Anabolizmus a katabolizmus sú dva procesy potrebné na správne fungovanie živého organizmu. Ako by sme teda mali chápať katabolizmus? Aká je úloha? Pripojíme sa k blogu aFamilyToday, aby sme našli odpoveď prostredníctvom článku nižšie.
Metabolizmus na bunkovej úrovni hrá dôležitú úlohu pri udržiavaní všetkých funkcií tela. Pre ľudské telo sú anabolizmus a katabolizmus reakcie prebiehajúce súčasne vo všetkých bunkách, určujúce existenciu, štruktúru a životne dôležité fungovanie všetkých tkanív a orgánových systémov. Pochopenie toho, čo je katabolizmus, nám pomôže lepšie sa starať o svoje zdravie, kontrolovať svoju postavu a váhu tak, ako chceme.
Čo je katabolizmus?
Čo je katabolizmus? Katabolizmus je pojem, ktorý predstavuje súbor niekoľkých sekvencií metabolických reakcií. Rozbíja veľké molekuly na menšie jednotky. Alebo podstúpiť oxidáciu, aby sa uvoľnila energia pre telesné funkcie. Okrem toho sa produkty katabolizmu využívajú na ďalšie anabolické reakcie.
Počas katabolizmu sa veľké molekuly, ako sú polysacharidy, lipidy, nukleové kyseliny a proteíny, rozkladajú na menšie štruktúrne jednotky. Ako monosacharidy, mastné kyseliny, nukleotidy a aminokyseliny.
Súbor niekoľkých reťazcov metabolických reakcií
Aká je úloha katabolizmu v tele?
Energia nahromadená počas anabolizmu sa uvoľňuje počas katabolizmu. Cieľom je obnoviť syntetickú asimiláciu.
Asimilácia a katabolizmus sú protiklady, ale navzájom sa podporujú. Bez anabolizmu by neexistoval materiál na katabolizmus. A naopak, ak nedôjde ku katabolizmu, nezostane ani energia na anabolizmus.
Jednoducho povedané, katabolizmus spolu s anabolizmom tvorí celý metabolizmus živého organizmu. V prvom rade, človek je živý organizmus, takže ľudské telo prebieha vždy paralelne s procesom anabolizmu a katabolizmu. Vďaka procesu katabolizmu má telo energiu na prácu a materiály na následné anabolické procesy.
Katabolizmus prináša energiu do tela
Aké sú hlavné hormóny, ktoré sa podieľajú na katabolizme?
Najdôležitejšie katabolické hormóny sú:
Hormóny epinefrín a norepinefrín
Tiež známy ako adrenalín a noradrenalín. Toto sú dva hlavné hormóny, ktoré ovplyvňujú sympatický nervový systém. Tieto dva hormóny zvyšujú srdcovú frekvenciu a zvyšujú srdcový výdaj. V pľúcach tieto dva hormóny stimulujú dilatáciu bronchiolov na urýchlenie výmeny plynov.
Hormóny adrenalín a noradrenalín sú súhrnne známe ako katecholamíny. Sú biosyntetizované z tyrozínu niekoľkými enzýmami vo feochromocytómových bunkách umiestnených v jadre nadobličiek. Tieto hormóny tiež zvyšujú hladinu cukru v krvi ako energiu. Zvyšuje tiež reakciu organizmu na stres.
Hormón kortizol
Hormón kortizol produkujú aj nadobličky. Toto sa nazýva stresový hormón. Kortizol sa uvoľňuje, keď sme vystrašení, nervózni, úzkostní alebo nepríjemní. Tento hormón zvyšuje krvný tlak , zvyšuje hladinu cukru v krvi a potláča zápaly v tele.
Hormóny Cytokíny
Cytokíny sú v prírode malé proteíny. Úloha pri regulácii komunikácie a kontaktu medzi bunkami tela. Cytokíny sa v tele neustále tvoria a odbúravajú. Ich aminokyseliny sa recyklujú na ďalšie potrebné procesy. Interleukíny a lymfokíny sú dve typické cytokínové chemikálie. Zvyčajne sa uvoľňujú v dôsledku imunitnej odpovede. Na ochranu tela pred baktériami, vírusmi, nádormi či poranením.
