Odpoveď: Musím pri prenatálnom užívaní užívať extra železo a vápnik?

Pri užívaní Prenatalu chce veľa mamičiek vedieť, či pri užívaní Prenatalu treba prijať viac železa a vápnika, pomôže to tehotným ženám vybrať si najvhodnejší výživový doplnok.

Železo a vápnik sú dva minerály, ktoré sú počas tehotenstva mimoriadne potrebné. Prenatal je funkčná potravina , ktorá poskytuje komplexnú prirodzenú výživu pre matku a plod. Takže užívanie Prenatalu potrebuje prijať viac železa a vápnika? Odpoveď nájdeme v nasledujúcich zdieľaniach blogu aFamilyToday.

Mnoho ľudí chce vedieť, či užívanie Prenatal potrebuje extra železo a vápnik.

Význam železa a vápnika počas tehotenstva

Počas tehotenstva potrebuje ženské telo dostatok železa a vápnika na zabezpečenie vývoja plodu v maternici. Matka tiež potrebuje tieto dve zložky, aby zabezpečila, že je dostatočne zdravá na pôrod, ako aj na starostlivosť o svoje dieťa po pôrode.

Úloha železa: Počas tehotenstva sa zvyšuje objem krvi matky. Železo prispieva k tvorbe hemoglobínu - dôležitej zložky krvi, ktorá je zodpovedná za prenos kyslíka v tele matky a plodu. Hoci je železo prítomné v mnohých potravinách, nie vždy ho telo absorbuje. Tehotné ženy preto často nemajú dostatok železa a počas tehotenstva vedú k anémii . Obsah železa, ktorý ženy počas tehotenstva potrebujú, je 30-60 mg/deň s kyselinou listovou 400 mcg/deň.

Úloha vápnika: Vápnik prispieva k stavbe a vývoju kostry plodu. Keď matka nemá dostatok vápnika, plod využije vápnik v kostiach matky. To spôsobuje stratu kostnej hmoty, hubovitosť kostí a ľahké zlomeniny u tehotných žien. Okrem toho vápnik hrá úlohu aj pri podpore činností, ako je svalová kontrakcia, zrážanie krvi, vytváranie srdcových tepov, pomáha nervovému systému vysielať signály do orgánov a častí tela.

Množstvo vápnika, ktoré ženy počas tehotenstva potrebujú, je 800 mg/deň v prvom trimestri, 1000 mg/deň v druhom trimestri a 1500 mg/deň v treťom trimestri.

Účinky prenatálnych tabliet

Prenatal One DHA poskytuje prirodzené živiny vrátane základných vitamínov, DHA a minerálov pre matku a plod, čím pomáha vyvážiť výživu pred, počas a po tehotenstve. Prípravok pomáha dopĺňať krv, zlepšovať zdravie a chrániť imunitný systém matky pred škodlivými látkami. Tiež zvyšuje schopnosť tela absorbovať živiny, aby pomohla matke dostatok živín a dieťatku v brušku, aby sa zdravo vyvíjalo.

Užívanie Prenatalu pomáha znižovať riziko predčasného pôrodu; obmedziť anémiu, nevoľnosť, opuchy, kŕče, únavu, nervozitu; pomáhajú matkám rýchlo sa zotaviť po pôrode. Produkt zohráva dôležitú úlohu pri podpore vývoja plodu, prevencii malformácií a mnohých chorôb spôsobených nedostatkom.

Prenatálne tabletky sú prospešné pre zdravie matky a dieťaťa počas tehotenstva

Potrebuje prenatálna liečba extra železo a vápnik?

Aby sme odpovedali na otázku mnohých ľudí užívajúcich Prenatal, či musíme užívať viac železa a vápnika, budeme sa spoliehať na zoznam zložiek tohto produktu. Konkrétnejšie porovnajte obsah železa a vápnika v tabletách Prenatal One DHA s hladinami železa a vápnika, ktoré telo tehotnej matky potrebuje. Odtiaľ dostaneme požadovanú odpoveď.

Je potrebné pri užívaní Prenatalu pridávať železo?

Čo sa týka obsahu železa, jedna tableta Prenatal One DHA obsahuje 45 mg železa (železa) spolu s 1 mg kyseliny listovej. V porovnaní s množstvom, ktoré tehotné ženy potrebujú, je 30-60 mg železa/deň so 400 mcg kyseliny listovej/deň, je zrejmé, že Prenatal One DHA je úplne postačujúci. Dospeli sme teda k záveru, že pri užívaní Prenatal One DHA tehotné ženy nebudú musieť užívať doplnky železa z iného zdroja.

Je potrebné pri užívaní Prenatalu pridávať vápnik alebo nie?

Čo sa týka obsahu vápnika podľa tabuľky zloženia, 1 tableta Prenatal One DHA obsahuje iba 110 mg uhličitanu vápenatého (vápnika). Toto množstvo je oveľa menšie ako množstvo vápnika potrebné pre tehotné ženy od 800 do 1 500 mg/deň. 

Preto budete potrebovať viac vápnika z iných zdrojov. Matky môžu užívať doplnky vápnika alebo jednoducho absorbovať potraviny bohaté na vápnik, ako je mlieko, kosti, morské plody, vajcia, vlašské orechy, makadamové orechy, kešu, ...

Ako správne užívať Prenatal?

Pokyny na používanie najštandardnejších prenatálnych tabliet

Ženy by mali užívať Prenatal One DHA hneď, ako zistia, že sú tehotné a pokračovať v užívaní asi 1-3 mesiace po pôrode. Dávkovanie je len 1 tableta denne po jedle.

Najlepší čas na užívanie Prenatalu je ráno alebo popoludní. Pretože v tomto čase telo najlepšie vstrebáva živiny. Neužívajte Prenatal večer, pretože obsah vápnika v tomto prípravku môže matke sťažiť zaspávanie.

Vďaka vyššie uvedeným informáciám určite tehotné ženy vedia, že užívanie Prenatalu potrebuje prijať viac železa a vápnika. Táto perorálna tableta spĺňa požiadavku na železo, ale stále nemá požadovaný obsah vápnika. Ak teda používate Prenatal One DHA, musíte mať vhodný doplnok vápnika, aby ste zaistili dobré zdravie matky aj dieťaťa.