Keď máte CHOCHP, máte veľa možností, ktoré môžete zahrnúť do svojho jedálnička. Čo by ste teda mali jesť pri chronickej obštrukčnej chorobe pľúc, aby ste si zabezpečili dobré zdravie?
Pacienti s chronickou obštrukčnou chorobou pľúc často jedia menej, majú ťažkosti s jedením, vyberaví jedáci sú náchylní na podvýživu. Výživa pre pacientov s chronickou obštrukčnou chorobou pľúc je potrebná na to, aby pomohla pacientom zabezpečiť lepšie zdravie a kontrolovať ochorenie.
Správna výživa pomáha ľuďom s chronickou obštrukčnou chorobou pľúc lepšie kontrolovať chorobu
Diéta pre pacientov s chronickou obštrukčnou chorobou pľúc
Ovocie a zelenina
Čerstvé alebo varené ovocie a zelenina sú dobrým zdrojom základných vitamínov a minerálov. Je bohatým prírodným zdrojom antioxidantov, ktoré podporujú hojenie a bojujú proti zápalom.
Škrobová zelenina, ako je repa, mrkva, kukurica a tekvica, sú dobré potraviny pre ľudí s CHOCHP. Môže sa z neho pripraviť polievka, ktorá poskytuje zdravú výživu pre pacientov s chronickou obštrukčnou chorobou pľúc.
Energeticky bohaté sacharidy
Keď máte chronickú obštrukčnú chorobu pľúc, potrebujete denný prísun energie, z ktorej väčšina pochádza zo sacharidových kalórií. Komplexné sacharidy ako celé zrná poskytujú telu dlhotrvajúcu energiu. Jednoduché sacharidy ako cukríky a koláče môžu poskytnúť rýchlu energiu, ale nadbytočné kalórie sa ukladajú ako tuk, čo môže ľahko viesť k priberaniu.
Jesť príliš veľa sacharidových kalórií môže viesť k obezite a zvýšiť riziko cukrovky . Ale ak nebudete jesť dostatok živín, vášmu telu bude chýbať vitalita a bude podvyživené. Preto je potrebné zabezpečiť, aby pacient prijímal optimálne množstvo kalórií z potravy v každodenných jedlách. Kalórie sa počítajú na základe veku, výšky a hmotnosti.
Tuky a bielkoviny sú dôležité pri liečbe CHOCHP
Proteíny sú dôležité pri liečbe CHOCHP a tiež pomáhajú telu vytvárať imunitné bunky. Potraviny ako morské plody, hovädzie mäso, hydina, bravčové mäso, mliečne výrobky, vajcia a fazuľa sú bohaté na bielkoviny. Mastné ryby ako makrela, losos, sardinky sú tiež dobrým zdrojom bielkovín a sú prospešné pre zdravie ľudí s CHOCHP.
Tuky pomáhajú telu tráviť potravu a vytvárať vitamíny. Potraviny ako mäso, mliečne výrobky, vajcia, orechy a oleje obsahujú tuk a poskytujú telu zdravý zdroj tuku.
Vláknina
Ľudia s CHOCHP potrebujú vo svojej strave prijímať dostatok vlákniny. Vláknina je dôležitá, pomáha udržiavať pravidelné vyprázdňovanie a pomáha pri prevencii rakoviny hrubého čreva. Diéta s vysokým obsahom vlákniny sa tiež spája so zlepšením funkcie pľúc a znížením respiračných symptómov u pacientov s CHOCHP.
Potraviny s vysokým obsahom vlákniny zahŕňajú zeleninu, strukoviny, otruby, celozrnné výrobky, ryžu, obilniny, cestoviny a čerstvé ovocie. Tieto potraviny majú tiež protizápalové vlastnosti. Ľudia s CHOCHP potrebujú 21 až 38 gramov vlákniny denne v závislosti od veku a pohlavia.
