Ochrana zdravia očí je vždy nevyhnutná. Tu je skupina potravín, ktoré nie sú dobré pre vaše oči, poďme zistiť s aFamilyToday Blogom podrobne!
V súčasnosti v dôsledku faktorov, ako je vek, životné prostredie a nie skutočne rozumná strava, vedie k riziku straty zraku a ochorenia očí. Okrem toho sa zvyšuje aj výskyt refrakčných chýb . Na ochranu zraku je okrem vedeckého životného štýlu potrebná aj bezpečná strava a vyhýbanie sa potravinám, ktoré očiam neprospievajú .
Alkoholické nápoje – Top potraviny, ktoré neprospievajú očiam
Alkohol, pivo či alkoholické nápoje sa po vstrebaní do tela rýchlo vstrebávajú v žalúdku (20 %), tenkom čreve (80 %) a za vylučovanie toxínov bude zodpovedná pečeň. Schopnosť detoxikácie nášho tela je však obmedzená, keď koncentrácia alkoholu prevyšuje schopnosť organizmu ho vylúčiť, množstvo alkoholu v krvi sa zvýši. Toxíny v dôsledku akumulácie alkoholu spôsobia vredy v tráviacom trakte, najmä v žalúdku, škodlivé pre pečeň... môžu spôsobiť otravu zrakového nervu vedúcu k postupnému alebo náhlemu zhoršeniu zraku.
U tých, ktorí pravidelne a dlhodobo pijú priveľa alkoholu, je miera otravy zrakového nervu až 90%. Toto poškodenie sa môže vyskytnúť v oboch očiach. Pri otrave zrakový nerv postupne slabne, videnie sa postupne znižuje, čo spôsobuje atrofiu zrakového nervu s následkom slepoty. Preto je potrebné obmedziť alkoholické nápoje, aby boli oči zdravé.
Alkohol nie je dobrý pre oči a mnohé iné orgány
Horúce korenené jedlo
Chilli, cibuľa, cesnak, ... sú známe ako koreniny, ktoré sú prospešné pre organizmus, najmä tráviaci systém, no pri nadmernej konzumácii po dlhšiu dobu budú organizmu škodlivé. Najmä tí, ktorí majú v anamnéze očné ochorenie alebo trpia očnými chorobami, jedia veľa cibule, cesnaku a čili, ochorenie zhorší.
Názor lekárov tradičnej medicíny je, že krv v pečeni ovplyvňuje zdravie očí. Konkrétne neutrálna pečeňová krv oči vyživí, naopak nestabilná pečeňová krv spôsobí poškodenie zraku. Stimulanty s horkými a korenistými vlastnosťami vo všeobecnosti spôsobujú poškodenie pečene a stratu krvi, čím nepriaznivo ovplyvňujú ľudí s očnými chorobami. Navyše, pre tých, ktorí nemajú očné ochorenie, môže jesť príliš veľa cibule a cesnaku spôsobiť rozmazané videnie, zhoršené videnie.
Sladkosti – skupine potravín nie je dobré sa vyhýbať očiam
Príznaky zhoršeného videnia, rozmazané videnie nie sú len príznakmi očných chorôb, niekedy aj varujú, že vášmu telu naozaj nie je dobre, najmä pri cukrovke.
Dlhodobo zvýšená hladina cukru v krvi môže ľahko poškodiť sietnicu, závažnejšie môže spôsobiť makulárny edém (makulárny) alebo šedý zákal, spôsobujúci vážne poškodenie zraku, až slepotu. Preto, keď sa objavia príznaky dlhotrvajúceho rozmazaného videnia alebo cukrovky, mali by ste pravidelne navštevovať očnú nemocnicu na vyšetrenie očných chorôb.
Vedci dokázali, že jednoduché sacharidy, ako sú tie, ktoré sa nachádzajú v bielom pečive a rýchlo sa metabolizujúcich škroboch, keď sa konzumujú vo veľkých množstvách, zvyšujú riziko vekom podmienenej makulárnej degenerácie Vekom podmienená makulárna degenerácia (AMD), hlavná príčina straty zraku u starších dospelých. Pretože vaše telo rýchlo strávi tento škrob, hladina cukru v krvi prudko stúpa. Aby sa tomu zabránilo, odborníci na zdravie odporúčajú nahradiť biele pečivo, instantné rezance, bielu ryžu, koláče, ... celozrnnými.
