Ako vplýva spln Mesiaca na vaše zdravie?
Ak vás niekedy spln Mesiaca znepokojil pre jeho spln a žiarivú krásu, možno vás tiež prekvapia účinky mesačného svitu na vaše zdravie.
Tu sú 4 zdravotné benefity jabĺk, ktoré málokto pozná
Jablká sú vždy známe ako ovocie s vysokou nutričnou hodnotou, ale výhody jabĺk nižšie môžu mnohých ľudí prekvapiť. Jasné tam
Jablká sú vždy známe ako ovocie s vysokou nutričnou hodnotou, ale výhody jabĺk nižšie môžu mnohých ľudí prekvapiť.
Pravdepodobne každý počul príslovie "Jablko denne, choroba nenavštevuje". Toto je skutočne veľmi pravdivé tvrdenie, vo všeobecnosti spomenulo výhody jabĺk pre ľudský organizmus. Zdá sa však, že veľa ľudí stále veľmi neverí, že jablká majú také zázračné účinky. Prečítajte si teda článok nižšie, s najväčšou pravdepodobnosťou zmení vaše myšlienky aj činy.
1. Výhody jabĺk zvyšujú dlhovekosť
Štúdie ukázali, že jablká pomáhajú ľuďom predĺžiť život
Na základe štúdie American Chemical Society uskutočnenej v roku 2011 vedci odhalili, že jablká majú vlastnosti, ktoré predlžujú životnosť zvierat až o 10 %. Výskumy tiež ukazujú, že látky v jablkách môžu zlepšiť motorické schopnosti zvierat. Hoci štúdia bola vykonaná len na zvieratách, vedci potvrdili aj to, že výsledky boli podobné aj v ľudskom tele.
Pozri aj: Koľko kalórií obsahuje jablko?
2. Výhody jabĺk pre pamäť
Jablká zabraňujú demencii
Na základe štúdií z University of Massachusetts môže konzumácia jabĺk zvýšiť produkciu chemických zlúčenín spojených s mozgovými bunkami nazývaných acetylcholín. Acetylcholín je hormón, ktorý má mnoho funkcií vrátane zvýšenia produkcie nových, aktívnejších buniek v mozgu, čo zase zlepšuje pamäť. Okrem toho tieto látky zabraňujú aj demencii u starších ľudí, ktorá je spôsobená tým, že jablká poskytujú množstvo antioxidantov.
3. Prevencia srdcového infarktu a mozgovej príhody
Jablká pomáhajú predchádzať infarktu a mŕtvici
Jednou z výhod jabĺk, ktoré je potrebné spomenúť, je, že pomáhajú predchádzať infarktu a mŕtvici. Pravidelná konzumácia jabĺk navyše pomáha stabilizovať hladinu cholesterolu v krvi. Výskum ukazuje, že konzumácia jabĺk môže znížiť hladinu zlého cholesterolu až o 23%. Preto toto ovocie pomáha predchádzať kardiovaskulárnym ochoreniam a mŕtvici bez mnohých vedľajších účinkov, ako sú bežné lieky na zníženie cholesterolu.
4. Výhody jabĺk pri prevencii rakoviny
Na základe štúdie uskutočnenej na Havaji existuje súvislosť medzi konzumáciou jabĺk a prevenciou rizika rakoviny u mužov aj žien. Táto štúdia ukazuje, že pravidelná konzumácia jabĺk môže znížiť riziko rakoviny pľúc o 40-50%. Môže za to relatívne vysoký obsah antioxidantov v jablkách. Tieto látky budú blokovať hormóny, ktoré sa podieľajú na nástupe buniek rakoviny pľúc. Medzitým ďalšia štúdia na Harvard Medical School (USA) zistila, že pravidelná konzumácia jabĺk znižuje riziko rakoviny pľúc u žien o 21 %.
To sú niektoré zo zdravotných výhod jabĺk, o ktorých vie len veľmi málo ľudí. Každý deň by ste mali zjesť jablko na posilnenie imunity a prevenciu nebezpečných chorôb.
Odhalenie prostriedkov, ako zostať dlho hore, predchádzať mnohým chorobám
V článku si pozrite spôsoby, ako zostať dlho hore, ktoré vám pomôžu ľahko sa každý deň dobre vyspať, podporovať zdravie a predchádzať chorobám.
Aký strašný je zdravotný stav nočnej zmeny?
Viete, aká strašná je nočná zmena pre vaše zdravie? Ak nie, mali by ste zvážiť nasledujúci článok. Možno sa ešte zamyslíš.
