Návrhy na recept na brokolicovú kašu pre dojčatá, aby jedli výživné jedlo pri odvykaní

Povedz mame, ako variť karfiolovú kašu pre deti, aby jedli chutné, zvláštne a plné výživy. Ako to urobiť jednoducho a podrobne v nasledujúcom článku:

Odstavenie je dôležitým míľnikom vo vývoji vášho dieťaťa. Mnoho mamičiek sa preto pýta, aké potraviny dať svojim deťom, aby boli dobré pre ich vývoj. Karfiolová kaša na odstavenie bábätka je skvelou voľbou pre mamičky.

S obsahom vitamínov B , vitamínu K, vitamínu C a mnohých ďalších živín pomáha bábätku komplexne rozvíjať. Ako pripraviť karfiolovú kašu je tiež veľmi jednoduché a rýchle. Pozrite si prosím: 

Kedy by ste mali kŕmiť svoje dieťa pevnou stravou?

Mnohé mamičky majú pocit, že ich mliečko bábätkám nestačí, preto im od 4. mesiaca dávajú tuhú stravu.To je však úplne nesprávne, pretože to má vplyv na tráviaci systém, žalúdok a chuť bábätka. Príliš skoré alebo príliš neskoré odstavenie nie je dobré. Ak dieťa nedostane tuhú stravu v správnom čase, bude mať tráviace poruchy vedúce k podvýžive kvôli nedostatku živín. 

Národný inštitút výživy odporúča, aby matky dávali svojim deťom tuhú stravu od 6. mesiaca. V tomto čase poskytuje energia v materskom mlieku iba 450 kcal/deň.

Medzitým dieťa potrebuje až 700 kcal/deň. Deťom preto treba dopĺňať živiny, najmä železo z denného odvykacieho jedla. V tomto období je už aj tráviaci systém bábätka pomerne zrelý, takže dokáže prijímať zložitejšie živiny ako materské mlieko. 

Dojčatá by sa mali zoznámiť s pevnou stravou, keď majú 6 mesiacov 

Zásady správneho kŕmenia detí

Aby bolo odstavenie vášho dieťatka úspešné, musíte dodržiavať tieto 4 zásady: 

• Jedzte od menej k viac: Toto pomáha vášmu dieťaťu zvyknúť si na trávenie podivných potravín naložených do tela. Najprv by matka mala kŕmiť dieťa 1/2 lyžičkou a potom postupne zvyšovať hrušku 1-2 lyžice, 1/3 potom 1/3 šálky. Keď prvýkrát začnete jesť, mali by ste dať svojmu dieťaťu približne 2 jedlá denne. 
• Jedzte od tenkého k hrubému: Najprv dajte svojmu dieťaťu tenké jedlo, aby si zvyklo, potom postupne zvyšujte konzistenciu. Matka by tiež nemala pridávať korenie, ako je soľ a rybacia omáčka, pretože v tomto čase je tráviaci a vylučovací systém dieťaťa stále veľmi slabý. Ak budete slané jesť skoro, ľahko dostanete ochorenie obličiek. Tiež kŕmte svoje dieťa, kým je jedlo ešte teplé. 
• Kŕmte svoje dieťa rôznymi farbami: To bude stimulovať vaše dieťa, aby jedlo chutnejšie. Rôznorodosť farieb od zelenej zeleniny, červenej hľúz a bielej ryže zároveň zabezpečí výživu pre vývoj bábätka. Každé jedlo potrebuje matka doplniť 4 nutričnými skupinami: bielkoviny, tuky, cukor, vitamíny a vláknina. 
• Nenúťte dieťa jesť: Kŕmte svoje dieťa s odstupom približne 2 hodín a absolútne nepoužívajte násilné kŕmenie. Ak má vaše dieťa odpor k pevným príkrmom, prestaňte na niekoľko dní a potom pokračujte. Buďte veľmi trpezliví, nenúťte to, bude to mať negatívny vplyv na to, že vaše dieťa už nebude jesť tuhé jedlá. Okrem toho môžu mamičky pridať produkty na podporu trávenia pre deti, ako je perorálny roztok Neopeptine Raptakos .

