Bolesť bedrového kĺbu počas tehotenstva je bežným javom u mnohých tehotných žien v dôsledku tlaku maternice na nohy a chrbát. Čo teda spôsobuje, že tehotné ženy majú často bolesti bedrového kĺbu a ako tieto príznaky zmierniť? Vyzvite čitateľov, aby sledovali tento článok.
Bolesť bedrového kĺbu počas tehotenstva je bežný stav, ktorý spôsobuje, že mnohé tehotné ženy sa cítia unavené. Bolesť sa môže objaviť na boku alebo v zadnej časti bedra. Tento príznak sa môže objaviť aj kedykoľvek počas tehotenstva a miera bolesti závisí aj od stavu každého človeka. Dozvieme sa viac o tomto probléme s blogom aFamilyToday prostredníctvom článku nižšie.
Príznaky bolesti bedrového kĺbu počas tehotenstva
Kvôli rastúcemu plodu tehotné ženy často pociťujú bolesti bedrového kĺbu v posledných 3 mesiacoch tehotenstva. Niektoré matky so slabým zdravím budú mať zlú kostru, takže môžu mať bolesti bedrového kĺbu už od polovice tehotenstva a môžu sa objaviť s niektorými z nasledujúcich príznakov:
Bolesť bedrového kĺbu počas tehotenstva sa zvyčajne objavuje v posledných 3 mesiacoch tehotenstva
Príčiny bolesti bedrového kĺbu počas tehotenstva
Hormón relaxín
Relaxin je rýchly rastový hormón v tehotenstve, ktorý uvoľňuje kĺby, takže panva tehotnej ženy sa môže roztiahnuť, aby podporila prechod dieťaťa počas pôrodu. Avšak relaxín má zlé účinky na ostatné kĺby v tele tehotnej matky, vrátane bedrového kĺbu. Pri uvoľnení kĺbu spôsobí stlačenie nervu, v tomto čase pri pohybe kostí spôsobí tehotným ženám bolesti bedrového kĺbu v tehotenstve.
Nabrať váhu
Počas tehotenstva majú tehotné ženy často tendenciu priberať v posledných mesiacoch tehotenstva v dôsledku zvyšujúcej sa hmotnosti plodu. To vyvíja tlak na kosti a kĺby, čo uľahčuje tehotným ženám bolesť bedrového kĺbu.
Tehotné ženy majú v posledných mesiacoch tehotenstva často tendenciu priberať
Nesprávne držanie tela
Pri vstupe do stredného a neskorého štádia tehotenstva dieťa veľmi rastie, čo spôsobuje, že sa matkino bruško zväčšuje a telo sa dostáva do nerovnováhy. Pri státí, chôdzi alebo sedení, ak matka nie je opatrná a pohybuje sa v nesprávnej polohe, bedrová kosť bude pod silným tlakom, čo spôsobí dlhotrvajúcu bolesť.
Prechodná osteoporóza
Počas druhého a tretieho trimestra sa môže vyskytnúť prechodná osteoporóza , ktorá spôsobuje dočasnú stratu hustoty kostí v hornej časti stehennej kosti. To spôsobí náhlu bolesť bedrového kĺbu.
ischias
Dva sedacie nervy vo vnútri tela pochádzajú z bedrovej oblasti a spájajú sa s nohami. Preto v tehotenstve maternica spôsobí tlak na 2 nervy sprevádzaný necitlivosťou a bolesťou v niektorých partiách ako sú stehná, zadok, boky.
Bolesť prstencového väzu
Bolesť prstenca spôsobuje bolesť v bedrách, slabinách a bruchu, keď dôjde k akejkoľvek zmene polohy v bruchu.
Je bolesť bedrového kĺbu počas tehotenstva nebezpečná?
Keď tehotné ženy vstúpia do posledných týždňov tehotenstva, príznaky bolesti bedrového kĺbu sa zvýšia, čo sťažuje tehotným ženám chodiť alebo vstať a sadnúť si. Bolesť bedrového kĺbu je však len normálny jav a vyskytuje sa bežne počas tehotenstva, neovplyvňuje plod, ale spôsobuje len nepohodlie matke.
V niektorých prípadoch by však matky mali byť opatrné a okamžite ísť do nemocnice, ak sa objavia nasledujúce príznaky:
Prostriedky na zmiernenie bolesti bedrového kĺbu počas tehotenstva
Pri ležaní používajte tehotenský vankúš
Tehotenský vankúš má za následok podopretie celého tela tehotnej mamičky, pomáha upraviť držanie brucha, nôh a chrbta pre pohodlnejšiu polohu pri spánku.
Používanie tehotenského vankúša pri spánku pomáha matkinmu telu cítiť sa pohodlnejšie
Spanie na jednej strane
Keď sa blíži termín pôrodu, konkrétne posledné 3 mesiace tehotenstva, tehotné ženy by si mali zvoliť polohu spánku na boku s pokrčenými kolenami a mierne pokrčenými nohami. Okrem toho si tehotné ženy môžu dať aj extra vankúše pod brucho a nohy, aby znížili tlak na boky, aby sa telo cítilo pohodlnejšie.
Dajte si teplý kúpeľ alebo priložte horúci obklad
Tehotné ženy si môžu vybrať relaxáciu v teplom kúpeli alebo priložením horúceho zábalu na oblasť, ktorá pomôže zmierniť bolesť.
Cvičte jogu alebo pilates
Joga a pilates sú dve cvičenia, ktoré pomáhajú bokom a chrbtu rýchlo zmierniť bolesť vďaka schopnosti natiahnuť svaly a panvu. Mamičky by si však mali vyberať len cviky šetrné a vhodné pre tehotné a obmedziť cviky, ktoré vyžadujú silné pohyby alebo majú komplikované držanie tela.