Sladkosti sú tiež príčinou mnohých chorôb
Vyprážané jedlo
Ako všetci vieme, používanie veľkého množstva vyprážaných jedál nie je dobré pre telo, najmä pre oči. Vyprážané jedlá varené s transmastnými tukmi zvyšujú hladinu LDL („zlého“) cholesterolu a môžu viesť k srdcovým chorobám, mŕtvici a cukrovke typu 2. Vytvárajú tiež molekuly nazývané voľné radikály, ktoré môžu poškodiť a zabiť zdravé bunky v tele.
Pravidelná konzumácia týchto potravín môže zvýšiť počet voľných radikálov v tele, čo priamo ovplyvňuje zdravie očí. Voľné radikály môžu viesť k dysfunkcii očí, rýchlejšiemu a skoršiemu starnutiu a strate zraku.
Okrem toho príliš vysoká teplota kuchynského oleja tiež znižuje množstvo živín dostupných v potravinách, čo spôsobuje, že telu chýbajú základné živiny vrátane vitamínov, ktoré sú dobré pre oči, ako je vitamín A, vitamín C a vitamín A. C. Nedostatok vitamínu A je hlavnou príčinou šerosleposti .
Preto správna výživa zohráva nielen dôležitú úlohu pri udržiavaní zdravých očí, ale tiež pomáha zlepšovať zdravie tela. Aby vaše oči fungovali správne, poskytnite im všetky živiny, ktoré potrebujú. Najmä karotén a iné stopové prvky. Pri minimalizovaní voľných radikálov, ktoré sú škodlivé pre oči, by sme mali každodennú stravu dopĺňať ovocím a zeleninou bohatou na vitamín C, ako sú citrusové plody, paradajky a červená paprika. Okrem toho musíte každých 6 mesiacov absolvovať očné vyšetrenie, aby ste mohli rýchlo odhaliť a liečiť choroby súvisiace s očami.
Vyprážané jedlá patria do skupiny potravín, ktoré nie sú dobré pre oči
Rýchle občerstvenie škodí vašim očiam
Balené potraviny, ako sú polievky, kečup a konzervy, majú často vysoký obsah sodíka, až 75 % odporúčaného množstva. Jesť menej týchto potravín môže znížiť riziko vysokého krvného tlaku a súvisiacich problémov s očami. Hoci sa vždy vedú diskusie a názory o vplyve stravy s vysokým obsahom soli na naše zdravie, existujú určité vedecké dôkazy, že konzumácia veľkého množstva soli môže zvýšiť riziko katarakty a katarakty.poškodenie sietnice v dôsledku hypertenzie. Diéta z čerstvých potravín, obmedzenie soli, minimalizácia konzervovaných potravín, rýchle občerstvenie vám pomôže zlepšiť zdravie tela a zdravie očí.
Veľké morské ryby
V súčasnosti sa zaoberá otázkou obsahu ortuti v morských rybách, no okrem toho existuje veľa kontroverzných názorov a nedospelo sa k žiadnemu konsenzu. Väčšina však odporúča, aby sa spotrebitelia pri používaní krmiva pre morské ryby vyhýbali výberu veľkých rýb a mali by si vyberať malé ryby.
Je to preto, že veľmi vysoké hladiny ortuti v morských rybách sa môžu hromadiť v bunkách oka, ktoré reagujú na svetlo. Čím väčšia ryba, tým viac ortuti sa hromadí, ako napríklad tuniak, dlaždice, žralok, mečúň, ... sú potraviny, ktorých používanie by ste mali obmedziť. Ak tieto potraviny používate dlhodobo, určite to uškodí vašim očiam.
V každodennom živote často venujeme pozornosť potravinám, ktoré sú dobré pre naše oči , ale venujeme malú pozornosť potravinám, ktoré nie sú dobré pre naše oči. Pri mnohých potravinách môže príliš častá konzumácia viesť k zhoršeniu zraku, vďaka čomu sú oči náchylné na nebezpečné choroby. Dúfam, že článok na blogu aFamilyToday Blog vám pomôže pochopiť, ktoré potraviny sú škodlivé pre vaše oči a ktoré by ste mali obmedziť vo svojom každodennom jedle.
