Ak vás niekedy spln Mesiaca znepokojil pre jeho spln a žiarivú krásu, možno vás tiež prekvapia účinky mesačného svitu na vaše zdravie.
Ak vás niekedy spln Mesiaca znepokojil pre jeho spln a žiarivú krásu, možno vás tiež prekvapia účinky mesačného svitu na vaše zdravie.
Hoci je spln vždy romantický a poetický, v skutočnosti vedecké štúdie ukázali, že spln môže ovplyvniť vaše zdravie. Môže dokonca spôsobiť niektoré nepriaznivé účinky na zdravie.
1. Mesiac v splne sťažuje spánok
Ak sa vám počas splnu ťažko zaspáva, nie je to náhoda. Švajčiarska štúdia publikovaná v Current Biology zistila, že počas splnu majú ľudia často problémy so zaspávaním, menej spia alebo nespia dobre.
Ťažkosti so spánkom sa často vyskytujú v noci za splnu.
V tomto období tiež klesá hladina hormónu melatonínu regulujúceho spánok. Je možné, že vplyvom svetla z Mesiaca sa znížil signál spánku v ľudskom tele.
Pre dobrý spánok v tomto čase by ste mali znížiť svetlo a teplotu v miestnosti a vyhnúť sa kofeínovým nápojom a elektronickým zariadeniam pred spaním. Pretože tieto veci vás len zvyšujú ostražitosťou.
2. Spln mesiaca ovplyvňuje psychológiu
V angličtine slovo „lunacy“ znamená šialený. Toto slovo má koreň "luna" - mesiac. Nie je náhoda, že medzi psychikou a mesiacom existuje takéto prepojenie. V skutočnosti môže spln Mesiaca vyvolať eufóriu u ľudí s bipolárnou poruchou a ovplyvniť psychiku ľudí s nespavosťou. Podľa článku UCLA v časopise Journal of Emotional Disorders, spln spôsobuje, že nočná obloha je príliš svetlá, čo môže spôsobiť nespavosť, ktorá následne ovplyvňuje vašu náladu.
Ak sa cítite náladovo, duševne nestabilní, možno je „vinníkom“ mesačný svit.
Ak sa počas splnu ocitnete v zlej nálade, cvičte a jedzte zdravo. Alebo môžete využiť psychoterapiu a v prípade potreby vyhľadať pomoc lekára.
3. Mesiac v splne ovplyvňuje krvný obeh
Pravdepodobne už viete, že gravitácia Mesiaca môže ovplyvňovať príliv a odliv, ale neprekvapí vás, keď sa dozviete, že spln môže ovplyvniť aj telesné tekutiny, ako je krv, hlien, mozgová tekutina, ... nielen morská voda.
Jasný mesiac ovplyvňuje nielen morskú vodu, ale aj tekutiny v tele.
Štúdia z roku 2004 v International Journal of Nursing Practice zistila, že počet hospitalizácií pre gastrointestinálne krvácanie sa počas splnu výrazne zvýšil.
Na druhej strane štúdia z roku 2013 publikovaná v Interactive Cardiovascular and Thoracic Surgery sa zamerala na 210 pacientov, ktorí podstúpili operáciu pre poškodenie aorty. Výsledky ukázali, že pacienti, ktorí podstúpili operáciu počas splnu, mali o 79 percent nižšiu pravdepodobnosť úmrtia ako tí, ktorí podstúpili operáciu počas nového mesiaca. Okrem toho pacienti, ktorí podstúpili operáciu počas splnu, mali kratší čas na zotavenie.
4. Spln mesiaca môže spôsobiť kŕče
Brazílska štúdia publikovaná v časopise Epilepsy & Behavior analyzovala, že počas ôsmich rokov došlo k 70 % náhlych epileptických úmrtí počas splnu.
Ďalšia štúdia z roku 2013 zistila, že pri splne sa záchvaty zvýšili o 11 %. Podobne aj prieskum údajov o záchytoch v roku 2008 ukázal, že miera klesala, keď bolo zamračené. Vedci sa domnievajú, že jas Mesiaca je príčinou podráždenia nervov a kŕčov.
