Astigmatizmus je refrakčná chyba, ktorá sa popri krátkozrakosti a ďalekozrakosti stáva čoraz bežnejšou. Astigmatizmus spôsobuje, že obraz pozorovaný v ľudskom oku je rozmazaný, nejasný a spôsobuje mnohé nepríjemnosti pri každodenných činnostiach. Otázka, ktorá mnohých ľudí pri objavovaní tejto refrakčnej chyby zaujíma, je, či existuje spôsob, ako sa zbaviť astigmatizmu doma.
Niektorí ľudia si myslia, že astigmatizmus možno znížiť a vyriešiť samoliečbou doma bez použitia metód lekárskej korekcie. Je to pravda alebo nie? Poďme s aFamilyToday Blogom nájsť správnu odpoveď v článku nižšie!
Prečítajte si o astigmatizme
U normálneho človeka má rohovka tvar guľového uzáveru, ktorý umožňuje svetlu prechádzať ako hranol, čo pomáha lúčom svetla z predmetu do oka zaostriť na bod na sietnici, takže oko môže predmet vidieť. jasné a presné. U ľudí s astigmatizmom je štruktúra rohovky deformovaná, môže byť zakrivená alebo strmšia a nedodržiava dokonalé zakrivenie tak, ako by malo. To vedie k situácii, keď sa svetlo po prechode rohovkou sústredí na mnoho rôznych bodov na sietnici, čo spôsobí, že viditeľný obraz bude rozmazaný, pričom sa objavia 2-3 prekrývajúce sa tiene.
Okrem zrakového postihnutia majú ľudia s astigmatizmom aj niektoré ďalšie znaky na včasné rozpoznanie tejto refrakčnej chyby, ako sú: Časté škúlenie pri pozorovaní, bolesť očí, prípadne slzenie a prípadne slzenie, bolesť hlavy, krku,...
U ľudí s astigmatizmom je štruktúra rohovky deformovaná
Existuje spôsob, ako sa zbaviť astigmatizmu doma?
Mnoho ľudí verí, že astigmatizmus pochádza z nesprávneho používania očí, ako je štúdium, práca v prostredí so slabým osvetlením, dlhodobé používanie mobilných zariadení s modrým svetlom atď., takže ho jednoducho obmedzte.Tieto návyky môžu astigmatizmus vyliečiť. Ale v skutočnosti tieto faktory nie sú príčinou astigmatizmu . Astigmatizmus je často dedičný, čo znamená, že dieťa sa narodilo s touto refrakčnou chybou alebo utrpelo očnú traumu, očné ochorenie alebo podstúpilo operáciu oka.
Mierny astigmatizmus, menej ako 1 stupeň neovplyvní kvalitu pozorovaného obrazu, preto nie je potrebné používať liečebné metódy. Ale po 25. roku života sa ľudské telo už nevyvíja, ani očná buľva nemôže meniť tvar a veľkosť. Takže v tomto veku astigmatizmus určite nemôže prejsť sám bez lekárskeho zásahu. Opatrenia domácej starostlivosti o oči prispievajú iba k zlepšeniu zraku v iných ohľadoch, ale nemôžu vyliečiť astigmatizmus.
V súčasnosti sa čoraz viac rozvíja moderná medicínska technika, redukcia astigmatizmu ako aj vyliečenie astigmatizmu už nie je ťažké, ak je včas diagnostikovaný a aplikované vhodné metódy. Tri najbežnejšie spôsoby liečby astigmatizmu sú dnes nosenie okuliarov, používanie pevných kontaktných šošoviek Ortho-K a operácia pretvarovania rohovky.
Najbežnejším spôsobom korekcie astigmatizmu je nosenie okuliarov
Základné cvičenia, ktoré pomôžu znížiť astigmatizmus očí
Okrem lekárskeho ošetrenia, ktoré vyžaduje lekár, môžu ľudia s astigmatizmom doma vykonávať nasledujúce základné cvičenia, ktoré pomôžu znížiť astigmatizmus a zabrániť riziku refrakčných chýb: Ďalšie súvisiace faktory, ako je ďalekozrakosť a krátkozrakosť .
Cvičenie na uvoľnenie očných svalov
Cvičenia na uvoľnenie očných svalov majú schopnosť pomôcť znížiť napätie očných svalov a znížiť bolesť očí, keď sú očné svaly napäté v dôsledku nadmerného zaťaženia.
Robí:
- Držte palec vo výške očí a asi 10 cm od nosa.
- Postupne posúvajte palec po čele nahor, až kým oči prestanú vidieť. Držte prst v mieste, kde je viditeľné druhé oko, 2 sekundy. Okrem pohybu na čelo môžete palcom pohybovať aj do strán.
- Vykonajte 2 cvičenia 2-4 krát týždenne s trvaním 2 minúty, aby ste uvoľnili očné svaly po období práce a učte sa, aby ste sa veľa prispôsobili, čo pomáha výrazne zlepšiť videnie očí.
Cvičenia na uvoľnenie očných svalov, ktoré pomôžu znížiť napätie očných svalov
Očné cvičenia
Očné cvičenia na zlepšenie videnia pre ľudí s refrakčnými chybami, realizácia je veľmi jednoduchá a cvičiť môžete kdekoľvek.
Ako na to: Vezmite si knihu, sústreďte sa na jej čítanie asi 2-3 minúty a potom sa prepnite a pozrite sa na niečo iné okolo. Potom sa vráťte k čítaniu stránok, ktoré sa vám páčia, a pozrite sa na niečo iné. Opakujte tento proces, kým oči prestanú cítiť bolesť, potom prestaňte.
Cvičenie na masáž očnej gule
Masáž očnej gule je cvičenie, ktoré je vysoko účinné pre tých, ktorí trpia ťažkým astigmatizmom, pomáha znižovať únavu očí po neustálom upravovaní.
Ako na to: Zatvorte oči a položte si končeky prostredníkov na očné viečka. Jemne masírujte zľava doprava, zhora nadol v smere a proti smeru hodinových ručičiek. Každý masážny pohyb očnej gule je potrebné vykonať asi 10-krát a trvá 1 minútu, aby sa dosiahol najlepší účinok.
Cvičenia uvedené vyššie prinesú v podstate pohodlie a znížia bolesť očí po cvičení. Tieto účinky sú však len doplnkové, pri akejkoľvek refrakčnej chybe by ste mali najskôr aplikovať lekárske metódy podľa pokynov lekára.
Masáž očnej gule je vysoko účinné cvičenie
Astigmatizmus teda nemôžeme vyliečiť doma bez zásahu medicínskych opatrení ako nosenie okuliarov, laserová operácia očí ,... Pri zistení príznakov astigmatizmu choďte, prosím, do zdravotníckeho zariadenia na vyšetrenie a získajte vhodnú liečbu na zlepšenie zraku, chráňte si oči a zvýšte kvalitu svojho života!