Syndróm polycystických ovárií je pomerne časté gynekologické ochorenie žien. Cvičenie však môže prispieť k zlepšeniu príznakov tohto ochorenia. Takže predtým, ako pôjdeme na cvičenia pre polycystické vaječníky, poďme zistiť, čo je to choroba, aké sú príznaky a symptómy?
Mnohí lekári odporúčajú, aby ženy s PCOS mali zdravú stravu a cvičili. Prečítajte si článok nižšie a zistite na blogu aFamilyToday o cvičeniach pre ľudí so syndrómom polycystických vaječníkov.
Čo je polycystický vaječník?
Syndróm polycystických ovárií alebo syndróm polycystických ovárií je stav, pri ktorom sa vo vaječníkoch tvorí veľa malých cýst, ktoré však neobsahujú vajíčka alebo sa vajíčka nemôžu normálne vyvíjať.
Čo je polycystick�� vaječník?
Príčiny polycystických vaječníkov
Syndróm polycystických ovárií môže byť spôsobený rôznymi faktormi vrátane:
Genetické
Pravdepodobnosť syndrómu polycystických ovárií je vyššia u žien, ktoré sú v rodine so sestrou alebo matkou s týmto ochorením.
Rezistencia na inzulín
Inzulínový hormón je hormón produkovaný pankreasom, ich najdôležitejšou úlohou je premieňať glukózu a lipidy na energiu pre činnosť organizmu. Najmä iba hormón inzulín môže znížiť hladinu cukru v krvi v tele.
Stav, pri ktorom bunky pacienta nedokážu správne využívať hormón inzulín, sa nazýva inzulínová rezistencia. Keď k tomu dôjde, množstvo glukózy cirkulujúcej v krvi stúpne nad normu.
Kvôli trvalo vysokej hladine cukru v krvi je telo nútené produkovať viac inzulínu, ale stále je to neúčinné. Dôsledkom nadprodukcie je nadbytok hormónu inzulín, ktorý núti vaječníky pacientky zvyšovať produkciu mužských hormónov, ktoré brzdia ovuláciu u žien.
Niektoré ďalšie faktory
Okrem vyššie uvedených príčin môže syndróm polycystických ovárií vzniknúť aj vplyvom množstva ďalších faktorov ako je strava, život, faktory prostredia atď.
Symptómy polycystických vaječníkov
V zriedkavých prípadoch syndrómu polycystických ovárií sa príznaky tohto syndrómu môžu objaviť veľmi skoro v prvom období. Vo väčšine zostávajúcich prípadov sa však príznaky a príznaky syndrómu polycystických ovárií objavia až vtedy, keď má žena určité ťažkosti pri pôrode. Bežné príznaky syndrómu polycystických ovárií sú:
Obezita je znakom syndrómu polycystických ovárií
Cvičenie je nevyhnutné, keď máte syndróm polycystických vaječníkov
Ženy s PCOS majú vyššiu mieru inzulínovej rezistencie v porovnaní s ženami bez syndrómu. Inzulínová rezistencia výrazne ovplyvňuje schopnosť tela využívať cukor v krvi na energiu.
Štúdie preukázali nedostatok fyzickej aktivity a nadmernú telesnú hmotnosť ako potenciálne faktory prispievajúce k inzulínovej rezistencii. Dobrou správou je, že cvičenie môže pomôcť zlepšiť váš zdravotný stav so syndrómom polycystických ovárií bez ohľadu na to, či má osoba nadváhu alebo nie.
Znížte BMI
Metaanalýza zahŕňajúca ochorenie polycystických vaječníkov a cvičenie zistilo, že intenzívne aeróbne cvičenie prispelo k zníženiu indexu telesnej hmotnosti (BMI) a zdravotného stavu, inzulínovej rezistencie u žien s týmto syndrómom.
Vedci porovnávali cvičenie s nízkou a vysokou intenzitou. Zistilo sa tiež, že intenzívne cvičenie v kombinácii so zdravou stravou pomáha znižovať BMI najlepšie.
Riadenie hmotnosti
Výskumný prehľad zásahov do životného štýlu u žien s PCOS zistil, že cvičenie pomáha znižovať brušný tuk a hmotnosť a tiež znižuje hladinu inzulínu nalačno.
