Čistá voda a minerálna voda sú dnes dva najpoužívanejšie druhy vôd. Oba tieto druhy vody však majú odlišné zloženie a vlastnosti. Mali by ste si teda v tomto horúcom letnom počasí vybrať na každodenné použitie čistenú vodu alebo minerálku? Dozvieme sa to v dnešnom článku hneď teraz!
Voda je jednou z dôležitých zložiek v ľudskom tele, tvorí asi 60% telesnej hmotnosti a je distribuovaná všade ako mozog, krv, svaly, pľúca, kĺby... Voda je zložka. Nenahraditeľná v metabolizme ako ako rozpúšťadlo pre mnohé rozpustené látky. Pre dobré zdravie by ste mali vypiť asi 2 litre vody denne. Minerálna voda a čistená voda sú dve možnosti, ako doplniť vodu každý deň. Nasledujúci článok vám pomôže dozvedieť sa viac o týchto dvoch typoch vody a tiež vám pomôže zodpovedať otázku, či si v horúcom období vybrať na denné použitie čistenú vodu alebo minerálku. Poďme to zistiť teraz!
Čo je čistá voda?
Čistá voda je voda, ktorá má iba dve chemické zložky, kyslík a vodík (chemický vzorec je H2O), ďalšie minerály, ako aj nečistoty a baktérie, ktoré boli takmer úplne filtrované. Čistá voda, aj keď nie je vodivá, má dobrú rozpustnosť, zmiešaná s nečistotami (zvyčajne komármi), takže vytvára voľné ióny, ktoré umožňujú prúdenie elektrického prúdu. Rovnako ako iné druhy vody, aj vyčistená voda mrzne pri 0 stupňoch Celzia a vrie pri 100 stupňoch Celzia.
Čistená voda je voda, ktorá bola odfiltrovaná od nečistôt a iných minerálov
Vyčistená voda sa zvyčajne upravuje filtračnými technológiami alebo mechanickými metódami, aby vyhovovala potrebám použitia, ako je priame pitie, a neobsahuje škodlivé látky pre užívateľov. Čistená voda má mnoho rôznych použití, z ktorých najbežnejšie je pitie. Okrem toho sa používajú aj vo výrobe liekov, vedeckých a technických laboratóriách a linkách na výrobu čistej vody.
Čo je minerálna voda?
Minerálna voda je tiež úplne čistá voda, ale od čistej vody sa líši tým, že obsahuje veľa minerálnych zložiek a tiež stopové látky ako vápnik, draslík, sodík, horčík... Podľa druhu minerálnej vody obsah z týchto látok je iný.môže sa líšiť a namerané hodnoty sú v mg/l. Ak obsahuje niekoľko stoviek mg/l minerálov, ide o normálnu minerálnu vodu, pričom minerálna voda s indexom nad 1000 mg/l dokáže liečiť choroby.
Preto si musíte vybrať správny druh minerálnej vody, aby ste zabezpečili svoje potreby. Vo všeobecnosti má prírodná minerálna voda často dostatočnú koncentráciu minerálov, takže je veľmi dobrá pre dospelých, ktorí majú dobrú funkciu obličiek. Ľudia, ktorí sa pravidelne zúčastňujú cvičenia, športu a práce vonku, sú tiež povzbudzovaní, aby používali minerálnu vodu.
Minerálna voda je čistá voda, ale stále obsahuje minerály
Hoci minerálna voda prináša mnohé výhody pre ľudské zdravie, pri jej nadmernom a nesprávnom používaní spôsobí neblahé následky. Nie každý môže používať minerálne vody, najmä tie s vysokým obsahom minerálov, pretože nadbytok minerálov tiež spôsobí rovnako nebezpečné ochorenia.
Horúca sezóna by mala piť čistenú vodu alebo minerálnu vodu?
Ako bolo uvedené vyššie, minerálna voda má určitú koncentráciu minerálov, preto by sa nemala používať bez rozdielu a musí sa používať podľa rôznych cieľov. Minerálna voda sa často používa v prípadoch dehydratácie, ako sú ľudia, ktorí športujú alebo tí, ktorí často trávia veľa času vonku a veľa sa potia.
Okrem toho môže minerálna voda tiež pomôcť kontrolovať hladinu cukru v krvi, predchádzať cukrovke , zápche a znižovať riziko srdcových chorôb. Minerálna voda by sa však nemala užívať svojvoľne, ale musí byť predpísaná lekárom. Napríklad v prípade, že užívatelia majú obličkové kamene alebo ochorenia súvisiace s obličkami, nemali by piť minerálne vody, ale mali by sa používať iba čisté vody.
