Mali by tehotné ženy jesť grapefruit alebo nie?
aFamilyToday Health - Grapefruit je lahodné a výživné ovocie, ale tehotné ženy si musia dávať pozor aj na niektoré problémy pri konzumácii grapefruitu počas tehotenstva.
Čo potrebujete vedieť o skorbuti
Skorbut, tiež známy ako skorbut, môže byť ochorenie, ktoré sa vyskytuje, keď má telo dlhodobo nedostatok vitamínu C.
Táto choroba sa od nepamäti javila ako populárna najmä u námorníkov, ktorí sa často plavili na mori a nedokázali si doplniť vitamín C zo zeleniny a ovocia. V dnešnej dobe sa choroba objavuje už len zriedka, a tak mnohým nebude názov skorbut známy. Ľudia však stále ochorejú na túto chorobu, ak telo dlhodobo nedostáva dostatok vitamínu C.
Dlhodobý nedostatok vitamínu C vedie k skorbutu
čo je skorbut? Príznaky ochorenia
Pojem skorbut
Skorbut je chronické ochorenie, ktoré vzniká vtedy, keď telo nemá dostatok vitamínu C. Ochorenie sa považuje za závažné a ohrozený je každý.
Príčinou ochorenia je nedostatok vitamínu C v každodennej strave, poruchy príjmu potravy a extrémne diéty, ktoré spôsobujú, že telo nedostáva dostatok živín.
Príznaky skorbutu
Závisí to od toho, ako dlho vášmu telu trvá, kým využije dostupný vitamín C. Pretože ľudské telo si tento vitamín nedokáže samo syntetizovať.
Zvyčajne, v priemere asi 4 týždne, sa objavia príznaky, ak dennou stravou nedostávame potrebné množstvo vitamínu C. Skoré príznaky alebo symptómy skorbutu si veľa ľudí všimne len zriedka, pretože nie sú zrejmé. Alebo si veľa ľudí mylne bude myslieť, že telo trpí na drobné choroby ako chrípka či iné ochorenia, nie skorbut.
Krvácanie z ďasien je jedným z prejavov skorbutu
Niektoré skoré príznaky ochorenia zahŕňajú:
- Vždy cítiť únavu vo vnútri
- Žiadny zmysel pre dobré jedlo
- Existujú príznaky nevoľnosti
- hnačka _
- Horúčka
- Muskuloskeletálna bolesť
- Okolo vlasových folikulov sú vyrážky
Po dlhú dobu bez vitamínu C sa vaše telo zhorší s niektorými neskorými príznakmi skorbutu, na ktoré si dávajte pozor najmä nižšie:
- Trpieť problémami s ďasnami, ako sú opuchnuté, citlivé a ľahké krvácanie.
- Zuby vykazujú známky uvoľnenia, neistoty.
- Pod kožou dochádza ku krvácaniu.
- Suchá, šupinatá, matná pokožka.
- Po dlhom čase hojenia je otvorená rana, ktorá bola uzavretá, opäť otvorená.
- Deťom alebo dojčatám s touto chorobou prestanú predčasne rásť kosti, zakrpatejú.
Ak je skorbut predĺžený, môže viesť k mnohým nebezpečným komplikáciám, ako je anémia, srdcový infarkt alebo dokonca smrť.
Ako sa lieči skorbut?
Našťastie skorbut nie je ťažké liečiť, len je potrebné denne zvyšovať vitamín C, najmä prostredníctvom jedla.
V prípade ťažkého skorbutu lekár predpíše krátkodobý doplnok vitamínu C (od 250 mg/deň) na zmiernenie príznakov. Počas jedného dňa od príznakov krvácania pod kožou sa krvácanie ďasien zastaví, ak je liečba účinná. A trvá to asi pár týždňov, kým ustúpia bolesti kĺbov, svalov.
Zvýšte vitamín C prostredníctvom stravy, aby ste minimalizovali príznaky ochorenia
Vitamín C je dôležitá látka, ktorá pomáha nielen posilňovať odolnosť, ale podporuje aj vývoj a normálny metabolizmus organizmu.
Aby ste predišli skorbutu, mali by ste udržiavať zdravý životný štýl, primeranú výživu, aby ste zabezpečili, že telo bude mať dostatok živín.
Vzdajte sa nezdravých návykov, ako je nepravidelné stravovanie, negatívne diéty. V prípade, že chcete držať diétu, mali by ste vyhľadať podporu odborníka na výživu, aby ste získali pre svoje telo tú najrozumnejšiu stravu.