Spln ovplyvňuje zdravie ticho, ale môže mať veľký vplyv, ak nemáte spôsob, ako sa chrániť. Upravte svoj životný štýl, aby ste znížili riziko a môžete si užívať spln mesiaca bez obáv, že to poškodí vaše zdravie.
Zdravotné hrozby sú stále okolo nás skryté, dokonca aj veci s rakovinou sú tie, ktoré pravidelne používame a objavujú sa priamo v našich domovoch. Zistite, či tieto položky používate alebo nie!
Ak vás niekedy spln Mesiaca znepokojil pre jeho spln a žiarivú krásu, možno vás tiež prekvapia účinky mesačného svitu na vaše zdravie.
V článku si pozrite spôsoby, ako zostať dlho hore, ktoré vám pomôžu ľahko sa každý deň dobre vyspať, podporovať zdravie a predchádzať chorobám.
Viete, aká strašná je nočná zmena pre vaše zdravie? Ak nie, mali by ste zvážiť nasledujúci článok. Možno sa ešte zamyslíš.
Jablká sú vždy známe ako ovocie s vysokou nutričnou hodnotou, ale výhody jabĺk nižšie môžu mnohých ľudí prekvapiť. Jasné tam
Kvôli povahe práce niektorí ľudia často ponocujú a pracujú v noci. To spôsobí zhoršenie zdravia, únavu, ...
Orálna podpora Skillmax na zlepšenie zraku je rad funkčných potravín, ktorým matky dávajú dôveru svojim deťom. Poďme to zistiť teraz!
Všetci vieme, akú dôležitú úlohu hrá spánok pre naše zdravie. Viete však, ako funguje spánok, aby bol veľkým zdrojom sily pre vaše duševné a fyzické zdravie?
Často si myslíme, že sprcha pred spaním pomôže telu uvoľniť sa, uvoľniť sa a lepšie zaspať. Neviete však, že nočný kúpeľ spôsobí bolesti hlavy a povedie k mnohým ďalším nebezpečným následkom.
Sú škodlivé účinky antibiotík na zdravie problémom, ktorý vás znepokojuje? Poďme zistiť odpoveď na tento problém v článku nižšie!
Aké sú vedľajšie účinky antibiotík? Je to nebezpečné? Dnešný článok vám pomôže dozvedieť sa o tomto probléme. Poďme to zistiť teraz!
Ste veľmi náchylní na oxidačný stres, keď je v tele príliš veľa voľných radikálov. Tento stav môže spôsobiť veľa negatívnych účinkov na zdravie.
Naša pokožka tváre je rozdelená do 4 typov, z ktorých každý bude mať iné vlastnosti a starostlivosť. Prečítajte si o bežných typoch pleti a o tom, ako sa o ňu správne starať doma.
Výber plánu liečby strumy závisí od mnohých faktorov. Ale pri benígnej strume by sa nemala robiť operácia na úplné vyliečenie choroby?
Mnoho ľudí sa pýta, či majú ovčie kiahne a potom ich znova dostanú? Dostal si dvakrát ovčie kiahne? Ako medicína vysvetľuje tento problém, prosím!
Ovčie kiahne sú jednou z najčastejších infekčných chorôb. Ak chcete účinne liečiť a vyhnúť sa zhoršeniu stavu ochorenia, ľudia s ovčími kiahňami by mali vedieť, čo jesť, aby sa vyhli ovčím kiahňam.
Aby ste sa vyhli žalúdočným problémom, mali by ste poznať dobré polohy spánku pre tráviaci systém, ktoré sú uvedené v tomto článku.
Horúčku dengue prenášajú komáre (vedecký názov je Aedes aegypti). Ochorenie postupuje rýchlo a v každom štádiu sa prejavuje typickými príznakmi. Zvyčajne sa choroba môže vyliečiť do 7-10 dní pri správnej liečbe. Kedy teda viete, že ste sa vyliečili z horúčky dengue?