Na rozdiel od minerálnej vody je čistená voda vhodná pre každého od ľudí bez chorôb až po ľudí s chorobami. Pitie čistej vody môže priniesť množstvo zdravotných výhod, ako je pomoc pri odstraňovaní toxínov pre telo pri každodenných činnostiach, prevencia chorôb a tiež pomáha premazávať orgány, ako sú kĺby, tráviaci systém atď. Okrem toho majú aj anti-aging účinky a regulujú telesnú teplotu... Avšak s charakteristikou „čistého“ bez akýchkoľvek ďalších prísad okrem H2O, dlhodobé užívanie spôsobí úbytok hmotnosti, únavu a nedostatok látok.
V horúcom období by ste mali piť čistenú vodu alebo minerálnu vodu?
Stručne povedané, čistená voda alebo minerálna voda prinášajú určité zdravotné výhody v závislosti od prípadu, ktorý si vyberie vhodný produkt. V horúcom počasí ako je dnes je vhodné zvoliť si čistú vodu na prečistenie organizmu, pretože sú predsa len zdravšie. Navyše, pre zabezpečenie dostatočného prísunu živín pre organizmus by sa mal kombinovať aj s inými druhmi vôd ako sú minerálky, prevarená voda na ochladenie a pod., nielen čistá voda.
Dúfajme, že vyššie uvedený článok vám pomôže získať ďalšie užitočné informácie a odpovedať na otázku, či si toto leto vybrať na denné použitie čistenú vodu alebo minerálku . Odtiaľ si vyberte správny typ vody na použitie.
Jesť morské plody s tukom nie je prvou otázkou žien pri zavádzaní redukčnej diéty. Ide o jedlo, ktoré obsahuje veľa živín a obľubuje ho veľa ľudí. Nasledujúci článok poskytne čitateľom množstvo užitočných informácií na zodpovedanie otázok.
Koľko kalórií v 1 plechovke sódy? Toto určite nie je osobná otázka. Pretože sýtené nealko nápoje sú nápojom, ktorý sa zapísal do podvedomia mnohých generácií Vietnamcov a je nápojom mnohých ľudí. Náš článok nižšie vám pomôže odpovedať na tieto otázky.
Kapusta je obľúbenou zeleninou mnohých ľudí. Pre normálnych zdravých ľudí je harmanček zdraviu veľmi dobrý. A čo tehotné ženy? Môžu ženy po pôrode jesť chryzantémovú zeleninu?
Dopyt po starostlivosti o pleť a krásu žien po 25. roku života sa každým dňom zvyšuje. V súlade s tým je kolagénový nápoj Jpanwell Hana Colla Q10 v súčasnosti obľúbený u mnohých ľudí. Viac informácií o tomto produkte nájdete tu!
Ľudia s cukrovkou musia venovať osobitnú pozornosť svojej každodennej strave. Tu sú nápoje, ktoré pomáhajú stabilizovať hladinu cukru v krvi a dopĺňajú živiny odporúčané odborníkmi na výživu pre diabetikov.
Môžu tehotné ženy jesť zeleninu nie je otázka, ktorú má väčšina tehotných žien. V skutočnosti je zelenina potravinou, ktorá poskytuje bohatý zdroj živín pre tehotenstvo, takže jej použitie v každodenných jedlách je nevyhnutné.
Kokosové mlieko patrí medzi lahodné, výživné, veľmi všestranné a široko používané potraviny. Kokosové mlieko je plné základných živín pre zdravie, ako je mangán, meď... Pri použití v primeranom množstve v strave môže kokosové mlieko pomôcť pri podpore zdravia srdca a ďalších výhod.
Sušienky z hnedej ryže – zdravé občerstvenie pre mnohých používateľov. Koľko kalórií je v priemere v sušienke z hnedej ryže? Ovplyvňuje tento obsah kalórií váš proces chudnutia?
Che Kho je tradičné jedlo severu, ktoré sa často varí na obetovanie predkov počas sviatkov Tet. Článok odpovie, koľko kalórií jesť dusený čaj a ako pripraviť čaj na Tet.
Nasledujúcich 8 potravín znižujúcich hladinu cukru v krvi vám poskytne množstvo látok a vitamínov, ktoré zabránia komplikáciám diabetu a zabránia vstrebávaniu cukru do krvi.
