Navrhnite 6 jedál z prosovej kaše pre deti, aby jedli chutné a výživné občerstvenie

Prosová kaša pre dojčatá je jedlo s mnohými živinami, ako sú aminokyseliny, vitamín D, vápnik a minerály, ktoré pomáhajú deťom rýchlo rásť a zvyšovať odolnosť. Jedlá s prosovou kašou s: kuracím mäsom, tekvicou, lososom, zelenými fazuľkami, hovädzím mäsom, krevetami, ... pomáhajú deťom chutne jesť a meniť ich chuť.

Keď dieťa dosiahne vek odstavenia, matku vždy rozbolí hlava pri vymýšľaní jedál na boj s nudou a zároveň na zabezpečenie výživy pre deti. Kaša je jedným z hlavných jedál v jedálničku bábätka pri odstavovaní. Aby bola kaša lahodnejšia a výživnejšia, musíte skombinovať varenie s orechmi. 

V ňom je proso veľmi atraktívnym návrhom. Pretože je proso malé a mäkké, so zlatou farbou, poskytuje bohaté množstvo živín vrátane minerálov aminokyselín. Tu je návrh kaše z prosa pre dojčatá na jedenie odstavenia, ktorú môžete pridať do jedálnička vášho bábätka.

Výhody pridania prosovej kaše pre odstavčatá

Použitie prosa ako príkrmu pre bábätká vytvára nielen bohatý jedálny lístok, ale aj spôsob, akým deti môžu absorbovať dôležité živiny, chrániť ich zdravie a komplexnejšie sa rozvíjať. Tu sú niektoré cenné výhody, keď vaše dieťa zje kašu z prosa.

Proso obsahuje veľa vitamínov a živín, ktoré pomáhajú deťom rýchlo rásť

• Zlepšuje trávenie: Podľa výskumov orientálnej medicíny je proso liečivá bylina, ktorá pôsobí na podporu sleziny a žalúdka, preto je vhodná pre deti s častými tráviacimi poruchami.
• Liečba nočného potenia: V prose sú vitamíny D, vápnik a minerály, ktoré pomáhajú účinne liečiť pot.
• Pomáha deťom dobre spať: Proso tiež poskytuje melatonín, ktorý je dobrý pre nervový systém detí, takže udržiavanie kaše z prosa pomôže vášmu dieťaťu lepšie spať a nebude sa veľmi rozčuľovať. 
• Proti anémii: Proso pomáha vstrebávať mikroživiny železa – živiny, ktoré podporujú regeneráciu červených krviniek. Bojuje tak s anémiou u detí, znižuje únavu a nedostatok energie na hranie. 

Návrhy 8 Prosová kaša pre dojčatá, aby jedli výživne a ľahko odstavovali

Proso je výživné zrno, ktoré sa dá zmiešať s mnohými známymi ingredienciami a vytvorí lahodnú kašu, ktorá pomáha vášmu bábätku jesť chutnejšie počas obdobia odstavenia. Tu je niekoľko návrhov, ako uvariť prosovú kašu pre mamu na osvieženie jedálneho lístka. 

Jáhlová kaša s výživným kuracím mäsom

Pripravte si materiály:

• 200 g Kuracie prsia alebo stehno.
• Proso 100 g.
• Ryža hladká 50 g.
• Korenie semená na odstavenie dieťaťa.

Robí:

• Krok 1: Umyte kurča a potom ho priveďte k duseniu, aby ste získali šťavu z kura. Nakrájané kuracie mäso pre ľahké žuvanie
• Krok 2: Ryžu očistite, sceďte a zmiešajte s kuracím vývarom, aby sa uvarila kaša
• Krok 3: Semená prosa umyjeme, scedíme, opražíme do voňava a potom vložíme do kaše. Kašu dusíme 1-2 hodiny, necháme na miernom ohni, dochutíme koreninami podľa chuti, potom si môže bábätko pochutnať.

Kuracie stehná v kombinácii s výživným prosom

Detská prosová kaša s tekvicou

Materiály na prípravu:

• Proso: 100 g.
• Obyčajná ryža (voliteľné): 30 g.
• Tekvica: 250 - 300 g.
• Filtrovaná voda: 700 ml.
• Korenie semená na odstavenie dieťaťa.

Návod, ako uvariť tekvicové proso:

• Ryžu očistite a sceďte, potom odmerajte vodu a začnite variť kašu.
• Semená namočíme do trochy octu, krátko opražíme, počkáme, kým sa kaša uvarí, potom vsypeme proso.
• Tekvicu ošúpeme, odfiltrujeme semienka, nakrájame na malé kúsky a dáme do duseného mäsa s kašou.
• Zapnite mierny oheň, varte kašu 1-2 hodiny, aby bola tekvica mäkká, zmiešajte s korením a nechajte ju vychladnúť, aby ju dieťa mohlo použiť. 

Prosová kaša pre bábätká na jedenie s tekvicou

Výživná vegetariánska prosová kaša pre dojčatá

Prísady: S 20 g prosa dáme do misky s 200 ml vody, namočíme na cca 3 hodiny. Ak je proso mäkké, vodu scedíme, prepláchneme čistou vodou a potom osušíme.

Uvaríme proso: Potom položíme hrniec na sporák so scedeným prosom, pridáme 200 ml, na miernom ohni varíme 25-30 minút. Keď je proso mäkké, vypnite oheň a vložte ho do misy.

