Ako vplýva spln Mesiaca na vaše zdravie?

Ak vás niekedy spln Mesiaca znepokojil pre jeho spln a žiarivú krásu, možno vás tiež prekvapia účinky mesačného svitu na vaše zdravie.

Ak vás niekedy spln Mesiaca znepokojil pre jeho spln a žiarivú krásu, možno vás tiež prekvapia účinky mesačného svitu na vaše zdravie.

Hoci je spln vždy romantický a poetický, v skutočnosti vedecké štúdie ukázali, že spln môže ovplyvniť vaše zdravie. Môže dokonca spôsobiť niektoré nepriaznivé účinky na zdravie.

1. Mesiac v splne sťažuje spánok

Ak sa vám počas splnu ťažko zaspáva, nie je to náhoda. Švajčiarska štúdia publikovaná v Current Biology zistila, že počas splnu majú ľudia často problémy so zaspávaním, menej spia alebo nespia dobre.

Ťažkosti so spánkom sa často vyskytujú v noci za splnu.

V tomto období tiež klesá hladina hormónu melatonínu regulujúceho spánok. Je možné, že vplyvom svetla z Mesiaca sa znížil signál spánku v ľudskom tele.

Pre dobrý spánok v tomto čase by ste mali znížiť svetlo a teplotu v miestnosti a vyhnúť sa kofeínovým nápojom a elektronickým zariadeniam pred spaním. Pretože tieto veci vás len zvyšujú ostražitosťou.

2. Spln mesiaca ovplyvňuje psychológiu

V angličtine slovo „lunacy“ znamená šialený. Toto slovo má koreň "luna" - mesiac. Nie je náhoda, že medzi psychikou a mesiacom existuje takéto prepojenie. V skutočnosti môže spln Mesiaca vyvolať eufóriu u ľudí s bipolárnou poruchou a ovplyvniť psychiku ľudí s nespavosťou. Podľa článku UCLA v časopise Journal of Emotional Disorders, spln spôsobuje, že nočná obloha je príliš svetlá, čo môže spôsobiť nespavosť, ktorá následne ovplyvňuje vašu náladu.

Ak sa cítite náladovo, duševne nestabilní, možno je „vinníkom“ mesačný svit.

Ak sa počas splnu ocitnete v zlej nálade, cvičte a jedzte zdravo. Alebo môžete využiť psychoterapiu a v prípade potreby vyhľadať pomoc lekára.

3. Mesiac v splne ovplyvňuje krvný obeh

Pravdepodobne už viete, že gravitácia Mesiaca môže ovplyvňovať príliv a odliv, ale neprekvapí vás, keď sa dozviete, že spln môže ovplyvniť aj telesné tekutiny, ako je krv, hlien, mozgová tekutina, ... nielen morská voda.

Jasný mesiac ovplyvňuje nielen morskú vodu, ale aj tekutiny v tele.

Štúdia z roku 2004 v International Journal of Nursing Practice zistila, že počet hospitalizácií pre gastrointestinálne krvácanie sa počas splnu výrazne zvýšil.

Na druhej strane štúdia z roku 2013 publikovaná v Interactive Cardiovascular and Thoracic Surgery sa zamerala na 210 pacientov, ktorí podstúpili operáciu pre poškodenie aorty. Výsledky ukázali, že pacienti, ktorí podstúpili operáciu počas splnu, mali o 79 percent nižšiu pravdepodobnosť úmrtia ako tí, ktorí podstúpili operáciu počas nového mesiaca. Okrem toho pacienti, ktorí podstúpili operáciu počas splnu, mali kratší čas na zotavenie.

4. Spln mesiaca môže spôsobiť kŕče

Brazílska štúdia publikovaná v časopise Epilepsy & Behavior analyzovala, že počas ôsmich rokov došlo k 70 % náhlych epileptických úmrtí počas splnu.

Ďalšia štúdia z roku 2013 zistila, že pri splne sa záchvaty zvýšili o 11 %. Podobne aj prieskum údajov o záchytoch v roku 2008 ukázal, že miera klesala, keď bolo zamračené. Vedci sa domnievajú, že jas Mesiaca je príčinou podráždenia nervov a kŕčov.

Spln ovplyvňuje zdravie ticho, ale môže mať veľký vplyv, ak nemáte spôsob, ako sa chrániť. Upravte svoj životný štýl, aby ste znížili riziko a môžete si užívať spln mesiaca bez obáv, že to poškodí vaše zdravie.