Návod na 5 spôsobov, ako uvariť zemiakovú kašu pre bábätká na jednoduchú domácu stravu

Zemiaky sú zdravou potravinou, ktorá by mala byť zaradená do odvykacieho jedálnička pre deti. Pozrite si prosím nasledujúci spôsob varenia zemiakovej kaše pre deti, aby jedli jedlo po odstavení, ktoré je chutné a zároveň výživné.

Zemiaky sú potraviny bohaté na vitamíny a minerály. Táto hľuza má vplyv na podporu a podporu rozvoja tráviaceho systému a posilnenie imunity detí. Nižšie nájdete spôsoby varenia zemiakovej kaše pre dojčatá na odstavenie, aj keď sú jednoduché, ale chutné.

Úloha zemiakovej kaše vo vývoji dieťaťa

Zemiakovú kašu pre odstavčatá milujú a vyberajú si mnohé mamičky. Táto kaša sa nielen ľahko konzumuje, ale je aj bohatá na živiny. Zdravotné prínosy zemiakov pre deti zahŕňajú:

• Proteínový doplnok: Obsah bielkovín v zemiakoch je zhruba ekvivalentný vajciam a mlieku. Počas vývoja bábätiek hrá táto živina dôležitú úlohu.
• Poskytujte energiu: Aj keď telu poskytuje menej energie ako ryža, kukurica a múka. Ale energia zemiakov je pre telo dieťaťa dobrá, pretože zabraňuje nadmernému tuku a obezite.
• Doplnok vitamínu C : Pre deti v období odstavenia bude telo potrebovať asi 15 g vitamínu C denne, čo zodpovedá 100 g zemiakov. Táto účinná látka nielen pomáha chrániť bunky, ale aj odstraňuje toxíny, bojuje proti alergiám a posilňuje imunitný systém bábätka.
• Poskytnite draslík: Podporíte tým vývoj kostí dieťaťa a zabránite riziku skorej osteoporózy.
• Poskytnite horčík: Pomáha zabezpečiť komplexný fyzický a intelektuálny rozvoj detí. Zároveň predchádzajte spomaleniu rastu, anorexii, nespavosti , únave atď.

Zemiaková kaša dopĺňa energiu a poskytuje dostatok vitamínu C

Odhalenie 5 spôsobov varenia zemiakovej kaše pre dojčatá po odstavení

Existuje mnoho rôznych spôsobov, ako pripraviť detskú zemiakovú kašu, ale najobľúbenejšie je varenie s hovädzím, bravčovým, úhorom, kuracím mäsom a lososom. Pozrite si nižšie uvedené recepty: 

Ako uvariť zemiakovú kašu pre dojčatá na jedenie s úhorom

Ingrediencie na kašu:

• 200 g úhora.
• 100 g ryže.
• 100 g zemiakov.
• 1 lyžička fialovej cibule.
• Korenie semien, detský olej na varenie.

Podrobnosti o varení: 

• Do hrnca dáme ryžu a vodu a privedieme do varu.
• Zemiaky varte do varenia.
• Priveďte úhora do pary, kým sa neuvarí, mäso nakrájajte na malé kúsky, potom marinujte s 1 lyžičkou korenia a prefiltrujte kosti.
• Smažte na voňavú fialovú cibuľu s olejom na varenie a za stáleho miešania opečte mäso z úhora, kým nebude voňavé a voňavé.
• Do hrnca s uvarenou kašou vložíme úhora a dobre premiešame, trochu okoreníme, aby kaša bola atraktívnejšia.

Ako uvariť zemiakovú kašu pre dojčatá v kombinácii s úhorom milujú mnohé deti 

Ako uvariť detskú zemiakovú kašu s kuracím mäsom

Ingrediencie na kašu:

• 20 g mäsa z kuracích pŕs.
• 1 zemiak.
• Pomalé varenie bondových polievok.
• 25 g ryžovej múky.
• Detský olej.

Kroky implementácie:

• Uvarené zemiaky uvaríme a roztlačíme s vývarom.
• Pomleté ​​kurča rozklepeme a dáme na sporák podusiť.
• 25 g ryžovej múky vmiešame do 200 ml vývaru z kostí a potom dáme na sporák na mierny oheň zovrieť.
• Do hrnca pridajte kuracie a zemiakové pyré a varte, kým sa cesto nerozvarí.
• Pridajte 1 polievkovú lyžicu oleja z vlašských orechov alebo detského oleja, aby bola kaša z kuracích zemiakov vášho dieťaťa atraktívnejšia a ľahšie sa konzumovala.

