Problémom súvisiacim s post-covidom sa vždy venovala veľká pozornosť. Čo by sa teda malo urobiť po Covid-19, aby sa minimalizovali choroby po Covid-19? Prečítajte si článok nižšie!
Počas obdobia infekcie vírusom Covid-19 je imunitný systém tela vážne ovplyvnený a jeho schopnosť fungovať je znížená. Preto si pacienti musia zostaviť vedeckú diétu, aby obnovili funkciu imunitného systému a zároveň znížili možnosť opätovnej infekcie Covid-19. Čo by sa teda malo pridať po covide? Pripojte sa k blogu aFamilyToday a zistite odpoveď v tomto článku!
Výber jedla a zostavenie jedálneho lístka, ako čo najlepšie zostať zdravý po COVID-19, je v súčasnosti predmetom záujmu mnohých rodín.
Skupiny potravín, ktoré je potrebné doplniť po COVID-19
Podľa výskumu odborníkov na výživu by si ľudia po víruse COVID-19 mali vybrať zdravé potraviny z 3 nižšie uvedených skupín a pridať ich do každého denného jedla.
Skupina vysokokalorických potravín
Samotní pacienti počas a po infikovaní covid-19 sa často cítia veľmi unavení a nemajú energiu, preto je pridanie vysokokalorických potravín prvou voľbou. Vysokokalorické potraviny možno spomenúť ako: obilniny, zemiaky, ryža, chlieb, ...
Pre dospelých je denná energetická potreba pre mužov asi 2500 až 3000 kalórií a 2000 až 2500 pre ženy. Nemali by ste však súčasne jesť len škrob alebo príliš veľa, pretože si ľahko spôsobíte nadváhu a je ťažké ju kontrolovať.
Ľudia s Covid-19 by mali pridať potraviny bohaté na kalórie
Skupina potravín bohatých na bielkoviny
Aby sa telo rýchlejšie zotavilo a regenerovalo bunky, musíte doplniť potrebné množstvo bielkovín. Okrem toho bielkoviny zohrávajú dôležitú úlohu aj pri zlepšovaní odolnosti voči invazívnym látkam v tele. Možno spomenúť niektoré potraviny, ktoré obsahujú veľa bielkovín, ako napríklad: mäso, ryby, vajcia, mlieko, obilniny, ...
Každý dospelý potrebuje do svojej dennej stravy pridať 1 až 1,5 gramu bielkovín. Ak však vaše telo prijíma priveľa bielkovín, ľahko si to spôsobí aj niektoré ochorenia, ako je dna , kardiovaskulárne ochorenia, obezita, ...
Skupina zeleniny
Ten je zdrojom vlákniny, antioxidantov a minerálov, ktoré pomáhajú posilňovať imunitný systém organizmu. Podľa odporúčaní Inštitútu výživy by mal každý človek zjesť denne asi 480 až 560 gramov zeleniny. Tmavo sfarbená zelenina, ako je mrkva, tekvica, cvikla, špenát, ... sú skvelou voľbou do jedálnička ľudí, ktorí majú Covid.
Zelenina a ovocie sú nenahraditeľné potraviny pri liečbe Covid-19
Tri základné vitamíny v období zotavenia po Covid-19
Niektoré základné vitamíny uvedené nižšie podporia proces obnovy vášho tela rýchlo, konkrétne:
Vitamín C je potravina, ktorá účinne podporuje liečbu covidu
Každý vitamín má primeranú dávku pre každý vek, pohlavie, preto sa prosím dôkladne poučte a pred užívaním sa poraďte so svojím lekárom.
Niektoré ďalšie potrebné poznámky pre zotavenie po Covid
Okrem poznámky pri zostavovaní režimu výživových a vitamínových doplnkov počas obnovy zdravia po Covide by ste si mali uvedomiť nasledujúce:
S vyššie uvedenými informáciami ste určite odpovedali na post-covid otázku, čo pridať . Vybudujte si zdravé životné návyky, udržujte pre svoje telo vhodný cvičebný režim, aby ste svoje telo ochránili po covide. Ak chcete získať ďalšie užitočné informácie o zdraví, sledujte webovú stránku blogu aFamilyToday!
Predĺžená porucha duševného zdravia, keď trpí post-covidovou depresiou, vážne ovplyvní život pacienta. Čo je teda príčinou a ako ju liečiť? Zostaňte naladení na príspevok!
Spôsoby, ako rýchlo identifikovať multiorgánové zlyhanie po Covide. Ako sa starať o zdravie pacientov s multiorgánovým zlyhaním podrobne priblížia odborníci blogu aFamilyToday Blog.
Ako liečiť mozgovú hmlu po Covid s liekmi a bez nich. Pomôžte pacientom rýchlo získať späť zdravie. Všetky budú zdieľané priamo v článku nižšie.
Post-covidové akné je situácia, ktorá mnohým ľuďom spôsobuje starosti, najmä ženám. Čo je teda príčinou post-covidového akné? Ako zvládnuť? Dozvieme sa to prostredníctvom nasledujúceho článku blogu aFamilyToday!
Podľa štatistík po infikovaní Covid-19 spôsobuje akútne respiračné infekcie, ktoré poškodzujú mnohé orgány. V ktorej má veľa pacientov po Covid-19 bolesti hlavy aj vypadávanie vlasov.
Vyrážka po Covid je výsledkom akútnej systémovej zápalovej reakcie, keď osoba infikovaná Covidom indukuje prozápalové cytokíny a aktiváciu žírnych buniek. Ako teda liečiť túto chorobu?
Prípady mŕtvice po covidovej mŕtvici sa vyskytujú čoraz častejšie. Nestáva sa to len starším, dokonca aj mladým, je to nevyhnutné.
