12 výhod pitia teplej vody, ktoré sme nečakali

Namiesto každodenného pitia studenej vody môžete každé ráno nahradiť alebo doplniť aspoň pohár horúcej vody, pretože výhody pitia teplej vody budú veľmi dobré.

Namiesto každodenného pitia studenej vody môžete každé ráno nahradiť alebo doplniť aspoň pohár horúcej vody, pretože pitie horúcej vody bude pre vaše telo veľmi prospešné.

Všetci vieme, že voda je nevyhnutná v každodennom živote. Určite už každý počul radu odborníkov vypiť aspoň 2 litre vody denne, no veľa ľudí nevie, že pitie teplej vody má svoje výhody, ktoré studená voda priniesť nemôže. Tu je 12 výhod pitia teplej vody, ktoré by ste nemali ignorovať.

12 výhod pitia teplej vody, ktoré sme nečakali

Pitie horúcej vody každé ráno môže priniesť veľa pozitívnych zmien pre vaše zdravie.

1. Schudnúť

Horúca voda je veľmi dobrá pre metabolizmus, čo potrebujú dosiahnuť aj ľudia, ktorí sú v režime chudnutia . V súlade s tým horúca voda pomôže urýchliť rozklad tukového tkaniva v tele, čo vám pomôže čoskoro získať štíhlu a štíhlu postavu.

2. Zmierňuje upchatý nos a bolesť hrdla

12 výhod pitia teplej vody, ktoré sme nečakali

Horúca voda pomôže znížiť choroby, ktoré sú v zime bežné.

Pitie horúcej vody je skvelým prírodným liekom v chladných dňoch. Dokáže zmierniť kašeľ, bolesť hrdla, prechladnutie. Pitie horúcej vody navyše pomôže odstrániť hlien z dýchacích ciest a výrazne uvoľní upchatý nos .

3. Zmiernite menštruačné bolesti

Horúca voda môže ženám pomôcť zmierniť bolesti počas menštruácie. Teplota vody pomôže utíšiť bolesť a zároveň vytvorí príjemný pocit pre brucho. Táto metóda je účinná aj v prípade, že máte kŕče alebo kŕče niektorých svalov a partií.

4. Detoxikujte organizmus

Ďalšou výhodou každodenného pitia teplej vody je, že pomáha detoxikovať organizmus. Pri pití horúcej vody sa telesná teplota zvýši, čo vedie k poteniu a touto cestou sa uvoľňujú toxíny. Pre optimálne výsledky môžete vytlačiť trochu citrónu do horúcej vody, aby ste zvýšili účinok.

5. Zabraňuje predčasnému starnutiu

Existuje dôvod, aby ste sa zbavili toxínov vo svojom tele, pretože toxíny spôsobia predčasné starnutie. Okrem toho, že pitie horúcej vody dokáže detoxikovať, pomáha aj opravovať kožné bunky, zvyšuje elasticitu v poškodených oblastiach, takže pokožka bude hladšia.

6. Zabraňuje akné

Ďalšia výhoda pitia horúcej vody pre vašu pokožku pochádza zo skutočnosti, že pomáha zmývať a odstraňovať základné príčiny akné, ktoré sú v tele stále prítomné každý deň.

12 výhod pitia teplej vody, ktoré sme nečakali

Pomocou horúcej vody môžete zmyť, vyčistiť skryté nečistoty pod kožou.

7. Starostlivosť o zdravé vlasy

Vlasy budú jemné a hladké, keď budete pravidelne piť horúcu vodu. Horúca voda stimuluje nervy vo vlasových korienkoch, aby boli opäť aktívne. To je prospešné pre opätovné získanie prirodzenej vitality vlasov a ich udržanie zdravých.

8. Podporuje rast vlasov

Horúca voda podporuje nervy vo vlasových korienkoch, aby opäť pracovali a boli silnejšie, čo znamená rýchlejší rast vlasov.

9. Predchádzajte lupinám

Pitie horúcej vody pomôže udržať pokožku hlavy vlhkú, zbaviť sa suchej pokožky hlavy a vytvárať lupiny.

10. Zlepšiť krvný obeh, podporiť zdravý nervový systém

Zvýšený krvný obeh je tiež jednou z výhod denného pitia teplej vody. To je dôležité pre funkciu svalov a nervov. Okrem toho tiež pomáha vášmu nervovému systému zostať zdravý tým, že rozkladá okolitý tuk.

11. Zvyšuje stráviteľnosť

12 výhod pitia teplej vody, ktoré sme nečakali

Tráviace činnosti budú jednoduchšie, ak budete piť horúcu vodu každý deň.

