Prečo 2-ročné deti spia alebo sa zľaknú?

Pre 2-ročné deti sa spánok považuje za veľmi dôležitý pri vývoji mozgu, ako aj fyzickej dokonalosti. Či deti v tomto veku spia alebo sa zľaknú, je vždy vecou rodičov. Poďme zistiť, čo spôsobuje, že 2-ročné deti spia alebo sa zľaknú, prostredníctvom tohto článku!

Spánok pre 2-ročné deti je veľmi dôležitý pre fyzický a duševný vývoj. Preto je mimoriadne dôležité, aby rodičia svojim deťom vybudovali vedecký spánkový návyk. Podľa odborníkov je doba spánku 2-ročného dieťaťa za deň od 11 do 14 hodín a spánok je potrebné zabezpečiť „dobrý spánok“.

Existuje však aj veľa prípadov, keď 2-ročné deti spia alebo sa zľaknú z mnohých rôznych dôvodov, ktoré mnohých rodičov znepokojujú, starajú sa o ne a učia sa. Odtiaľ nájdenie príčiny týchto vecí pomôže deťom nastaviť stravu a spánok, ktorý je najvhodnejší, a pomôže deťom rozvíjať sa komplexne.+

Dôvody, prečo 2-ročné deti spia alebo sa zľaknú

Problémy so spánkom často zasahujú do bežnej rutiny dieťaťa. Keď deti nespia alebo nespia dobre, spia alebo sa zľaknú... to všetko spôsobuje, že deti sú podráždené a nepohodlné. To tiež spôsobuje, že mnohí rodičia chcú vždy nájsť príčinu a mať dôkladné riešenie. Tu sú dôvody, prečo 2-ročné deti spia alebo sa zľaknú, na ktoré sa čitatelia môžu odvolávať:

Deti počas spánku zažívajú paniku

Ak vaše 2-ročné dieťa spí alebo sa začne ľakať a plakať, môže to byť príznak nočného hrôzy. Vyzerá to, že dieťa má nočnú moru. To, že dieťa pri nočnom záchvate spánkovej paniky spí alebo je zaskočené, však zvyčajne nepredstavuje vážny zdravotný problém.

Tento nočný teror zvyčajne začína asi 2 až 3 hodiny po tom, ako dieťa zaspí. V tomto bode dieťa prejde zo stavu non-REM spánku do stavu REM spánku. Hlavnou príčinou tohto stavu je nadmerná stimulácia centrálneho nervového systému dieťaťa pred spaním. Okrem toho je tu niekoľko subjektov, ktoré sú náchylné na záchvaty paniky počas spánku, na ktoré sa čitatelia môžu odvolávať:

• Dieťa je unavené, choré alebo v strese;
• Deti nemajú dostatok spánku;
• Dieťa spí v novom a neznámom prostredí;
• Dieťa užíva určitý liek.

Existuje mnoho rôznych dôvodov, prečo 2-ročné deti spia alebo sa zľaknú

Deti s nedostatkom vápnika

Druhým dôvodom, prečo 2-ročné deti spia alebo sa zľaknú, je nedostatok vápnika – živiny, ktorá je nevyhnutná pre komplexný vývoj detí, najmä v prvých rokoch života. Stav detí s nedostatkom vápnika má blízky vplyv na funkciu kostí, zubov a svalového systému malých detí. Na druhej strane deti s nedostatkom vápnika spôsobujú aj únavu, nespavosť a zlý spánok.

Ďalšie dôvody, prečo 2-ročné deti spia alebo sa zľaknú

Okrem dvoch hlavných dôvodov uvedených vyššie, ktoré spôsobujú, že deti spia alebo sa zľaknú, tu je niekoľko vonkajších dôvodov, ktoré môžu ovplyvniť spánok dieťaťa:

• Prostredie, v ktorom dieťa spí, nie je dobré, a preto sa dieťa pri spánku ľahko zľakne, napríklad v spálni s príliš veľkým hlukom, svetlom alebo vzduchom, ktorý nie je dobre vetraný.
• Poloha dieťaťa pri spánku nie je pohodlná.
• Vaše 2-ročné dieťa je hladné alebo príliš sýte, keď spí.
• Niektoré ďalšie zdravotné problémy, ako je gastroezofageálny reflux u detí, môžu byť tiež príčinou prekvapenia dieťaťa počas spánku.

Čo by mali rodičia robiť, keď 2-ročné dieťa spí alebo je zaskočené?

Určenie príčiny spánku alebo preľaknutia bábätka pomôže rodičom vedieť, ako sa vysporiadať s faktormi, ktoré dieťaťu sťažujú zaspávanie, zle zaspáva a spí alebo sa zľakne. Ak sa tento problém vyskytuje s konštantnou frekvenciou, rodičia by sa mali urýchlene poradiť so svojím pediatrom, aby dostal správnu radu a vhodnú liečbu pre každý konkrétny prípad.

Zistenie presnej príčiny spánku alebo prekvapenia 2-ročného dieťaťa pomôže rodičom nájsť správny spôsob, ako to opraviť

Ak je príčinou panika

V súčasnosti neexistuje žiadny liek na záchvaty spánkovej paniky u detí. Väčšina 2-ročných stavov spánku alebo úľaku sa však vyrieši sama, keď sa úplne vyvinie centrálny nervový systém. Aby sa vyhli záchvatom paniky ovplyvňujúcim spánok ich detí, rodičia môžu použiť nasledujúce spôsoby:

• Stanovte si pevný plán spánku a vytvorte pohodlie pre dieťa pred spaním;
• Deti by nemali zostať dlho hore;
• Dbajte na to, aby vaše dieťa malo každý deň dostatok odpočinku a spánku.

Ak je príčinou nedostatok živín u dieťaťa, nedostatok vápnika

Vápnik a vitamín D sa považujú za nevyhnutné pre 2-ročné deti. A spánok alebo vyľakanie dieťaťa je varovným signálom, že vášmu dieťaťu tieto živiny chýbajú. Ako odporúčajú odborníci na výživu, rodičia môžu deťom doplniť vápnik a vitamín D :

• Deti by sa mali pravidelne opaľovať a zabezpečiť, aby deti mali čas vystaviť sa slnku skoro ráno alebo neskoro popoludní.
• Deti by mali byť prikrmované mliekom.
• Deti by mali piť pomarančový džús.
• Pre deti sa odporúča pripravovať jedlá zo strukovín.

Tipy, ktoré pomôžu zlepšiť stav spiacich alebo zaskočených detí do 2 rokov

Ak vás bolí hlava, pretože vaše 2-ročné dieťa spí alebo sebou trhá, môžete zvážiť použitie nasledujúcich tipov:

• Vytvorte útulný priestor na spanie pre svoje dieťa.
• Kontrolujte teplotu v spálni, aby nebola príliš studená alebo príliš horúca.
• Vytvorte rytmické pohyby a upokojujúce zvuky pre bábätká.
• Nenechajte svoje dieťa počas dňa príliš spať.
• Deti by mali byť počas dňa vystavené slnečnému žiareniu.

Keď 2-ročné deti zaspia alebo sa zľaknú, rodičia by im mali vytvoriť útulné miesto na spanie

Čitatelia práve videli článok s témou: Dôvod, prečo 2-ročné dieťa spí alebo je zaskočené . Dúfajme, že informácie obsiahnuté v tomto článku budú novým pohľadom, ktorý pomôže rodičom mať užitočnú referenciu, prostredníctvom ktorej rodičia urobia správne úpravy, pomôžu deťom lepšie spať a nebudú sa zľaknúť.