Poznanie štruktúry a pochopenie opatrení na ochranu dýchacieho systému nám pomôže vyhnúť sa škodlivým činiteľom a prejsť na zdravší životný štýl.
Normálny, stredne aktívny človek v priemere vdýchne asi 20 000 litrov vzduchu za približne 24 hodín. V súlade s tým bude dýchací systém vykonávať funkciu odoberania kyslíka zo vzduchu a jeho dodávanie do iných buniek a orgánov. Potom sa cez tento orgánový systém z krvi odstránia aj odpadové plyny, ako je oxid uhličitý. Nasledujúci článok vám pomôže dozvedieť sa o faktoroch, ktoré sú škodlivé pre dýchací systém, ako aj o tajomstve ochrany dýchacieho systému, aby boli pľúca zdravé. Pozrite si to teraz!
Získajte informácie o štruktúre dýchacieho systému u ľudí
Ľudský dýchací systém sa skladá z orgánov a tkanív, ktoré spolupracujú a pomáhajú nám dýchať. Okrem toho orgány, ktoré podporujú pľúca, sú tiež jednou z hlavných zložiek tohto orgánového systému. Všetky budú spolupracovať, aby pomohli prenášať kyslík do celého tela a zároveň odstraňovať odpadové plyny, ako je oxid uhličitý. Podľa toho je dýchací systém rozdelený na 2 časti:
Okrem toho, že dýchací systém pomáha dýchať a vydychovať, má aj mnoho ďalších dôležitých funkcií, ako napríklad:
Rizikové faktory poškodenia dýchacieho systému
Životné prostredie má priamy vplyv na dýchací systém človeka. Pretože v procese vdychovania vzduchu je čas priviesť aj ďalšie zložky cestou do pľúc. Hoci dýchacie cesty majú mechanizmy, ktoré môžu pomôcť odfiltrovať nečistoty a patogény (baktérie, vírusy), stále nie sú schopné poskytnúť komplexnú ochranu. Najmä vtedy, keď ste často vystavení látkam, ktoré sú škodlivé pre dýchací systém.
Množstvo rizikových faktorov a činidiel ovplyvňuje dýchací systém a spôsobuje mnohé zdravotné problémy od miernych až po závažné, ako napríklad:
Existuje mnoho rizikových faktorov, ktoré spôsobujú poškodenie dýchacieho systému
Ako chrániť dýchací systém, aby boli pľúca zdravé
Tu je niekoľko spôsobov, ako chrániť dýchací systém, aby boli pľúca zdravé, ako aj chrániť telo pred patogénmi prenášanými vzduchom:
1. Pravidelné cvičenie
Centrá pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) odporúčajú, aby každý bol fyzicky aktívny aspoň 30 minút denne a 5 dní v týždni, aby sa podporilo celkové zdravie, vrátane: Respiračného systému. Dokonca aj ľudia s chronickým zápalom pľúc môžu zlepšiť svoje príznaky pravidelným cvičením so správnymi cvičeniami.
Experimentovanie s dychovými cvičeniami je tiež spôsob, ako zlepšiť funkciu pľúc a posilniť zdravie dýchacieho systému.
2. Pite veľa vody
Dodávanie dostatočného množstva vody do tela každý deň pomôže aj riedkym hlienom a hlienom v dýchacích cestách alebo v nose. Odtiaľ bude pomoc pri odstraňovaní týchto hlienov tiež jednoduchšia, dýchacie cesty sú tiež otvorenejšie. Treba si však uvedomiť, že ľudia by mali piť dostatok vody len podľa svojho stavu. Nedovoľte, aby sa vaše telo dehydrovalo a nepite príliš veľa vody.
Pitie veľkého množstva vody je spôsob, ako chrániť dýchací systém, aby boli pľúca zdravé
3. Obmedzte vystavenie znečisťujúcim látkam vo vzduchu
Znečistené ovzdušie môže sťažiť dýchanie a zvýšiť riziko respiračných ochorení. Preto by ste mali prijať určité opatrenia na ochranu dýchacieho systému, ako napríklad:
Masky by sa mali používať na obmedzenie vystavenia škodlivému vzduchu a vírusom
4. Správna výživa
Výživná strava nielen podporuje zdravie dýchacích ciest, ale prospieva aj celému telu. Pokúste sa vo svojich jedlách zvýšiť príjem zeleniny a ovocia bohatého na vitamíny a minerály a obmedziť červené mäso, mliečne výrobky a vajcia.