Horúca voda je prospešná najmä pre trávenie. Štúdie ukázali, že pitie studenej vody počas jedla alebo po jedle môže stužiť tuky nachádzajúce sa v potravinách, ktoré ste práve skonzumovali. To môže spôsobiť prilepenie tuku na črevnú stenu, čo vedie k rakovine čreva. Ak však nahradíte pohár studenej vody pohárom horúcej vody, môžete sa tomuto problému vyhnúť. Ľahšie trávenie je to, čo všetci chceme po jedle.

12. Zmierňuje tráviace ťažkosti 

Dehydratácia môže viesť k črevným problémom, najmä k zápche. Keď sa stolica hromadí v črevách, spomaľuje činnosti v črevách. Pohár horúcej vody každé ráno nalačno preto pomôže rozložiť zvyšky jedla v črevách a napomôže k plynulejšej činnosti čriev.

Uyen

Zdroj: Lifehack


Leave a Comment

Okamžite praktizujte tieto návyky, aby ste pomohli znížiť brušný tuk, dievčatá

Okamžite praktizujte tieto návyky, aby ste pomohli znížiť brušný tuk, dievčatá

Pokúste sa trénovať pomocou týchto návykov, ktoré vám pomôžu znížiť brušný tuk, vďaka čomu získate štíhle, tónované a atraktívne poprsie. Pre tých, ktorí majú nadváhu

7 cvikov na zníženie brušného tuku so stoličkami, ktoré vám pomôžu mať ploché druhé kolo

7 cvikov na zníženie brušného tuku so stoličkami, ktoré vám pomôžu mať ploché druhé kolo

Urobme si nasledujúcich 7 super jednoduchých a účinných cvikov na zníženie brušného tuku so stoličkami doma, aby ste vlastnili štíhly pás. Aj druhé kolo

Super účinné nápoje na chudnutie na večer

Super účinné nápoje na chudnutie na večer

Možno ste nevedeli, že konzumácia niektorých nápojov na chudnutie pred spaním tiež pomáha spaľovať tuk efektívnejšie ako návšteva posilňovne. Druhy potravín

Štíhly pás, plný vitality chôdzou, aby ste správne schudli

Štíhly pás, plný vitality chôdzou, aby ste správne schudli

Niektoré štúdie ukazujú, že chôdza, aby ste správne schudli, je rovnako účinná, ako keď športujete, držíte diétu alebo tvrdo pracujete v posilňovni. Existujú pravidlá o

Ak sa chcete pohodlne najesť bez obáv z priberania, tieto potraviny neignorujte

Ak sa chcete pohodlne najesť bez obáv z priberania, tieto potraviny neignorujte

S týmito potravinami, ktoré nespôsobujú priberanie, si ich môžete vychutnať bez toho, aby ste sa museli obávať problémov s hmotnosťou. Úprimne povedané v procese chudnutia,

Pri bedmintone sa chudne? Niekoľko poznámok na obmedzenie zranení pri hraní bedmintonu

Pri bedmintone sa chudne? Niekoľko poznámok na obmedzenie zranení pri hraní bedmintonu

Bedminton je šport, ktorý si dnes mnohí ľudia vyberajú na precvičenie zdravia. Táto hra sa hrá veľmi jednoducho, môže ju hrať každý. Pravidelné cvičenie prinesie pružnú postavu, vyrovnanú postavu a mnoho ďalších benefitov pre ľudské zdravie.

4 výhody skorého jedenia pred 19:00 vás nútia vzdať sa zvyku jesť v noci

4 výhody skorého jedenia pred 19:00 vás nútia vzdať sa zvyku jesť v noci

Mnoho ľudí má vo zvyku jesť neskoro večer, no nevedia, že je to zdraviu veľmi škodlivé. Toto je výhoda skorej večere pred 19:00, ktorú by ste mali mať na pamäti a cvičiť

Chudne konzumácia jackfruitu? Je jackfruit vhodný pri diéte?

Chudne konzumácia jackfruitu? Je jackfruit vhodný pri diéte?

Jackfruit je obľúbeným ovocím mnohých ľudí pre jeho lahodnú chuť a rozumnú cenu. Niektorí ľudia, ktorí sú v procese chudnutia, sa však budú báť jesť jackfruit zo strachu, že toto ovocie zvýši váhu. Takže konzumácia jackfruitu chudne alebo priberá?

