Vyrovnanie sa s dočasným zadržaním dychu u detí
aFamilyToday Health – Bežným stavom u malých detí je dočasná dýchavičnosť. Čo je teda príčinou a ako túto situáciu riešiť?
5 spôsobov, ako pomôcť mame uvoľniť sa, keď je dieťa nervózne
Bez ohľadu na to, ako veľmi svoje dieťa milujete, budú chvíle, kedy sa budete cítiť mimoriadne vystresovaní, pretože neustále počujete svoje dieťa plakať. Aby ste prekonali toto ťažké obdobie, vyskúšajte nasledujúce tipy.
1. Dajte si na chvíľu pauzu
Ak sa o svoje dieťa staráte len vy sedem nocí v týždni v čase, keď je vaše dieťa úzkostlivé, určite zažijete veľa stresu. Nepríjemné nálady a stres ovplyvňujú nielen spôsob výchovy a starostlivosti o deti, ale ovplyvňujú aj vaše zdravie a vzťahy s partnerom. Takže, ak sú tam dvaja ľudia, rozdeľte úlohu utešovania bábätka rovnomerne medzi nich (jedna hodina v službe, jedna hodina voľna, jedna noc v službe, jedna noc voľna alebo čokoľvek, čo vám najlepšie vyhovuje). Zmena pocitu ruky vášho dieťaťa (a rôzne rytmy hojdania) môžu niekedy pomôcť vášmu dieťaťu cítiť sa pokojnejšie.
Potom sa uistite, že si obaja z času na čas oddýchnete, aspoň raz za týždeň. Môžete si najať opatrovateľku alebo použiť príbuzného alebo priateľa, aby ste spolu strávili nejaký čas osamote. Ísť na večeru, navštíviť priateľov, ísť do posilňovne, na masáž alebo na prechádzku je jedným zo spôsobov, ako sa zahriať a oddýchnuť si po náročnom rodičovskom dni.
Ak ste osamelý rodič alebo trávite väčšinu času sami, pretože váš partner je pracovne preč, budete musieť volať pomoc častejšie. Prinútiť plačúce dieťa veľa hodín denne je niečo, čo nie každý dokáže sám. Požiadajte opatrovateľku, príbuzného alebo priateľa, ktorí sú ochotní pomôcť vám postarať sa o vaše dieťa.
2. Doprajte bábätku oddych
Plač je jedinou formou komunikácie dieťaťa s blízkymi. Ale akonáhle splníte všetky potreby svojho dieťatka (kŕmenie, odgrgnutie, výmena plienok, upokojenie atď.), posuňte dieťa trochu nižšie do postieľky alebo do postieľky (položte chrbátik dieťaťa do polohy na chrbte). Necíťte sa previnilo, ak necháte svoje bábätko plakať asi 10 alebo 15 minút v postieľke, kým potrebujete niečo urobiť, ako je ľahnúť si, skontrolovať si e-maily, zacvičiť si jogu, skrášľovať sa, meditovať, pozerať televíziu alebo si prečítať pár stránku. Je to lepšie, ak sa už cítite menej frustrovaní a máte viac energie na to, aby ste svoje dieťa opäť zdvihli.
3. Noste slúchadlá alebo štuple do uší
Ak chcete znížiť vplyv plaču vášho dieťaťa, mali by ste používať štuple do uší. Hoci štuple do uší úplne neblokujú zvuk, zároveň sa vďaka nim budete cítiť pohodlnejšie. Zapojte štuple do uší alebo slúchadlá a môžete relaxovať.
4. Cvičenie
Cvičenie je skvelý spôsob, ako znížiť stres. Cvičte s dieťaťom doma skoro ráno, plávajte alebo cvičte v klube zdravia s opatrovateľskou službou alebo choďte na prechádzku von v kočíku, keď je vaše dieťa nervózne. Môže pomôcť matke aj dieťaťu upokojiť sa.
5. Zdôverenie sa
Môžete plakať na ktoromkoľvek ramene: partnerovi, lekárovi vášho dieťaťa, vášmu osobnému lekárovi, členovi rodiny, priateľovi, dokonca aj cudzincovi v rodičovskej chatovacej miestnosti. Určite sa budete cítiť pohodlnejšie a uvoľnenejšie, keď si budete môcť s niekým vybiť srdce (a dokonca aj slzy). Najlepšie je podeliť sa s ľuďmi, ktorí sú v rovnakej situácii, najmä s niekým, kto tento problém prekonal, dodá vám to väčšiu motiváciu prekonať toto ťažké obdobie.
