Vrodený astigmatizmus je niečo, čo nikto nechce. Rodičia preto musia vedieť, ako sa o oči svojich detí starať, aby sa astigmatizmus nezvýšil.
Deti, ktoré chodia do školy, musia pri pohľade do kníh a pozorovaní premietacieho plátna sledovať činnosť a gestá učiteľa. Preto je zdravie očí dôležité pre výsledky učenia. Je smutné, že existujú deti, ktoré majú tú smolu, že sa narodili s astigmatizmom. Preto, ak neexistujú žiadne opatrenia na starostlivosť o oči detí s vrodeným astigmatizmom, tento stav výrazne ovplyvní život.
Výživová diéta pre deti s vrodeným astigmatizmom
Výživné jedlá sú veľkým prínosom pre starostlivosť o oči vášho dieťatka.
Ak sa chcete dobre postarať o oči detí s vrodeným astigmatizmom, do jedálnička detí treba zaradiť zelenú či červenú zeleninu a hľuzy ako cvikla, mrkva, špenát a pod. Nezabudnite dodať žlté ovocie ako mango, papája, žltý melón, melón, pomaranč, melón... Tieto plody obsahujú veľa karoténu (čo je provitamín A), ktorý je veľmi dobrý pre oči.
Ryby ako losos, tuniak sú tiež veľmi dobrým jedlom pre oči pre deti, takže nezabudnite zaradiť tieto ryby bohaté na omega-3 do svojho denného jedálnička. Dieťatko môžete kŕmiť rybičkami 3-4 krát týždenne a obmieňať spracovanie mnohých rôznych jedál, aby sa nenudilo.
Chráňte si oči pred zranením
Keď idete von na slnko, rodičia by si mali pamätať na slnečné okuliare, klobúk so širokým okrajom a opaľovací krém pre deti, aby sa vyhli škodlivým účinkom slnečného žiarenia a prachu.
Navyše toxické chemikálie, čistiace prostriedky a iné chemikálie je potrebné uchovávať mimo dosahu, pretože pri kontakte s dieťaťom môžu spôsobiť popáleniny očí. Pri púšťaní detí na plávanie sa odporúča deťom nosiť plavecké okuliare, aby im voda z jazera nedráždila oči.
Sadnite si a študujte v správnej polohe
Toto je najrozumnejší spôsob starostlivosti o oči detí s vrodeným astigmatizmom. Sedenie v nesprávnom držaní tela spôsobuje, že deti ľahko unavujú oči, závraty, bolesti krčnej chrbtice. Z dlhodobého hľadiska budú mať oči závažnejší astigmatizmus.
Deti by sa mali naučiť sedieť 15-20 stupňov od stola alebo obrazovky počítača v porovnaní s horizontálnou rovinou. Vzdialenosť od oka k obrazovke nie je kratšia ako dĺžka paže.
Nedovoľte, aby vaše dieťa sledovalo počítač príliš dlho
Rodičia by mali svojim deťom riadiť čas sledovania televízie.
Deti často radi sledujú YouTube alebo hrajú počítačové hry. Bábätká si často lepia oči na dobré karikatúry alebo atraktívne videohry... Vďaka tomu nemajú detské oči čas na odpočinok. Preto je potrebné, aby rodičia svojim deťom rozumne zariadili voľný čas, aby bolo využívanie počítačov efektívne.
Pri sledovaní televízie nastavte bezpečnú vzdialenosť
Bábätko by ste zo žiadneho dôvodu nemali nechať pozerať televíziu príliš blízko, vzdialenosť od sedačky dieťaťa k televíznej obrazovke by mala byť 3,5 m. Ide o minimálnu vzdialenosť odporúčanú odborníkmi na zaistenie bezpečnosti detských očí. Navyše nie je dobré, aby deti pozerali televíziu v tmavej miestnosti.
Nedovoľte, aby si deti pretierali oči
Zvyk pretierať si oči je príležitosťou na šírenie škodlivých baktérií, čo vedie k zraniteľnému a zhoršenému problému s astigmatizmom . Preto musíte deti naučiť, aby si pred trením očí očistili ruky.
Učte sa na dobre osvetlenom mieste
Svetlo, ktoré je príliš slabé, príliš silné alebo žlté, spôsobuje, že sa oči veľmi prispôsobujú. V ideálnom prípade by sa deti s vrodeným astigmatizmom mali učiť na mieste s dostatkom prirodzeného a umelého svetla, aby si čo najlepšie chránili oči. Okrem toho by sa mali používať lampy s nízkym výkonom s mosadznými uzávermi na obmedzenie svetla svietiaceho priamo do očí. Taktiež neseďte čelom ku klimatizácii, aby ste predišli suchým očiam.
Rodičia by sa tiež mali starať o minimalizáciu oslnenia odrážajúceho sa od počítača poskytnutím monitora alebo použitím reflexnej vrstvy.
Dbajte na to, aby miesto štúdia vášho dieťaťa bolo vždy dobre osvetlené.
Nedovoľte, aby vaše dieťa používalo nebezpečné hračky
Ďalším spôsobom, ako sa starať a chrániť oči detí s vrodeným astigmatizmom, je vždy na ne doma dohliadať a poučiť ich, aby sa nehrali s ostrými hračkami. Takéto hračky sú dosť nebezpečné a deti ich môžu náhodne pri hraní nechať dotknúť a poškodiť si oči. Úplne tomu predídete tým, že nebudete kupovať žiadne ostré hračky.
V prípade potreby noste ochranné okuliare
Mali by ste nechať svoje dieťa nosiť ochranné okuliare, keď idete na prašné cesty, idete na pláž alebo sa vyhýbajte priamemu kontaktu s chemikáliami a rôznymi sprejmi proti hmyzu. Pri prechádzkach na poludňajšom slnku by ste mali nechať svoje dieťa nosiť slnečné okuliare a čiapku, v prípade potreby najmä klobúk so širokým okrajom.
Oči sú oknami do duše, cenným aktívom každého človeka. Kto by sa nechcel pozerať do jasných, milých detských očí. Okamžite preto chráňte oči svojich detí implementáciou jednoduchých a účinných opatrení na starostlivosť o oči detí.