Dúfajme, že vyššie uvedené užitočné informácie o tom, ako chrániť dýchací systém, aby boli pľúca zdravé, vám pomôžu získať ďalšie užitočné poznatky. Odtiaľ pomáha zlepšovať dýchacie cesty a udržiavať zdravé pľúca!
Niektoré hlístové infekcie vás môžu predisponovať k Loefflerovmu syndrómu. Čo je to za ochorenie a ako sa prejavuje? Ako lekári diagnostikujú a liečia choroby? Blog aFamilyToday vám poskytne podrobné poznatky o Loefflerovom syndróme.
Emfyzém spôsobuje nezvratné poškodenie vnútra pľúc a ovplyvňuje schopnosť pacienta dýchať. Závažnosť symptómov emfyzému sa bude líšiť od pacienta k pacientovi. Aké sú teda príznaky emfyzému? Poďme to zistiť pomocou blogu aFamilyToday!
Akútne respiračné zlyhanie u detí je stav, kedy pľúca prestávajú plniť svoju úlohu, čo má za následok nedostatok kyslíka a zvýšenie CO2 v krvi, čo spôsobuje mnohé komplikácie pre mozgové orgány, postihuje aj srdce, cievy, Akumulácia CO2 v krvi sa zvyšuje, čo vedie k respiračnej acidóze.
Okrem prospešných potravín je tiež dôležité poznať potraviny, ktorým by sa ľudia s CHOCHP mali vyhýbať. Pretože niektoré potraviny, ak nie sú starostlivo vybrané, spôsobia nadúvanie, plynatosť a iné problémy, ktoré nepriaznivo ovplyvňujú zdravie pacienta.
Infekcie horných dýchacích ciest sa vyskytujú, keď baktérie infikujú orgány horných dýchacích ciest, ako sú dutiny, nos, ústa, hltan a hrtan. Aké sú teda bežné choroby pri infekcii horných dýchacích ciest? Ako sa má o pacienta starať? Dozvieme sa o tejto téme s blogom aFamilyToday!
Častejšie vzdychanie ako zvyčajne môže byť varovným signálom určitých zdravotných problémov. Aké sú teda príznaky častého vzdychania? Odpoveď nájdeme v článku nižšie!
Bronchodilatátory pôsobia na otvorenie dýchacích ciest, čím pomáhajú zlepšovať proces dýchania. Aby bolo užívanie lieku vysoko účinné a zároveň minimalizovali vedľajšie účinky, ktoré liek spôsobuje, musíte tomuto lieku skutočne porozumieť.
Pľúcna fibróza je pľúcne ochorenie, ktoré sa vyskytuje, keď je pľúcne tkanivo poškodené a zjazvené. Choroba môže viesť k množstvu ďalších nebezpečných komplikácií. Dozvedieť sa viac!
Ventilový pneumotorax je jednou z klasifikácií pneumotoraxu. Ide o syndróm, pri ktorom sa v pleurálnom priestore objavuje vzduch. Táto lekárska klasifikácia uľahčuje liečbu a prognózu.
Keď máte CHOCHP, máte veľa možností, ktoré môžete zahrnúť do svojho jedálnička. Čo by ste teda mali jesť pri chronickej obštrukčnej chorobe pľúc, aby ste si zabezpečili dobré zdravie?
Čo spôsobuje akútnu pľúcnu embóliu? Ako rozpoznať a diagnostikovať akútnu pľúcnu embóliu? Odpovedzme si na tieto otázky prostredníctvom nasledujúceho článku.
Bao Qi Khang je prírodný produkt s funkciami, ako je zníženie kašľa, zníženie hlienu a dýchavičnosť. Podporná liečba astmy, bronchitídy,...
