Konzumácia biopotravín môže znížiť riziko rakoviny

Podľa výsledkov nedávno zverejnenej štúdie počet ľudí, ktorí jedia veľa bio potravín, výrazne zníži riziko rakoviny až o 25 % v porovnaní s tými, ktorí jedia normálnu stravu. Koľko % biopotravín denne skonzumujete?

Biopotraviny znižujú riziko rakoviny

Konzumácia čistých organických potravín môže pomôcť znížiť riziko lymfómu a postmenopauzálnej rakoviny prsníka. Vyplýva to zo štúdie uskutočnenej vo Francúzsku a zverejnenej v JAMA Internal Medicine.

Štúdia prebiehala počas piatich rokov s takmer 70 000 francúzskymi účastníkmi. Musia poskytovať špecifické potravinové zložky na každodenné použitie vrátane ovocia, zeleniny, alkoholu, sójových potravín alebo spracovaných potravín.

Výsledky ukázali, že každodenná konzumácia biopotravín znižuje riziko rakoviny. Konkrétne u ľudí, ktorí pravidelne jedia biopotraviny, je o 25 % nižšia miera rozvoja lymfómu a postmenopauzálneho karcinómu prsníka ako normálne. 

V denných jedlách by ste mali používať organické potraviny

Štúdie tiež ukazujú, že pravidelné používanie čerstvých potravín, čistých potravín, biopotravín pomáha podporovať zdravie, znižuje riziko vzniku rakovinových hmôt.

Analýza z roku 2012 uverejnená v časopise Food and Chemical Toxicology odhaduje, že približne 20 000 prípadom rakoviny v Spojených štátoch by sa dalo predísť každý rok, ak by si spotrebitelia vybrali bezpečné, čerstvé ovocie a zeleninu. Celé, domáce, každodenné použitie.

Čistá čerstvá zelenina obsahuje vysoký obsah živín

Okrem toho mnohé chemické štúdie tiež ukázali, že konzumácia veľkého množstva červeného mäsa, najmä spracovaných potravín, mrazeného mäsa, nezdravých potravín, ako sú snacky, hranolky atď., zvyšuje riziko rakoviny.

Podľa doktorky Julie Baudryovej (zo Sorbonského centra pre epidemiologický a štatistický výskum v Paríži) "Vysoká konzumácia biopotravín je spojená so zníženým celkovým rizikom rakoviny."

„Zdravá strava, čerstvé biopotraviny, primeraná výživa v kombinácii s pravidelnou fyzickou aktivitou a pohybom sú dôležitým ochranným faktorom pred chorobami, najmä rakovinou,“ povedala Julia Baudry, autorka štúdie.

Namiesto obviňovania potravín s nízkou nutričnou kvalitou sú potraviny obsahujúce pesticídy spojené s rizikom rakoviny. Potraviny s nízkym obsahom živín, spracované produkty a rýchle občerstvenie s vysokým obsahom tuku sú potom príčinou zvyšujúceho sa počtu rakoviny.

Ak vás stále znepokojuje, že sa na dnešnom trhu mieša množstvo nekvalitných potravín, ktoré nemajú atesty na čisté a bezpečné potraviny, tak môžete použiť sódu bikarbónu a vodu, toto riešenie pomôže zmyť niektoré druhy potravín Bežné insekticídy používané na ovocie a zeleninou. Stačí namočiť toto jedlo na 15 minút, môžete ho pokojne použiť.

Používanie biopotravín, čerstvých a čistých potravín s vysokým obsahom živín pomôže udržať telo zdravé, zvýši odolnosť a zabráni riziku rakoviny. Okrem toho sa musíte vyhýbať spracovaným potravinám, rýchlemu občerstveniu a potravinám s nízkym obsahom živín, aby ste pomohli telu vyhnúť sa niektorým nebezpečným chorobám.