Kedy môžem kŕmiť svoje dieťa kiwi a ako to urobiť?

Kiwi je síce výživné ovocie, no aj tak si treba vybrať ten správny čas, kedy chcete kiwi bábätku dopriať. Kyslé zloženie kiwi niekedy nie je vhodné pre detský žalúdok.

Keď má vaše dieťa 6 mesiacov a vstúpi do veku odstavenia , je to čas, keď si deti začínajú zvykať na iné potraviny ako mlieko. Existuje veľa potravín, z ktorých si vaše dieťa môže vybrať v tejto fáze, vrátane ovocia, zeleniny, obilnín a mlieka. Preto by ste si mali pred začatím diéty preskúmať nutričnú hodnotu a bezpečnosť jedál. Tu sú výhody, ako aj to, kedy môžete dať svojmu dieťatku kiwi.

Kedy by ste mali začať kŕmiť svoje dieťa kiwi?

Mali by ste dať svojmu dieťaťu kiwi, keď má 8-10 mesiacov. Ak má vaše dieťa alergiu alebo hnačku, keď sa snaží jesť kiwi, mali by ste nechať dieťa, aby prestalo jesť a počkajte do približne 10-12 mesiacov, skúste mu to znova.

Výhody kiwi pre deti

Kiwi má vysoký obsah vitamínov C, A, draslíka, vlákniny, kyseliny listovej a antioxidantov

Jeden plod kiwi dodá deťom 230 % denného potrebného vitamínu C, posilní imunitný systém, zlepší vstrebávanie železa z potravy a urýchli hojenie rán.

Kiwi pomáha predchádzať zápche u detí, je bohaté na antioxidanty, poskytuje 16 % dennej potreby vlákniny

Bohaté na fytonutrienty, ktoré pomáhajú opraviť DNA a zabraňujú určitým typom rakoviny

Kiwi môže tiež zabrániť astme, znížiť krvný tuk a znížiť tvorbu krvných zrazenín

Poskytuje 10 % kyseliny listovej a 10 % potrebného vitamínu E

Kiwi je dobrým zdrojom vápnika, železa, chrómu, medi, draslíka, horčíka a zinku.

Kedy by ste nemali kŕmiť svoje dieťa kiwi?

Nemali by ste dávať kiwi svojmu dieťaťu, ak malo niekedy alergie na papája, živicu, sezamové semienka a ananás, pretože existuje vysoká pravdepodobnosť, že bude alergické na kiwi. Alergia na kiwi je častá aj u ľudí s alergickou rinitídou. Niektoré druhy ovocia ako kivi, pomaranče, jahody a maliny môžu pri konzumácii dráždiť pokožku okolo úst vášho dieťaťa. Tento stav je bežnejší, keď má dieťa ekzém , ale nie je nebezpečný.

Príznaky alergie zahŕňajú bolesť v ústach, opuch pier, jazyka a tváre a zvracanie. Závažnejšie reakcie ako sťažené dýchanie, chrápanie. Symptómy sa objavia do 2 hodín po jedle. Ak chcete zistiť, či je vaše dieťa alergické alebo nie, mali by ste dať svojmu dieťaťu kiwi pred jedlom a mali by ste ho jesť v malých množstvách. Ak vaše dieťa nereaguje, kŕmte ho kiwi ako zvyčajne.

Ako si vybrať a skladovať kiwi

Čerstvé kivi bez chemikálií je vždy tou najlepšou voľbou. Kiwi však nie sú citlivé na pesticídy. Pri výbere kiwi by ste mali odstrániť tie, ktoré sú pomliaždené, majú jasné štrbiny, sú mäkké alebo majú škvrny od vlhkosti.

Vyberte tvrdé ovocie a počkajte, kým použijete mäkké ovocie. Ak chcete vybrať sladké ovocie, držte kiwi medzi palcom a ukazovákom a jemne ho stlačte, aby ste zistili, či nedošlo k javu potápania. Do vrecka môžete vložiť kiwi s banánom, jablkom alebo hruškou, aby kiwi dozrelo rýchlo za 2 dni. Kiwi možno skladovať 3-4 týždne v chladničke alebo 1 týždeň pri izbovej teplote.