Hormón glukagón
Glukagón je hormón produkovaný alfa bunkami endokrinného pankreasu. Tento hormón stimuluje rozklad glykogénu na glukózu. Glykogén je uložený v pečeňových bunkách. Keď telu chýba glukóza, bude potrebovať viac energie, glukagón stimuluje pečeň, aby katabolizovala glykogén. Konečným a potrebným produktom je glukóza.
Ako katabolizmus ovplyvňuje hmotnosť?
Keď je telo v anabolickom stave, budujeme a udržiavame svalovú hmotu. Keď je telo v katabolickom stave, odbúrate alebo stratíte celkovú hmotu, vrátane tuku a svalov.
Telesnú hmotnosť môžete regulovať pochopením anabolických a katabolických procesov. Rovnako ako celkový metabolizmus tela. Anabolizmus aj katabolizmus spôsobujú stratu alebo stratu tuku v priebehu času.
Telesnú hmotnosť môžete regulovať pochopením anabolických a katabolických procesov
Aplikácia katabolizmu zdravotnej starostlivosti
Anabolizmus a katabolizmus sú základné funkcie, ktoré poháňajú každodennú aktivitu, od behu cez spánok až po hojenie rán. Najlepším spôsobom, ako podporiť tieto procesy a zrýchliť metabolizmus v tele, je osvojiť si zdravé návyky, pretože priaznivo pôsobia na anabolickú a katabolickú rovnováhu. Takto je telo a každá nová bunka v najlepšom stave a pripravená čeliť všetkým výzvam života.
Vedecké životné návyky
Cvičenia na kontrolu hmotnosti
Katabolizmus je vždy aktívny, bez ohľadu na to, aký druh potravy prijímate. Rozkladá potravu, či už ide o živiny alebo odpad. Všetko, čo mu teraz bráni využívať energiu, sa uloží ako tuk na neskoršie použitie. Ale asimilácia je iná vec. Účinne funguje len vtedy, keď dostáva dostatok živín z potravín, ako je zelenina, ovocie, chudé mäso atď. Telo potrebuje zdravú a vyváženú stravu , aby sa mohlo uzdraviť, rásť a rozvíjať sa.
Dodržujte preto dokonalú stravu a správny cvičebný program. Odporúčaný cvičebný program pre dobré zdravie a kondíciu by mal zahŕňať skupinu anabolických cvičení spolu s katabolickými cvičeniami.
Skupina anabolických cvičení, ktoré pomáhajú budovať svaly: Patria sem cvičenia, ktoré sú ťažké, ale s nízkym obsahom kyslíka, ako je silový tréning, kliky, strečing, drepy. Vykonávanie tohto cvičenia spotrebuje menej kyslíka a menej energie.
Skupina katabolických cvičení: Kardio, aeróbne, beh, plávanie, bicyklovanie, .. spotrebuje veľa kyslíka, spaľuje veľa energie, podieľa sa na spaľovaní tukov.
Podľa American College of Sports Medicine sa snažte vykonávať aeróbne cvičenie aspoň každý týždeň takto: 150 minút strednej intenzity alebo 75 minút intenzívnej intenzity.
Cvičiť môžete 3 až 5 dní v týždni. Ak máte v anamnéze kardiovaskulárne ochorenie, pred začatím tejto liečby sa poraďte so svojím lekárom.
Srdcová frekvencia, krvný tlak a dýchanie sa počas katabolického cvičenia zrýchľujú. Telo počas cvičenia rozkladá glykogén, čím pomáha spaľovať tuk a znižuje nadbytočné kalórie. Keď vyčerpáte zásoby sacharidov, kortizol vášho tela využíva aminokyseliny na energiu.
Dúfajme, že užitočné informácie v článku pomôžu čitateľom lepšie pochopiť pojem katabolizmus. Zároveň si viete zostaviť vedeckú diétu a cvičenie. Cieľom je udržiavať stabilné zdravie tela zvnútra von.
Koľko kalórií v 1 plechovke sódy? Toto určite nie je osobná otázka. Pretože sýtené nealko nápoje sú nápojom, ktorý sa zapísal do podvedomia mnohých generácií Vietnamcov a je nápojom mnohých ľudí. Náš článok nižšie vám pomôže odpovedať na tieto otázky.