Proso preosejte: Aby ste dieťaťu uľahčili jedenie, použite sitko na pretlačenie uvareného prosa. Keď je proso hladké, pridajte 1 polievkovú lyžicu mlieka, potom dobre premiešajte. 

Návod na varenie mungo fazuľovej kaše

Materiály na prípravu:

• Ryža hladká 50 g.
• Proso 100 g.
• 50 g lúpaných zelených fazúľ.
• Korenie semená na odstavenie dieťaťa.

Ako vykonať:

• Krok 1: Fazuľu namočte asi na 5-7 hodín, matka by mala namočiť cez noc, aby sa ušetril čas.
• Krok 2: Umyte ryžu a proso. Potom opražte proso a ryžu, kým nebudú voňavé.
• Krok 3: Pridajte zmes zelenej fazuľky a ryže na varenie ako prvú a varte kašu, kým nezovrie, potom pridajte proso. Varte asi 45 minút, potom dochuťte korením, vypnite oheň a dajte ho dieťaťu, aby ho použilo.

Prosová kaša pre dojčatá na jedenie s hovädzím mäsom

Hovädzie mäso je potravina, ktorá obsahuje veľa bielkovín, ktoré sa používajú na rozvoj svalov, najmä je to zdroj minerálov, ako je zinok , železo a vitamíny. 

Proteínová kaša varená s mäsom poskytuje bielkoviny

Materiály na prípravu:

• 100 g proso.
• 70 g hovädzieho mäsa.
• 40 g hladkej ryže.
• 600 ml filtrovanej vody.

Korenie na odstavenie dieťaťa:

• Návod, ako uvariť prosovú kašu s hovädzím mäsom.
• Hovädzie mäso pripravíme v zriedenej slanej vode a najemno nasekáme.
• Ryžu a proso umyjeme, vyberieme a scedíme, potom ryžu a proso opekáme na miernom ohni asi 10 minút.
• Hovädzie mäso orestujeme s trochou korenia, potom pridáme vodu a opečenú hladkú ryžu a spolu povaríme.
• Keď kaša zovrie, pridáme semiačka prosa, dobre premiešame a na miernom ohni dusíme 45 minút - 1 hodinu, vypneme oheň a dieťatko môže použiť.

Prosová kaša varená s lososom

Pripravte si materiály:

• 100 g lososa.
• 40 - 50 g hladkej ryže.
• 100 g prosa.
• Korenie semená na odstavenie dieťaťa.

Návod, ako uvariť prosovú kašu pre dojčatá s lososom:

• Krok 1: Lososa očistite trochou octu a potom opláchnite vodou.
• Krok 2: Uvareného lososa priveďte s vodou, pridajte trochu korenia. Keď je ryba uvarená, roztlačíme ju najemno.
• Krok 3: Ryžu umyjeme, obyčajnú ryžu vložíme do vývaru z lososa, na miernom ohni varíme, kým nezovrie (30 - 5 minút), potom môžeme pridať lososa.
• Krok 4: Semená prosa sa umyjú, opražia voňavé a potom sa dajú do duseného mäsa s kašou; Potom varte ďalších 30 - 45 minút, vypnite sporák a môžete ho dať dieťaťu na použitie.

Prosová kaša pre dojčatá na jedenie s krevetami

Materiály na prípravu:

• 100 g prosa.
• 50-70 g kreviet.
• 150 g hladkej ryže.
• 700 ml prefiltrovanej vody.
• Korenie: Na detskú výživu použite koreniace semienka.

Návod na varenie prosovej kaše s krevetami:

• Ryžu očistite, proso umyte a sceďte. Pokračujte pražením ryže a prosa.
• Ošúpte krevety, umyte ich, odstráňte čiernu niť na chrbte a bruchu kreviet. Potom krevety rozmixujte na pyré, ale ak vaše dieťatko práve začína žuť, mali by ste ich nakrájať na malé kúsky, ako sú semená granátového jablka.
• Krevety najskôr orestujeme, uvarené môžeme pridať vodu do varu, keď voda zovrie, pridáme obyčajnú ryžu. Kašu varíme asi 30 minút, keď zovrie, pridáme proso, miešame asi 45 minút, potom vypneme oheň.

Proteínová kaša v kombinácii s krevetami poskytuje bielkoviny

Niekoľko poznámok pri varení kaše z prosa pre dojčatá

V procese spracovania semien prosa na odstavenie dieťaťa by si matky mali všimnúť niektoré z nasledujúcich odporúčaní:

• Proso používajte iba vtedy, keď sa dieťa naučilo jesť pevné jedlá, najlepšie, keď má dieťa 6 mesiacov.
• V závislosti od žuvacích schopností dieťaťa by matka mala upraviť jemnosť prosovej kaše, aby sa zabránilo uduseniu
• Odporúča sa variť kašu z prosa pre deti na jedenie počas dňa, čím sa obmedzí noc, ktorá ich núti v noci mnohokrát močiť. 

Vyššie sú návrhy na kašu z prosa pre dojčatá, aby jedli po odstavení, dúfajme, že tento článok pomôže matkám pridať chutné výživné jedlá do jedálneho lístka ich dieťaťa. Pomáha tak deťom, aby sa viac zaujímali o každé jedlo, lepšie vstrebávali živiny a napomáhali komplexnejšiemu rozvoju.