Odpoveď: Čo jesť, aby ste rýchlo a efektívne vyčistili hlien?

Kašeľ s hlienom spôsobuje nepohodlie a nepriaznivo ovplyvňuje zdravie dýchacích ciest každého človeka. Potraviny proti hlienu vám pomôžu zbaviť sa hlienu z hrdla pri kašli. Čo teda jesť, aby sa hlien rýchlo a efektívne vyčistil, je otázka, ktorá zaujíma veľa ľudí.

Mnohí pacienti s týmto stavom sa obávajú toho, čo jesť na odstránenie hlienu. Kašeľ s hlienom nie je nebezpečný príznak, ale môže ochorenie zhoršiť, ak sa nelieči a nekonzumuje správne. Čo teda jesť, aby sa hlien rýchlo a efektívne vyčistil.

Prehľad kašľa s hlienom

Spútum je hlien, ktorý sa tvorí na sliznici dýchacích ciest a má rôznu konzistenciu v závislosti od stavu ochorenia. Kašeľ je reflex tela, ktorý pomáha odstraňovať nečistoty a patogény cez nos a dýchacie patogény cez nos a ústa. Produktívny kašeľ je kašeľ sprevádzaný sekrétmi z alveol, priedušiek alebo hltana. Podľa príznakov kašľa so spútom ho možno rozdeliť na akútne a chronické ochorenia, pričom  kašeľ s hlienom  trvajúcim viac ako 3 týždne je chronické ochorenie.

Medzi príčiny kašľa s hlienom patrí zápal nosohltanu,  nádcha , akútny zápal prínosových dutín,  laryngitída ... Ak príznaky pretrvávajúceho kašľa s hlienom môžu byť varovným signálom pred nebezpečnými ochoreniami, akými sú chronická obštrukčná choroba pľúc (CHOCHP), pľúcna tuberkulóza. 

Príčinou kašľa s hlienom môže byť prechladnutie

Zásady stravovania na rýchle odstránenie hlienu

Tu sú zásady stravovania, keď máte kašeľ s hlienom, aby ste ho rýchlo vyčistili, konkrétne:

• Pacienti by mali pridať potraviny bohaté na vodu, tenké a mäkké, aby pomohli zbaviť sa celkového hlienu. Potraviny bohaté na vitamín A , vitamín C, zinok a železo pomáhajú posilňovať odolnosť organizmu.
• Vyhnite sa studeným jedlám: Keď máte kašeľ s hlienom, mali by ste sa vyhýbať studeným jedlám, ako je studená voda, kocky ľadu, mrazené potraviny. Pretože tieto potraviny prechladnú dýchacie cesty a pľúca, stimulujú kašeľ a sekréciu spúta. Preto by sa pri mrazených potravinách mali pacienti pred jedlom zohriať a piť teplú vodu.
• Nepoužívajte alkoholické a sýtené nápoje. Sýtené nápoje, alkohol nie sú dobré pre ľudí s kašľom s hlienom, čo spôsobuje, že choroba trvá dlhšie.
• Vyhýbajte sa vyprážaným, vyprážaným alebo grilovaným jedlám, pretože tráviaci systém tela sa kašľom oslabuje. Potraviny obsahujúce veľa tuku, ako je vyprážané, vyprážané, grilované mäso, zvýšia záťaž žalúdka a stimulujú vylučovanie väčšieho množstva hlienu.
• Nepoužívajte potraviny obsahujúce stimulanty: Stimulanty prítomné v potravinách môžu znížiť a ovplyvniť účinnosť liečby spúta.

Niektoré pravidlá stravovania, ktoré vám pomôžu rýchlo vyčistiť hlien

Čo jesť na odstránenie hlienu?

"Čo jesť na odstránenie hlienu?" Túto otázku si kladie veľa ľudí, keď sa ocitnú v takejto situácii. Kašeľ často prináša pacientovi nepohodlie, sprevádzané bolesťou hrdla, ťažkosťami s prehĺtaním, ťažkosťami s prehĺtaním, veľkým množstvom spúta v hrdle, vďaka čomu pacient pociťuje anorexiu. Na rýchle zmiernenie tohto stavu by mal pacient okrem užívania lieku podľa predpisu lekára kombinovať aj jedenie nasledujúcich potravín, aby sa  hlien účinnejšie eliminoval.

Varená zelenina

Využitie: Varená zelenina má chladivé vlastnosti, dokáže rýchlo upokojiť hrdlo, okrem toho je varená biela reďkovka účinným expektoračným jedlom, ktoré by ste nemali ignorovať pre jednoduché spracovanie a rýchlu rekonvalescenciu po chorobe.

Varená zelenina pomáha účinne odstraňovať hlien

Mrkvová hovädzia kaša

Použitie: Mrkva sa používa na liečbu kašľa, na rýchle riedenie a vytláčanie hlienu. Kombinácia mrkvy s hovädzím mäsom v kaši nielen pomáha pacientom rýchlo sa zotaviť z kašľa, ale tiež dodáva telu základné živiny.

Postup: Mrkvu ošúpeme, umyjeme a nakrájame na kocky. Hovädzie mäso umyté, pyré (pretože keď máte kašeľ, môžete mäso pretlakovať, aby sa dalo ľahko žuť bez toho, aby vás pálilo hrdlo). Na uvarenie kaše do varenia použite 1 hrsť ryže, potom mrkvu a hovädzie mäso vložte do hrnca s varenou kašou (pred pridaním hovädzieho mäsa opečte mäso v studenej vode, aby sa mäso nezhrudkovalo a potom ho vložte do horúcej kaše). Jedenie ešte teplej kaše bude účinnejšie pôsobiť na kašeľ a hlien.

Kaša alebo slepačia polievka

Použitie: Toto je výživné jedlo, ktoré má za následok zníženie kašľa, odstránenie hlienu a efektívne liečenie bolesti hrdla, vhodné pre všetky subjekty. Odborníci odporúčajú tento pokrm používať skôr pri kašli s hlienom, pretože ide o pokrm, ktorý dokáže zahriať dýchacie cesty a rýchlo rozpustiť hlien.

Ako na to: Pripravte si dostatočné množstvo kuracieho mäsa na použitie, trochu húb shiitake a hrsť ryže na uvarenie kaše s korením, koriandrom. Kuracie mäso sa umyje, uvarí a potom sa nakrája alebo nastrúha, môže sa nasekať. Kurací vývar odoberieme práve uvarenú kašu, po uvarení kaše pridáme umyté huby shiitake, okoreníme podľa chuti. Naberte kašu do misky, pridajte cibuľu, koriandr a korenie a ihneď zjedzte, aby ste uvoľnili kašeľ a hlien.

Slepačia polievka pomáha účinne odstraňovať hlien

Vyššie sú uvedené informácie o tom, čo jesť, aby ste rýchlo a efektívne vyčistili hlien. Dúfajme, že niektoré z potravín uvedených vo vyššie uvedenom článku môžu čitateľom pomôcť efektívne prekonať nahromadenie príliš veľkého množstva hlienu v hrdle. Ak však máte pocit, že sa váš stav vôbec nezlepšuje, mali by ste navštíviť odborníka, aby zistil príčinu a účinnejšiu liečbu.