Odborníci odpovedajú: Čo by mali jesť deti s poruchami trávenia? Zdržať sa čoho?

Deti s poruchami trávenia by mali jesť a vyhýbať sa, keď je tráviaci systém v poruche? Nasledujúce zdieľanie o strave dieťaťa pomôže matkám lepšie sa postarať o svoje deti.

Plač, strata chuti do jedla a chudnutie sú bežné problémy, keď majú deti tráviace ťažkosti. To spôsobuje, že mnohí rodičia sa čudujú a obávajú sa nájsť riešenie. A jedným z opatrení, ktoré majú deťom pomôcť túto situáciu skoro prekonať, je správne kŕmiť, dopĺňať adekvátne živiny. Takže keď majú deti poruchy trávenia, mali by jesť, čoho by sa mali zdržať? Všetko bude zodpovedané priamo v článku nižšie.

Čo by mali jesť deti s poruchami trávenia?

A teraz sa k nám pridajte, aby ste sa hneď naučili známe, ale účinné potraviny pre deti s poruchami trávenia:

Banán

Banány boli doteraz vždy považované za jednu zo „super klasických“ potravín, ktoré pomáhajú zmierniť príznaky porúch trávenia u detí i dospelých.

Banány obsahujú veľké množstvo draslíka, čo je jeden z minerálov, ktorý hrá dôležitú úlohu pri regulácii funkcie hladkého svalstva čriev a tým pomáha lepšie kontrolovať pohyby čriev. Banány sú navyše bohatým zdrojom vlákniny, ktorá pomáha ľahšie stráviť jedlo. Preto je banán skutočne nevyhnutným ovocím pre deti so zápchou .

Keď majú deti poruchy trávenia, môžu jesť banány pre ľahké trávenie.

Pre deti, ktoré trpia hnačkami, sú banány tiež veľkým záchrancom. Vysvetľuje to skutočnosť, že keď majú deti hnačku, nerovnováhu elektrolytov, niektoré živiny (najmä draslík a iné vitamíny) v banánoch tiež pomáhajú kontrolovať tento stav.

Zelená zelenina

„Ryža bez zeleniny je ako bolesť bez liekov“, toto príslovie platí vždy, keď sa hovorí o výžive malých detí, najmä tých, ktoré trpia poruchami trávenia.

Je to tiež jedlo bohaté na vlákninu, dôležitú živinu v tráviacom procese, ktorá pomáha stimulovať pohyby čriev a pomáha odstraňovať odpad a toxíny z tela.

Problémom pre mnohých rodičov je, že malé deti často nechutia jesť zelenú zeleninu a často vynechávajú jedlá. Preto môžu rodičia často zmeniť spôsob prípravy tejto zelenej zeleniny, aby stimulovali chuť do jedla u detí.

Jogurt

Podľa odborníkov obsahuje jogurt veľa druhov probiotík, ktoré sú prospešné pre tráviaci systém a sú prospešné najmä pre deti s poruchami trávenia. 

Konkrétne sa ukázalo , že určité probiotiká v jogurte, ako sú Bifidobacteria a Lactobacillus, znižujú zápchu a podporujú pohyby čriev.

Jogurt je veľmi dobrý pre tráviaci systém detí.

Okrem toho, jogurt tiež pridáva prospešné baktérie do čriev a pomáha vyrovnávať rovnováhu baktérií v črevnom trakte, čím pomáha znižovať príznaky hnačky u detí.

Preto môžu rodičia úplne nechať deti s poruchami trávenia používať jogurt každý deň.

Apple

Ak má vaše dieťa tráviace problémy, môžete mu dať jablko. Pretože je to tiež ovocie bohaté na pektín, rozpustnú vlákninu, ktorá zlepšuje vstrebávanie živín v tenkom čreve a reguluje motilitu hrubého čreva.

Preto tento druh jedla môže súčasne vyriešiť mnohé príznaky porúch trávenia, ako je zápcha a hnačka. Okrem toho vedci tiež dokázali, že môžu znížiť riziko črevných infekcií , čím sa obmedzia komplikácie spôsobené tráviacimi poruchami.

Papája

Ďalším jedlom, ktoré môžu matky použiť pre svoje deti, je papája. Zvláštnosťou tohto ovocia je, že obsahuje tráviaci enzým nazývaný papaín.

Tento enzým pomáha pri trávení rozkladom proteínových väzieb v potravinách. A čo viac, môžu zmierniť príznaky porúch trávenia, ako je zápcha a nadúvanie.

Akým potravinám by sa deti s poruchami trávenia mali vyhýbať?

Okrem potravín, ktoré sú vhodné pre deti s poruchami trávenia, ako je uvedené vyššie, musia matky venovať veľkú pozornosť aj potravinám, ktoré sú škodlivé pre črevá ich detí. Nižšie by sme chceli uviesť podrobnosti takto:

Vyprážané jedlá s vysokým obsahom tuku

Tieto potraviny môžu u malých detí spôsobiť naozaj veľa „pokušení“, no veľmi škodia ich črevnému systému.

Najmä vyprážané jedlá, obsahujúce veľa tuku, môžu spôsobiť veľkú záťaž tráviaceho systému, spôsobiť tráviace ťažkosti a zhoršiť poruchy trávenia, ako je zápcha a hnačka.

Preto by sa matky mali vyhýbať podávaniu týchto potravín svojim deťom.

Deti s poruchami trávenia sa absolútne zdržia tučných jedál.

Hotové jedlá

Klobása, vyprážané jarné závitky, mäsové konzervy, hambeger... sú škodlivé potraviny pre tráviaci systém detí. Nielenže spôsobujú tráviace ťažkosti, ale obsahujú aj rôzne farbivá, toxické konzervačné látky, ktoré nie sú dobré pre zdravie malých detí, najmä keď deti majú tráviace problémy.

Potraviny obsahujúce umelé sladidlá

Zoznam týchto potravín zahŕňa: cukríky, žuvačky, nealkoholické nápoje... Často obsahujú umelé sladidlá, ktorými sú sorbitol. Keď sa dostane do hrubého čreva, často produkuje plyn, ktorý spôsobuje nadúvanie alebo dokonca hnačku .

Preto by matky mali tieto potraviny okamžite vylúčiť z jedálnička malých detí.

Starostlivosť o malé deti je už veľmi náročná práca, no keď majú deti poruchy trávenia, je to ešte náročnejšie.

Dúfajme, že informácie, ktoré tento článok zdieľa, môžu pomôcť rodičom odpovedať na otázku: Čo by mali deti s poruchami trávenia jesť a postiť sa? Dúfam, že váš anjelik čoskoro prekoná túto situáciu a zostane zdravý.