Ananásový džús je dnes obľúbeným tropickým nápojom, ktorý nielen dodáva výživu, ale ponúka aj zdravotné výhody, ako je zlepšenie trávenia, zlepšenie zdravia srdca atď.
Ananásová šťava, tiež známa ako ananásová šťava, sa používa ako ľudový liek na liečbu a prevenciu mnohých rôznych chorôb. Aký je teda účinok aromatickej šťavy? Prečítajte si 8 typických účinkov aromatickej šťavy.
Ananás dodáva veľa živín
Ananásový džús poskytne telu veľké množstvo výživy. Ananásová šťava je bohatá na vitamíny C , B6, mangán, meď atď. Tieto živiny hrajú obrovskú úlohu pri vývoji kostí, imunitnom systéme, hojení rán, produkcii energie a celkovom zdraví.spájanie tkanív.
Okrem toho tento nápoj obsahuje aj veľké množstvo vápnika, železa, fosforu, vitamínu K, zinku a rôznych vitamínov skupiny B.
Ananásový džús poskytne telu veľké množstvo výživy
Obsahuje veľa zlúčenín prospešných pre zdravie
Okrem pridania vitamínov a minerálov do tela je ananásová šťava tiež veľmi dobrým antioxidantom, ktorý pomáha udržiavať telo zdravé. Vďaka tomuto antioxidantu sa neutralizujú nestabilné zlúčeniny, ktoré sa hromadia v tele v dôsledku nezdravého stravovania, znečisteného životného prostredia, stresu, ....
Tento nápoj obsahuje aj bromelaín, skupinu zdraviu prospešných enzýmov, ktoré zmierňujú zápaly, zlepšujú trávenie a podporujú imunitu.
Protizápalové a protizápalové vlastnosti
Ananásová šťava pomáha znižovať zápal, tento protizápalový účinok pochádza z bromelínovej zložky v ananáse. Zistilo sa, že enzým bromelaín existuje iba v čistej ananásovej šťave, táto zložka aktivuje schopnosť tela znižovať bolesť, znižovať zápal. Podľa niektorých štúdií je táto zlúčenina rovnako účinná ako nesteroidné protizápalové lieky, ale má menej vedľajších účinkov.
V európskych krajinách je bromelaín licencovaný na použitie na zníženie zápalu spôsobeného traumou alebo chirurgickým zákrokom. Preto sa teraz vedci snažia dostať tento enzým do medicíny na liečbu prípadov poranenia alebo zápalu extrakčnou metódou.
Ananásová šťava pomáha znižovať zápal vďaka bromelaínovej zložke v ananáse
Zlepšiť imunitný systém
Kokosová šťava silným spôsobom posilňuje imunitný systém. Podľa výskumu bromelain - prírodná zmes enzýmov, ktorá sa nachádza v ananásovej šťave, pomôže aktivovať imunitný systém. Bromelaín bude podporovať zotavenie z infekcií, ako je sinusitída , zápal pľúc, bronchitída, najmä ak sa používa s antibiotikami.
Toto je však veľmi stará štúdia a neexistujú žiadne nové štúdie o schopnosti ananásu posilniť imunitný systém u ľudí, takže na potvrdenie presných výhod je potrebný ďalší výskum. Každopádne, pridanie ananásovej šťavy je tiež veľmi prospešné pre ľudský organizmus.
Podpora tráviaceho systému
Vďaka proteázovému enzýmu prítomnému v ananásovej šťave štiepi bielkoviny na podjednotky, ako sú aminokyseliny a peptidy, čím uľahčuje trávenie v črevách. Enzým bromelaín v ananásovej šťave má tiež schopnosť zlepšiť tráviaci systém pre ľudí s pankreatickou nedostatočnosťou, pankreas neprodukuje dostatok tráviacich enzýmov.
Štúdie na zvieratách navyše ukázali, že enzým bromelaín môže chrániť črevá pred baktériami E. coli a V. cholera, ktoré spôsobujú hnačku.
Kardiovaskulárne zlepšenie
Prírodný bromelaín v ananásovej šťave má tiež schopnosť podporovať srdce. Štúdie v skúmavke a na zvieratách ukázali, že bromelaín pomáha znižovať krvný tlak, predchádzať krvným zrazeninám a znižovať závažnosť symptómov srdcových chorôb, ako je bolesť na hrudníku a ischémia .