Ako pripraviť paradajkovú šťavu, aby ste schudli rýchlo a efektívne

Ako pripraviť paradajkovú šťavu, aby ste schudli rýchlo a efektívne

Paradajkovú šťavu obľubuje veľa ľudí, pretože obsahuje množstvo vitamínov a minerálov, ktoré sú zdraviu prospešné. Okrem toho sa táto šťava používa aj na chudnutie. Ako teda vyrobiť paradajkový džús na chudnutie je účinný?

Pitie zeleného čaju na chudnutie: koľko je účinné?

Pitie zeleného čaju na chudnutie: koľko je účinné?

Pitie zeleného čaju na chudnutie je spôsob, ktorý mnohí ľudia úspešne aplikovali. Aby bol však účinný, musíte piť správne množstvo čaju, ktoré zodpovedá stavu vášho tela. Čaj

Jedzte, aby ste schudli? Koľko kalórií v na?

Jedzte, aby ste schudli? Koľko kalórií v na?

Na je zdravé ovocie sladkej chuti, ktoré miluje veľa ľudí. Aké sú teda zdravotné prínosy konzumácie pudingového jablka, koľko kalórií obsahuje, chudne konzumácia pudingového jablka, je horúce alebo náchylné na akné? Ak chcete odpovedať na vyššie uvedené otázky, pozrite si obsah článku nižšie.

5 spôsobov, ako bezpečne schudnúť počas dojčenia

5 spôsobov, ako bezpečne schudnúť počas dojčenia

Mnohé mamičky sa obávajú, že chudnutie počas dojčenia ovplyvní výživu a vývoj bábätka. Nie je to však pravda, pretože ak

Aké sú výhody konzumácie hnedej ryže? Chudne konzumácia čiernej ryže?

Aké sú výhody konzumácie hnedej ryže? Chudne konzumácia čiernej ryže?

Čierna ryža je superpotravina, ktorá nesie množstvo zdravých živín. Nie každý však presne vie, aké je využitie čiernej hnedej ryže. Takže konkrétne, aké sú účinky jedenia čiernej hnedej ryže? Chudne konzumácia čiernej ryže? To sú otázky, ktoré si kladie veľa ľudí.

12 účinných tipov na chudnutie, ktoré často ignorujeme

12 účinných tipov na chudnutie, ktoré často ignorujeme

Snívanie o štandardnom tele supermodelky nie je príliš ďaleko, ak si osvojíte 12 užitočných tipov na chudnutie uvedených nižšie. Aj keď nie

Pomáha vám jedenie chleba schudnúť? Aký chlieb je najlepší na chudnutie?

Pomáha vám jedenie chleba schudnúť? Aký chlieb je najlepší na chudnutie?

Chlieb je pre mnoho ľudí známou potravinou. Veľa ľudí si myslí, že chlieb obsahuje veľa škrobu, aký je teda jeho efekt na chudnutie? Pomáha jesť chlieb pri chudnutí?

Tipy na chudnutie: Ako piť kakao, aby ste schudli bezpečne a efektívne

Tipy na chudnutie: Ako piť kakao, aby ste schudli bezpečne a efektívne

Podľa nedávnej štúdie sa zistilo, že konzumácia jedál alebo nápojov vyrobených z kakaa môže viesť k výraznému úbytku hmotnosti. Pitie kakaového prášku s chudnutím však už veľmi nezávisí od toho, ako správne kakao pripraviť a piť. Ako teda piť kakao, aby ste schudli, aby ste získali štíhle telo a spevnený pás?

Ako schudnúť s kokosovým olejom je jednoduché a jednoduché

Ako schudnúť s kokosovým olejom je jednoduché a jednoduché

Mnohé z nás, najmä ženy, zažívajú priberanie v dôsledku sedenia v práci, dlhého štúdia a sedavého zamestnania. Dnes sa dozvieme o niektorých spôsoboch, ako schudnúť pomocou kokosového oleja s blogom FamilyToday, aby sme sa mohli čoskoro vrátiť do formy.

Môže jesť lepkavú ryžu schudnúť? Ako jesť lepkavú ryžu, aby ste efektívne schudli?

Môže jesť lepkavú ryžu schudnúť? Ako jesť lepkavú ryžu, aby ste efektívne schudli?

Lepkavá ryža je typ ryže, ktorej mnohí ľudia dôverujú, že im poskytne živiny v ich každodennej strave. Môže teda jedenie lepkavej ryže schudnúť? Aké sú zdravotné výhody lepkavej ryže?

Chudne kvet motýľa hrachu?

Chudne kvet motýľa hrachu?