Tehotné ženy by si mali zvoliť jemné a pre svoje telo vhodné jogové cvičenia
Veľa obmedzte pohyb
Bolesť bedrového kĺbu počas tehotenstva sa zhorší, ak budete chodiť a pohybovať sa niekoľkokrát denne. Preto by mali mamičky počas tehotenstva veľa oddychovať, aby bolo telo v pohodlí a pohodlí.
Prenatálna masáž
Tehotné ženy môžu pred pôrodom masírovať, aby obmedzili bolesti tela, pomohli svalom uvoľniť sa a znížiť stres počas tehotenstva.
Prenatálna masáž na obmedzenie bolesti bedrového kĺbu počas tehotenstva
Počas tehotenstva musia tehotné ženy čeliť mnohým zmenám vo svojom tele a spôsobiť nepohodlie v každodennej kvalite života. Príznaky bolesti bedrového kĺbu počas tehotenstva nie sú výnimkou. Blog aFamilyToday dúfa, že informácie uvedené vo vyššie uvedenom článku budú užitočné pre čitateľov o príznakoch bolesti bedrového kĺbu počas tehotenstva u žien.
Cisársky rez je chirurgický zákrok používaný na donosenie dieťaťa cez rezy v bruchu a maternici. Mnoho ľudí si myslí, že cisársky rez bude menej bolestivý a esteticky príjemnejší, avšak pôrod cisárskym rezom má tiež veľa potenciálnych nebezpečenstiev, ako aj proces obnovy trvá dlhšie.
Ranná nevoľnosť je veľmi častým príznakom u žien počas tehotenstva, zvyčajne sa objavuje v prvých 3 mesiacoch tehotenstva, niektorí ľudia majú ranné nevoľnosti počas tehotenstva.
Niektoré ľudové tipy uvedené nižšie pomôžu tehotným ženám znížiť bolesť a rýchlo porodiť, ako aj psychicky pripraviť na proces pôrodu.
Šafran je prírodný bylinný doplnok, ktorý podporuje vitamíny a minerály a pomáha tak podporovať zdravie. Môžeme však v tomto citlivom období, keď si telo drží život, užívať šafran a má nejaký vplyv na zdravie?
Počas tehotenstva sa ženy musia vyhýbať mnohým veciam, aby zabezpečili zdravie plodu. Tehotné ženy by mali vedieť, čo robiť a čo nie. Jedným z tabu je nestrihať si vlasy. Je to však naozaj pravda?
Bolesť bedrového kĺbu počas tehotenstva je bežným javom u mnohých tehotných žien v dôsledku tlaku maternice na nohy a chrbát. Čo teda spôsobuje, že tehotné ženy majú často bolesti bedrového kĺbu a ako tieto príznaky zmierniť? Vyzvite čitateľov, aby sledovali tento článok.
Počas tehotenstva je mimoriadne dôležité starať sa o zdravie matky a dieťaťa. Jedným z problémov, ktorým sa tehotné matky často obávajú, je znak hladu. Pochopenie významu týchto znakov pomôže matkám zabezpečiť zdravie plodu počas tehotenstva.
Najnovšie informácie o mozgových metastázach rakoviny pľúc: príznaky, diagnostika a moderné liečebné postupy. Zistite, ako sa posunula liečba metastatickej rakoviny pľúc v roku 2024.
<strong>Metastatická rakovina pľúc</strong> s postihnutím mozgu má nové liečebné možnosti. Zistite, ako moderné kombinácie terapii zvyšujú šance na prežitie a kvalitu života pacientov.
Mutácia EGFR pri rakovine pľúc určuje najefektívnejšiu cieľovanú liečbu. Pozrite si najnovšie možnosti terapie, diagnostické postupy a prognózy pre pacientov s NSCLC.
Objavte moderné prístupy v liečbe zlomených rebier. Dozviete sa, prečo sa pri zlomených rebrách nepoužíva sadra a aké sú najúčinnejšie metódy hojenia. Kľúčové slová: liečba zlomených rebier
Najnovšie výskumy potvrdzujú zdravotné prínosy banánov pre tehotné ženy. Zistite, ako optimálne využiť tento superfood pre zdravie matky aj plodu.
Objavte najúčinnejšie metódy liečby bolesti žalúdka v tehotenstve podľa najnovších odporúčaní. Zistite, ako zmierniť nepríjemné príznaky pomocou bezpečných riešení a optimalizujte svoje zdravie počas gravidity.
Ochlpenie v podpazuší a jeho vývoj počas puberty. Aktuálne informácie o vplyve genetiky, hormónov a zdravotného stavu. Zistite, prečo niektorí ľudia nemajú chĺpky v podpazuší a ako to ovplyvňuje zdravie.
Kombinovaná pleť vyžaduje špeciálnu starostlivosť. Pozrite si najnovšie odporúčania pre efektívnu rutinu, vhodné produkty a tipy pre vyváženú kombinovanú pleť s dôrazom na SEO optimalizáciu.
Najnovšie informácie o vestibulárnom syndróme: príčiny závratov, moderné diagnostické metódy a účinná liečba. Zistite, ako predchádzať stratám rovnováhy a optimalizujte svoje zdravie pomocou overených riešení.
Najnovšie postupy v transgender chirurgii: Komplexný sprievodca operáciou zmeny pohlavia z muža na ženu. Pozrite si kľúčové aspekty postupu, kritériá pre pacientov a moderné rekonštrukčné techniky.
