Vápnik hrá v organizme veľmi dôležitú úlohu. Ak teda telu chýba potrebné množstvo vápnika, telo to vážne zasiahne v negatívnom smere. Je potrebné jasne pochopiť príznaky a vážne poškodenie tohto problému, aby bolo možné čo najskôr prijať najlepšie opatrenia.
Vápnik hrá v organizme veľmi dôležitú úlohu. Ak teda telu chýba potrebné množstvo vápnika, telo to vážne zasiahne v negatívnom smere. Je potrebné jasne pochopiť príznaky a vážne poškodenie tohto problému, aby bolo možné čo najskôr prijať najlepšie opatrenia.
1 - Príznaky nedostatku vápnika, ktoré by ste mali vedieť
Nedostatok vápnika spôsobí, že budete často trpieť nasledujúcimi stavmi:
Pretrvávajúce kŕče v nohách (kŕče) môžu naznačovať nedostatok vápnika
- Neustále kŕče v nohách (kŕče)
- Kĺby sú znecitlivené a svrbiace a majú tendenciu byť unavené, vždy chcú zlomiť kĺb
- Časté choroby (kašeľ, horúčka, nádcha...), najmä končatiny, ktoré sú unavené a nechce sa im pracovať, nemajú počas dňa dostatok energie na čokoľvek
- Nechty sú mäkšie a lámavejšie a rýchlejšie sa lámu.
- Hneď ako uvidíte vyššie uvedené príznaky, musíte byť podozrievaví a rýchlo sa otestovať, aby ste vedeli, aký máte nedostatok vápnika.
- Ak nie rýchlo prekonané, čím dlhšie odchádzajú, tým nebezpečnejšie komplikácie zanechávajú nižšie,
2 – Nepredvídateľné poškodenie spôsobené nedostatkom vápnika
Osteoporóza
Nedostatok vápnika vedie k oslabeniu kostného tkaniva. Nevyhnutným problémom je dlhodobý stav vedúci k osteoporóze. Toto ochorenie zvyšuje riziko zlomenín. Aj malá autonehoda alebo pád môže viesť k zlomenine kosti. Preto potrebujete každodennú stravu bohatú na vápnik.
Nedostatok vápnika vedie k oslabeniu kostného tkaniva
Zubný kaz
Neočakávanou škodou z nedostatku vápnika je zubný kaz. Vďaka nim nie je váš úsmev taký žiarivý a krásny ako predtým. Preto dbajte na to, aby ste telu poskytovali dostatok vápnika potrebného každý deň
Nespite veľmi dobre
Nedostatok vápnika spôsobuje, že kostný systém je menej pevný a urýchľuje proces starnutia. Preto, keď nie je zaručené množstvo vápnika, určite sú postihnuté kosti, najmä chrbtový kostný systém. Neustále cítite bolesť a neležíte a nič nerobíte. To je dôvod, prečo vás vždy trápi bolesť a nemôžete každý deň dobre spať.
Spôsobuje stres, únavu
Vápnik sa stráca postupne, ak sa rýchlo nedoplní, často sa budete cítiť unavení.Takže dopĺňanie vápnika pre telo je mimoriadne potrebné.
Nepravidelná menštruácia
Odborníci upozorňujú, že podvýživa je jednou z hlavných príčin menštruačných nepravidelností. Medzi nimi je nedostatok vápnika v krvi.
Odborníci upozorňujú, že podvýživa je jednou z hlavných príčin menštruačných nepravidelností
Zraniteľný voči chorobám a infekciám
Vápnik má nielen veľký podiel na procese tvorby kostí, ale zároveň má vplyv na imunitný systém organizmu. Preto, ak máte neustále nádchu, chrípku, infekciu alebo akékoľvek iné ochorenie, musíte myslieť na doplnky vápnika.
Vyššie je uvedených 6 škodlivých účinkov nedostatku vápnika na organizmus. Preto musíte túto chorobu čo najviac prekonať. Vyhnite sa prílišnej hmotnosti, bude to mať vplyv na vaše zdravie. Ak chcete zlepšiť túto situáciu, môžete zmeniť svoj jedálny lístok vedeckejšie, vzdať sa návykov, ktoré sú škodlivé pre vaše zdravie a kostný systém (alkohol, pivo, drogy, listy ...), aby ste maximalizovali svoj stav.nedostatok vápnika.