Potraviny bohaté na draslík
Draselné ióny sú dôležité pre funkciu pľúc. Nedostatok draslíka môže spôsobiť problémy s dýchaním. Preto by pacienti s CHOCHP mali aktívne pridávať potraviny bohaté na draslík , ako je tmavozelená zelenina, avokádo, špargľa, paradajky, cvikla, banány, pomaranče atď.
Pite dostatok vody
Ľudia s CHOCHP sa musia uistiť, že pijú dostatok vody na udržanie tenkého hlienu v dýchacích cestách a vyhýbajú sa lepkavému hlienu, ktorý môže brániť priechodu vzduchu. Nepite však vodu s jedlom. Najlepšie je piť vodu pred a po jedle, aby ste sa vyhli plnosti po jedle.
Pacientom s obštrukčnou chorobou pľúc, ktorí potrebujú pribrať, sa odporúča počas dňa používať namiesto vody mlieko. To pomáha priberať na váhe a poskytuje bielkoviny, vápnik a vitamín D pre zdravé kosti.
Káve a iným kofeínovým nápojom, ako sú čaj a energetické nápoje, by ste sa mali vyhýbať, pretože kofeín v týchto produktoch môže zvýšiť pocity nepokoja a spôsobiť u mnohých ľudí napätie alebo úzkosť. Tieto účinky môžu zhoršiť príznaky ochorenia. Víno a iné alkoholické nápoje vás môžu unaviť. Preto sa vyhýbajte alebo obmedzte príjem alkoholu.
Ľudia s CHOCHP sa musia uistiť, že pijú dostatok vody na udržanie tenkého hlienu v dýchacích cestách
Zásady výživy u pacientov s chronickou obštrukčnou chorobou pľúc
Diétne plány CHOCHP sú flexibilné a môžu zahŕňať mnoho rôznych potravín. Všeobecné pokyny zahŕňajú vyhýbanie sa spúšťačom alergie a astmy, vylúčenie alebo minimalizovanie spracovaných potravín a zvýšenie množstva ovocia, zeleniny, strukovín, orechov, mliečnych výrobkov, chudého mäsa a výrobkov z morských plodov.
Ako odporúčajú lekári, pacienti s CHOCHP by si mali rozdeliť tri jedlá do 5 až 6 malých jedál denne. To zabraňuje naplneniu žalúdka a poskytuje dostatok priestoru na rozšírenie pľúc, čo uľahčuje dýchanie. Jedlo by malo byť mäkké, aby sa dalo ľahko žuť a aby sa pri jedení nedusilo. Pri jedle by ste mali jesť malé kúsky a pomaly žuť.
Ľudia s CHOCHP by sa mali snažiť jesť skoro počas dňa. To vám dáva viac energie na prácu počas dňa.
Držanie tela pri jedení je tiež niečo, na čo by si mali dávať pozor pacienti s chronickou obštrukčnou chorobou pľúc. Pri jedle by ste mali sedieť na vysokej stoličke, narovnať chrbát, aby ste obmedzili tlak brucha na bránicu, čo spôsobuje ťažkosti s dýchaním.
Blog aFamilyToday Blog vyššie odpovedal na otázku, čo by pacienti s chronickou obštrukčnou chorobou pľúc mali jesť, aby si zabezpečili dobré zdravie. Ľudia s chronickou bronchitídou majú tendenciu byť obézni, zatiaľ čo ľudia s emfyzémom majú zvyčajne podváhu. Preto sa posúdenie stravy a výživy považuje za dôležitú súčasť liečby chronickej obštrukčnej choroby pľúc. U pacientov v skupine s obezitou a podváhou je vhodné vhodné úpravy konzultovať s lekárom.
Infekcie horných dýchacích ciest sa vyskytujú, keď baktérie infikujú orgány horných dýchacích ciest, ako sú dutiny, nos, ústa, hltan a hrtan. Aké sú teda bežné choroby pri infekcii horných dýchacích ciest? Ako sa má o pacienta starať? Dozvieme sa o tejto téme s blogom aFamilyToday!