Recept na kiwi pre deti

1. Kiwi pyré

Materiál

1 kiwi

Hrať

Šúpanie kiwi

Rozmixujte kiwi na pyré a nakŕmte ním svoje dieťa.

2. Pyré z kiwi a banánov

Kiwi obsahuje kyseliny. Preto by ste mali kiwi pomlieť s banánom, aby bolo chutnejšie. Môžete tiež zmiešať kiwi s jablkami alebo hruškami, aby ste zmenili chuť vášho dieťaťa.

Materiál

1 kiwi

1 banán, jablko alebo hruška.

Hrať

Ovocie ošúpeme a nakrájame

Zmiešajte vyššie uvedenú zmes.

3. Kiwi šalát

Materiál

1 kiwi, ošúpané a nakrájané na kocky

1 hruška, olúpaná a nakrájaná

1/2 banánu, ošúpaného a nakrájaného na kocky.

Hrať

Dajte všetko ovocie do misky a pridajte do obľúbenej cereálie vášho dieťatka.

Môžete zmiešať a pridať jogurt na vrch zmesi.

4. Kiwi, avokádo, mango

Materiál

2 zrelé kiwi

1/2 šálky manga nakrájaného na kocky

1 zrelé avokádo.

Hrať

Ošúpte a nakrájajte kiwi

Avokádo ošúpeme a nakrájame na kocky

Vyššie uvedenú zmes spolu zmiešame.

5. Kiwi dezert a zmrzlina

Materiál

1 malé kiwi, ošúpané a nakrájané na kocky

1/2 šálky jogurtu

1 kvapka vanilky.

Hrať

Vyššie uvedené ingrediencie spolu zmiešame, roztlačíme alebo roztlačíme.

6. Kiwi zmrzlina

Materiál

12 zrelých kiwi, olúpaných

2 šálky jablkovej šťavy.

Hrať

Kiwi pyré, kým nebude dužina hladká, ale čierne semienka tam budú stále

Do zmesi pridajte jablkovú šťavu a dobre premiešajte

Nalejte do foriem na zmrzlinu a vložte do mrazničky.

7. Kiwi guláš pre bábätká

Materiál

4 zrelé kiwi, olúpané a nakrájané

1/2 šálky jablkovej alebo hroznovej šťavy.

Hrať

Vložte všetky ingrediencie do hrnca

Dajte na sporák na mierny oheň na 10-15 minút, kým kiwi nezmäkne

Po vypnutí ohňa rozmixujte vyššie uvedenú zmes na pyré alebo na pyré.

8. Tropické ovocie 1

Materiál

1 malé kiwi, ošúpané a nakrájané na kocky

1/2 avokáda, olúpané a nakrájané na kocky

1 kus cantaloupe, olúpaný a nakrájaný na kocky

1/2 zrelého banánu, nakrájaného na plátky.

Hrať

Zmiešajte všetky vyššie uvedené ingrediencie a vznikne vám lahodná pochúťka z tropického ovocia.

9. Miešané tropické ovocie 2

Materiál

2 zrelé kiwi, olúpané

1 mango, olúpané a nakrájané

1 šálka ošúpanej a nasekanej papáje.

Hrať

Vyššie uvedené ingrediencie spolu zmiešame a rozmixujeme

Ochlaďte sa a užívajte si

Dúfajme, že s vyššie uvedenými receptami bude vaše dieťa z jedla viac nadšené a bude jesť lepšie. Treba však spozornieť, ak je bábätko príliš malé, treba spracovať pyré. Pre staršie deti, ktoré majú viac zubov, ich môžete nakrájať na kocky na úrovni vhodnej pre vaše dieťa, aby ste sa vyhli uduseniu alebo uduseniu.