Bez ohľadu na to, či je matka tehotná prvýkrát alebo bola tehotná 2-3 krát, stále pociťuje úzkosť a neistotu vždy, keď je pôrod. Najmä pôrodné bolesti vyvolávajú u mnohých mamičiek pocit strašenia a strachu. Niektoré ľudové tipy uvedené nižšie pomôžu tehotným ženám znížiť bolesť a rýchlo porodiť, ako aj psychicky pripraviť na proces pôrodu.
Čo sa týka pôrodných bolestí, tehotné ženy, ktoré to zažili, sú strašidelné aj vystrašené. Sú mamičky, ktoré rýchlo pobolievajú a bábätko porodia, ale sú mamičky, ktorým sa krčok maternice rozšíril už o 3-5 cm, no pôrod trvá 2-3 dni. Nechajte aFamilyToday Blog predstaviť matkám niekoľko ľudových tipov, ktoré pomôžu urýchliť pôrod a skrátiť pôrodný čas tehotným ženám prostredníctvom článku nižšie, na ktorý sa môže obrátiť každý.
Jedzte čierny sezamový čaj
Ak stále hľadáte jedlo na rýchly pôrod, môžete vyskúšať čierny sezamový čaj. Ide o potravinu, ktorú sa odporúča vyskúšať od 34. do 35. týždňa tehotenstva, aby prinieslo čo najlepší efekt pre proces pôrodu, prirodzené aj rýchle dodanie, ale účinne znížilo bolesť.
Čierny sezam obsahuje vysoké hladiny bielkovín, vitamínu E, kyseliny listovej alebo oleja, čo je veľmi dobré pre tehotné ženy a zároveň pomáha zdravému vývoju plodu. Okrem toho je toto jedlo tiež veľmi tonizujúce pre krv, dobré pre tráviaci systém a rýchlo stimuluje proces pôrodu. Matka môže jesť 3-4 jedlá týždenne, vždy by mala zjesť len malú misku pre maximálny účinok.
Čierny sezamový čaj pôsobí preventívne proti bolestiam pri pôrode a pomáha matkám rýchlejšie porodiť
Pite horúcu kokosovú vodu
Ďalším tipom na rýchly pôrod, ktorý môžu tehotné ženy uplatniť pred pôrodom, je piť horúcu kokosovú vodu. Keď sa začnú objavovať pôrodné bolesti , mali by ste kokos uvariť na sporáku, kým nie je horúci a potom ho ešte teplý vypiť. Kokosová voda prináša množstvo pozitívnych výhod pre tehotné ženy, ako aj rýchlejšie stimuluje prirodzený proces pôrodu.
Pite šťavu z listov perilly
Týždeň pred očakávaným termínom pôrodu môžu tehotné ženy prevariť vodu z listov perilly na pitie alebo prevariť s listami hviezdicového ovocia. Najmä, keď sa objavia prvé pôrodné bolesti, rodička by mala vždy piť, aby si uľahčila priebeh pôrodu. Tehotné ženy by mali piť 3-4 krát týždenne, zakaždým vypiť pol litra.
Listy perilly pomáhajú zmäkčiť krčok maternice, z ktorého sa tiež zjemňuje proces pôrodu a pomáha dieťaťu ľahko vyjsť von. Keď je všetko pripravené, stačí mamičke poriadne zatlačiť, aby sa dieťatko narodilo.
Listy perilly uvarené vo vode uľahčujú proces pôrodu
Masáž kokosovým olejom
Kokosový olej je veľmi známy produkt mnohých tehotných matiek. Nejde len o prípravok proti striám, ale mamičky môžu kokosovým olejom masírovať hrádzu, aby bol priebeh pôrodu šetrnejší. Matky si môžu byť pri používaní kokosového oleja úplne isté, pretože je veľmi neškodný, takže nespôsobuje žiadne podráždenie pokožky matky. Mamička môže cca 5 minút jemne masírovať, aby sa zvýšila elasticita hrádze, pri bežnom pôrode sa tiež ľahšie roztiahne krčok maternice .
Sprcha teplou vodou
Pri príprave na pôrod by sa rodičky mali kúpať v teplej vode, aby sa znížilo nepohodlie pri pôrode, aj to je metóda na odstránenie stresu a stresu,... Matky sa rozhodne nesmú dlho namáčať v horúcej vode, pretože to môže poškodiť plod.
Navyše, keď sa u mamičiek objavia známky prasknutia plodovej vody, nemali by sa už kúpať, ale použiť tampóny na uzavretie a urýchlený presun do nemocnice na včasné ošetrenie.
Teplá voda má vplyv na zníženie stresu a úzkosti u tehotných žien
Jedzte varené sladké zemiaky
Batat je chladivý a sladký, takže je veľmi dobrý a vhodný pre tehotné ženy. Čím bližšie k dátumu pôrodu, tým viac by matky mali aktívne jesť sladké zemiaky. Varené a varené jedlá zo sladkých zemiakov by sa mali uprednostňovať na spracovanie pred mastnými jedlami, ako sú vyprážané sladké zemiaky. Ak môžu mamičky v posledných mesiacoch tehotenstva pri stabilnej životospráve jesť veľa sladkých zemiakov, prirodzený proces pôrodu určite prebehne šetrne a rýchlo.
Jedzte baklažán
Ak tehotná matka v posledných mesiacoch tehotenstva zje veľa baklažánu, pomôže to miernemu rozšíreniu krčka maternice a tiež rýchlo prebehne normálny proces pôrodu. Matky by však mali jesť iba baklažán a v dňoch tesne pred pôrodom, ak sa zje príliš skoro, spôsobí to nebezpečné následky ovplyvňujúce zdravie matky aj dieťaťa.