Častejšie vzdychanie ako zvyčajne môže byť varovným signálom určitých zdravotných problémov. Aké sú teda príznaky častého vzdychania? Odpoveď nájdeme v článku nižšie!
Bronchodilatátory pôsobia na otvorenie dýchacích ciest, čím pomáhajú zlepšovať proces dýchania. Aby bolo užívanie lieku vysoko účinné a zároveň minimalizovali vedľajšie účinky, ktoré liek spôsobuje, musíte tomuto lieku skutočne porozumieť.
Pľúcna fibróza je pľúcne ochorenie, ktoré sa vyskytuje, keď je pľúcne tkanivo poškodené a zjazvené. Choroba môže viesť k množstvu ďalších nebezpečných komplikácií. Dozvedieť sa viac!
Ventilový pneumotorax je jednou z klasifikácií pneumotoraxu. Ide o syndróm, pri ktorom sa v pleurálnom priestore objavuje vzduch. Táto lekárska klasifikácia uľahčuje liečbu a prognózu.
Keď máte CHOCHP, máte veľa možností, ktoré môžete zahrnúť do svojho jedálnička. Čo by ste teda mali jesť pri chronickej obštrukčnej chorobe pľúc, aby ste si zabezpečili dobré zdravie?
Čo spôsobuje akútnu pľúcnu embóliu? Ako rozpoznať a diagnostikovať akútnu pľúcnu embóliu? Odpovedzme si na tieto otázky prostredníctvom nasledujúceho článku.
Bao Qi Khang je prírodný produkt s funkciami, ako je zníženie kašľa, zníženie hlienu a dýchavičnosť. Podporná liečba astmy, bronchitídy,...
V posledných rokoch sa pandémia Covid-19 stala problémom pre každého, choroba, ktorá spôsobila najväčšie duševné a materiálne straty. A post-Covid je jedným z problémov, ktoré ľudí znepokojujú, najmä pacientov so základnými ochoreniami, ktoré zanechali mnoho vážnych následkov, pri ktorých je respiračné zlyhanie po Covide jednou zo znepokojujúcich chorôb.
Spontánny pneumotorax je, keď sa náhle objaví vzduch v pleurálnom priestore v dôsledku patologických lézií. Čo je teda príčinou tohto stavu? S akými predmetmi sa často stretávame? Ktorý spôsob liečby?
Bronchiektázia, vykašliavanie krvi patrí medzi časté ochorenia dýchacích ciest. V súlade s tým môže pacient kontrolovať vývoj ochorenia poskytnutím vhodnej starostlivosti a liečby.
Veterný olej je tradičná liečivá bylina široko používaná na zmiernenie príznakov prechladnutia, bolesti hlavy, žalúdka, kašľa a dýchavičnosti. Mnoho ľudí má vo zvyku inhalovať olej, ale je v poriadku vdychovať veľa oleja a spôsobiť tak nejaké nepriaznivé účinky?
Pneumónia je bežný stav u malých detí. Podľa štatistík je každý rok vo svete zaznamenaných viac ako 2 milióny prípadov zápalu pľúc a 25% z nich má vážne komplikácie, dokonca aj s rizikom smrti. Obmedzenie príčiny ťažkého zápalu pľúc u detí je veľmi dôležité.
Správna hygiena nosa s nosovým sprejom pomáha účinne liečiť ochorenia dýchacích ciest a predchádzať Covid-19. Okamžite uvidíte poznámky pri používaní nosového spreja na ochranu seba a svojej rodiny.
Bronchiektázia je jedným z bežných ochorení dýchacích ciest u mnohých ľudí. Je teda bronchiektázia nákazlivá?
Bronchiektázia patrí medzi pľúcne ochorenia. Ochorenie má výrazný vplyv na našu dýchaciu činnosť. Je teda bronchiektázia nebezpečná, ako ju opraviť?
Kyslíkový generátor je efektívnym a optimálnym riešením pre ľudí, ktorí majú ťažkosti s dýchaním, nedostatkom kyslíka, pacientov s ochoreniami dýchacích ciest,... Hlavným využitím stroja je poskytnúť chorému potrebné množstvo kyslíka.