COVID-19 so sebou priniesol vážne následky, a to nielen ekonomický úpadok ovplyvňujúci ľudský život, ale aj zdravie chorých. Najmä tinitus je následkom, ktorý mnohí ľudia ľahko dostanú po vyliečení z choroby.
Po vyliečení z Covid 19 majú niektorí pacienti stále príznaky pretrvávajúceho kašľa, suchého kašľa a dlhotrvajúceho kašľa. To mnohých ľudí veľmi znepokojuje. Hoci test bol mnohokrát negatívny, je pretrvávajúci kašeľ nebezpečný, čo má pacient robiť?
Dýchavičnosť je jedným z bežných príznakov u ľudí, ktorí boli a boli infikovaní Covid-19. Ako teda zlepšiť dýchavičnosť? Aký je najefektívnejší spôsob dýchania, keď máte covid? Pozývame vás, aby ste si prečítali článok nižšie.
Spolu so zvyšujúcim sa počtom prípadov Covid-19 je čoraz bežnejšie aj post-Covid ochorenie. V súčasnosti môžu príznaky po zotavení z COVID-19 pociťovať nielen starší, slabí ľudia so základným zdravotným stavom, ale aj zdraví ľudia. Čo je teda post-Covid syndróm?
Zdravotné problémy po covide sú predmetom záujmu celej spoločnosti. Pretože výrazne ovplyvňuje život ľudí nakazených covidom po vyliečení z choroby. Odborníci pochopili túto úzkosť a prišli aj s účinnou post-covidovou liečbou.
Pri tichej hypoxii (SpO2 < 94 %) pacient nie je zadýchaný, ale musí byť okamžite liečený, aby sa predišlo nešťastným udalostiam.
Po nákaze Covidom musia pacienti posilniť svoju odolnosť a vyživovať svoje telo vhodnými doplnkami a funkčnými potravinami. Niektoré z post-Covidových tonikov uvedených nižšie môžu byť pre vás tou správnou voľbou.
Zoznam možných vedľajších účinkov Covid-19 je tiež dlhý a pestrý. Medzi možné pretrvávajúce problémy patrí vypadávanie vlasov po Covid-19, vedľajší účinok, ktorý mnohých ľudí mätie a znepokojuje.
Príznaky dýchavičnosti počas tehotenstva sa môžu vyskytnúť v prvých mesiacoch alebo počas celého tehotenstva, čo spôsobuje veľa vplyvov na život a zdravie tehotných žien. V skutočnosti sú dýchavičnosť a mierna dýchavičnosť len normálnymi príznakmi tehotenstva a nepoškodzujú matku ani plod.
Kedy užívať antikoagulanciá, mali by sa užívať antivírusové lieky... sú podľa Dr. Nguyena Huy Hoanga často kladené otázky pacientov F0, keď sa liečia doma.
Lekárske vyšetrenie po Covid-19 sa stalo nevyhnutnou potrebou, pretože následky po Covid-19 sú čoraz zložitejšie a závažnejšie. To výrazne ovplyvní zdravie pacienta v budúcnosti.
Problémom súvisiacim s otázkou, či je post-covid nákazlivý, sa teraz venuje veľká pozornosť. Ďalšie užitočné informácie nájdete v nasledujúcom článku!
Po Covid-19 – Prečo vás z pitia alkoholu bolí hlava? Keď je imunitný systém oslabený v kombinácii so situáciou po Covid-19, pacienti, ktorí pijú veľa alkoholu, sú vystavení riziku výskytu rôznych symptómov, zvyčajne bolesti hlavy.
Často si myslíme, že sprcha pred spaním pomôže telu uvoľniť sa, uvoľniť sa a lepšie zaspať. Neviete však, že nočný kúpeľ spôsobí bolesti hlavy a povedie k mnohým ďalším nebezpečným následkom.
Sú škodlivé účinky antibiotík na zdravie problémom, ktorý vás znepokojuje? Poďme zistiť odpoveď na tento problém v článku nižšie!
Aké sú vedľajšie účinky antibiotík? Je to nebezpečné? Dnešný článok vám pomôže dozvedieť sa o tomto probléme. Poďme to zistiť teraz!
Ste veľmi náchylní na oxidačný stres, keď je v tele príliš veľa voľných radikálov. Tento stav môže spôsobiť veľa negatívnych účinkov na zdravie.
Naša pokožka tváre je rozdelená do 4 typov, z ktorých každý bude mať iné vlastnosti a starostlivosť. Prečítajte si o bežných typoch pleti a o tom, ako sa o ňu správne starať doma.
Výber plánu liečby strumy závisí od mnohých faktorov. Ale pri benígnej strume by sa nemala robiť operácia na úplné vyliečenie choroby?
Mnoho ľudí sa pýta, či majú ovčie kiahne a potom ich znova dostanú? Dostal si dvakrát ovčie kiahne? Ako medicína vysvetľuje tento problém, prosím!
Ovčie kiahne sú jednou z najčastejších infekčných chorôb. Ak chcete účinne liečiť a vyhnúť sa zhoršeniu stavu ochorenia, ľudia s ovčími kiahňami by mali vedieť, čo jesť, aby sa vyhli ovčím kiahňam.
Aby ste sa vyhli žalúdočným problémom, mali by ste poznať dobré polohy spánku pre tráviaci systém, ktoré sú uvedené v tomto článku.
Horúčku dengue prenášajú komáre (vedecký názov je Aedes aegypti). Ochorenie postupuje rýchlo a v každom štádiu sa prejavuje typickými príznakmi. Zvyčajne sa choroba môže vyliečiť do 7-10 dní pri správnej liečbe. Kedy teda viete, že ste sa vyliečili z horúčky dengue?