V posledných rokoch sa pandémia Covid-19 stala problémom pre každého, choroba, ktorá spôsobila najväčšie duševné a materiálne straty. A post-Covid je jedným z problémov, ktoré ľudí znepokojujú, najmä pacientov so základnými ochoreniami, ktoré zanechali mnoho vážnych následkov, pri ktorých je respiračné zlyhanie po Covide jednou zo znepokojujúcich chorôb.
Spontánny pneumotorax je, keď sa náhle objaví vzduch v pleurálnom priestore v dôsledku patologických lézií. Čo je teda príčinou tohto stavu? S akými predmetmi sa často stretávame? Ktorý spôsob liečby?
Bronchiektázia, vykašliavanie krvi patrí medzi časté ochorenia dýchacích ciest. V súlade s tým môže pacient kontrolovať vývoj ochorenia poskytnutím vhodnej starostlivosti a liečby.
Veterný olej je tradičná liečivá bylina široko používaná na zmiernenie príznakov prechladnutia, bolesti hlavy, žalúdka, kašľa a dýchavičnosti. Mnoho ľudí má vo zvyku inhalovať olej, ale je v poriadku vdychovať veľa oleja a spôsobiť tak nejaké nepriaznivé účinky?
Pneumónia je bežný stav u malých detí. Podľa štatistík je každý rok vo svete zaznamenaných viac ako 2 milióny prípadov zápalu pľúc a 25% z nich má vážne komplikácie, dokonca aj s rizikom smrti. Obmedzenie príčiny ťažkého zápalu pľúc u detí je veľmi dôležité.
Správna hygiena nosa s nosovým sprejom pomáha účinne liečiť ochorenia dýchacích ciest a predchádzať Covid-19. Okamžite uvidíte poznámky pri používaní nosového spreja na ochranu seba a svojej rodiny.
Bronchiektázia je jedným z bežných ochorení dýchacích ciest u mnohých ľudí. Je teda bronchiektázia nákazlivá?
Bronchiektázia patrí medzi pľúcne ochorenia. Ochorenie má výrazný vplyv na našu dýchaciu činnosť. Je teda bronchiektázia nebezpečná, ako ju opraviť?
Často si myslíme, že sprcha pred spaním pomôže telu uvoľniť sa, uvoľniť sa a lepšie zaspať. Neviete však, že nočný kúpeľ spôsobí bolesti hlavy a povedie k mnohým ďalším nebezpečným následkom.
Sú škodlivé účinky antibiotík na zdravie problémom, ktorý vás znepokojuje? Poďme zistiť odpoveď na tento problém v článku nižšie!
Aké sú vedľajšie účinky antibiotík? Je to nebezpečné? Dnešný článok vám pomôže dozvedieť sa o tomto probléme. Poďme to zistiť teraz!
Ste veľmi náchylní na oxidačný stres, keď je v tele príliš veľa voľných radikálov. Tento stav môže spôsobiť veľa negatívnych účinkov na zdravie.
Naša pokožka tváre je rozdelená do 4 typov, z ktorých každý bude mať iné vlastnosti a starostlivosť. Prečítajte si o bežných typoch pleti a o tom, ako sa o ňu správne starať doma.
Výber plánu liečby strumy závisí od mnohých faktorov. Ale pri benígnej strume by sa nemala robiť operácia na úplné vyliečenie choroby?
Mnoho ľudí sa pýta, či majú ovčie kiahne a potom ich znova dostanú? Dostal si dvakrát ovčie kiahne? Ako medicína vysvetľuje tento problém, prosím!
Ovčie kiahne sú jednou z najčastejších infekčných chorôb. Ak chcete účinne liečiť a vyhnúť sa zhoršeniu stavu ochorenia, ľudia s ovčími kiahňami by mali vedieť, čo jesť, aby sa vyhli ovčím kiahňam.
Aby ste sa vyhli žalúdočným problémom, mali by ste poznať dobré polohy spánku pre tráviaci systém, ktoré sú uvedené v tomto článku.
Horúčku dengue prenášajú komáre (vedecký názov je Aedes aegypti). Ochorenie postupuje rýchlo a v každom štádiu sa prejavuje typickými príznakmi. Zvyčajne sa choroba môže vyliečiť do 7-10 dní pri správnej liečbe. Kedy teda viete, že ste sa vyliečili z horúčky dengue?