Kvet motýľa hrachového je kvet, ktorý prináša mnohé dobré využitie pre ľudské zdravie. Tento kvet má niektoré špeciálne účinky ako je liečba vysokého krvného tlaku, znižovanie stresu, úzkosti,... Dnes sa tiež veľa ľudí domnieva, že kvet motýľa hrachu má využitie aj pri chudnutí. Aká je teda pravda?

3 vody, ktoré podporujú chudnutie, ktoré ste nečakali

3 vody, ktoré podporujú chudnutie, ktoré ste nečakali

Často sa zameriavame len na diétu, aby sme schudli, ale zabúdame na zásobovanie tela vodou, ktorá je tiež nevyhnutnou terapiou. Prosím, zoznámte sa s

Mozgové metastázy rakoviny pľúc: Prejavy, diagnostika a liečba

Mozgové metastázy rakoviny pľúc: Prejavy, diagnostika a liečba

Najnovšie informácie o mozgových metastázach rakoviny pľúc: príznaky, diagnostika a moderné liečebné postupy. Zistite, ako sa posunula liečba metastatickej rakoviny pľúc v roku 2024.

Dá sa metastatická rakovina pľúc vyliečiť?

Dá sa metastatická rakovina pľúc vyliečiť?

<strong>Metastatická rakovina pľúc</strong> s postihnutím mozgu má nové liečebné možnosti. Zistite, ako moderné kombinácie terapii zvyšujú šance na prežitie a kvalitu života pacientov.

Ako sa lieči rakovina pľúc s mutáciou EGFR?

Ako sa lieči rakovina pľúc s mutáciou EGFR?

Mutácia EGFR pri rakovine pľúc určuje najefektívnejšiu cieľovanú liečbu. Pozrite si najnovšie možnosti terapie, diagnostické postupy a prognózy pre pacientov s NSCLC.

Ak máte zlomené rebro, potrebujete sadru?

Ak máte zlomené rebro, potrebujete sadru?

Objavte moderné prístupy v liečbe zlomených rebier. Dozviete sa, prečo sa pri zlomených rebrách nepoužíva sadra a aké sú najúčinnejšie metódy hojenia. Kľúčové slová: liečba zlomených rebier

Môžete jesť banány? Zdravotné prínosy banánov pre tehotné ženy

Môžete jesť banány? Zdravotné prínosy banánov pre tehotné ženy

Najnovšie výskumy potvrdzujú zdravotné prínosy banánov pre tehotné ženy. Zistite, ako optimálne využiť tento superfood pre zdravie matky aj plodu.

Tipy pre tehotné ženy na liečbu bolesti žalúdka počas tehotenstva

Tipy pre tehotné ženy na liečbu bolesti žalúdka počas tehotenstva

Objavte najúčinnejšie metódy liečby bolesti žalúdka v tehotenstve podľa najnovších odporúčaní. Zistite, ako zmierniť nepríjemné príznaky pomocou bezpečných riešení a optimalizujte svoje zdravie počas gravidity.

Nehrozia chĺpky v podpazuší?

Nehrozia chĺpky v podpazuší?

Ochlpenie v podpazuší a jeho vývoj počas puberty. Aktuálne informácie o vplyve genetiky, hormónov a zdravotného stavu. Zistite, prečo niektorí ľudia nemajú chĺpky v podpazuší a ako to ovplyvňuje zdravie.

Čo je kombinovaná pleť? Aká je denná a nočná starostlivosť?

Čo je kombinovaná pleť? Aká je denná a nočná starostlivosť?

Kombinovaná pleť vyžaduje špeciálnu starostlivosť. Pozrite si najnovšie odporúčania pre efektívnu rutinu, vhodné produkty a tipy pre vyváženú kombinovanú pleť s dôrazom na SEO optimalizáciu.

Čo je akútny vestibulárny syndróm? Aké sú príznaky a liečba?

Čo je akútny vestibulárny syndróm? Aké sú príznaky a liečba?

Najnovšie informácie o vestibulárnom syndróme: príčiny závratov, moderné diagnostické metódy a účinná liečba. Zistite, ako predchádzať stratám rovnováhy a optimalizujte svoje zdravie pomocou overených riešení.

Ako prebieha operácia zmeny pohlavia z muža na ženu?

Ako prebieha operácia zmeny pohlavia z muža na ženu?

Najnovšie postupy v transgender chirurgii: Komplexný sprievodca operáciou zmeny pohlavia z muža na ženu. Pozrite si kľúčové aspekty postupu, kritériá pre pacientov a moderné rekonštrukčné techniky.