Aké príznaky nedostatku vápnika potrebujete vedieť?

Hypokalciémia je pomerne nebezpečná choroba, ak nie je zistená a liečená včas. Zvládnutie príznakov nedostatku vápnika nám pomôže proaktívne sa vysporiadať s týmto nebezpečným ochorením.

Poďme zistiť,  čo je nedostatok vápnika a príznaky ochorenia prostredníctvom článku nižšie.

Čo je nedostatok vápnika?

Vápnik je mimoriadne dôležitý minerál pre vývoj organizmu. Až 98 % vápnika sa nachádza v kostiach a zuboch, zvyšné 2 % tvoria ióny vápnika nachádzajúce sa v krvi na vykonávanie nervovosvalových funkcií a zrážanie krvi. Nedostatok vápnika preto spôsobí mnohé nebezpečné choroby. Najmä nízky obsah vápnika je v školskom veku pomerne častým ochorením.

Hypokalciémia alebo konkrétnejšie hypokalciémia je tiež známa ako hypokalciémia. Tento stav nastáva, keď je koncentrácia vápnika v tekutej časti krvi alebo plazmy nižšia ako priemer.

Nízky obsah vápnika je medzi študentmi pomerne bežný

Čo spôsobuje nízku hladinu vápnika v krvi?

Podľa lekárskych odborníkov je najčastejšou príčinou hypokalcémie hypoparatyreóza . Pri tejto chorobe telo vylučuje menej ako priemerné množstvo parathormónu, čo vedie k nízkej hladine vápnika v tele. Je známe, že hypoparatyreóza môže byť dedičná alebo ako dôsledok tyreoidektómie alebo rakoviny hlavy a krku.

Okrem hypoparatyreózy, ďalšie možné príčiny hypokalcémie zahŕňajú:

• Strava neposkytuje dostatok vápnika ani vitamínu D.
• Hypokalciémia v dôsledku infekcie.
• Ako vedľajší účinok určitých liekov, ako je fenytoín (dilantín), fenobarbital a rifampín.
• Stres a úzkosť tiež spôsobujú hypokalciémiu.
• Intenzívne cvičenie.
• Telo má nepravidelnú hladinu horčíka alebo fosfátu.
• Ochorenie obličiek spôsobuje hypokalciémiu.
• Hnačka, zápcha alebo iné črevné poruchy, ktoré bránia telu správne absorbovať vápnik, môžu tiež spôsobiť hypokalciémiu.
• Vpichnite fosfát alebo vápnik.
• Rakovina sa šíri.
• Diabetes u matky, v prípade ochorenia u novorodenca.
• Ľudia s nedostatkom vitamínu D alebo horčíka sú ohrození hypokalciémiou.

Aké sú príznaky nízkej hladiny vápnika?

U niektorých pacientov sa príznaky hypokalciémie nemusia objaviť. Ochorenie postihuje iba nervový systém, konkrétne deti s týmto ochorením môžu mať záchvaty alebo tras. U dospelých môžu príznaky hypokalcémie zahŕňať:

• Svalová stuhnutosť.
• Svalové kŕče.
• Parestézia alebo pocit mravčenia v dolných končatinách.
• Zmeny nálady, ako je úzkosť, depresia alebo podráždenosť.
• Problém s pamäťou.
• Nízky krvný tlak.
• Ťažkosti s rozprávaním alebo prehĺtaním.
• Unavený.
• Parkinsonovu chorobu.
• Opuch papily alebo optického disku.

V závažných prípadoch sa môžu vyskytnúť príznaky hypokalcémie vrátane:

• Kŕče.
• Srdcová arytmia .
• Kongestívne srdcové zlyhanie.
• Laryngeálny kŕč.

Okrem toho príznaky dlhodobej hypokalcémie zahŕňajú:

• Suchá koža.
• Nechty sa ľahko lámu.
• Obličkové kamene alebo iné usadeniny vápnika v tele.
• demencia.
• Sivý zákal.
• Ekzém .

Z dlhodobého hľadiska je ekzém bežným príznakom nízkej hladiny vápnika

Ako poskytnúť prvú pomoc ľuďom s hypokalciémiou?

Keď sa vyskytne osoba s hypokalciémiou, musíme byť veľmi pokojní, pacienta upokojiť a potom nechať pacienta ležať na chladnom mieste.

Potom jemne poklepte rukami na obe líca, aby sa pacient mohol prebudiť. Ak pacient dlhší čas omdlel, odporúča sa akupresúra na nos a ústa, aby sa pacient rýchlo prebudil.

Udržujte dýchacie cesty pacienta voľné. Keď má pacient záchvat, použite gázu alebo tvrdý predmet medzi pacientovými zubami, aby ste sa vyhli uhryznutiu jazyka.

Nakoniec je potrebné urýchlene priviesť pacienta na ošetrenie do najbližšej nemocnice alebo zdravotníckeho zariadenia.

Čo robiť na prevenciu a liečbu hypokalcémie?

Vyliečiť

V niektorých prípadoch môže hypokalciémia prejsť sama bez liečby. V niektorých prípadoch však môže viesť k smrti. Takže ak je niekto v akútnom stave, potom bude lekár môcť použiť intravenózne vápnik na liečbu choroby.

Prevencia nízkeho vápnika

Niektoré opatrenia na prevenciu hypokalcémie zahŕňajú:

• Doplňte vhodné množstvo vápnika konzumáciou potravín bohatých na vápnik, ako sú krevety, kraby, ryby, slimáky, sezam, sójové bôby, klas, špenát a čerstvé mlieko...
• Obmedzte používanie látok, ktoré ovplyvňujú vstrebávanie vápnika, ako je káva, alkohol a soľ
• Vitamín D môže pomôcť telu absorbovať vápnik. Preto by ste sa mali každý deň aspoň 10 až 20 minút opaľovať v skorých ranných hodinách (každý deň o 9:00 - 9:30), aby sa telu pomohlo absorbovať viac vitamínu D cez pokožku a zároveň sa zvýšil príjem potraviny.výrobky s rastlinnými olejmi pre lepšie vstrebávanie vitamínu D.
• V niektorých nevyhnutných prípadoch doplňte vápnik užívaním funkčných potravín. Pri užívaní doplnkov vápnika by ste však mali užívať tablety vápnika len vtedy, keď vám to predpísal lekár.
• Nakoniec, aby ste predišli hypokalciémii, musíte každý deň tvrdo pracovať, aby ste zlepšili svoje zdravie.

Pridajte potraviny obsahujúce vápnik, aby ste zabránili hypokalciémii

Nízky obsah vápnika nie je zriedkavým ochorením, ohrozený je každý z nás. Preto je pri prekonávaní choroby veľmi nápomocná proaktívna prevencia a pozornosť na prvé príznaky nízkeho vápnika.