Koľko vody by mali tehotné ženy vypiť denne?
Tehotné ženy si v tehotenstve s bábätkom musia dávať pozor nielen na stravu, ale dbať aj na dostatočný prísun vody. Koľko vody teda stačí?
Nielenže je talentovaná speváčka a herečka, "národná malá sestra" IU tiež robí publiku ujsť s jej jasnú, hladkú pokožku. Ako získať takúto „vysnívanú“ pleť?
Hoci sa v umení pohybuje už mnoho rokov, IU si stále zachováva mimoriadne čistú a nevinnú krásu. A to aj vďaka „glow white“ pokožke, ktorá jej pomáha „zabodovať“ už na prvý pohľad. V nižšie uvedenom článku sa hneď „naučíme“ mimoriadne jednoduché a efektívne metódy starostlivosti o pleť tejto „Kpop superstar“!
7 veľmi jednoduchých tajomstiev starostlivosti o pleť IU
V článku z roku 2019 speváčka IU spôsobila horúčku v komunite fanúšikov Kpop, keď zdieľala svojich 7 tajomstiev krásy. To je:
Po umytí tváre nepoužívajte obrúsky
Čistenie je najdôležitejším krokom pri udržiavaní čistej a zdravej pokožky. Rovnako ako ženy v Kórei, IU rada používa umývanie tváre namiesto rúk. Verí, že tento zvyk pomáha pokožke stať sa čistejšou, vzdušnejšou ako tradičná metóda umývania tváre.
IU však namiesto použitia žinku odporúča nechať tvár vyschnúť samo. Dôvodom je, že opakované trenie uterákom o pokožku môže spôsobiť poškodenie pokožky a tvorbu vrások.
Prvým tajomstvom IU pri starostlivosti o pleť je neutierať si tvár uterákom
Pravidlo 4 – 2 – 4
Ak sa pravidelne dozvedáte o metódach skrášľovania pleti, pravdepodobne vám toto tajomstvo nie je príliš známe. Konkrétne by ste mali odstrániť make-up čistiacim olejom po dobu 4 minút, potom si tvár masírovať čistiacim prostriedkom po dobu 2 minút a dokončiť čistiaci krok oplachovaním vodou po dobu 4 minút.
Ak budete túto metódu vykonávať pravidelne, vaša pleť bude hĺbkovo vyčistená, odstráni nečistoty a zvyšky make-upu. V dôsledku toho sa stáva hladším, jasnejším a belším. Tento zvyk vám nezaberie príliš veľa času, takže bez ohľadu na to, ako ste zaneprázdnení, nezabudnite si vyčistiť pleť!
Zmiešajte tonikum s pleťovým olejom
Tento trik môže znieť zvláštne, ale naozaj funguje! Keď pokožka vykazuje známky stmavnutia, IU použije malé množstvo tonika, zmiešame ho s 2 kvapkami pleťového oleja. Potom pomocou vatového tampónu absorbovala zmes a aplikovala ju na pokožku.
Pri tejto metóde je vašou úlohou relaxovať 5 minút a potom odstrániť odličovaciu vatu a cítiť rozdiel!
Miešanie tonera s balzamom je „tajnou zbraňou“ IU!
Pravidelná masáž tváre
Po použití prípravku na starostlivosť o pleť je potrebné masírovať, aby esencia prenikla hlboko do epidermy. Podľa podielu IU je aj spôsob masáže tváre veľmi jednoduchý, spočíva v tľapkaní po tvári prstami asi 1 minútu.
Okrem toho môžete vykonávať aj základné masážne pohyby na pozdvihnutie tvárových svalov, zlepšenie vrások na čele, očí a vrások úsmevu.
Hneď po prebudení vypite teplú vodu
Aby jej pokožka zostala ružová, plná vitality ráno napriek stovkám nabitých programov, IU často pije teplú vodu hneď po prebudení. Aj ranné pitie teplej vody je vedecky dokázané, že stimuluje telo k odstraňovaniu toxínov, zvyšuje pohyblivosť orgánov v tele.
Po dlhom odpočinku treba pleť ráno aj hydratovať, aby sa predišlo „degradácii“.
Pitie vody hneď po prebudení pomáha zoštíhliť tvár
Pite veľa filtrovanej vody
Predtým mala IU veľmi bacuľaté „knedlíkové líčka“. V posledných rokoch sa jej však tvár stenčila a zmenšila. Príčina pramení z veľmi jednoduchého zvyku – pitia veľkého množstva vody.
Asi 5-7 dní pred natáčaním IU vypije cca 3 litre vody/deň. Až do jedného dňa pred podujatím sa speváčka nedotkla jedinej kvapky vody. Náhle zníženie príjmu vody nie je dobré pre telo, ale pomáha výrazne zoštíhliť tvár!
Nasaďte si papierovú masku
Ďalším mimoriadne účinným tajomstvom starostlivosti o pleť „kráľovnej digitálnej hudby“ je udržanie si zvyku aplikovať si 2-3 krát týždenne masku . IU si myslí, že masky zvyčajne obsahujú viac živín, takže pokožka bude okamžite jemná a hladká.
Prezradila tiež, že má zbierku papierových masiek s mnohými rôznymi spôsobmi použitia, ako je lifting, bielenie, liečba akné, pleť proti starnutiu , ...
Predstavujeme Transino Whitening Facial Mask EX
Bez ohľadu na to, aký typ pleti máte, pravidelné maskovanie zohráva mimoriadne dôležitú úlohu. Blog aFamilyToday vám preto predstavuje dnes najpredávanejšiu masku Transino Whitening Facial Mask EX z Japonska.