6. Ak sa cítite preťažení, vyhľadajte pomoc
Takmer každého rozruší plačúce dieťa. Ale pre niektorých ľudí môže byť neustály plač v konečnom dôsledku priveľký. V dôsledku toho môže niekedy dôjsť k zneužívaniu detí. Na tento problém môžete byť náchylnejší, ak trpíte popôrodnou depresiou. Ak máte myšlienky na zranenie svojho dieťaťa, napríklad ak máte silný pocit, že by ste dieťa udreli alebo mu akýmkoľvek spôsobom ublížili, okamžite vyhľadajte pomoc. Ak môžete, požiadajte suseda, aby sa staral o dieťa, kým nad sebou nezískate kontrolu. Potom zavolajte niekoho, kto vám môže pomôcť – vášho partnera, príbuzného, blízkeho priateľa, detského lekára alebo lekára. Aj keď vaše silné emócie nevedú k zneužívaniu, Stále môžu narušiť váš vzťah s dieťaťom a spôsobiť, že stratíte dôveru v seba ako rodiča. Takže potrebujete radu a pomoc hneď.
Mliečny režim pre 1-3 mesačné dieťa
Či už je vaše dieťa dojčené alebo kŕmené umelým mliekom, spoznajte správnu výživu pre 1-3 mesačné dieťa, aby ste dostali tú najlepšiu starostlivosť.
Pri používaní kočíka alebo praku by ste mali byť opatrní
aFamilyToday Health – Používanie kočíka alebo praku na prechádzku s dieťaťom sa používalo a používa v mnohých rôznych kultúrach. Na čo by si mali dať rodičia pozor?
Ústna trauma u detí
Učenie sa o orálnej traume u detí na aFamilyToday Health vám povie o príznakoch, rizikách, prevencii a účinnej liečbe vášho dieťaťa.
Odhalenie 9 skvelých výhod cesnaku pre deti
Má vaše bábätko črevné problémy alebo bolesti ucha? Skúste použiť cesnak na liečbu choroby vášho dieťaťa.Rodičia budú prekvapení účinnosťou tohto korenia.
Nacvičte si kúpanie bábätka vo veľkej vani
Keď je bábätko trochu staršie, misky sa mu už nezmestia. V tomto čase, ak má dom vaňu, prečítajte si, ako kúpať svoje dieťa vo veľkej vani.
5 spôsobov, ako pomôcť mame uvoľniť sa, keď je dieťa nervózne
aFamilyToday Health – Okrem pracovného tlaku budú rodičia vo veľkom strese, keď je vaše dieťa rozmarné. Tu je 5 jednoduchých tipov, ktoré vám pomôžu uvoľniť sa, keď je vaše bábätko nervózne.
12 neočakávaných zdravotných výhod, ktoré dávate svojmu dieťatku
Datle sú pre mnohých ľudí mimoriadne atraktívnym jedlom. Kŕmenie vášho dieťaťa datľami prináša veľa zdravotných výhod, pretože ide o jedlo, ktoré obsahuje veľa energie, vitamínov a minerálov, ktoré sú nevyhnutné pre rast a vývoj vášho dieťaťa.
Prečítajte si o poruche autistického spektra u detí
Porucha autistického spektra (ASD) je porucha vo vývoji mozgu, ktorá ovplyvňuje spôsob, akým malé deti vnímajú a komunikujú.
Hry na rozvoj hmatu pre deti mladšie ako 6 mesiacov
aFamilyToday Health – Keď vaše dieťa veľa komunikuje s okolitým svetom. Hmatový vývoj detí sa vyvíja pomaly. Rodičia sa učia starať sa o svoje deti!
Čo robiť, keď má vaše dieťa nočnú moru?
aFamilyToday Health - Nočné mory môžu prebudiť a vystrašiť vaše dieťa. Čo robia rodičia, aby pomohli svojmu dieťaťu prekonať túto nočnú moru?
8 spôsobov, ako vytvoriť rozvíjajúce sa prostredie pre vaše dieťa
aFamilyToday Health – Keď vaše dieťa veľa komunikuje s okolitým svetom. Hmat vášho dieťaťa sa bude vyvíjať pomaly. Rodičia, naučte sa starať o svoje deti!
Neignorujte pravidlá stravovania pre deti vo veku 1 až 5 rokov
Pripojte sa k aFamilyToday Health, aby ste sa dozvedeli o nutričných potrebách vášho dieťaťa v prvých rokoch, aby ste mu pomohli mať zdravé telo a dobrú odolnosť.