Ananásová šťava pomáha zmierniť bolesť na hrudníku
Zlepšite zdravie zraku
Vďaka obsahu vitamínu C a antioxidantov v čistej ananásovej šťave môže pitie ananásovej šťavy znížiť riziko straty zraku. Spolu s beta karoténom vitamín A znižuje riziko makulárnej degenerácie. Tento stav je stavom šedého zákalu, ktorý ovplyvňuje zrak, najmä u starších ľudí. Zároveň, keď je nedostatok niektorej z vyššie uvedených látok, na očiach sa objavia drobné bodky.
Prevencia rakoviny
Okrem vyššie uvedených účinných použití ananásová šťava tiež pomáha predchádzať rakovine. Tento efekt je do značnej miery spôsobený obsahom bromelaínu v ananásoch. Podľa niektorých štúdií bromelaín pomáha zastaviť nádory, zmenšiť veľkosť nádoru a dokonca zabíjať rakovinové bunky.
Všetky vyššie uvedené hypotézy však pochádzajú z výsledkov štúdií zo skúmaviek, ktoré bývali koncentrovanejšie ako to, čo telo absorbuje pri pití ananásového džúsu, takže je tiež ťažké porovnávať výsledky.realita na ľuďoch.
Ananásová šťava tiež pomáha predchádzať rakovine
Účinok ananásovej šťavy tak môžete vnímať ako lahodné osvieženie a tiež pomáha predchádzať niektorým chorobám. Tento nápoj pomôže znížiť zápal, podporiť zdravie srdca, zlepšiť tráviaci systém, imunitný systém. Tento nápoj má však veľmi nízky obsah vlákniny a vysoký obsah cukru, preto by ste ho nemali používať príliš veľa.
Najnovšie odporúčania pre osobné hygienické návyky pre tínedžerov. Zistite, ako efektívne implementovať <strong>osobnú hygienu pre tínedžerov</strong> s modernými postupmi a vedecky overenými metódami.
Análna fistula je pomerne časté ochorenie v komunitách. Objavte, či je operácia análnej fistuly nebezpečná a aké sú najnovšie metódy liečby.
Hroznové morské riasy - superpotravina plná vitamínov a minerálov. Pozrite si najnovšie výhody konzumácie, odborné tipy na skladovanie a moderné spôsoby využitia v kuchyni.
Presné informácie o kalóriách vo vajci podľa veľkosti + nové štúdie o vplyve vajec na zdravie. Zistite, ako optimalizovať príjem vajec pre maximálne výhody.
Objavte revolučný prístup k zdravým raňajkám s najnovším receptom na grécky jogurt s ovocím a granolou. Vylepšená verzia s optimalizovanými výživovými hodnotami a praktickými tipmi.
Sušené morské riasy sú výživový poklad: Zistite optimálne dávkovanie, 5 kľúčových zdravotných benefitov a ako využite ich <strong>výživový potenciál</strong> bez rizík.
Objavte prekvapujúce benefity cantaloupe: Od <strong>výživy pre oči</strong> po <strong>prevenciu rakoviny</strong>. Zistite, prečo je melón dôležitou súčasťou zdravého stravovania!
Objavte najnovšie zdravotné benefity čerešní podľa posledných štúdií. Zistite, ako tieto červené poklady posilňujú imunitu, zlepšujú spánok a bojujú proti chronickým chorobám. Kľúčové slová: zdravotné prínosy čerešní
Objavte prekvapivé zdravotné výhody arašidov v roku 2024. Koľko kalórií obsahujú? Ako ovplyvňujú hladinu cukru a srdcové zdravie? Všetko o <strong>výhodách arašidov</strong> pre moderný životný štýl!
Objavte najnovšie poznatky o cantaloupe - superovocí plnom vitamínu C, antioxidantov a vlákniny. Naučte sa inovatívne recepty a optimalizujte zdravotné benefity tohoto melónu.
Objavte 7 inovatívnych receptov na zdravé raňajky s gréckym jogurtom. Optimalizované podľa najnovších SEO trendov a výživových odporúčaní pre maximálnu energiu a chudnutie.
Kimchi je fermentované jedlo, bohaté na probiotiká a živiny. Tehotné ženy sa pýtajú, či môžu jesť kimchi. Čítajte ďalej pre informácie o jeho benefitoch a opatreniach.
