Podvyživené deti niekedy nie sú spôsobené nedostatkom jedla, mamičky!
Podvýživa súvisí s rôznymi faktormi a môže mať dlhodobé následky. Zistite, ako pomôcť podvyživeným deťom a zabezpečiť ich zdravý vývoj.
Čo potrebujú deti s podvyživenou krivicou doplniť?
Podvýživa je hlavnou starosťou rodičov, preto je najdôležitejšie, aby sa deti vyhli takejto situácii dopĺňanie potrebných živín.
Podvýživa je hlavnou starosťou rodičov, preto je najdôležitejšie, aby sa deti vyhli takejto situácii dopĺňanie potrebných živín.
Dieťa rastie a vyvíja sa zo dňa na deň. Preto je potrebné deťom poskytnúť všetky potrebné živiny pre vývoj tela, ako aj vyhnúť sa krivici a podvýžive . Aké živiny teda treba do stravy dieťaťa pridávať? Ak máte nejaké otázky, postupujte podľa zdieľania nižšie.
Železo
Železo bohaté na vajíčka je veľmi dobré pre deti s podvyživenou rachitídou.
Železo podporuje vývoj mozgu a zlepšuje pamäť. Za normálnych okolností má telo dieťaťa po narodení už dostatok zásob železa, ktoré môže využiť na 4-5 mesiacov. Po uplynutí tejto doby by ste mali dať svojmu dieťaťu chutné jedlá bohaté na železo, aby uspokojili potreby tela. Deťom sa musí denne dopĺňať 11 mg železa. Nielen to, železo je tiež nevyhnutné pri tvorbe hemoglobínu; dôležitá zložka krvotvorby. Potraviny bohaté na železo zahŕňajú zemiaky, obilniny, sójové bôby, vajcia, špenát atď.
Zinok
Zinok je tiež veľmi dôležitou látkou pre dojčatá a malé deti. Zinok a železo sa bežne nachádzajú v obilninách. V priemere deti potrebujú 3 g zinku denne. Zinok pomáha pri tvorbe bielych krviniek, chráni dieťa pred infekciami, podvýživou a krivicou. Okrem toho je to tiež nevyhnutná látka pre rast buniek. Medzi potraviny bohaté na zinok patria syry, plnotučné mlieko, jogurt, šošovica a cereálie.
Vápnik
Deti potrebujú najmenej 500 mg vápnika denne. Vápnik zohráva úlohu pri budovaní štruktúry kostí a pomáha deťom mať silné zuby a kosti, ako aj predchádzať krivici a podvýžive. Potraviny s vysokým obsahom vápnika sú mlieko pre podvyživené deti , syr, pomarančový džús, ovsené vločky a jogurt.
Deti s podvyživenou krivicou potrebujú adekvátnu suplementáciu vápnika
Druhy vitamínov
Tu je zoznam základných vitamínov pre vývoj vášho dieťaťa:
-
Vitamín A je dôležitý na to, aby vaše dieťa malo zdravú pokožku a svetlé oči. Potraviny bohaté na vitamín A zahŕňajú mrkvu, sladké zemiaky a brokolicu.
-
Vitamín B pomôže deťom zlepšiť metabolizmus a posilniť imunitný systém. Potraviny bohaté na vitamíny B sú fazuľa, zelená zelenina, banány atď.
-
Vitamín C je veľmi dôležitý pre pokožku, zabraňuje anémii a skorbutu. Paradajky, jahody a citrusové plody obsahujú veľa vitamínu C.
-
Vitamín D je mimoriadne potrebný pre vývoj kostí, bez neho môže mať dieťa rachitu. Dostatok vitamínu D nájdete v kravskom mlieku a vaječných žĺtkoch. Ak je vaše dieťa alergické na tieto potraviny, dajte mu vitamínový doplnok.
-
Vitamín E je nevyhnutný pre vývoj nervového systému. Potraviny bohaté na vitamín E sú obilniny a rastlinné oleje.
-
Vitamín K pomôže deťom predchádzať vzniku krvných zrazenín. Na doplnenie tohto vitamínu môžete dieťaťu podávať zelenú zeleninu, ovocie bohaté na vlákninu a sójové bôby.
Omega 3
Losos obsahuje veľa omega-3, čo je veľmi dobré pre deti s podvyživenou krivicou.
Omega-3 sú nevyhnutné pre vývoj dieťaťa. Omega-3 je nielen prospešná pre oči, ale je tiež veľmi užitočná pre intelektuálny vývoj, pomáha deťom rozvíjať kognitívne schopnosti u dojčiat. Počas dojčenia môžete konzumovať omega-3 a preniesť ich na dieťa prostredníctvom materského mlieka. Potraviny bohaté na omega-3 zahŕňajú losos a avokádo.
