Ako pripraviť jedálniček pre 1-ročné bábätko v japonskom štýle nie je nuda

Keď deti dovŕšia 1 rok, ich stravovacie schopnosti sa čoraz viac zlepšujú. Pretože v tejto dobe má dieťa zvyčajne 4 predné zuby, ktoré aktívne pomáhajú pri hryzení jedla. Bábätká tiež ovládajú schopnosť žuť a rozdrviť mäkké jedlá ďasnami. Toto je posledná fáza, ktorá prechádza od vyučovania, ako sa kŕmiť. Spôsob varenia jedla pre 1-ročné deti má tiež veľa zmien. Nasledujúci článok pomôže mamičkám naplánovať jedálny lístok pre 1-ročnú detskú výživu v japonskom štýle vhodný pre deti.

Aby 1-ročné bábätko stabilne priberalo, mamičky by mali zmeniť spôsob prípravy jedla v odstavovacom menu v japonskom štýle pre deti od 1 roka do 1,5 roka. Táto metóda pomôže vášmu dieťaťu dobre jesť a vyhnúť sa anorexii. Čo je teda japonské odstavenie? Ako urobiť jedálniček na japonský spôsob odstavenia pre 1-ročné bábätko efektívny a ľahko dodržiavateľný?

Môže 1-ročné dieťa jesť tuhé jedlá na japonský spôsob?

V skutočnosti môžu deti začať jesť tuhú stravu od veku 5-6 mesiacov. Novorodenci to oznamujú svojim matkám prostredníctvom výrazov, ako je zízanie, slinenie, keď dospelí jedia, pohyby úst. Normálne deti otvoria ústa, keď im mama prinesie jedlo do úst. 1-ročné bábätko sa výrazne líši od 5-6 mesačného bábätka, pretože je silnejšie, začína všade loziť a zvyká si pred tým na tuhú stravu. V tejto fáze sa niektoré mliečne zuby v čeľusti dieťaťa pretrhli. Tieto zuby umožňujú vášmu dieťaťu vykonávať základné hryzacie a žuvacie pohyby. Jedálniček bábätka tak môžete rozšíriť o hrubšie riady. Namiesto kaše ako 5-6 mesačné dieťa môže 1-ročné dieťa jesť kuracie mäso, mleté ​​hovädzie mäso, na tenké plátky nakrájané čerstvé ovocie a nejakú zeleninu. Aplikovanie odvykacieho menu v japonskom štýle pre 1-ročné dieťa je preto úplne vhodné. 

Veci, ktoré učia deti jesť pevné potraviny nesprávnym spôsobom, ktorým sa matky musia vyhýbať

Používanie nevhodných pohárov, vidličiek a lyžičiek

Bežné jedlá budú pre bábätko príliš veľké a ťažké, takže dieťa už nemá záujem o používanie a jedenie. Matky by mali pripraviť špeciálny riad pre deti od 12 do 18 mesiacov, aby jedli po odstavení v japonskom štýle.

Vo veku 1 rokov môžu matky naučiť svoje deti držať lyžičku, aby sa nakŕmili

Príliš prísne, keď učíte svoje dieťa používať lyžičku

Keďže bábätko už dlho papá tuhé jedlá, trvá nejaký čas, kým sa naučí používať lyžičku, aby si na to zvyklo. V porovnaní s tradičným odstavením dieťatko veľmi vyrástlo. Je tiež normálne, že bábätká držia lyžičku nesprávne. Príliš silné tlačenie na deti spôsobí opačnú reakciu. Dojčiace matky by mali lyžičku trpezlivo položiť pred dieťa, aby podnietili zvedavosť a záujem dieťaťa pri samostatnom používaní. 

Plán odstavenia v japonskom štýle pre 1-ročné dieťa

Úloha japonského odstavenia je hlavným zdrojom energie a výživy pre deti od 12 do 18 mesiacov. Dieťa postupne saje menej materského mlieka a odstavuje saautomatické. S malým žalúdkom a obmedzenou funkciou žuvania je absorpcia potravy stále neúplná. Energia a živiny z 3 pevných jedál na japonský spôsob pre bábätká od 12 mesiacov do 1,5 roka nestačia. Preto je úloha príkrmov dôležitejšia ako inokedy, včas doplniť energiu a vodu bábätkám. Občerstvenie pridávané do japonskej diéty pre deti od 12 mesiacov je povinné. Mama zvyčajne myslí na občerstvenie a pripraví ovocie alebo koláč. Ale v skutočnosti by matky mali sledovať množstvo jedla, ktoré dieťa zje na raňajky a obed, aby sa rozhodli pre občerstvenie. Ak dieťa zje menej v hlavnom jedle, matka by mala pripraviť viac jedla na príkrm. Nezabudnite krásne ozdobiť, aby ste stimulovali chuť do jedla vášho dieťaťa.