Zníženie syndrómu 3 v pneumotoraxe sa zistí, keď je pacient klinicky vyšetrený v prípade podozrenia na pleurálny výpotok. Konkrétne prejavy 3 zníženého syndrómu sú uvedené v článku nižšie!
Bronchoskopia je technika na určenie zápalu v prieduškách na identifikáciu chorôb súvisiacich s dýchacími cestami, najmä bronchitídy. Čo je teda bronchoskopia? Aký je postup pri jeho vykonávaní?
Zo sezónneho počasia ľahko ochoriete na choroby dýchacích ciest, ale veľa ľudí subjektívne nechodí k lekárovi, ale svojvoľne si kupuje spreje pre jeho pohodlie a jednoduchosť použitia, medzi nimi je veľa ľudí, ktorí ho zneužívajú a zneužívajú
Chcete mať fit telo, ale nenašli ste ten správny spôsob kardio tréningu? Neviete ako robiť kardio pre tučných ľudí, aby bolo efektívne? Tu je niekoľko kardio princípov pre tučných ľudí, ktoré by ste mali poznať!
Otázka, či sa chôdzou dá schudnúť, trápi mnohých ľudí. Najmä pre tých, ktorí majú v úmysle schudnúť, neponáhľajte sa s nasledujúcim článkom!
Kozmetická alergia by mala a nemala by jesť nič, aby sa rana rýchlo zahojila a nezasahovala do procesu liečby, je problémom mnohých ľudí. V súlade s tým sa odborníci na výživu domnievajú, že strava by mala byť doplnená o zdravé potraviny, ako je zelená zelenina, ovocie, ... Zároveň sa vyhýbajte konzumácii potravín, ktoré sú mastné, pálivé, korenené a majú sklon k obezite.Závažnejšie alergie...
Čo sú fibroidy? Maternicové myómy sú nezhubné nádory maternice, rozdelené do niekoľkých typov. Ako nebezpečné sú myómy maternice v štádiu 4? Pozývame vás, aby ste sa o tejto téme dozvedeli viac prostredníctvom článku nižšie.
Nie sú také časté ako ochorenia zvukovodu a stredného ucha, no zápal stredného ucha u detí môže spôsobiť aj mnohé zdravotné problémy, ktorým rodičia vyžadujú osobitnú pozornosť. Najmä typickým znakom otitis u detí je stav červených, opuchnutých a bolestivých ušných lalôčikov.
Mnoho ľudí sa pýta, či je očná huba nebezpečná, ale neexistuje uspokojivá odpoveď. Medzitým sa plesňové ochorenie očí zvyšuje a je závažnejšie, ak sa nelieči včas.
Trachóm je infekcia, ktorá spôsobuje červený a vodnatý zápal, ovisnuté viečka a oči, ktoré môžu viesť k slepote, ak sa neliečia včas. Čo teda spôsobuje bolesť trachómu?
Hnačka je bežné ochorenie, ktoré sa vyskytuje v dôsledku napadnutia tráviaceho systému baktériami a vírusmi. Nielen to, hnačka je spôsobená aj mnohými inými príčinami a môže sa vyskytnúť u všetkých subjektov: dospelých, starších ľudí a dokonca aj detí...
Čo ak náhodou zdieľate zubnú kefku? Možno ste nevedeli, že zubné kefky sú úkrytom mnohých druhov baktérií z úst, takže je veľmi pravdepodobné, že sa nakazíte mikróbmi.
Strabizmus je jednou z najčastejších očných chorôb vo Vietname, najmä u malých detí. Včasná detekcia príznakov prekrížených očí pomáha pri včasnej diagnostike a liečbe, aby deti mali zdravé oči.
![[Kútik odpovedí] Môže chôdza schudnúť?](https://r1blog.afamilytoday.com/resources2/images2/image-5313-0617225242732.jpg "[Kútik odpovedí] Môže chôdza schudnúť?")