Spať viac
Podľa výskumu tehotným ženám, ktoré spia v posledných mesiacoch tehotenstva menej ako 6 hodín, bude normálny pôrod trvať o 11 hodín viac. Preto, aby proces pôrodu prebehol rýchlejšie, tehotné ženy potrebujú pre dobré zdravie, ako aj proces pôrodu spať aspoň 7 hodín denne.
V posledných mesiacoch tehotenstva budú tehotné ženy mimoriadne ťažké kvôli bolestiam chrbta, ranným nevoľnostiam, takže aj jedenie a spánok budú ťažšie. To spôsobuje, že mnohé matky nemôžu úplne a hlboko spať. Okrem toho je veľké tehotenské bruško aj príčinou mnohých ťažkostí mamičiek. Pre pohodlný spánok by matky mali používať tehotenský vankúš alebo spať na veľkej, mäkkej posteli na zlepšenie spánku.
Tehotné ženy potrebujú spať aspoň 7 hodín denne pre dobré zdravie a pôrod
Článok na Blog aFamilyToday predstavil čitateľom ľudové rady, ktoré pomôžu porodiť rýchlo a bezbolestne. Ide však len o spôsoby prenosu, ktoré môžu byť pre jednu osobu vhodné, ale pre druhú nie. Preto by mamičky mali starostlivo zvážiť a zvoliť metódu, aby neohrozili zdravie mamičky aj bábätka.
Cisársky rez je chirurgický zákrok používaný na donosenie dieťaťa cez rezy v bruchu a maternici. Mnoho ľudí si myslí, že cisársky rez bude menej bolestivý a esteticky príjemnejší, avšak pôrod cisárskym rezom má tiež veľa potenciálnych nebezpečenstiev, ako aj proces obnovy trvá dlhšie.
Ranná nevoľnosť je veľmi častým príznakom u žien počas tehotenstva, zvyčajne sa objavuje v prvých 3 mesiacoch tehotenstva, niektorí ľudia majú ranné nevoľnosti počas tehotenstva.
Niektoré ľudové tipy uvedené nižšie pomôžu tehotným ženám znížiť bolesť a rýchlo porodiť, ako aj psychicky pripraviť na proces pôrodu.
Šafran je prírodný bylinný doplnok, ktorý podporuje vitamíny a minerály a pomáha tak podporovať zdravie. Môžeme však v tomto citlivom období, keď si telo drží život, užívať šafran a má nejaký vplyv na zdravie?
Počas tehotenstva sa ženy musia vyhýbať mnohým veciam, aby zabezpečili zdravie plodu. Tehotné ženy by mali vedieť, čo robiť a čo nie. Jedným z tabu je nestrihať si vlasy. Je to však naozaj pravda?
Bolesť bedrového kĺbu počas tehotenstva je bežným javom u mnohých tehotných žien v dôsledku tlaku maternice na nohy a chrbát. Čo teda spôsobuje, že tehotné ženy majú často bolesti bedrového kĺbu a ako tieto príznaky zmierniť? Vyzvite čitateľov, aby sledovali tento článok.
Počas tehotenstva je mimoriadne dôležité starať sa o zdravie matky a dieťaťa. Jedným z problémov, ktorým sa tehotné matky často obávajú, je znak hladu. Pochopenie významu týchto znakov pomôže matkám zabezpečiť zdravie plodu počas tehotenstva.
Často si myslíme, že sprcha pred spaním pomôže telu uvoľniť sa, uvoľniť sa a lepšie zaspať. Neviete však, že nočný kúpeľ spôsobí bolesti hlavy a povedie k mnohým ďalším nebezpečným následkom.
Sú škodlivé účinky antibiotík na zdravie problémom, ktorý vás znepokojuje? Poďme zistiť odpoveď na tento problém v článku nižšie!
Aké sú vedľajšie účinky antibiotík? Je to nebezpečné? Dnešný článok vám pomôže dozvedieť sa o tomto probléme. Poďme to zistiť teraz!
Ste veľmi náchylní na oxidačný stres, keď je v tele príliš veľa voľných radikálov. Tento stav môže spôsobiť veľa negatívnych účinkov na zdravie.
Naša pokožka tváre je rozdelená do 4 typov, z ktorých každý bude mať iné vlastnosti a starostlivosť. Prečítajte si o bežných typoch pleti a o tom, ako sa o ňu správne starať doma.
Výber plánu liečby strumy závisí od mnohých faktorov. Ale pri benígnej strume by sa nemala robiť operácia na úplné vyliečenie choroby?
Mnoho ľudí sa pýta, či majú ovčie kiahne a potom ich znova dostanú? Dostal si dvakrát ovčie kiahne? Ako medicína vysvetľuje tento problém, prosím!
Ovčie kiahne sú jednou z najčastejších infekčných chorôb. Ak chcete účinne liečiť a vyhnúť sa zhoršeniu stavu ochorenia, ľudia s ovčími kiahňami by mali vedieť, čo jesť, aby sa vyhli ovčím kiahňam.
Aby ste sa vyhli žalúdočným problémom, mali by ste poznať dobré polohy spánku pre tráviaci systém, ktoré sú uvedené v tomto článku.
Horúčku dengue prenášajú komáre (vedecký názov je Aedes aegypti). Ochorenie postupuje rýchlo a v každom štádiu sa prejavuje typickými príznakmi. Zvyčajne sa choroba môže vyliečiť do 7-10 dní pri správnej liečbe. Kedy teda viete, že ste sa vyliečili z horúčky dengue?