Prostredníctvom vyššie uvedeného zdieľania dúfame, že rodičia majú nejaké užitočné informácie o živinách potrebných na liečbu podvyživenej rachitídy. Doplňujme deťom živiny už dnes, aby sme zabezpečili ich rast a vývoj v budúcnosti.
Prekonanie podvýživy u detí
Podľa štatistík je tretina detí do 5 rokov zakrpatená a podvyživená. Ak sa obávate tohto problému, buďte vybavení spôsobmi, ako prekonať podvýživu u malých detí.
Čo je to správne vyvážená strava?
aFamilyToday Health – Mnohí rodičia sa mylne domnievajú, že jedlo s množstvom mäsa, rýb, vajec, mlieka... je pre deti najrozumnejšie vyvážené nutričné jedlo.
Je stav detskej fontanely nebezpečný?
Vrúbkovaný dojčenský fontanel sa vyskytuje, keď sa mäkké miesto na lebke prehĺbi ako normálne. Jednou z hlavných príčin je dehydratácia.
Význam vitamínov pre vývoj dieťaťa
aFamilyToday Health – Vitamíny hrajú dôležitú úlohu vo vývoji a pomáhajú zabezpečiť stabilný a vyvážený vývoj v ranom veku u detí.
To sú dôvody, prečo deti potrebujú jesť 3 hlavné jedlá denne
aFamilyToday Health – Požiadajte svoje dieťa, aby jedlo 3 jedlá denne, a naučte sa, ako predísť anorexii svojho dieťaťa, ktorá mu neskôr pomôže vyhnúť sa zdravotným problémom.
Matka má nedostatok mlieka / málo mlieka: príčiny a riešenia
Aby nedošlo k nedostatku mlieka na dojčenie, aby sa neupchali mliekovody a aby bola zabezpečená hygiena bábätka, mamičky by mali pochopiť nasledovné veci...
Mozgové metastázy rakoviny pľúc: Prejavy, diagnostika a liečba
Najnovšie informácie o mozgových metastázach rakoviny pľúc: príznaky, diagnostika a moderné liečebné postupy. Zistite, ako sa posunula liečba metastatickej rakoviny pľúc v roku 2024.
Dá sa metastatická rakovina pľúc vyliečiť?
<strong>Metastatická rakovina pľúc</strong> s postihnutím mozgu má nové liečebné možnosti. Zistite, ako moderné kombinácie terapii zvyšujú šance na prežitie a kvalitu života pacientov.
Ako sa lieči rakovina pľúc s mutáciou EGFR?
Mutácia EGFR pri rakovine pľúc určuje najefektívnejšiu cieľovanú liečbu. Pozrite si najnovšie možnosti terapie, diagnostické postupy a prognózy pre pacientov s NSCLC.
Ak máte zlomené rebro, potrebujete sadru?
Objavte moderné prístupy v liečbe zlomených rebier. Dozviete sa, prečo sa pri zlomených rebrách nepoužíva sadra a aké sú najúčinnejšie metódy hojenia. Kľúčové slová: liečba zlomených rebier
Môžete jesť banány? Zdravotné prínosy banánov pre tehotné ženy
Najnovšie výskumy potvrdzujú zdravotné prínosy banánov pre tehotné ženy. Zistite, ako optimálne využiť tento superfood pre zdravie matky aj plodu.
Tipy pre tehotné ženy na liečbu bolesti žalúdka počas tehotenstva
Objavte najúčinnejšie metódy liečby bolesti žalúdka v tehotenstve podľa najnovších odporúčaní. Zistite, ako zmierniť nepríjemné príznaky pomocou bezpečných riešení a optimalizujte svoje zdravie počas gravidity.
Nehrozia chĺpky v podpazuší?
Ochlpenie v podpazuší a jeho vývoj počas puberty. Aktuálne informácie o vplyve genetiky, hormónov a zdravotného stavu. Zistite, prečo niektorí ľudia nemajú chĺpky v podpazuší a ako to ovplyvňuje zdravie.
Čo je kombinovaná pleť? Aká je denná a nočná starostlivosť?
Kombinovaná pleť vyžaduje špeciálnu starostlivosť. Pozrite si najnovšie odporúčania pre efektívnu rutinu, vhodné produkty a tipy pre vyváženú kombinovanú pleť s dôrazom na SEO optimalizáciu.
Čo je akútny vestibulárny syndróm? Aké sú príznaky a liečba?
Najnovšie informácie o vestibulárnom syndróme: príčiny závratov, moderné diagnostické metódy a účinná liečba. Zistite, ako predchádzať stratám rovnováhy a optimalizujte svoje zdravie pomocou overených riešení.
Ako prebieha operácia zmeny pohlavia z muža na ženu?
Najnovšie postupy v transgender chirurgii: Komplexný sprievodca operáciou zmeny pohlavia z muža na ženu. Pozrite si kľúčové aspekty postupu, kritériá pre pacientov a moderné rekonštrukčné techniky.