Spracovanie zemiakovej, mrkvovej a mletej kaše pre dojčatá 

Ingrediencie na kašu:

• Biela ryža: 1 miska.
• Chudé bravčové mäso: 100 g.
• Zemiak.
• Mrkva: 1/2 hľuzy.
• Cibuľa.
• Potrebné korenie.

Podrobnosti o spracovaní:

• Ryžu premyjeme a namočíme na cca 30 minút do vody.
• Mrkvu a zemiaky ošúpeme, umyjeme a roztlačíme.
• Mleté alebo pyré chudé bravčové mäso marinované v korení, dobre premiešajte a nechajte asi 15 minút.
• Keď bola ryža upražená, mama ju dala do hrnca, aby ju uvarila na kašu.
• Vložte mrkvu a zemiakovú kašu do hrnca na kašu, dobre premiešajte.
• Mäso vložíme do hrnca na kašu a ďalej varíme do mäkka, potom vypneme oheň a kašu vyberieme do misky. 
• Nakoniec pridajte 5 ml olivového oleja, aby bola kaša atraktívnejšia.

Morčacie líšky sú jedným z jedál, ktoré pripravuje mnoho mamičiek 

Ako variť hovädziu a zemiakovú kašu

Ingrediencie na kašu:

• 2 lyžice drvenej ryže.
• 1 lyžica mletého hovädzieho mäsa.
• 1/2 zemiakov.
• 2 šálky čistej vody.
• Detská rybacia omáčka, cukor, cibuľa.

Podrobnosti o varení:

• Nasekanú ryžu umyte a namočte do teplej vody asi 1 hodinu.
• Zemiaky sú varené a roztlačené.
• Hovädzie mäso zmiešané s 1/2 šálky vody a potom dusené.
• Vložte ryžu a vodu do hrnca a priveďte do varu.
• Pridajte hovädzie mäso a zemiaky na varenie a nezabudnite dobre premiešať, aby dno hrnca nebolo ostré.
• Keď je kaša uvarená, pridajte trochu korenia a potom kašu naberte do misky, aby si dieťa pochutilo. 

Zemiaková a hovädzia kaša je dokonalá kombinácia 

Ako variť lososovú, zemiakovú a mrkvovú kašu 

Ingrediencie na kašu:

• 100 g ryže.
• 20 g lososa.
• 50 g zemiakov.
• 50 g mrkvy.

Ako to urobiť podrobne:

• Ryžu premyjeme, zalejeme vodou a uvaríme do mäkka.
• Čistý a dusený losos.
• Zemiak. Uvarenú alebo dusenú mrkvu nakrájame nadrobno.
• Keď je kaša uvarená, pridajte do hrnca mletého lososa, zemiaky a mrkvu.
• Počkajte, kým sa kaša uvarí, potom osoľte podľa chuti, pridajte cibuľku a vypnite oheň.
• Nalejte ovsenú kašu do misky, kým nevychladne, pridajte 1 polievkovú lyžicu oleja na varenie a nechajte dieťa, aby si na nej pochutnalo.

Matky by mali často meniť riad, aby sa dieťa cítilo vzrušené a zjedlo viac

Poznámky o tom, ako variť zemiakovú kašu pre odstavčatá

• Upozorňujeme, že po naberaní kaše do misky pred kŕmením znova skontrolujte teplotu. Je to preto, aby ste sa vyhli tepelným popáleninám. 
• Okrem toho konzistencia kaše a zemiakov závisí od štádia odstavenia a od schopnosti dieťaťa jesť na pyré. 
• Matka by mala spracovávať zemiakovú kašu v malých jedlách, aby sa zabránilo prebytku a prehriatiu a strate živín. 
• Rozhodne nepoužívajte naklíčené zemiaky na varenie kaše pre deti, pretože to spôsobí otravu. 

Vyššie je uvedených 5 spôsobov, ako uvariť zemiakovú kašu pre dojčatá, aby jedli po odstavení jednoducho a najvýživnejšie, ktoré by vám Blog aFamilyToday chcel predstaviť. Prajem vám veľa úspechov pre vaše krásne dieťa. Okrem toho stále existuje mnoho ďalších spôsobov varenia zemiakovej kaše, ktoré môžete použiť na zmenu jedál pre vaše dieťa.