Tu sú 4 zdravotné benefity jabĺk, ktoré málokto pozná
Jablká sú vždy známe ako ovocie s vysokou nutričnou hodnotou, ale výhody jabĺk nižšie môžu mnohých ľudí prekvapiť. Jasné tam
Hľadáte odpovede Prečo by ste nemali prepracovanosť zostať hore príliš neskoro?
Kvôli povahe práce niektorí ľudia často ponocujú a pracujú v noci. To spôsobí zhoršenie zdravia, únavu, ...
Veci, ktoré by ste mali vedieť o tabletkách Skillmax, ktoré vám pomôžu zlepšiť zrak
Orálna podpora Skillmax na zlepšenie zraku je rad funkčných potravín, ktorým matky dávajú dôveru svojim deťom. Poďme to zistiť teraz!
Objavte 5 dôležitých fáz vášho spánku
Všetci vieme, akú dôležitú úlohu hrá spánok pre naše zdravie. Viete však, ako funguje spánok, aby bol veľkým zdrojom sily pre vaše duševné a fyzické zdravie?
Známky vysokého krvného tlaku u mladých ľudí, ktoré by ste nemali byť subjektívne
Fenomén vysokého krvného tlaku u mladých ľudí je čoraz bežnejší a u mnohých vyvoláva paniku a úzkosť. Tu sú príznaky vysokého krvného tlaku u mladých ľudí, ktoré by ste nemali byť subjektívni.
Čo treba poznamenať, keď tupá bolesť žalúdka pretrváva
Nebuďte subjektívni, keď tupá bolesť brucha pretrváva, pretože môže byť príznakom nebezpečných chorôb, ako je rakovina hrubého čreva, rakovina pankreasu. Príspevok
Top 10 sér na liečbu melasmy a peh v korienkoch je dnes dôveryhodných
Od stredného veku sa ochranná bariéra pokožky tváre postupne oslabuje, čím sa vytvárajú podmienky pre silnú produkciu melanínu, čo spôsobuje vznik pieh. Bolo veľa žien ochotných minúť milióny dongov, aby sa s nimi rýchlo rozlúčili. Jedným z účinných spôsobov liečby, ktorému mnohí ľudia veria, je použitie séra na liečbu pieh. Ktoré sérum je teda dobré? Pozrite sa na produkty nižšie s blogom aFamilyToday!
Návod, ako dočasne zastaviť krvácanie v prípade nehody
Či už je rana veľká alebo malá, dočasná hemostáza je nevyhnutná na obmedzenie straty krvi a záchranu života zranenej osoby. Kedykoľvek
Je zvyk používať každý deň roztok ženskej hygieny dobrý?
Je zvyk každodenného používania roztoku ženskej hygieny pre dievčatá dobrý? Pozrite si odpoveď prostredníctvom užitočných informácií v článku.
Top 10 účinných produktov na ošetrenie suchých popraskaných pier, ktorým sa dá dôverovať
Problém suchých popraskaných pier robí problémy mnohým ženám, najmä keď príde zima. Existujú teda nejaké krémy na ošetrenie suchých popraskaných pier, ktoré vám môžu pomôcť vyriešiť tento problém? Dozviete sa prostredníctvom článku nižšie:
Top 3 skvelé hygienické vložky, vďaka ktorým sa bude cítiť pohodlne aj v červenom svetle
Okamžité chladivé vložky jej pomáhajú eliminovať nepohodlie pri návštevách „sestra“. Čo sú cool tampóny, ktoré sú najlepšie? Dievčatá budú odhalené priamo nižšie!
Čo robí metóda bankovania? Naučte sa akupunktúrne body pre baňkovanie
Bankovanie je jedným zo spôsobov detoxikácie organizmu, ktorý je čoraz obľúbenejší a volia ho mnohí ľudia. Nadmerné používanie alebo nesprávna aplikácia však môžu byť nebezpečné. Používatelia preto potrebujú porozumieť základným informáciám o bankovaní, akupunktúrnych bodoch pre bankovanie vrátane akupunktúrnych bodov na chrbte.
Príznaky anémie
Príznaky anémie sú pomerne ľahko rozpoznateľné. Aj to je spôsob, ako pomôcť pacientom mať vhodné liečebné metódy a vyhnúť sa komplikáciám. 1. Príznaky anémie
Liečba hepatitídy B psím stromom opatrne „nepríde o peniaze“
Prostriedky na liečbu hepatitídy B s rastlinou rodiaceho psa sú dôveryhodné mnohými ľuďmi. Ak si však nedáte pozor, môže to viesť k nepredvídateľným následkom. Je to už dávno strom