Cvičenie pre ľudí s polycystickými vaječníkmi
Odborníci tvrdia, že akékoľvek cvičenie môže prispieť k zlepšeniu celkového zdravia a najmä symptómov polycystických vaječníkov. Je dôležité, aby ste mohli dosahovať vysoké výsledky, ktoré je potrebné pravidelne cvičiť.
Niektoré cvičenia pre polycystické vaječníky, na ktoré sa môžu ženy odvolávať, zahŕňajú:
Niektoré cvičenia pre ľudí s polycystickými vaječníkmi
Takže prostredníctvom vyššie uvedeného článku ste mali pre seba cvičenia na polycystické vaječníky . Okrem toho kombinujte cvičenie so zdravou stravou, aby ste zlepšili zdravie čo najefektívnejšie. Sledujte blog aFamilyToday a získajte ďalšie informácie o zdraví o PCOS!
Syndróm bilaterálnych polycystických ovárií (PCOS) je stav, ktorý ovplyvňuje hladinu ženských hormónov. U žien s PCOS sú hladiny androgénov – mužského pohlavného hormónu – vyššie ako normálne. Hormonálna nerovnováha sťažuje váš menštruačný cyklus a sťažuje otehotnenie.
Mnoho žien sa pýta, či by polycystický vaječník mal piť sójové klíčky alebo nie? Niektorí ľudia so syndrómom polycystických ovárií sa stále boja používať sójové klíčky. Aký je teda vzťah medzi sójovými klíčkami a ochorením polycystických vaječníkov?
Syndróm polycystických ovárií je endokrinné ochorenie u žien, často je príčinou neplodnosti. Tento syndróm sa zvyčajne vyskytuje počas puberty, môže sa objaviť aj od 20 do 25 rokov. Ak sa chcete dozvedieť viac o tejto chorobe, pripojte sa k blogu aFamilyToday a zistite to prostredníctvom článku nižšie!
Liečba polycystických vaječníkov pomocou paliny je jednou z ľudových metód, ktorým dôverujú mnohé ženy. Ako účinná je teda táto metóda? Existujú spôsoby, ako liečiť polycystické vaječníky palinou? Odpovede na otázky nájdete v nasledujúcom článku blogu aFamilyToday!
Syndróm polycystických ovárií je ochorenie, ktoré nespôsobuje neplodnosť, ale znižuje schopnosť ženy otehotnieť. Preto je tehotenstvo s matkami s polycystickými vaječníkmi veľmi posvätné. Ale ako chrániť svoje dieťa, je ľahké potratiť polycystický vaječník? Nechajte aFamilyToday Blog odpovedať prostredníctvom nasledujúceho článku!
Neplodnosť je najnebezpečnejším dôsledkom syndrómu polycystických ovárií, takže možnosť mať deti je veľmi dobrým znamením. Je teda progresia syndrómu polycystických ovárií po pôrode lepšia? Odpoveď nájdeme v blogu aFamilyToday v článku nižšie.
V reprodukčnom veku sú ženy náchylnejšie na hormonálne poruchy, konkrétne na polycystické vaječníky. Počas liečby ochorenia, čo jesť so syndrómom polycystických vaječníkov, je jednou z veľmi častých otázok žien. Blog aFamilyToday vám pomôže s týmto článkom!
Syndróm polycystických ovárií je porucha ženského pohlavného hormónu, ktorá ovplyvňuje plodnosť a môže spôsobiť mnoho ďalších chorôb. Ochorenie je bežnejšie v dospelosti, ale miera výskytu PCOS u dievčat počas puberty sa zvyšuje.
Antikoncepčné tabletky sú jednou z najbežnejších metód antikoncepcie, ktorú používajú ženy v plodnom veku. Takže ženy so syndrómom polycystických ovárií berú antikoncepčné tabletky, aby zabránili nechcenému tehotenstvu alebo iným účelom?
Okrem skrášľujúceho účinku vitamín E veľmi dobre pôsobí aj na reprodukčné zdravie žien, ako je regulácia menštruácie, zvýšenie kvality vajíčok, zhrubnutie výstelky maternice... Takže keď máte syndróm polycystických ovárií Môžem užívať vitamín E? Túto otázku si kladie veľa žien počas liečby.
Syndróm polycystických ovárií je pomerne časté ochorenie u žien, ktoré pacientom spôsobuje veľa znepokojujúcich symptómov a následkov. Jednou z metód, ktorá môže pomôcť zmierniť prejavy ochorenia, je cvičenie jogy. V nižšie uvedenom článku vám blog aFamilyToday poskytne niekoľko cvičení jogy pre ľudí s polycystickými vaječníkmi.