Transino Whitening Facial Mask EX má mimoriadne účinný účinok na bielenie a pigmentáciu pokožky. S 2 hlavnými zložkami, kyselinou tranexamovou a kyselinou glycyrrhizovou 2K, poskytuje produkt používateľom neočakávané výhody, ako napríklad:
Namiesto použitia iných metód bielenia pleti, ktoré si vyžadujú len čas a námahu každý deň, stačí použiť masku na 5-10 minút, 2-3 krát týždenne, aby ste mohli nahradiť kroky starostlivosti.základná pleť. Metóde masky starostlivosti o pleť IU veľmi dôveruje!
Transino Whitening Facial Mask EX pomáha vyživovať svetlú a hladkú pokožku
Vyššie sú veľmi užitočné zdieľania IU o tom, ako sa veľmi jednoducho a efektívne starať o svoju pleť. Neváhajte spoznať tajomstvá IU starostlivosti o pleť , aby ste si udržali „nestarnúcu“ pleť!
Tehotné ženy si v tehotenstve s bábätkom musia dávať pozor nielen na stravu, ale dbať aj na dostatočný prísun vody. Koľko vody teda stačí?
aFamilyToday Health – Rodičia často pociťujú úzkosť počas prvého kúpania o svoje dieťa. Nasledujúce zdieľania pomáhajú rodičom s istotou kúpať svoje dieťa prvýkrát.
Matkám často praská kurací krk pri dojčení. Nasledujúce jednoduché tipy od odborníkov z aFamilyToday Health vám pomôžu netrápiť sa už prasknutým kuracím krkom!
aFamilyToday Health - Počas tehotenstva tehotné matky často " konfrontácia" s kožnými problémami, ako sú pupienky, strie... Nasledujúce zdieľania pomáhajú tehotným ženám mať zdravú pokožku.
Aj keď u chlapcov nie je čistenie oblasti genitálií také zložité ako u dievčat, musíte to urobiť aj správne, aby vaše dieťa nedostalo infekciu.
Počas tehotenstva budú tehotné ženy čeliť mnohým kožným problémom. Starostlivosť o tehotenskú pleť však nie je príliš náročná, ak sa viete o pleť správne starať.
Nechty novorodenca sú pomerne malé, takže môže byť pre vás ťažké ostrihať nechty vášho dieťaťa. Ak sa však nestrihajú, nechty budú dlhé a dieťa sa ľahko poškriabe, čo spôsobí škrabance na koži.
Kozmetika používaná počas tehotenstva sa má používať s opatrnosťou. Pretože existujú niektoré zložky škodlivé pre plod, ktorým sa tehotné ženy musia vyhýbať.
V období puberty spôsobujú hormonálne zmeny v tele na pokožke vášho dieťaťa akné. V tom čase, ak rodičia nevedú svoje deti k tomu, aby sa o ne správne starali...
Ak chcete vytvoriť účinný plán proti starnutiu pleti, musíte začať so zdravými návykmi starostlivosti o pleť, ako sú: umyte prach, naneste hydratačný krém, ...
Pokožka bábätiek a bábätiek je často citlivejšia ako pokožka dospelých Metódy od aFamilyToday Health vám pomôžu efektívne ošetriť suchú detskú pokožku doma.
Často si myslíme, že sprcha pred spaním pomôže telu uvoľniť sa, uvoľniť sa a lepšie zaspať. Neviete však, že nočný kúpeľ spôsobí bolesti hlavy a povedie k mnohým ďalším nebezpečným následkom.
Sú škodlivé účinky antibiotík na zdravie problémom, ktorý vás znepokojuje? Poďme zistiť odpoveď na tento problém v článku nižšie!
Aké sú vedľajšie účinky antibiotík? Je to nebezpečné? Dnešný článok vám pomôže dozvedieť sa o tomto probléme. Poďme to zistiť teraz!
Ste veľmi náchylní na oxidačný stres, keď je v tele príliš veľa voľných radikálov. Tento stav môže spôsobiť veľa negatívnych účinkov na zdravie.
Naša pokožka tváre je rozdelená do 4 typov, z ktorých každý bude mať iné vlastnosti a starostlivosť. Prečítajte si o bežných typoch pleti a o tom, ako sa o ňu správne starať doma.
Výber plánu liečby strumy závisí od mnohých faktorov. Ale pri benígnej strume by sa nemala robiť operácia na úplné vyliečenie choroby?
Mnoho ľudí sa pýta, či majú ovčie kiahne a potom ich znova dostanú? Dostal si dvakrát ovčie kiahne? Ako medicína vysvetľuje tento problém, prosím!
Ovčie kiahne sú jednou z najčastejších infekčných chorôb. Ak chcete účinne liečiť a vyhnúť sa zhoršeniu stavu ochorenia, ľudia s ovčími kiahňami by mali vedieť, čo jesť, aby sa vyhli ovčím kiahňam.
Aby ste sa vyhli žalúdočným problémom, mali by ste poznať dobré polohy spánku pre tráviaci systém, ktoré sú uvedené v tomto článku.
Horúčku dengue prenášajú komáre (vedecký názov je Aedes aegypti). Ochorenie postupuje rýchlo a v každom štádiu sa prejavuje typickými príznakmi. Zvyčajne sa choroba môže vyliečiť do 7-10 dní pri správnej liečbe. Kedy teda viete, že ste sa vyliečili z horúčky dengue?