Glaukóm jesť čo? Toto je otázka, ktorá priťahuje pozornosť ľudí s touto oftalmickou patológiou. Správna výživa môže pomôcť predchádzať a podporovať liečbu, ako aj predchádzať najhorším možným komplikáciám tohto ochorenia.
Vlhká degenerácia makuly je nebezpečné ochorenie oka, ktoré sa síce nevyskytuje, ale rýchlo sa rozvíja a spôsobuje rýchle zhoršenie zraku pacienta. Preto pacienti potrebujú mať k dispozícii liečebné metódy na ochranu očí včas.
Prečo sa spodný vak pod očami neustále šklbe? Je tento jav nebezpečný? Toto je starosť mnohých ľudí. Pripojte sa k článku nižšie a dozviete sa viac o tomto fenoméne zášklby očí.
Je opuch spodného oka červený, opuchnutý a bolestivý? To je obava mnohých ľudí s túžbou dozvedieť sa o príčine a najvhodnejšej liečbe.
Choroby, ako je diabetická retinopatia, hypertenzná retinopatia, môžu ľahko spôsobiť komplikácie, ako je neovaskularizácia cievovky. Tieto nové cievy majú malú funkciu, ale spôsobujú komplikácie, ktoré pri pretrhnutí nepriaznivo ovplyvňujú zrak pacienta.
Opuch v kútiku oka je bežný očný problém, s ktorým sa stretávame všetci. Opuch očného kútika je prejavom oka, keď je nejaký problém. Aký je teda stav opuchu oka? Pozývame vás, aby ste sa pozreli na komentáre nižšie.
V súčasnosti sa katarakta stáva jednou z popredných chorôb spôsobujúcich stratu zraku a slepotu vo svete, ako aj vo Vietname. Takže operácia šedého zákalu? Ak chcete odpovedať na túto otázku, blog aFamilyToday pozýva čitateľov, aby si prečítali článok nižšie.
Chirurgia je jednou z metód liečby amblyopie. Tupozrakosť sa však dá operovať, kedy je možné ju operovať, závisí od každého prípadu, príčiny ochorenia, rozsahu a prognózy liečby.
Očné infekcie vznikajú, keď z nejakého dôvodu typické škodlivé mikroorganizmy ako baktérie, plesne a vírusy... napadnú oči alebo v oblasti okolo očí, rohovky alebo spojovky.
V akom veku je stabilná krátkozrakosť otázkou, ktorú si mnohí krátkozrací ľudia často kladú. Krátkozrakosť sa môže zvyšovať pomaly alebo rýchlo, ale nezvyšuje sa donekonečna. Pripojte sa k blogu aFamilyToday a tu nájdete odpoveď!
Existuje mnoho spôsobov, ako rýchlo vyliečiť boľavé oči doma s dostupnými ingredienciami, ako sú: aloe vera, šalát, filtrované čajové vrecúška, zemiaky, uhorky... Ak neviete, pozrite si nasledujúci článok, tu je!
Mnoho ľudí sa pýta, či je očná huba nebezpečná, ale neexistuje uspokojivá odpoveď. Medzitým sa plesňové ochorenie očí zvyšuje a je závažnejšie, ak sa nelieči včas.
Oči sú najcitlivejšie orgány nášho tela. Pri ovplyvnení očí vonkajším alebo vnútorným prostredím dôjde k opuchu alebo začervenaniu. Takže keď sú oči opuchnuté, aký je problém s očami? Pozývame vás, aby ste sa naučili prostredníctvom nasledujúceho zdieľania.
Opuchnuté viečka po prebudení sú veľmi častým ochorením očí. Mnohí z vás nevedia, prečo sú vaše oči po prebudení opuchnuté. Preto vás pozývame, aby ste sa k nám pridali, aby ste zistili, prečo sú oči po prebudení opuchnuté.
Jednou z najpopulárnejších laserových terapií refrakčných chýb súčasnosti je operácia lasik. Nezabudnite pred operáciou, mali by ste tiež zistiť, kto by mal mať operáciu LASIK na korekciu krátkozrakosti, aby ste vedeli, či patríte do skupiny, ktorú je potrebné urobiť.
