túžba, impotencia, vypadávanie vlasov, únava a ďalšie.
Často si myslíme, že sprcha pred spaním pomôže telu uvoľniť sa, uvoľniť sa a lepšie zaspať. Neviete však, že nočný kúpeľ spôsobí bolesti hlavy a povedie k mnohým ďalším nebezpečným následkom.
Sú škodlivé účinky antibiotík na zdravie problémom, ktorý vás znepokojuje? Poďme zistiť odpoveď na tento problém v článku nižšie!
Aké sú vedľajšie účinky antibiotík? Je to nebezpečné? Dnešný článok vám pomôže dozvedieť sa o tomto probléme. Poďme to zistiť teraz!
Ste veľmi náchylní na oxidačný stres, keď je v tele príliš veľa voľných radikálov. Tento stav môže spôsobiť veľa negatívnych účinkov na zdravie.
Naša pokožka tváre je rozdelená do 4 typov, z ktorých každý bude mať iné vlastnosti a starostlivosť. Prečítajte si o bežných typoch pleti a o tom, ako sa o ňu správne starať doma.
Výber plánu liečby strumy závisí od mnohých faktorov. Ale pri benígnej strume by sa nemala robiť operácia na úplné vyliečenie choroby?
Mnoho ľudí sa pýta, či majú ovčie kiahne a potom ich znova dostanú? Dostal si dvakrát ovčie kiahne? Ako medicína vysvetľuje tento problém, prosím!
Ovčie kiahne sú jednou z najčastejších infekčných chorôb. Ak chcete účinne liečiť a vyhnúť sa zhoršeniu stavu ochorenia, ľudia s ovčími kiahňami by mali vedieť, čo jesť, aby sa vyhli ovčím kiahňam.
Aby ste sa vyhli žalúdočným problémom, mali by ste poznať dobré polohy spánku pre tráviaci systém, ktoré sú uvedené v tomto článku.
Horúčku dengue prenášajú komáre (vedecký názov je Aedes aegypti). Ochorenie postupuje rýchlo a v každom štádiu sa prejavuje typickými príznakmi. Zvyčajne sa choroba môže vyliečiť do 7-10 dní pri správnej liečbe. Kedy teda viete, že ste sa vyliečili z horúčky dengue?