Detské jedlá by mali byť pestré, aby boli výživné 

Ako uvariť brokolicovú kašu pre dojčatá na jedenie po odstavení

Pokiaľ ide o detskú kašu, nemožno ignorovať brokolicu, ktorá obsahuje veľa vitamínov skupiny B, vitamín K , vitamín C a ďalšie živiny, ktoré pomáhajú posilňovať imunitný systém . Navyše, spôsob prípravy brokolicovej kaše na odstavenie dieťaťa je tiež pomerne jednoduchý. Tu je návod, ako uvariť brokolicovú kašu s chudým mäsom a brokolicovú kašu s krevetami. 

Karfiolová kaša s mletým mäsom

Ingrediencie: 1 hrsť hladkej ryže, 50 g karfiolu, 30 g mrkvy, 2 polievkové lyžice chudého bravčového pyré, detský olej.

Kroky implementácie:

• Ryžu dôkladne umyte a potom ju vložte do hrnca, aby sa uvarila na kašu. 
• Karfiol namočíme na cca 15 minút do osolenej vody a potom opláchneme. Znovu umyte vodou, aby ste umyli ryžu, potom ju jemne nasekajte a nasekajte. 
• Mrkva sa ošúpe, umyje, nastrúha a jemne naseká. 
• Do mletého mäsa pridajte trochu vody a priveďte do varu. 
• Panvicu dáme na sporák, pridáme olej na varenie, potom pridáme brokolicu a mrkvu a restujeme, nakoniec pridáme mleté ​​mäso. 
• Keď je kaša uvarená, nasypeme do nej celú zmes brokolice, mrkvy a mletého mäsa. 
• Keď sú všetky ingrediencie uvarené, naberte kašu do misky. V závislosti od stravy dieťatka matka vždy kŕmi alebo melie podľa potreby. 

Karfiolová kaša pre dojčatá na jedenie varená s mletým chudým mäsom 

Krevetová biela brokolicová kaša

Ingrediencie zahŕňajú: 1 misku ryže (môže sa pridať lepkavá ryža, aby bola kaša lahodnejšia), vývarom môže byť vývar z kostí alebo dashi, lúpané krevety, karfiol, syr, sezamový olej. Množstvo ingrediencií závisí od toho, či mamička uvarí kašu pre bábätko na jedenie počas dňa, alebo bude jesť veľa dní. 

Lahodná a výživná krevetová kaša z bielej brokolice pre bábätká

Kroky implementácie:

• Pripravte si ingrediencie: Ryžu umyte a namočte do studenej vody asi na 1 hodinu, potom ju vyberte oschnúť. Umyte a osušte krevety. Karfiol nakrájaný na malé kúsky, umytý a sušený. 
• Pripravte si hrniec s vriacou vodou na karfiol do stropu a vyberte ho do misky. Použite rovnaký vývar na varenie kreviet. Potom olúpte, odstráňte hlavu a chvost, vezmite čiernu niť vzadu a rozmixujte na pyré. 
• Zahrejte panvicu na sporáku, pridajte sezamový olej a pridajte krevety a duste, kým sa neuvaria. Vložte ryžu a dobre premiešajte, kým nebude voňavá. 
• Pripravený vývar priveďte do varu a potom znížte oheň. Odtiaľto dusíme, kým kaša nezmäkne bez pripálenia hrnca. Pri varení, ak je kaša hustá, pridáme trochu vody. Upozorňujeme, že pri varení by ste nemali zakrývať veko, aby sa kaša pri každom varení nevyliala. 
• Po uvarení kaše pridajte trochu korenia alebo vlastnej rybacej omáčky a ešte pár minút povarte. Do hrnca na kašu dáme 2 malé plátky syra, počkáme, kým sa roztopí, kašu opäť premiešame a vypneme oheň. 

Brokolicová kaša pre bábätká na jedenie lahodné, zvláštne ústa plné výživy. Zo známych surovín, ale vedieť ich skombinovať vytvorí atraktívny pokrm. Brokolicová kaša varená s krevetami alebo mletým mäsom zaujme nielen deti, ale aj dospelých.

Mama tak môže pridať do jedálnička pre celú rodinu. Pre dojčatá, ktoré stále jedia tuhú stravu, obmedzte korenie a pre lepšie trávenie môžete použiť pyré alebo struky.