Vakcíny pomáhajú chrániť ľudí pred vysoko infekčnými chorobami, ktoré môžu byť smrteľné. Čo je teda vakcína? Ako fungujú vakcíny? Poďme to zistiť pomocou blogu aFamilyToday priamo tu!
Čo je to demisexualita a ako sa cítia demi ľudia? Naučme sa tento pojem s blogom aFamilyToday prostredníctvom článku nižšie!
Detské zdravotné masky nielenže ochránia vaše deti pred prachom, ale sú mimoriadne potrebné aj v situácii, keď sa objaví množstvo vzdušných patogénov. Mnohí rodičia však nevenujú pozornosť výberu zdravotných rúšok pre deti, ale nechávajú ich používať aj veľké rúška, keď idú von. Pripojte sa na blog aFamilyToday a v nasledujúcom článku odpovedzte na otázku, či deti môžu nosiť masky pre dospelých!
Pôrod, výchova detí, výchova detí je dlhá cesta, ktorú musí prejsť každý rodič. Naučiť svoje dieťa rozprávať je veľmi dôležité vo vývoji dieťaťa.
Klíčky majú vyššiu nutričnú hodnotu ako mnohé zrelé druhy zeleniny. Klíčky sú bohaté na vlákninu, vitamíny B a bielkoviny. Okrem toho klíčky obsahujú aj veľa tráviacich enzýmov a niektoré antioxidačné zložky. Pripojte sa k blogu aFamilyToday a objavte zdravotné výhody klíčkov prostredníctvom nasledujúceho obsahu článku.
Chilli je nielen nepostrádateľným tradičným korením vo vietnamských jedlách, ale aj vzácnym liekom v tradičnej medicíne. Vo východnej medicíne možno chilli papričky použiť ako liek na mnohé choroby. Dozvieme sa prostredníctvom tohto článku o mužských prostriedkoch z chilli papričiek, ktoré pozná len málokto!
Čo je orgánový systém? Orgánový systém je skupina koordinovaných orgánov, ktoré spolupracujú pri vykonávaní určitej funkcie. V našom tele existuje 10 orgánových systémov, ktoré spolu úzko súvisia. Dozvieme sa viac o každom z týchto orgánových systémov prostredníctvom nasledujúceho článku!
Test arteriálnych krvných plynov je dôležitým testom, ktorý poskytuje mnoho zdravotných indikátorov, ako je pH krvi, arteriálny tlak CO2 (PaCO2), arteriálny tlak O2 (PaO2), saturácia arteriálneho kyslíka (PaO2). SaO2)... by mali pomôcť lekárovi posúdiť stav pacienta.
Budd Chiari syndróm je stav, pri ktorom sú pečeňové žily zablokované alebo zúžené krvnou zrazeninou (zhlukom krvných buniek). Toto zablokovanie spôsobuje, že krv sa vracia späť do pečene a v dôsledku toho sa pečeň zväčšuje, slezina sa tiež môže zväčšovať.
Gastritída je jednou z nebezpečných chorôb tráviaceho traktu, ktorá je následkom po antrálnom zápale. Ak sa nelieči, infikovaná osoba sa veľmi rýchlo objaví pre telo nebezpečnými komplikáciami.
Medzi orgány vylučovania moču patria obličky, močovody, močový mechúr, ... To všetko sú mimoriadne dôležité časti ľudského tela. Majú oddelené funkcie a spájajú sa, aby udržali živý organizmus zdravý.
Sa Sung je zvláštne meno pre ľudí, ktorí žijú ďaleko alebo majú málo príležitostí na interakciu s morom. Čo je teda šalvia? Poďme spolu prostredníctvom článku zistiť nečakané účinky tohto morského tvora!
V dňoch menštruácie sa na ženskom tele objaví veľa príznakov, ako je tupá bolesť v podbrušku, svrbenie, horúčava, ... Takže keď dievča príde do mesiaca, čo robiť, aby sa znížilo nepohodlie Toto?