Ako ľahko prebaľovať dieťa
aFamilyToday Health - Viete, ako prebaľovať bábätko? Jednoduchý návod v článku pomáha rodičom, ako jednoducho prebaľovať bábätko!
6 poznámok, ktoré si treba pamätať pri starostlivosti o novorodenca
Ako sa správne starať o novorodeného anjelika? Pri starostlivosti o novorodenca od aFamilyToday Health si prečítajte 6 poznámok, ktoré si treba pamätať.
7 spôsobov, ako stimulovať vývoj vášho dieťatka
aFamilyToday Health – Rodičia môžu vytvoriť základ, ktorý pomôže ich dieťaťu rozvíjať sa už od útleho veku. Tu je 7 spôsobov, ako pomôcť stimulovať vývoj vášho dieťatka.
9 tajomstiev komunikácie so 6-mesačnými bábätkami
9 tipov od odborníkov aFamilyToday Health vám pomôže podporiť 6-mesačné deti, aby získali a precvičili si lepšie jazykové zručnosti
Ako fajčenie ovplyvňuje bábätká?
aFamilyToday Health sa s vami podelí o účinky fajčenia na dojčatá, čím pomôžete zdraviu vášho dieťaťa, vám a vášmu dieťaťu bude svetlá budúcnosť!
18 tipov, ktoré vám pomôžu vyrovnať sa s problémami vášho bábätka
aFamilyToday Health – Bábätká majú často veľmi mätúce dôvody na to, aby boli úzkostlivé. 18 nižšie uvedených tipov vám pomôže vysporiadať sa s úzkostlivým dieťaťom.
Prečo dieťa odmieta počúvať svojich rodičov?
Deti neposlúchajú, aký je dôvod, aby rodičia dokázali formovať a učiť svoje deti správne veci? aFamilyToday Health odpovie na otázky v tomto článku!
6 tipov, ktoré pomôžu tehotným ženám byť vždy šťastné
Nálada tehotnej matky vo veľkej miere ovplyvňuje zdravie vývoja plodu. 6 tipov aFamilyToday Health zdieľa v článku, aby pomohli tehotným matkám byť vždy šťastné!
25. týždeň
V 25. týždni tehotenstva bude mamička prekvapená, keď zbadá „malého anjelika“ mať obdobia odpočinku a bdelosti.
31. týždeň
V 31. týždni tehotenstva nebude trvať dlho a matka bude držať dieťa v náručí. Na čo by ste si teda v tomto období mali dať pozor? Nechajte aFamilyToday Health odpovedať!
Je používanie bylín pre ženy jednoduchým spôsobom otehotnenia?
Mnoho ľudí používa bylinky, pretože veria, že sú jedným z najjednoduchších spôsobov otehotnenia. Je to pravda alebo len fáma?
Cisársky rez: Čo musia tehotné matky pochopiť
aFamilyToday Health - Privítanie novonarodeného anjela je vždy šťastným momentom nielen pre vás, ale aj pre vašu rodinu. Čo by tehotné ženy mali vedieť o cisárskom reze.
7 pochutín pre tehotné ženy, ktoré sa dajú ľahko nájsť a sú dobré pre zdravie
Počas tehotenstva majú tehotné ženy často neodolateľnú túžbu. Čo je teda dobré občerstvenie pre tehotné ženy?
Mali by ženy užívať zázvor počas tehotenstva?
aFamilyToday Health – Výhody, ktoré zázvor prináša, sú mnohé. Rovnako ako iné hľuzy má však aj zázvor pri nesprávnom použití vedľajšie účinky.
Vtáčie hniezdo je pre mamičky skvelým zdrojom výživy
aFamilyToday Health - Vtáčie hniezdo obsahuje množstvo základných živín, ktoré sú prospešné pre zdravie matky aj dieťaťa počas tehotenstva a dojčenia.
Ako porodiť dievča tehotné matky by mali vedieť
Ak čakáte, že do vašej rodiny príde malá princezná, nemali by ste ignorovať nasledujúce spôsoby, ako porodiť dcérku aFamilyToday Health predstavuje!
Úžasné účinky kiwi pre matku a dieťa
aFamilyToday Health – Kiwi je jedným z tých plodov s výživnými látkami, ktoré sú obzvlášť prospešné pre bábätká a matky. Ide o lahodné ovocie s príjemnou chuťou.