Inklúzna granulomatózna konjunktivitída je infekcia vnútornej výstelky oka. Toto sa považuje za celkom benígne ochorenie a pri správnej liečbe môže prejsť samo. Ak sa chcete dozvedieť viac o tejto očnej chorobe, prečítajte si článok nižšie!
Určite každý už zažil stav, že čím viac si oči pretierate, tým viac vás svrbia, nasleduje začervenanie očí, slzenie či svrbenie pri koreni mihalníc. Svrbenie očí zvyčajne trvá niekoľko sekúnd alebo niekoľko dní a spôsobuje nepohodlie.
Makulárna degenerácia je očné ochorenie, ktoré spôsobuje stratu centrálneho videnia v dôsledku vážneho poškodenia makuly sietnice. Pre ľudí s ochorením bude ťažké zotaviť sa, ale správna strava a správny výber očných doplnkov môže zvrátiť priebeh ochorenia. Poďme zistiť, že dnes sú populárne typy očných kvapiek na makulárnu degeneráciu.
Dá sa mierna krátkozrakosť vyliečiť? Aká je dnes najúčinnejšia liečba krátkozrakosti? Pripojte sa k blogu aFamilyToday a zistite podrobnosti!
Glaukóm je nebezpečný bez ohľadu na to, v akom čase sa zistí a či je liečba vhodná na prevenciu komplikácií z dlhodobého hľadiska.
Jesť morské plody s tukom nie je prvou otázkou žien pri zavádzaní redukčnej diéty. Ide o jedlo, ktoré obsahuje veľa živín a obľubuje ho veľa ľudí. Nasledujúci článok poskytne čitateľom množstvo užitočných informácií na zodpovedanie otázok.
Koľko kalórií v 1 plechovke sódy? Toto určite nie je osobná otázka. Pretože sýtené nealko nápoje sú nápojom, ktorý sa zapísal do podvedomia mnohých generácií Vietnamcov a je nápojom mnohých ľudí. Náš článok nižšie vám pomôže odpovedať na tieto otázky.
Kapusta je obľúbenou zeleninou mnohých ľudí. Pre normálnych zdravých ľudí je harmanček zdraviu veľmi dobrý. A čo tehotné ženy? Môžu ženy po pôrode jesť chryzantémovú zeleninu?
Dopyt po starostlivosti o pleť a krásu žien po 25. roku života sa každým dňom zvyšuje. V súlade s tým je kolagénový nápoj Jpanwell Hana Colla Q10 v súčasnosti obľúbený u mnohých ľudí. Viac informácií o tomto produkte nájdete tu!
Ľudia s cukrovkou musia venovať osobitnú pozornosť svojej každodennej strave. Tu sú nápoje, ktoré pomáhajú stabilizovať hladinu cukru v krvi a dopĺňajú živiny odporúčané odborníkmi na výživu pre diabetikov.
Môžu tehotné ženy jesť zeleninu nie je otázka, ktorú má väčšina tehotných žien. V skutočnosti je zelenina potravinou, ktorá poskytuje bohatý zdroj živín pre tehotenstvo, takže jej použitie v každodenných jedlách je nevyhnutné.
Kokosové mlieko patrí medzi lahodné, výživné, veľmi všestranné a široko používané potraviny. Kokosové mlieko je plné základných živín pre zdravie, ako je mangán, meď... Pri použití v primeranom množstve v strave môže kokosové mlieko pomôcť pri podpore zdravia srdca a ďalších výhod.
Sušienky z hnedej ryže – zdravé občerstvenie pre mnohých používateľov. Koľko kalórií je v priemere v sušienke z hnedej ryže? Ovplyvňuje tento obsah kalórií váš proces chudnutia?
Che Kho je tradičné jedlo severu, ktoré sa často varí na obetovanie predkov počas sviatkov Tet. Článok odpovie, koľko kalórií jesť dusený čaj a ako pripraviť čaj na Tet.
Nasledujúcich 8 potravín znižujúcich hladinu cukru v krvi vám poskytne množstvo látok a vitamínov, ktoré zabránia komplikáciám diabetu a zabránia vstrebávaniu cukru do krvi.