Deti od 1 do 2 rokov musia mať 2 desiaty denne o 10:00 a 16:00. V tomto čase sa dojčenie považuje aj za príkrm pre dieťa, po každom hlavnom jedle môže matka dať dieťaťu viac materského mlieka, ak dieťa chce. Po 2 rokoch je dieťa odstavené, matka dáva dieťaťu príkrm podľa potreby. Pokúste sa dodržať pevný čas jedla pre každú fázu odvykania.

Odvykacie menu v japonskom štýle pre bábätká od 1 roka zvyčajne obsahuje ako najvhodnejšie jedlá ryžové guľky, sendviče a sušienky. Kombinujte veľa zeleniny, ovocia, mlieka. Pamätajte, že detská výživa by mala obmedziť cukor, kravské mlieko, ...

Odvykacia strava pre 1-ročné bábätko sa s hlavným odvykacím jedlom veľmi zmenila a kombinovala s extra mliekom podľa potrieb bábätka.

Jedálny lístok pre 1-ročnú detskú výživu v japonskom štýle

Typický japonský recept na menu odstavenia pre 12-mesačné dieťa je nasledovný: Kompletná sada 3 jedál: Ryža, polievka/polievka a príloha.

• Hlavné jedlá: Mäkká ryža, kaša, cereálie, tuhý odvykací prášok .
• Prílohy: Bravčové, hovädzie, ryby, krevety, kraby,... v kombinácii s dusenou alebo varenou zeleninou.
• Polievka: Pripravíme si 3 druhy zeleniny a podusíme na vývar. Alebo si uvarte polievku so zelenou zeleninou.

V porovnaní s predchádzajúcimi obdobiami sa plán odstavenia v japonskom štýle pre bábätká po dovŕšení 1 roku zvyšuje o 1 hlavné jedlo a 1 desiatu. Jedálny lístok je tiež rozmanitejší, navrhuje 1-týždňové menu pre 1-ročné deti.

• pondelok:

Ráno: Banánový toast, praženica s kapustou, zeleninová polievka.

Obed: Ryža, kapustový šalát, mrkva, praženica so zeleninou.

Večer: Karfiolová polievka s nástrahovou rybkou, bravčové guľky.

• utorok:

Ráno: Toast, ovocie, kravské mlieko.

Obed: Ryžové guľky, vyprážaná tekvica a bravčové mäso.

Večera: ryža, mrkvová polievka, tuniakový šalát.

• streda:

Ráno: vaječný chlieb, tuniakový šalát.

Obed: Ryža, syr tofu, zeleninová polievka.

Večera: ryža, hamburger, zeleninová polievka.

• štvrtok:

Ráno: Špagety s mliečnym tuniakom, grilovaná tekvica so syrom.

Obed: Chlieb s vajcom, zmiešané sladké zemiaky.

Večera: Ryža, praženica so zeleninou, zeleninová polievka.

• piatok:

Ráno: Chlieb s vajcom, kravské mlieko, ovocie.

Obed: Ryža, miso polievka, krájané paradajky.

Večera: Ryža, grilované bravčové mäso s hubami, miso polievka.

• sobota:

Ráno: Toast, pizza, paradajky.

Obed: Ryža, vyprážané rezančeky, zeleninová polievka.

Večera: Rezance s paradajkovou omáčkou, losos, zeleninová polievka.

• nedeľa:

Ráno: francúzsky toast, kravské mlieko, ovocie.

Obed: Ryža, bravčové guľky, zeleninová polievka.

Večera: ryža, hamburger, zeleninová polievka.

Jedálny lístok na japonský spôsob odstavenia pre 1-ročné dieťa musí zabezpečiť 2 hlavné jedlá: ryžu, polievku a prílohy.

Naučiť svoje dieťa tuhú stravu je dlhý proces. Vezmite prosím na vedomie dôležité veci, aby ste svojmu dieťaťu umožnili ochutnať to najkompletnejšie japonské jednoročné detské menu . Dúfajme, že vyššie predstavené menu odstavenia v japonskom štýle pre 1-ročné deti poskytlo matkám viac nápadov pri zostavovaní jedálneho lístka pre ich deti.