Polycystické vaječníky (PCOS) môžu spôsobiť veľa nebezpečných účinkov na reprodukčné zdravie ženy. Tento stav sa však dá zlepšiť zmenou životného štýlu, udržiavaním zdravia a správnym stravovaním. Aký je teda správny spôsob stravovania, čo jesť s polycystickým vaječníkom? Nechajte aFamilyToday Blog pomôcť vám s nasledujúcim článkom!
Syndróm polycystických ovárií spôsobujúci akné sa vyskytuje v dôsledku hormonálnych zmien, keď má žena syndróm polycystických ovárií. Postupujte spolu s článkom nižšie a dozviete sa viac o tomto syndróme!
Syndróm polycystických ovárií je pomerne časté gynekologické ochorenie žien. Cvičenie však môže prispieť k zlepšeniu príznakov tohto ochorenia. Takže predtým, ako pôjdeme na cvičenia pre polycystické vaječníky, poďme zistiť, čo je to choroba, aké sú príznaky a symptómy?
Syndróm polycystických ovárií je gynekologické ochorenie, ktoré sa často vyskytuje u žien a je tiež hlavnou príčinou menštruačných nepravidelností. V reprodukčnom veku spôsobuje syndróm polycystických ovárií neplodnosť a čo je horšie, neplodnosť. Dokáže ultrazvuk odhaliť polycystické vaječníky?
Syndróm polycystických ovárií je častým problémom žien v reprodukčnom období. V súčasnosti existuje mnoho moderných vedeckých metód aplikovaných na liečbu chorôb. Ľudia však čoraz viac inklinujú k liečbe orientálnou medicínou namiesto modernej západnej medicíny. Je teda dobré liečiť polycystický vaječník orientálnou medicínou?
4 až 20 % žien v reprodukčnom veku má syndróm polycystických ovárií (PCOS). Nájsť efektívny spôsob, ako schudnúť pre ľudí so syndrómom polycystických ovárií, je pre pacientov vždy ťažký problém. Ak máte PCOS, niektoré zmeny životného štýlu vám môžu pomôcť zvládnuť vašu váhu a znížiť príznaky.
Často si myslíme, že sprcha pred spaním pomôže telu uvoľniť sa, uvoľniť sa a lepšie zaspať. Neviete však, že nočný kúpeľ spôsobí bolesti hlavy a povedie k mnohým ďalším nebezpečným následkom.
Sú škodlivé účinky antibiotík na zdravie problémom, ktorý vás znepokojuje? Poďme zistiť odpoveď na tento problém v článku nižšie!
Aké sú vedľajšie účinky antibiotík? Je to nebezpečné? Dnešný článok vám pomôže dozvedieť sa o tomto probléme. Poďme to zistiť teraz!
Ste veľmi náchylní na oxidačný stres, keď je v tele príliš veľa voľných radikálov. Tento stav môže spôsobiť veľa negatívnych účinkov na zdravie.
Naša pokožka tváre je rozdelená do 4 typov, z ktorých každý bude mať iné vlastnosti a starostlivosť. Prečítajte si o bežných typoch pleti a o tom, ako sa o ňu správne starať doma.
Výber plánu liečby strumy závisí od mnohých faktorov. Ale pri benígnej strume by sa nemala robiť operácia na úplné vyliečenie choroby?
Mnoho ľudí sa pýta, či majú ovčie kiahne a potom ich znova dostanú? Dostal si dvakrát ovčie kiahne? Ako medicína vysvetľuje tento problém, prosím!
Ovčie kiahne sú jednou z najčastejších infekčných chorôb. Ak chcete účinne liečiť a vyhnúť sa zhoršeniu stavu ochorenia, ľudia s ovčími kiahňami by mali vedieť, čo jesť, aby sa vyhli ovčím kiahňam.
Aby ste sa vyhli žalúdočným problémom, mali by ste poznať dobré polohy spánku pre tráviaci systém, ktoré sú uvedené v tomto článku.
Horúčku dengue prenášajú komáre (vedecký názov je Aedes aegypti). Ochorenie postupuje rýchlo a v každom štádiu sa prejavuje typickými príznakmi. Zvyčajne sa choroba môže vyliečiť do 7-10 dní pri správnej liečbe. Kedy teda viete, že ste sa vyliečili z horúčky dengue?