Prestaňte fajčiť, pretože fajčenie znižuje vstrebávanie vitamínu C v tele.
Ak trpíte mentálnou anorexiou alebo malabsorpčným ochorením, urobte serióznu liečbu, ktorá pomôže vášmu telu lepšie absorbovať vitamín C.
V prípade, že vaše telo vykazuje zvláštne príznaky, neignorujte to, ale navštívte svojho lekára pre včasnú diagnostiku a liečbu.
Dopĺňanie vitamínov pre deti perorálnymi tabletami: Mali alebo nemali?
aFamilyToday Health – Je suplementácia vitamínov tabletkami pre deti najlepším spôsobom, ako získať plné množstvo živín, ktoré potrebujú? Prečítajte si článok priamo tu!
Opatrenia na prevenciu nedostatku železa u detí
Nedostatok železa u detí spôsobuje anémiu a mnohé ďalšie ochorenia. Aby vaše dieťa vyrastalo zdravo, rodičia by nemali ignorovať nasledujúci článok.
Tehotné ženy jedia husacie vajcia, deti sa budú rodiť múdrejšie
Podľa ľudových skúseností tehotné ženy jedia husacie vajcia, aby porodili inteligentné deti. Je to teda správne? Ak chcete poznať odpoveď, prečítajte si článok aFamilyToday Health.
Je možné otvoriť vajcovody prirodzenou cestou?
Upchaté vajíčkovody výrazne ovplyvnia plodnosť žien, najmä u žien, ktoré túžia mať deti. Okrem lekárskych zákrokov si stále môžete otvárať vajíčkovody aj prirodzenou cestou, aby ste si zlepšili šance na otehotnenie.
Koľko vitamínu C pre dojčatá stačí?
Pripojte sa k aFamilyToday Health, aby ste pochopili potrebu vitamínu C u detí, potraviny bohaté na túto mikroživinu a množstvo doplnkov potrebných na poskytnutie vitamínu C deťom vedeckým spôsobom.
Aké potraviny dopĺňať deťom vitamín C?
Suplementácia vitamínu C je nevyhnutná pre deti aj dospelých. Niektoré zvieratá si dokážu vitamín C syntetizovať samy, ale ľudia nie.
Nájdite 12 druhov vitamínov pre dojčiace matky po pôrode
Dopĺňanie vitamínov pre matky po pôrode je veľmi potrebné na zlepšenie kvality mlieka a pomoc matkám rýchlo sa zotaviť.
22 týždňov
Bábätká potrebujú veľa prvkov na úplný vývoj. aFamilyToday Health zdieľa s rodičmi, čo treba mať na pamäti v 22. týždni, aby sa rodičia mohli o svoje dieťa čo najlepšie postarať!
Výhody húb shiitake pre zdravie dieťaťa
aFamilyToday Health – Vďaka bohatému zdroju živín výskum preukázal významné výhody pri pridávaní húb shiitake do vašej stravy a jedálnička vášho dieťaťa.
Vitamín C zabraňuje otehotneniu: Pravdepodobne ste nevedeli
Čakáte bábätko? Neužívajte teda príliš veľa vitamínu C, pretože vitamín C bráni otehotneniu. Aby ste tomu lepšie porozumeli, prečítajte si článok aFamilyToday Health.
Kedy môžem kŕmiť svoje dieťa kiwi a ako to urobiť?
Kiwi je síce výživné ovocie, no aj tak si treba vybrať ten správny čas, kedy chcete kiwi bábätku dopriať. Kyslé zloženie kiwi niekedy nie je vhodné pre detský žalúdok.
10 spôsobov, ako zlepšiť index progesterónu, aby ste rýchlo dostali dobré správy
Hladina progesterónu u žien hrá dôležitú úlohu v tehotenstve a musí byť vo vysokom rozmedzí, aby sa zabezpečila vaša šanca stať sa matkou.
6 najdôležitejších živín pre deti
aFamilyToday Health – Tento článok vám pomôže vybrať výživné potraviny pre vaše dieťa prostredníctvom 6 živín, ktoré potrebujú v dennom menu najvyššiu prioritu.
Tehotné ženy jedia dračie ovocie: 9 výhod, ktoré si nenechajte ujsť
Výhody dračieho ovocia pre tehotné ženy, keď jete toto ovocie počas tehotenstva, zahŕňajú poskytnutie väčšieho množstva vitamínu C, čím sa zabráni vrodeným chybám.
