Rýchly súhrn 8 ľudových rád, ktoré pomôžu tehotným ženám rýchlo porodiť

Bez ohľadu na to, či je matka tehotná prvýkrát alebo bola tehotná 2-3 krát, stále pociťuje úzkosť a neistotu vždy, keď je pôrod. Najmä pôrodné bolesti vyvolávajú u mnohých mamičiek pocit strašenia a strachu. Niektoré ľudové tipy uvedené nižšie pomôžu tehotným ženám znížiť bolesť a rýchlo porodiť, ako aj psychicky pripraviť na proces pôrodu.

Čo sa týka pôrodných bolestí, tehotné ženy, ktoré to zažili, sú strašidelné aj vystrašené. Sú mamičky, ktoré rýchlo pobolievajú a bábätko porodia, ale sú mamičky, ktorým sa krčok maternice rozšíril už o 3-5 cm, no pôrod trvá 2-3 dni. Nechajte aFamilyToday Blog predstaviť matkám niekoľko ľudových tipov, ktoré pomôžu urýchliť pôrod a skrátiť pôrodný čas tehotným ženám prostredníctvom článku nižšie, na ktorý sa môže obrátiť každý.

Jedzte čierny sezamový čaj 

Ak stále hľadáte jedlo na rýchly pôrod, môžete vyskúšať čierny sezamový čaj. Ide o potravinu, ktorú sa odporúča vyskúšať od 34. do 35. týždňa tehotenstva, aby prinieslo čo najlepší efekt pre proces pôrodu, prirodzené aj rýchle dodanie, ale účinne znížilo bolesť.

Čierny sezam obsahuje vysoké hladiny bielkovín, vitamínu E, kyseliny listovej alebo oleja, čo je veľmi dobré pre tehotné ženy a zároveň pomáha zdravému vývoju plodu. Okrem toho je toto jedlo tiež veľmi tonizujúce pre krv, dobré pre tráviaci systém a rýchlo stimuluje proces pôrodu. Matka môže jesť 3-4 jedlá týždenne, vždy by mala zjesť len malú misku pre maximálny účinok.

Čierny sezamový čaj pôsobí preventívne proti bolestiam pri pôrode a pomáha matkám rýchlejšie porodiť

Pite horúcu kokosovú vodu

Ďalším tipom na rýchly pôrod, ktorý môžu tehotné ženy uplatniť pred pôrodom, je piť horúcu kokosovú vodu. Keď sa začnú objavovať pôrodné bolesti , mali by ste kokos uvariť na sporáku, kým nie je horúci a potom ho ešte teplý vypiť. Kokosová voda prináša množstvo pozitívnych výhod pre tehotné ženy, ako aj rýchlejšie stimuluje prirodzený proces pôrodu.

Pite šťavu z listov perilly 

Týždeň pred očakávaným termínom pôrodu môžu tehotné ženy prevariť vodu z listov perilly na pitie alebo prevariť s listami hviezdicového ovocia. Najmä, keď sa objavia prvé pôrodné bolesti, rodička by mala vždy piť, aby si uľahčila priebeh pôrodu. Tehotné ženy by mali piť 3-4 krát týždenne, zakaždým vypiť pol litra.

Listy perilly pomáhajú zmäkčiť krčok maternice, z ktorého sa tiež zjemňuje proces pôrodu a pomáha dieťaťu ľahko vyjsť von. Keď je všetko pripravené, stačí mamičke poriadne zatlačiť, aby sa dieťatko narodilo.

Listy perilly uvarené vo vode uľahčujú proces pôrodu

Masáž kokosovým olejom

Kokosový olej je veľmi známy produkt mnohých tehotných matiek. Nejde len o prípravok proti striám, ale mamičky môžu kokosovým olejom masírovať hrádzu, aby bol priebeh pôrodu šetrnejší. Matky si môžu byť pri používaní kokosového oleja úplne isté, pretože je veľmi neškodný, takže nespôsobuje žiadne podráždenie pokožky matky. Mamička môže cca 5 minút jemne masírovať, aby sa zvýšila elasticita hrádze, pri bežnom pôrode sa tiež ľahšie roztiahne  krčok maternice .

Sprcha teplou vodou 

Pri príprave na pôrod by sa rodičky mali kúpať v teplej vode, aby sa znížilo nepohodlie pri pôrode, aj to je metóda na odstránenie stresu a stresu,... Matky sa rozhodne nesmú dlho namáčať v horúcej vode, pretože to môže poškodiť plod.

Navyše, keď sa u mamičiek objavia známky prasknutia plodovej vody, nemali by sa už kúpať, ale použiť tampóny na uzavretie a urýchlený presun do nemocnice na včasné ošetrenie.

Teplá voda má vplyv na zníženie stresu a úzkosti u tehotných žien

Jedzte varené sladké zemiaky 

Batat je chladivý a sladký, takže je veľmi dobrý a vhodný pre tehotné ženy. Čím bližšie k dátumu pôrodu, tým viac by matky mali aktívne jesť sladké zemiaky. Varené a varené jedlá zo sladkých zemiakov by sa mali uprednostňovať na spracovanie pred mastnými jedlami, ako sú vyprážané sladké zemiaky. Ak môžu mamičky v posledných mesiacoch tehotenstva pri stabilnej životospráve jesť veľa sladkých zemiakov, prirodzený proces pôrodu určite prebehne šetrne a rýchlo.

Jedzte baklažán 

Ak tehotná matka v posledných mesiacoch tehotenstva zje veľa baklažánu, pomôže to miernemu rozšíreniu krčka maternice a tiež rýchlo prebehne normálny proces pôrodu. Matky by však mali jesť iba baklažán a v dňoch tesne pred pôrodom, ak sa zje príliš skoro, spôsobí to nebezpečné následky ovplyvňujúce zdravie matky aj dieťaťa.

Spať viac

Podľa výskumu tehotným ženám, ktoré spia v posledných mesiacoch tehotenstva menej ako 6 hodín, bude normálny pôrod trvať o 11 hodín viac. Preto, aby proces pôrodu prebehol rýchlejšie, tehotné ženy potrebujú pre dobré zdravie, ako aj proces pôrodu spať aspoň 7 hodín denne.

V posledných mesiacoch tehotenstva budú tehotné ženy mimoriadne ťažké kvôli bolestiam chrbta, ranným nevoľnostiam, takže aj jedenie a spánok budú ťažšie. To spôsobuje, že mnohé matky nemôžu úplne a hlboko spať. Okrem toho je veľké tehotenské bruško aj príčinou mnohých ťažkostí mamičiek. Pre pohodlný spánok by matky mali používať tehotenský vankúš alebo spať na veľkej, mäkkej posteli na zlepšenie spánku.

Tehotné ženy potrebujú spať aspoň 7 hodín denne pre dobré zdravie a pôrod

Článok na Blog aFamilyToday predstavil čitateľom ľudové rady, ktoré pomôžu porodiť rýchlo a bezbolestne. Ide však len o spôsoby prenosu, ktoré môžu byť pre jednu osobu vhodné, ale pre druhú nie. Preto by mamičky mali starostlivo zvážiť a zvoliť metódu, aby neohrozili zdravie mamičky aj bábätka.