Psychologická manipulácia je dnes horúcou témou sociálnych sietí a to sa môže stať v mnohých ľudských vzťahoch. V milostnom vzťahu medzi mužom a ženou môže táto forma manipulácie spôsobiť rozkol v citovom vzťahu, ktorý vážne zasiahne duševnú a fyzickú pohodu zainteresovanej osoby. Ako teda viete, či ste manipulovaní alebo nie?
Keď má vaše dieťa 10 mesiacov, môže voľne objavovať svet okolo seba mnohými rôznymi spôsobmi. Preto nastavenie harmonogramu aktivít pre 10-mesačné bábätko pomáha vytvárať základy, rutinu a podporuje bábätko v rozvoji komplexných zručností.
Učenie dieťaťa s autizmom je proces, ktorý pomáha deťom rozvíjať sociálne a sebaobslužné zručnosti. Výučba detí s autizmom však potrebuje správny prístup, aby sa dosiahli čo najlepšie výsledky. Tento článok vám ukáže niekoľko účinných spôsobov, ako učiť deti s autizmom, na ktoré sa môžete odvolať.
Chodiť na toaletu pri hraní sa s telefónom je zvykom mnohých ľudí, no viete, aké to bude mať následky? Poďme zistiť škodlivé účinky používania telefónu na toalete nižšie.
Pre matky sa niekedy stáva príprava jedla ku každému jedlu pre svoje deti posadnutosťou, pretože v okolí je len pár jedál a ich deti sú už dosť. Ak niektorý rodič čelí tejto situácii a chce diverzifikovať jedlo pre svoje deti, neignorujte tento článok o tom, ako variť rezance pre vaše dieťa!
Určite si mnohí z nás položili otázku: Aký typ človeka som? Introvert alebo extrovert alebo introvert aj extrovert? V dnešnom príspevku sa aFamilyToday Blog podelí s čitateľmi o znaky introvertov aj extrovertov. Sledujme Lekáreň, aby sme to hneď zistili!
Najnovšie informácie o mozgových metastázach rakoviny pľúc: príznaky, diagnostika a moderné liečebné postupy. Zistite, ako sa posunula liečba metastatickej rakoviny pľúc v roku 2024.
<strong>Metastatická rakovina pľúc</strong> s postihnutím mozgu má nové liečebné možnosti. Zistite, ako moderné kombinácie terapii zvyšujú šance na prežitie a kvalitu života pacientov.
Mutácia EGFR pri rakovine pľúc určuje najefektívnejšiu cieľovanú liečbu. Pozrite si najnovšie možnosti terapie, diagnostické postupy a prognózy pre pacientov s NSCLC.
Objavte moderné prístupy v liečbe zlomených rebier. Dozviete sa, prečo sa pri zlomených rebrách nepoužíva sadra a aké sú najúčinnejšie metódy hojenia. Kľúčové slová: liečba zlomených rebier
Najnovšie výskumy potvrdzujú zdravotné prínosy banánov pre tehotné ženy. Zistite, ako optimálne využiť tento superfood pre zdravie matky aj plodu.
Objavte najúčinnejšie metódy liečby bolesti žalúdka v tehotenstve podľa najnovších odporúčaní. Zistite, ako zmierniť nepríjemné príznaky pomocou bezpečných riešení a optimalizujte svoje zdravie počas gravidity.
Ochlpenie v podpazuší a jeho vývoj počas puberty. Aktuálne informácie o vplyve genetiky, hormónov a zdravotného stavu. Zistite, prečo niektorí ľudia nemajú chĺpky v podpazuší a ako to ovplyvňuje zdravie.
Kombinovaná pleť vyžaduje špeciálnu starostlivosť. Pozrite si najnovšie odporúčania pre efektívnu rutinu, vhodné produkty a tipy pre vyváženú kombinovanú pleť s dôrazom na SEO optimalizáciu.
Najnovšie informácie o vestibulárnom syndróme: príčiny závratov, moderné diagnostické metódy a účinná liečba. Zistite, ako predchádzať stratám rovnováhy a optimalizujte svoje zdravie pomocou overených riešení.
Najnovšie postupy v transgender chirurgii: Komplexný sprievodca operáciou zmeny pohlavia z muža na ženu. Pozrite si kľúčové aspekty postupu, kritériá pre pacientov a moderné rekonštrukčné techniky.