Tipy pre mamičky na doplnenie železa pre deti
aFamilyToday Health – Železo hrá veľmi dôležitú úlohu vo vývoji detí. Pripojte sa k aFamilyToday Health a získajte informácie o doplnkoch železa pre deti.
Na čo by si mali dať rodičia pozor pri kŕmení svojich detí jahodami?
aFamilyToday Health – Mnohé matky chcú kŕmiť svoje deti jahodami, jedným z druhov ovocia s vysokou nutričnou hodnotou, no stále nevedia, či sú bezpečné alebo nie.
Výhody egrešov pre ženy počas tehotenstva
aFamilyToday Health – Egreše sú pre mnohé tehotné ženy celkom novinkou, no výhody, ktoré prinášajú, sú skvelé, preto by sme toto špeciálne ovocie nemali ignorovať.
Koľko doplnkov vitamínu C pre tehotné ženy stačí?
Dopĺňanie vitamínu C pre tehotné ženy každý deň pomáha plodu rozvíjať sa a rásť zdravo. Príliš veľa alebo nedostatočné suplementovanie má zlé následky.
5 potravín, ktoré pomôžu zlepšiť pamäť detí
aFamilyToday Health – Nie je potrebné, aby vaše dieťa chodilo na hodiny zlepšujúce pamäť, nechajte ho jesť tieto 4 potraviny, podporia svoj potenciál.
Prečo ma z nočného kúpania bolí hlava? Ako sa vyhnúť?
Často si myslíme, že sprcha pred spaním pomôže telu uvoľniť sa, uvoľniť sa a lepšie zaspať. Neviete však, že nočný kúpeľ spôsobí bolesti hlavy a povedie k mnohým ďalším nebezpečným následkom.
Účinky antibiotík na zdravie
Sú škodlivé účinky antibiotík na zdravie problémom, ktorý vás znepokojuje? Poďme zistiť odpoveď na tento problém v článku nižšie!
Aké sú vedľajšie účinky antibiotík na zdravie?
Aké sú vedľajšie účinky antibiotík? Je to nebezpečné? Dnešný článok vám pomôže dozvedieť sa o tomto probléme. Poďme to zistiť teraz!
Získajte informácie o oxidačnom strese, aby ste žili zdravšie každý deň
Ste veľmi náchylní na oxidačný stres, keď je v tele príliš veľa voľných radikálov. Tento stav môže spôsobiť veľa negatívnych účinkov na zdravie.
Rozlíšenie typov pleti a vhodná starostlivosť
Naša pokožka tváre je rozdelená do 4 typov, z ktorých každý bude mať iné vlastnosti a starostlivosť. Prečítajte si o bežných typoch pleti a o tom, ako sa o ňu správne starať doma.
Rada: Treba nezhubnú strumu operovať?
Výber plánu liečby strumy závisí od mnohých faktorov. Ale pri benígnej strume by sa nemala robiť operácia na úplné vyliečenie choroby?
Ak máte ovčie kiahne, môžete ich dostať znova?
Mnoho ľudí sa pýta, či majú ovčie kiahne a potom ich znova dostanú? Dostal si dvakrát ovčie kiahne? Ako medicína vysvetľuje tento problém, prosím!
Aká je najlepšia strava pre ovčie kiahne?
Ovčie kiahne sú jednou z najčastejších infekčných chorôb. Ak chcete účinne liečiť a vyhnúť sa zhoršeniu stavu ochorenia, ľudia s ovčími kiahňami by mali vedieť, čo jesť, aby sa vyhli ovčím kiahňam.
Aká je dobrá poloha pri spánku pre tráviaci systém?
Aby ste sa vyhli žalúdočným problémom, mali by ste poznať dobré polohy spánku pre tráviaci systém, ktoré sú uvedené v tomto článku.
Čo je príčinou horúčky dengue? Kedy budem vedieť, že som sa zotavil z horúčky dengue?
Horúčku dengue prenášajú komáre (vedecký názov je Aedes aegypti). Ochorenie postupuje rýchlo a v každom štádiu sa prejavuje typickými príznakmi. Zvyčajne sa choroba môže vyliečiť do 7-10 dní pri správnej liečbe. Kedy teda viete, že ste sa vyliečili z horúčky dengue?